2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सैंड थेरेपी - कीमिया लैब ऑथरशिप
जब आप एक लेखक बनने का निर्णय लेते हैं, तो अपनी खुद की रचनात्मक प्रयोगशाला और परियोजना चुनें!
जीवन के लेखक होने का क्या अर्थ है?
मेरे लिए, यह खुद होने का साहस है। समझें कि मैं क्या सोचता हूं, मैं क्या महसूस करता हूं और महसूस करता हूं; मुझे क्या चाहिए पता है। अपने सभी विचारों, भावनाओं, संवेदनाओं, इच्छाओं को स्वीकार करें और दूसरों के बीच अंतर करें। इसके बारे में बताने में सक्षम होने के लिए। अपनी इच्छाओं को महसूस करें और अपनी जरूरतों को स्वयं और मदद से पूरा करें। हर चीज में अपना चुनाव करें और उसके परिणामों को स्वीकार करें। मेरे जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होने के लिए, इसे मेरी इच्छाओं और वास्तविक परिस्थितियों के आधार पर बनाने के लिए। प्यार करना, प्यार करना। दूसरों के अलग होने के अधिकार का सम्मान करें, उनकी पसंद का लेखकत्व या निर्भरता।
लेखक बनने के अवसर के बारे में मेरा लेख।
अपना खुद का जीवन बनाना शुरू करने के लिए, आपको एक महत्वपूर्ण कदम उठाने की जरूरत है। वह सबसे डरावना है। इसके लिए साहस चाहिए अपनी पसंद की जिम्मेदारी लें … हम में से प्रत्येक को अलग-अलग तरीकों से चुनाव करना होता है। स्वेच्छा से या अनिवार्य रूप से।
जीवन ने एक बार मुझे इस कदम पर एक संकट के साथ, दर्दनाक और कठोर रूप से धकेल दिया। मैं उस पेंडेल का आभारी हूं, क्योंकि इसने मुझे व्यसन के रास्ते से दूर कर दिया। रेत चिकित्सा मेरी चिकित्सा और खोज बन गई। आज मुझे पता है कि मैं कौन हूं, मुझे अपने लिए क्या चाहिए। मैं जीवन में अपने लेखकत्व की राह पर चल पड़ा हूं और अब मैं रास्ते में दूसरों की मदद करता हूं।
लेखकत्व के लिए रेत चिकित्सा किस प्रकार उपयोगी है?
यह जीवन खेलने के लिए एक मनोवैज्ञानिक स्थान है। प्रायोगिक प्रयोगशाला, प्रशिक्षण मैदान, लघु (व्यक्तिगत और समूह) रंगमंच का मंच। सैंडबॉक्स में, लोग अपने जीवन की घटनाओं, मुख्य रूप से नाटक और त्रासदियों का अभिनय करते हैं। कभी-कभी, काम के दौरान, शैली को कॉमेडी या आपदा से बदल दिया जाता है। अप्रत्याशित, जीवित। और आप हमेशा जानते हैं कि प्रोडक्शन का डायरेक्टर कौन है - आप खुद।
सैंडबॉक्स में खेलने से सहजता का विकास होता है, जीवन में रुचि जागृत होती है।
सैंड थेरेपी में खुद को व्यक्त करने की बहुत स्वतंत्रता है - स्पष्ट नियम और कुछ प्रतिबंध। रेत का एक विशेष बॉक्स, कार्यालय में सहायक सामग्री का एक सेट और पास में एक देखभाल करने वाला मनोवैज्ञानिक उन भावनाओं और अनुभवों का जवाब देने का अवसर प्रदान करता है जो सामाजिक दृष्टिकोण को प्रतिबंधित या निंदा करते हैं। कोई मूल्यांकन नहीं, सकारात्मक और नकारात्मक में कोई विभाजन नहीं, अनुमति और निषिद्ध। सैंडबॉक्स में, आप अपनी सभी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, बोल सकते हैं, जो चाहें कर सकते हैं। लंबे समय से मैं करना या कहना चाहता था, लेकिन आंखों और कानों से सुरक्षित इस तिजोरी के लिए कोई जगह नहीं थी।
सैंड थेरेपी आपको अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों को समझना और व्यक्त करना सिखाती है।
कठिन अनुभव कभी-कभी वर्षों और दशकों तक मानव शरीर में दमित और दबे रहते हैं। वे लक्षणों, बीमारियों, मांसपेशियों के ब्लॉक और अकड़न में रहते हैं। उनकी रिहाई का इंतजार है। वे चाहते हैं कि वे उन कार्यों, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को पूरा करें जिन्हें एक बार सख्त विचारों, आलोचना और माता-पिता के निषेध द्वारा रोक दिया गया था। जिसे आप ऐसा करने से डरते थे ताकि अपनों को नाराज, निराश या परेशान न करें। जिसे दबा दिया गया, ताकि पड़ोसी सुन न सकें और "हिस्टीरिक्स" और "साइकोस" की तरह न दिखें। आप विनम्र, अच्छे स्वभाव वाले, मजबूत हैं। लेकिन आप दिल से बहुत दुखी और अकेला महसूस करते हैं। अनुभव कहीं नहीं गए। वे समय-समय पर खुद को याद करते हैं। वे आक्रामकता, आरोपों और दावों के विस्फोट के साथ फूट पड़े। खराब स्वास्थ्य और शिकायतों से प्रकट। आपकी भावनाओं का विस्फोटक द्रव्यमान कौन प्राप्त करता है?
सैंडबॉक्स एक पारिस्थितिक कंटेनर है जिसमें आप परिवर्तन के लिए संचित अनुभवों और शारीरिक दर्द को सुरक्षित रूप से रख सकते हैं।
रेत उन्हें पानी की तरह सोख लेती है। वह उन्माद और आक्रामकता से ग्रस्त है, दर्द और निराशा के आँसू को अवशोषित करता है। शरीर के तनाव और पीड़ा को स्वीकार करता है। रेत के साथ काम करना आपको धीरे-धीरे, छोटी खुराक में, भावनाओं और भावनाओं का अनुभव करने, उन्हें अलग करने, विभिन्न रूपों और प्रतीकों में उनकी निंदा करने की अनुमति देता है।अनुभव बदल जाते हैं: रेतीले दुनिया के खंडहरों की साइट पर, नए चित्र, भूखंड, कहानियां दिखाई देती हैं। यह प्रक्रिया तब तक जारी रहती है जब तक कि काम का लेखक रेत, पानी और सहायक वस्तुओं से अपनी दुनिया नहीं बनाता, जैसे कि वह इसे पसंद करेगा। एक ऐसी दुनिया जिसमें वह रहना चाहता है। रेत चित्र लोगों के वास्तविक जीवन में सन्निहित हैं।
रेत के साथ काम करना दर्दनाक यादों को ठीक करता है, आपको उनके पाठों को समझना, उन्हें रचनात्मकता में नए रूप देना सिखाता है।
रेत चिकित्सा दूसरों की लिपियों से खुद को मुक्त करना और अपनी खुद की परियोजना के अनुसार अपनी खुद की दुनिया बनाना संभव बनाती है। निर्माण करें, परीक्षण करें, गलतियाँ करें, इसे अपने मूल्यों और इच्छाओं के अनुसार बदलें। यह उन लोगों के लिए विकास का एक प्रभावी और रचनात्मक तरीका है जो अपने जीवन के लेखक बनने के लिए तैयार हैं।
व्यक्तिगत विकास और व्यावसायिक विकास के लिए सैंडबॉक्स मेरी पसंदीदा रसायन विज्ञान कार्यशाला है।
