प्रारंभिक आघात

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लेखक: इरिना म्लोडिक

बचपन का मनोवैज्ञानिक आघात उन घटनाओं के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं, जो दीर्घकालिक भावनात्मक अनुभव का कारण बनती हैं और एक ही दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। पारिवारिक कलह, गंभीर बीमारियाँ, मृत्यु, परिवार के सदस्यों की मृत्यु, माता-पिता का तलाक, बड़ों की ओर से अत्यधिक संरक्षण, पारिवारिक संबंधों की शीतलता और अलगाव, सामग्री और घरेलू विकार चोटों को जन्म दे सकते हैं।

अक्सर लोग मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं, अपनी वर्तमान स्थिति को मनोवैज्ञानिक आघात, विशेष रूप से बचपन से नहीं जोड़ते हैं। ज्यादातर मामलों में, दर्दनाक प्रभाव है निहित, छिपी हुई प्रकृति। एक नियम के रूप में, हम बच्चे को विश्वास और भावनात्मक सुरक्षा का माहौल प्रदान करने के लिए तत्काल वातावरण, विशेष रूप से मां की अक्षमता के बारे में बात कर रहे हैं। एक बाहरी रूप से काफी समृद्ध घर के माहौल के पीछे एक दर्दनाक स्थिति छिपी हो सकती है, विशेष रूप से, अत्यधिक सुरक्षा और हाइपरप्रोटेक्शन की स्थिति के पीछे, जब किसी को यह भी संदेह नहीं होता है कि माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों में बहुत महत्वपूर्ण संवेदी और व्यवहारिक घटकों की कमी है।

प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक आघात के अपने कानून हैं:

1. वह हमेशा अप्रत्याशित होती है। आप इसकी तैयारी नहीं कर सकते। वह हैरान रह जाती है। वह, एक नियम के रूप में, बच्चे को असहायता, खुद का बचाव करने में असमर्थता की भावना में डुबो देती है। बहुत बार, चोट के क्षण में, वह एक भावनात्मक स्तब्धता में पड़ जाता है, मजबूत भावनाओं का अनुभव नहीं करता है, क्रोधित होने या वापस लड़ने में सक्षम नहीं होता है। वह जम जाता है और यह भी नहीं जानता कि इससे कैसे संबंध बनाया जाए। केवल बाद में, भावुकता चालू होती है, और बच्चा दर्द, भय, शर्म, भय आदि का अनुभव कर सकता है। एक मजबूत आघात जिसे मानस द्वारा पचाया नहीं जा सकता है, दमित किया जा सकता है और वर्षों तक याद नहीं किया जा सकता है। लेकिन इसकी पोस्ट-एक्शन काम करना जारी रखती है और अपने पहले से ही वयस्क जीवन में किसी व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करती है।

2. यह उस स्थिति में हुआ जहां बच्चे के पास नियंत्रण करने के लिए बहुत कम था। आघात के क्षण में, बच्चा अचानक स्थिति पर नियंत्रण खो देता है, क्योंकि इस समय सभी शक्ति और नियंत्रण, एक नियम के रूप में, एक वयस्क में है, जो एक तरह से या किसी अन्य को आघात से संबंधित है। आघात उसके जीवन में आने वाले परिवर्तनों के सामने बच्चा पूरी तरह से रक्षाहीन होता है। और तब से, वह व्यावहारिक रूप से संभावित अप्रत्याशितता को बर्दाश्त नहीं करता है, अपनी दुनिया को व्यवस्थित करने की कोशिश करता है, संभावित कदमों और परिणामों पर ध्यान से विचार करता है, लगभग हमेशा मामूली जोखिम से इनकार करता है और किसी भी बदलाव के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। चिंता उसका शाश्वत साथी बन जाती है, उसके आसपास की दुनिया को नियंत्रित करने की इच्छा एक तत्काल आवश्यकता है।

3. बचपन का आघात दुनिया को बदल रहा है। चोट लगने से पहले, एक बच्चा मानता है कि दुनिया एक निश्चित तरीके से व्यवस्थित है: उसे प्यार किया जाता है, उसकी हमेशा रक्षा की जाएगी, वह अच्छा है, उसका शरीर साफ और सुंदर है, लोग उससे खुश हैं, आदि। आघात अपने स्वयं के कठोर समायोजन कर सकता है: दुनिया शत्रुतापूर्ण हो जाती है, कोई प्रिय व्यक्ति खुद को धोखा दे सकता है या अपमानित कर सकता है, किसी को अपने शरीर पर शर्म आनी चाहिए, वह मूर्ख, बदसूरत, प्यार के योग्य नहीं है …

उदाहरण के लिए, चोट लगने से पहले, बच्चे को यकीन था कि उसके पिता उससे प्यार करते हैं और उसे कभी चोट नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन एक शराबी पिता द्वारा अपनी बेटी पर हाथ उठाने के बाद, दुनिया अलग हो जाती है: उसमें प्यार करने वाला आदमी आपको किसी भी तरह से नाराज कर सकता है पल, और आप यह डरावना होगा और आप कुछ भी नहीं कर पाएंगे। या एक और मामला: एक छोटी लड़की मस्ती से घूमती है, जिससे उसकी स्कर्ट उसके छोटे पैरों के चारों ओर सुंदर लहरों में घूमती है, और वह बहुत हल्का, उड़ती हुई, जादुई रूप से सुंदर महसूस करती है। माँ का चिल्लाना: “अपनी स्कर्ट को झुलाना बंद करो! पूरी दुनिया के सामने कायरों के साथ चमकने में मुझे शर्म आएगी! - अपरिवर्तनीय रूप से सब कुछ बदल देता है। अब उसके लिए किसी भी तरह से सेक्सी और आकर्षक व्यवहार करना हमेशा असंभव होगा, क्योंकि अब उसकी दुनिया में असहनीय शर्म से बचने के लिए महिला आकर्षण सबसे सख्त निषेध के अधीन है, जो उसे यह भी याद नहीं है कि यह कहाँ से आया है।

4. ऐसे व्यक्ति के बाद के जीवन में, निरंतर प्रतिघात होता है। यही है, एक बच्चा, यहां तक कि बड़ा हो रहा है, अनजाने में "व्यवस्थित" करता है और ऐसी घटनाओं को पुन: उत्पन्न करता है जो आघात के भावनात्मक घटक को दोहराते हैं। यदि बचपन में उसे उसके साथियों द्वारा अस्वीकार कर दिया गया था, तो उसके बाद के जीवन में प्रत्येक टीम में वह अपने आस-पास के क्षेत्र को इतना प्रभावित करेगा कि वह निश्चित रूप से दूसरों की अस्वीकृति का कारण बनेगा, और वह खुद फिर से इससे पीड़ित होगा। एक शराबी पिता द्वारा पीटा गया एक लड़की, उच्च स्तर की संभावना के साथ, अपने लिए शराब पीने या पति या साथी की पिटाई करने की "व्यवस्था" कर सकती है। और वह फिर से … भाग्य के बारे में शिकायत करेगा।

मैं इसे "फटे पक्ष को प्रतिस्थापित करना" कहता हूं। एक अचेतन इच्छा, पूरी तरह से दुनिया को उसके असाध्य आघात के लिए बेनकाब करने के लिए तैयार नहीं है, जिसे पहले से न सोचा दुनिया निश्चित रूप से मुट्ठी से टकराएगी, या एक परत को खटखटाएगी जो शायद ही एक उंगली से बढ़ रही है। यह आश्चर्यजनक है कि पूर्व पीड़ित बच्चे इससे कितने पीड़ित हैं, और किस दृढ़ता के साथ वे अपने जीवन को इस तरह व्यवस्थित करते हैं कि सब कुछ दर्दनाक भी होता है।

5. बड़े हो रहे पीड़ित बच्चे खुश नहीं रह सकते। क्योंकि खुशी, स्थिरता, खुशी, सफलता वही है जो आघात होने से पहले उनके साथ हुई थी। वे खुश और खुश थे कि कैसे अचानक उनकी दुनिया बदल जाती है, और यह उनकी बचकानी चेतना के लिए एक विनाशकारी तरीके से बदल जाता है। तभी से उनके लिए खुशी और शांति आने वाली तबाही का अहसास करा रही है। वे छुट्टियों को पसंद नहीं कर सकते हैं, किसी की प्रशंसा और प्यार के आश्वासनों पर भरोसा नहीं करते हैं, उन लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं जो उनमें सबसे अच्छे इरादों के साथ रुचि रखते हैं, परिवार की मूर्ति को नष्ट कर देते हैं, सब कुछ एक घोटाले में ले जाते हैं … जैसे ही सूरज चमकने लगता है अपने जीवन के क्षितिज पर, वे सभी निश्चित रूप से एक भव्य नाटकीय तूफान खड़ा करेंगे। इसके अलावा, बहुत बार एक तूफान, उनके हाथों से भी व्यवस्थित नहीं होता है: पति अप्रत्याशित रूप से लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा से पहले नशे में हो जाता है, सभी बच्चे बीमार पड़ जाते हैं, उनके प्रियजन चले जाते हैं, काम पर अतिरेक होते हैं, आदि। सब कुछ होता है, जैसा कि यह था, उनकी प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना, लेकिन एक निराशाजनक पैटर्न के साथ। पूरी दुनिया बचाव के लिए दौड़ती है: उन्हें हर कीमत पर आघात को पुन: उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है, केवल उसी समय वे अवचेतन रूप से सब कुछ नियंत्रित करते हैं, अब वे अब सब कुछ अचानक होने की अनुमति नहीं देंगे, जैसा कि एक बार था, जब यह था पहली बार। अब उन्हें यकीन हो गया है कि जब सब कुछ ठीक होता है, तो हमेशा कुछ न कुछ भयानक होता है। और ऐसा जरूर होता है, क्योंकि दुनिया हमेशा उनसे मिलने वाली है…

6. आघात हमेशा एक महत्वपूर्ण घटना नहीं होती है। यह बच्चे पर लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव, उसका रीमेक बनाने का प्रयास, आलोचना जिसमें वह दिन-ब-दिन रहता है, अपने माता-पिता के लिए अनावश्यक होने की उसकी भावना, वह जो है और जो कुछ भी करता है उसके लिए लगातार अपराधबोध की भावना हो सकती है। अक्सर एक बच्चा कभी-कभी खराब समझे जाने वाले संदेश के साथ बड़ा होता है: "मुझे खुश करना है", "चारों ओर सब कुछ मुझसे अधिक मूल्यवान है", "कोई भी मेरी परवाह नहीं करता", "मैं सभी को परेशान करता हूं, व्यर्थ में आकाश धूम्रपान करता हूं" और कोई भी अन्य जो उसे मानस को पंगु बना देता है और एक पुन: आघात पहुँचाने वाली वास्तविकता का निर्माण करता है। उन संदेशों के साथ काम करना आसान नहीं है जो वयस्कता में मानसिक ढांचे में मजबूती से अंतर्निहित हैं। इसके अलावा क्योंकि इन संदेशों के बिना कैसे जीना है, इसकी स्मृति भी नहीं है, आघात से पहले कोई जीवन का अनुभव नहीं है।

7. जितनी जल्दी चोट लगेगी, उपचार प्रक्रिया उतनी ही कठिन होगी। प्रारंभिक आघात को कम याद किया जाता है, वे जल्दी ही बच्चे के मनोवैज्ञानिक निर्माणों में निर्मित होते हैं, उन्हें बदलते हैं और नई परिस्थितियों को स्थापित करते हैं जिन पर यह मानस कार्य करता है। यह प्रारंभिक "विकलांगता" इस तथ्य की ओर ले जाती है कि दुनिया ठीक उसी तरह दिखती है जैसे बच्चे ने इसे बचपन से ही माना था। और संपूर्ण मानसिक संरचना के पतन को जोखिम में डाले बिना मानस से एक वक्र या दर्दनाक निर्माण को आसानी से खोजना और निकालना असंभव है। यह अच्छा है कि ग्राहकों के पास मनोवैज्ञानिक सुरक्षा होती है जो बड़े पैमाने पर मानस को इस तरह के ऑपरेशन से बचाती है। इसलिए, प्रारंभिक आघात से निपटना सर्जिकल ऑपरेशन की तुलना में पुरातात्विक खुदाई की तरह अधिक है।

प्रारंभिक आघात से निपटना

हर आघात लंबे समय तक मानस में नहीं रहता है और फिर मनोवैज्ञानिक संरचनाओं को बदल देता है। केवल वही जो ठीक से नहीं रहता था। अभ्यास से, मैंने देखा कि यह उन मामलों में हुआ जब:

- बच्चा असुरक्षित था, उसे सहायता प्रदान नहीं की गई थी, उसने असुरक्षा और शक्तिहीनता की तीव्र भावना का अनुभव किया;

- स्थिति स्पष्ट रूप से परस्पर विरोधी थी (उदाहरण के लिए, जिसे रक्षा करनी चाहिए और प्यार करना चाहिए वह अपमानित करता है या नुकसान पहुंचाता है) और बच्चे में एक भावनात्मक और संज्ञानात्मक असंगति है जिसे हल करने में किसी ने उसकी मदद नहीं की;

- बच्चा अपना बचाव नहीं कर सकता, दिखा नहीं सकता, और कभी-कभी खुद को दर्दनाक वस्तु के प्रति आक्रामक भावनाओं को महसूस करने देता है;

- बच्चे के मानस के लिए एक मजबूत खतरे के कारण दमन ने काम किया, या वह स्थिति को याद कर सकता है, लेकिन कुछ भावनाओं और भावनाओं को "छोड़" सकता है जो उस समय जीना बहुत कठिन था;

- बच्चा, आघात की स्थिति पर चर्चा करने में सक्षम नहीं होने के कारण, दुनिया कैसे काम करती है, इस बारे में "निष्कर्ष निकाला", और अनजाने में इस दुनिया के खिलाफ सुरक्षा का निर्माण किया, जिससे यह विश्व स्तर पर दर्दनाक हो गया।

अगर हम किसी ऐसे वयस्क के साथ काम कर रहे हैं जो बचपन में घायल हो गया था, तो हमारे लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है:

1. आघात सुरक्षित रूप से "दफन" और निहित है, और अक्सर आप इसे "सीधी पहुंच" प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे, भले ही आप आश्वस्त हों कि यह क्या था और यह भी समझता है कि यह क्या था और यह आपके ग्राहक के लिए क्या उल्लंघन लाया. ग्राहक अपने पिछले जीवन में लंबे समय तक कम से कम कुछ महत्वपूर्ण दर्दनाक घटना की उपस्थिति से इनकार कर सकता है। ग्राहक लंबे समय से अपने "फटे पक्षों" को उस आदर्श पर विचार करने का आदी रहा है जिसमें वह रहता है। और वह अक्सर अपनी वर्तमान समस्याओं और उस आघात के बीच संबंध से अनजान होता है जिस पर आपको संदेह है।

2. एक वयस्क ग्राहक की मानसिक संरचना काफी स्थिर होती है। और इस तथ्य के बावजूद कि यह लंबे समय से ग्राहक के जीवन में बहुत दुःख, पीड़ा और कठिनाइयाँ ला रहा है, वह इसे मना करने में जल्दबाजी नहीं करेगा। क्योंकि कई वर्षों तक उसने "ईमानदारी से" उसकी सेवा की, और इसके अलावा, उसने एक बार उसे एक कठिन और कठिन परिस्थिति से बचाया।

3. ग्राहक उन भावनाओं से संपर्क करने से भी डरता है जो उसके द्वारा एक बार अनुभव की गई थी (और, सबसे अधिक संभावना है, यहां तक कि पूरी तरह से अनुभव भी नहीं), और इसलिए जैसे-जैसे वह दर्दनाक अतीत की स्थिति में आता है, प्रतिरोध तेजी से बढ़ेगा। अक्सर, इसकी उपस्थिति और ताकत से कोई यह मान सकता है कि हम कहीं करीब हैं।

4. इसलिए, एक वयस्क ग्राहक में बचपन के आघात के साथ काम अल्पकालिक नहीं हो सकता है, क्योंकि कई चरणों से गुजरना आवश्यक है कि प्रत्येक ग्राहक (आघात की प्रकृति, उल्लंघन की डिग्री, बचाव की विशेषताओं के आधार पर) इसके बाद बनाया गया) उनका अप्रत्याशित समय लेगा।

एक वयस्क ग्राहक में प्रारंभिक बचपन के आघात से निपटने के लिए कदम:

1. एक मजबूत कामकाजी गठबंधन, विश्वास, सुरक्षा, स्वीकृति का निर्माण। इस स्तर पर, ग्राहक, एक नियम के रूप में, जीवन में अपनी समस्याओं के बारे में बात करता है, गहराई में नहीं जाना पसंद करता है, लेकिन अवचेतन रूप से वह चिकित्सक को मूल्यहीनता और स्वीकृति के लिए जाँचता है। किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में अपने आप में कठिन अनुभव महसूस करना भी असंभव है, जिस पर आप भरोसा नहीं करते हैं और जिसे आपने पूरी तरह से परखा नहीं है, खासकर अगर आपको पहले आघात हुआ हो।

2. क्लाइंट को जागरूकता और उनकी समस्याओं को देखने की आदत का धीरे-धीरे प्रशिक्षण न केवल "दुनिया मेरे साथ क्या गलत कर रही है" के दृष्टिकोण से, बल्कि "मैं क्या कर रहा हूं" के दृष्टिकोण से भी। दुनिया, कि मेरे साथ ऐसा ही है"। उन मॉडलों के निर्माण में अपने लेखकत्व को देखने की क्षमता का विकास जिसके द्वारा वह अब रहता है।

3. उसके साथ मिलकर पता लगाएं कि ये पैटर्न कब और कैसे बने। हमारे मुवक्किल का जीवन क्या था कि उसके पास दुनिया के बारे में यही विचार, दृष्टिकोण, दुनिया से संपर्क करने के तरीके, संबंध बनाने और नष्ट करने के तरीके थे।

4. अपनी "विकलांगता" को देखने और स्वीकार करने के लिए, उदाहरण के लिए, प्यार में बड़े होने में असमर्थता, उन माता-पिता को जो समझेंगे और समर्थन करेंगे, खुद को उन लोगों के रूप में विश्वास करने में असमर्थता जिन्हें कभी भी ये आघात और समस्याएं नहीं हुई हैं, भरोसा करने, खुद से प्यार करने या दुनिया को "स्वस्थ" लोगों के रूप में मानने में असमर्थता।

5. बार-बार खोजी गई दर्दनाक स्थिति और उसके परिणामों के बारे में मजबूत भावनाओं का अनुभव करने के लिए: उदासी, कड़वाहट, क्रोध, शर्म, अपराधबोध, आदि। चिकित्सक के लिए यह नोटिस करना महत्वपूर्ण है कि ग्राहक को किन भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति देना मुश्किल है।बहुत बार ग्राहकों को "बलात्कारियों" के प्रति क्रोध महसूस करना मुश्किल लगता है जो एक ही समय में उसके माता-पिता, भाइयों, बहनों के करीब थे।

6. उन लोगों के साथ जिम्मेदारी साझा (या इसे पूरी तरह से स्थानांतरित करके) अपराध (या इसका हिस्सा) से मुक्त करें जो एक प्रतिभागी या बचपन के आघात के स्रोत थे। उस बच्चे की पीड़ा को समझने और साझा करने के बाद जो उस समय एक तरह की हिंसा का शिकार हुआ और पूरी तरह से असहाय और "निहत्थे" था। दुर्व्यवहार और आघातग्रस्त आंतरिक बच्चा वयस्कों के अंदर रहना जारी रखता है और पीड़ित होता रहता है। और हमारे ग्राहकों का कार्य उसे स्वीकार करना, उसकी रक्षा करना और उसे दिलासा देना है। बहुत बार, वयस्क अपने आंतरिक आघात वाले बच्चे के साथ समझ के साथ नहीं, बल्कि निंदा, आलोचना और शर्म के साथ व्यवहार करते हैं, जो केवल आघात के विनाशकारी प्रभाव को बढ़ाता है।

7. आघात ने बड़े पैमाने पर मनोवैज्ञानिक "विकलांगता" को इस तथ्य के कारण आकार दिया है कि बच्चे को उन लोगों द्वारा संरक्षित नहीं किया गया था जिन्हें रक्षा के लिए बुलाया गया था। हमारा काम एक वयस्क ग्राहक को अपने भीतर के बच्चे की रक्षा करना और हमेशा उसकी तरफ रहना सिखाना है। यह उसे भविष्य में चोट से बचने और बाद में फिर से आघात से बचाने की अनुमति देगा।

8. धीरे-धीरे, ग्राहक के साथ, उसके मनोवैज्ञानिक निर्माणों और दृष्टिकोणों से परिचित ढांचे का पुनर्निर्माण करें, यह दिखाते हुए कि बचपन में उसके पास जो निर्माण थे, उन्होंने उनकी मदद की और काम किया, और वे कैसे काम नहीं करते हैं, अब अनुकूली या विनाशकारी नहीं हैं। उसका वयस्क जीवन खासकर जब जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया करने का यही एकमात्र तरीका है। ग्राहक के साथ मिलकर, अपने स्वयं के संसाधनों और क्षमताओं को खोजें ताकि अप्रत्याशितता को सहन किया जा सके और बिना किसी चिंता की उम्मीदों और आघात के अंतहीन प्रजनन के अपने जीवन का निर्माण किया जा सके। इसके लिए, सेवार्थी के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वह अपने जीवन पर अपनी शक्ति को महसूस करे, जो कभी उन लोगों द्वारा दर्दनाक रूप से छीन लिया गया था जिन्हें देखभाल करने और इसका उपयोग करने का तरीका सिखाने के लिए बुलाया गया था।

इस प्रकार, एक वयस्क ग्राहक जिसने अपने प्रारंभिक बचपन के आघात के माध्यम से काम किया है, उसे अपने जीवन को आकार देने के अवसरों की एक विस्तृत श्रृंखला दी जाती है। वह हमेशा वही रखता है, बचपन से लिया गया, प्रतिक्रिया करने की क्षमता (खुद को बंद करने, या सभी को आकर्षित करने की कोशिश करना, या बहुत आज्ञाकारी होना, या रक्षात्मक उद्देश्यों के लिए हमला करना)। लेकिन पिछली पद्धति में, अन्य जोड़े गए हैं, जिनमें से कई किसी विशेष स्थिति के करीब पहुंचने में बहुत अधिक सफल हो सकते हैं।

एक वयस्क मुवक्किल अनजाने में पुराने घावों के साथ "धोखा" करना बंद कर देता है। उन्हें सावधानीपूर्वक संसाधित किया जाता है, बैंडेड किया जाता है, और धीरे-धीरे निशान छोड़ दिया जाता है, जिससे निशान रह जाते हैं जो अब ज्यादा चोट नहीं पहुंचाते हैं। ग्राहक समझता है कि वह कहाँ और कैसे घायल हुआ है, और अपनी परेशानियों को सम्मान, ध्यान के साथ मानता है और दूसरों को उसे फिर से चोट पहुंचाने की अनुमति नहीं देता है। और वह अंत में खुद को सफलतापूर्वक और खुशी से जीने की अनुमति देता है, एक व्यक्तिगत तबाही की एक खतरनाक रचना में अपने आसपास की पूरी दुनिया को नियंत्रित करना बंद कर देता है।