2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"आंतरिक बच्चा हमारे मानस का वह हिस्सा है जो हमेशा के लिए जीवन और शक्ति, रचनात्मक आवेगों और आनंद से भरा होता है। यह हमारा वास्तविक स्व है - हम वास्तव में कौन हैं …"
और यह बहुत अच्छा होगा, लेकिन!
हम सभी सोवियत काल के बाद के अंतरिक्ष में रहते हैं, जहाँ बच्चे के इस आंतरिक भाग को या तो आघात पहुँचाया गया था, दबा दिया गया था, या उसकी उपेक्षा की गई थी।
इसलिए, हम में से प्रत्येक के लिए कम से कम कभी-कभी "आंतरिक बच्चे की देखभाल के लिए माता-पिता की छुट्टी लेना" बहुत महत्वपूर्ण है।
बचपन के सुरक्षित मार्ग और बुनियादी जरूरतों की पूर्ति के साथ, वयस्कता में, आंतरिक बच्चे के लिए धन्यवाद, हमारे पास रचनात्मकता, चंचलता, जीवन का आनंद लेने की क्षमता, बॉक्स के बाहर की स्थितियों का दृष्टिकोण, खुद को आराम देने की क्षमता, रचनात्मक अभिव्यक्ति हो सकती है।, और इसी तरह।
अधूरी जरूरतों या दर्दनाक घटनाओं के परिणामस्वरूप, हमारे पास है: खेलों पर प्रतिबंध (माता-पिता जो बच्चों के साथ खेलना पसंद नहीं करते हैं, नमस्ते!), विश्राम पर प्रतिबंध, पैथोलॉजिकल रूप में कार्यशैली, जीवन का आनंद लेने में असमर्थता, आनंद लें, "अपर्याप्त अच्छाई", या इसके विपरीत, महत्वपूर्ण अव्यवस्था और शिशुवाद के लिए अपराधबोध की भावना।
दूसरे शब्दों में, व्यवहार में, आंतरिक बच्चा बचपन से हमारे द्वारा उधार लिया गया व्यवहार का एक मॉडल है। इस भाग में प्रारंभिक अनुभवों, प्रतिक्रियाओं, स्वयं और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण का "रिकॉर्ड" होता है और उन्हें वयस्कता में पुन: पेश करता है।
यदि इस समय आप महसूस करते हैं कि आंतरिक बच्चे के साथ समस्याएं हैं, तो यह माता-पिता और महत्वपूर्ण वयस्कों को दोष देने का बिल्कुल भी कारण नहीं है। यह सोचने का एक कारण है कि मैं, एक वयस्क, अब अपनी (और अपने भीतर के) बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूं। सौभाग्य से, यह संभव है और चिकित्सा में आप स्थिति का पुनर्वास कर सकते हैं, आंतरिक बच्चे से प्यार कर सकते हैं और उसकी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।
अभी, आप निम्नलिखित वाक्यांशों को जारी रखते हुए अपने भीतर के बच्चे से संपर्क कर सकते हैं:
- एक बच्चे के रूप में, मैंने बनने का सपना देखा था …
- एक बच्चे के रूप में, मुझे और चाहिए था …
-कई सालों से मुझे याद आ रहा है …
- एक बच्चे के रूप में, मैंने मौका गंवा दिया …
-एक बच्चे के रूप में, मुझे खेलना सबसे ज्यादा पसंद था …
- एक बच्चे के रूप में मुझमें रुचि पैदा हुई …
और याद रखें, आपके बच्चों की वास्तविक और आंतरिक दोनों खुशी आपके हाथों में है!
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दुनिया बदल रही है, और हर तरफ से माता-पिता को अपने छोटे बच्चों को न केवल पारंपरिक रूप से, पढ़ने और गिनने, बल्कि रचनात्मकता, आलोचनात्मक सोच को सिखाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है … साथ ही, आधुनिक माता-पिता खुद को तेजी से थकावट महसूस करते हैं और तनाव का अनुभव करते हैं समय की कमी। भविष्य के स्कूली बच्चों के माता-पिता को उनका समर्थन करने के लिए आप उन्हें क्या सलाह देंगे?
भीतर का बच्चा या भीतर का राक्षस?
अपने भीतर के बच्चे से संपर्क स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। वे लेख, किताबें लिखते हैं, प्रशिक्षण आयोजित करते हैं और इस बारे में वीडियो शूट करते हैं। यह हर तरह से "खोज", "चंगा" और आंतरिक बच्चे की पूजा करने के लिए प्रथागत है। लेकिन क्या यह वास्तव में इतना आवश्यक और उपयोगी है?
भीतर का बच्चा दहशत में है - माता-पिता की आकृति की तलाश में
चारों ओर देखो: तुम किसे देखते हो? अपने चारों ओर देखते हुए, आप लगभग निश्चित रूप से अन्य लोगों को नोटिस करेंगे: वे अपने व्यवसाय के बारे में भाग रहे हैं, कारों में गाड़ी चला रहे हैं, बच्चों के साथ चल रहे हैं, अपने सोशल मीडिया खातों में कुछ लिख रहे हैं, काम पर जा रहे हैं, छुट्टियों की योजना बना रहे हैं, मरम्मत कर रहे हैं, चीजें खरीद रहे हैं - लाइव, एक शब्द में। और रोज़मर्रा की इस हलचल के पीछे, वयस्कों के मुखौटे के नीचे, बच्चे दुबके:
खुद से प्यार करने की क्षमता कहां से आती है। मेरे भीतर का बच्चा
मैं यहाँ हुं। मैं निकट हूँ। में तुम्हे देख लुगा मैं आपको सुनूंगा मैं आपको नोटिस करूंगा हर्षित, उदास, क्रोधित डरो मत, मैं तुम्हारे साथ हूँ। मुझे खुशी है कि मेरे पास तुम हो। सबसे पहले खुद से प्यार करना है। मैं हूँ मैं हूँ। संवेदनाओं के स्तर पर। खुद से प्यार करने की स्वस्थ क्षमता बचपन में ही बन जाती है। और यह क्षमता माता-पिता द्वारा बनाई जाती है। बिल्कुल कैसे?
भीतर का बच्चा। जीने की इजाज़त
"मैंने कभी भी वास्तव में जीवित, जीवित महसूस नहीं किया है। वह हमेशा खुद को दूसरों से भी बदतर लगती थी, किसी तरह तुच्छ, दयनीय। हर बार यह कितना अजीब होता था जब वे मेरे बारे में तीसरे व्यक्ति में बात करते थे। जैसे मैं सच में हूं, मानो जिंदा हूं- बिल्कुल बाकी सभी लोगों की तरह।"
