संग्रहालय की प्रतीक्षा किए बिना प्रेरणा कैसे प्राप्त करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सबसे दर्दनाक प्रदर्शन समस्याओं में से एक रचनात्मकता है।

कई लोग ईमानदारी से खुद को प्रतिभाशाली और रचनात्मक मानते हैं, लेकिन पिछली बार जब उन्होंने कुछ रचनात्मक किया था, तो वे किंडरगार्टन में थे, जब उन्होंने प्लास्टिसिन से ईस्टर केक बनाया था।

कई, इसके विपरीत, अपने आप को छोड़ दिया है और संगीत और कविता के अपने पिछले शौक को किशोर बुरी आदतें मानते हैं जो केवल पैसा कमाने में बाधा डालती हैं।

कई प्रेरणा के मुकाबलों पर लगभग नशे की लत निर्भरता में हैं और एक पागल की जिद के साथ, एक रचनात्मक मनोदशा की आवश्यकता वाली चीजों को स्थगित करते हुए, सरस्वती की प्रतीक्षा करते हैं।

और केवल कठोर मनोचिकित्सकों का मानना है कि "रचनात्मकता एक स्किज़ोइड संकेत है", और इसलिए आसानी से उनकी प्रतिभा की कमी को स्वीकार करते हैं: "मैं सामान्य हूं, इसलिए मैं किसी भी रचनात्मकता में शामिल नहीं हूं।":)

बहुत से लोग प्रेरणा की भावना से जुड़े होते हैं, जैसे किशोर प्यार में होने की चक्करदार भावना से जुड़े होते हैं। रचनात्मक व्यक्तित्व अक्सर साहस की अनुभवी भावना पर निर्भर हो जाते हैं, जब काम अपने दम पर, बिना प्रयास और ऊब के, उत्साह और उत्साह के साथ बहस करता है।

एक बार प्रेरणा का अनुभव करने के बाद, काम पर उतरना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि प्रवाह के बाहर की कोई भी क्रिया एक दिनचर्या और एक कर्तव्य की तरह लगने लगती है। इच्छाशक्ति का प्रयोग करना मुश्किल हो सकता है (और प्रेरणा आपको बिना प्रयास के कुछ भी करने की अनुमति देती है)। इस प्रकार, प्रेरणा पर निर्भर होने के कारण, लोग काम को स्थगित करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, उस क्षण की प्रत्याशा में विलंब करते हैं जब रचनात्मक उत्थान की वह जादुई स्थिति अपने आप उत्पन्न हो जाएगी।

पोस्ट चित्रण - रचनात्मक भाग का चित्र मेरा अवचेतन (रचनात्मक प्रेरणा के लिए जिम्मेदार उप-व्यक्तित्व)।

कला चिकित्सा के तरीकों का उपयोग करते हुए, मैं, ग्राहक के साथ, उसके अचेतन, तथाकथित उप-व्यक्तित्वों के कुछ हिस्सों का निर्माण करता हूं।

उप-व्यक्तित्व हमारे स्वयं के अलग-अलग हिस्सों के लिए एक रूपक पदनाम है जो स्वचालित व्यवहार प्रतिक्रियाओं, पैटर्न और परिदृश्यों के लिए जिम्मेदार हैं। उदाहरण के लिए, ड्राइवर की उप-व्यक्तित्व कार के स्वचालित ड्राइविंग के कौशल के लिए ज़िम्मेदार है, जो ऑडियो पुस्तकों को सुनने या साथी यात्री के साथ बात करने के लिए दिमाग को उतारने की अनुमति देता है।

लेकिन चालक एक सरल कार्यक्रम है, मोटर कौशल का एक सेट है, और जटिल उप-व्यक्तित्व हैं, उदाहरण के लिए, आलोचक-निराशावादी। हमारे व्यक्तित्व का यह हिस्सा लगातार हमारी गलतियों पर ध्यान देता है, आत्मविश्वास को कमजोर करता है, हमारे आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के प्रयासों को तोड़फोड़ करता है।

जब हम अपने उप-व्यक्तित्व का चित्र बनाते हैं, तो हमारे पास अपने व्यक्तित्व के इस हिस्से के साथ संपर्क स्थापित करने, इसके गुप्त उद्देश्यों का पता लगाने, राजनयिक वार्ता में प्रवेश करने का अवसर होता है। उदाहरण के लिए, आप आंतरिक आलोचक से सहमत हो सकते हैं ताकि उनकी टिप्पणियों में अपराधबोध और शक्तिहीनता की भावना पैदा न हो, बल्कि, इसके विपरीत, विकास को प्रोत्साहित करें, आगे बढ़ें, बिना एक ही रेक पर कदम रखे

रचनात्मक भाग का पोर्ट्रेट- उप-व्यक्तियों के साथ काम करते समय सबसे लोकप्रिय अनुरोध.. इस तरह के चित्र पर ध्यान आपको रचनात्मक लहर में ट्यून करने और रचनात्मक प्रवाह की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देता है, संग्रहालय के आने की प्रतीक्षा किए बिना।

इस प्रकार, हमारे पास एक "मैजिक बटन" है जिसके साथ आप किसी भी सुविधाजनक समय पर अपनी इच्छानुसार बनाना शुरू कर सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि रचनात्मक लोग पूरी रात नहीं सोते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि प्रेरणा चली जाएगी और कभी वापस नहीं आएगी। ऐसी स्थिति को चालू करने का तरीका जानने के बाद, आप इसे खोने या फैलाने से नहीं डरेंगे।

हमारे रचनात्मक हिस्से के साथ तालमेल का कौशल इस विश्वास को जन्म देता है कि रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति पूरी तरह से हम पर निर्भर करती है, कि हम रचनात्मक गतिविधि और अपनी स्वतंत्र इच्छा से प्रेरणा ले सकते हैं और संग्रहालय की दुर्घटनाओं और सनक पर निर्भर नहीं हैं.

कोई भी जो रुचि रखता है - व्यक्तिगत रूप से लिखें, अपने रचनात्मक हिस्से का चित्र बनाने में मदद करें!