मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल रही है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ग्राहक का अनुरोध: "मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल रही है, मैं चिंता और चिंता से तड़प रहा हूँ।"

चिंता और चिंता को दूर करने के अनुरोध के साथ एक लड़की मेरे पास आई। उसने इस अवस्था का वर्णन ऐसे किया जैसे उसे शारीरिक रूप से अपने लिए जगह नहीं मिल रही हो।

एक दिलचस्प तरीके से बातचीत में, वह अपने लिए अंतिम स्थान छोड़ देती है, और सामान्य तौर पर वह अपने स्वयं के अनुभवों के लिए बहुत कम जगह देती है।

वह रिश्तेदारों और उनकी समस्याओं के बारे में बहुत कुछ बोलती है, परिवार में होने वाली हर चीज का बहुत रंगीन वर्णन करती है। और केवल अंत में वह अपनी स्थिति के बारे में थोड़ा सा उल्लेख करता है, लगभग गुजरने में।

चिकित्सक अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करने के लिए बाध्य है, और मैं सुनता हूं … मुझे खेद है। मैं उससे पूछना चाहता हूं, बात करो, वह मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प है: वह कैसे रहती है?!

काउंटरट्रांसफर शुरू हो गया है: इसके बजाय, मैं इसे बीई को देने के लिए "इसे स्थान देना" चाहता हूं। मैं धीरे-धीरे उसे अपनी भावनाओं, अनुभवों में लाता हूं। वहां हमेशा मुश्किल होती है…

हमारे देश में एक अद्भुत मानसिकता और पालन-पोषण: हम दूसरों के बारे में कितना बात कर सकते हैं और अपने बारे में कितना कम। और बहुत दुख होता है… हमें सिखाया जाता है कि "मैं वर्णमाला का आखिरी अक्षर हूँ।" यह नियम कभी-कभी कितना महंगा होता है! यहाँ यह है, सह-निर्भर व्यवहार की अभिव्यक्ति: मैं अंतिम स्थान पर हूँ, अगर मुझे परिवार में यह स्थान मिल सकता है। और यह मुख्य रूप से एक कार्यात्मक के रूप में पाया जाता है: एक चलने वाला कंटेनर, जहां सभी नकारात्मकता और तनाव डाला जाता है। कंटेनर को महसूस करने, विरोध करने, चोट पहुंचाने, शिकायत करने, समर्थन मांगने के लिए मना किया गया है। अपराधबोध की भावना के आधार पर उसके साथ छेड़छाड़ की जाती है "आप पिताजी को कैसे नाराज कर सकते हैं?" परिवार "कंटेनर" के प्रति बहुत क्रूर और असंवेदनशील है, केवल अवमूल्यन और हेरफेर है। सब मिलाकर।

आप बहुत लंबे समय तक पारिवारिक इतिहास में तल्लीन हो सकते हैं, कारणों और रिश्तों को समझ सकते हैं … लेकिन मुझे अपनी सांसों में, अपनी आवाज में चिंता सुनाई देती है। मेरी राय में, इस समस्या में चिकित्सीय प्रभाव ठीक वैसा ही होगा जैसा हम चर्चा करने जा रहे हैं। मुझे विश्वास है कि रिश्तेदारों के साथ संबंधों की बारीकियों, पारिवारिक स्थिति और अन्य चीजों पर चर्चा करने से ज्यादा फायदा नहीं है। ग्राहक जीवन में "अपने लिए जगह ढूंढ रहा है"। उसे चिकित्सा में इस "स्थान" का अनुभव करना चाहिए। और हम इस अनुभव की ओर जा रहे हैं। हम उसके बारे में, उसकी भावनाओं, जरूरतों के बारे में बात करते हैं, हम सीमाओं के मुद्दे पर संपर्क करते हैं।

राहत है… आंसू… अहसास के आंसू, समझ और… खुशी। "मैं हूं," "वे मुझे सुनते हैं," "मैं महत्वपूर्ण हूं" की स्थिति का अनुभव करने की खुशी। एक पुराने दोस्त के रूप में खुद से मिलने से खुशी के आंसू।

अवचेतन मन प्रसन्न होता है, उसे मुक्ति मिलती है। और यह हमें काम के लिए एक अद्भुत "उपहार" देता है - एक छवि।

स्वयं पर ध्यान देने से व्यक्ति को सुख की प्राप्ति होती है। और एक सामान्य स्वस्थ इच्छा लंबे समय तक रहने का आनंद है, अपने स्वयं के अस्तित्व का आनंद लेने के लिए। लड़की एक सवाल पूछती है। वह इस बात में दिलचस्पी रखती है कि लोग आवारा जानवरों पर दया क्यों करते हैं, वे मजबूत स्नेह क्यों महसूस करते हैं। हम इस छवि को अलग कर रहे हैं। जागरूकता की ओर अग्रसर…

और एक सरल उत्तर पॉप अप होता है: "अगर मैं नहीं तो कौन?! क्या होगा अगर कोई उसे नहीं खिलाता?! क्या हुआ अगर… ऐसे ही किसी दिन कोई मुझे खाना न खिलाए, मुझे भूख से मौत के घाट उतार दे?!” सीमाओं और जोड़तोड़ के निरंतर उल्लंघन की स्थितियों में, एक व्यक्ति उचित रूप से भयभीत है: क्या होगा यदि ये लोग मुझे ज़रूरत पड़ने पर "खिला" नहीं देते हैं? आखिर अभी तक तो मैं ही "खिला रहा हूँ"! और बदले में उन्होंने मुझे भूख और जरूरत, बेचैनी महसूस करने से मना किया। फिर, मानस की रक्षा के लिए, एक व्यक्ति अपने डर को एक बाहरी वस्तु: बिल्लियों और कुत्तों में स्थानांतरित करता है। और वह उन पर दया करता है, परवाह करता है। और आप वास्तव में अपना ख्याल रखना चाहते हैं। लेकिन दूसरों की देखभाल करना खुद की देखभाल करने से ज्यादा "कानूनी" है। एक परिवार में एक कंटेनर के कार्य से संपन्न व्यक्ति अपने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का आदी नहीं होता है। परिवार प्रणाली इसका समर्थन नहीं करती है। रिश्तेदार उस व्यक्ति को याद दिलाते रहते हैं कि वह सिर्फ एक कंटेनर है, एक कार्यात्मक "आप क्या बना रहे हैं? बेवकूफी भरी बातें करना बंद करो! हां, आपकी सभी बीमारियां आपके सिर से बाहर हैं, आपने खुद को चालू कर लिया है”और इसी तरह। व्यक्तिगत मूल्य पहचाना नहीं जाता है।हर चीज का अवमूल्यन होता है: मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, अनुभव, जरूरतें, भावनाएं और इच्छाएं। और मुख्य रूप से - एक कंटेनर की भूमिका से बाहर निकलने का प्रयास!

लेकिन साहसी लड़की अपने आप में ताकत ढूंढती है और मदद मांगती है। वह बीई करना चाहती है, वह "अपने लिए जगह ढूंढना चाहती है।"

वह खुद की ओर एक बड़ा कदम उठाती है। वह इसे प्यार से करती है।

मैं आपको, प्रिय पाठकों, अपने रास्ते पर साहस की कामना करता हूं!

परामर्श के लिए आएं, कॉल करें और लिखें - प्रश्न पूछें!

थेरेपी एक ऐसी जगह है जहां दो हैं।