ईर्ष्या से कैसे बचाव करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

8 संकेत हैं कि आप ईर्ष्यालु हैं और ईर्ष्या का जवाब कैसे दें, इस पर सुझाव।

1️⃣ नकली प्रशंसा।

व्यंग्य और निष्क्रिय आक्रामकता के स्पर्श के साथ अस्पष्ट तारीफ। उदाहरण के लिए: "आतिथ्य के लिए धन्यवाद, सब कुछ बहुत स्वादिष्ट था, खासकर रोटी।" "मुझे तुम्हारे कपड़े पसंद आए। लेकिन केश सब कुछ खराब कर देता है, मैं अपने मालिक का फोन नंबर दूंगा।" इस स्थिति में प्रतिक्रिया करने का सबसे अच्छा तरीका पारस्परिक है।

एक ईर्ष्यालु दोस्त के बेहतरीन समय पर उसके पहनावे के लिए अपनी ईमानदारी से प्रशंसा व्यक्त करने में संकोच न करें। सही समय पर पहुंचने पर उसे बधाई दें। तो आप उसे बताएंगे कि वह भी इस जीवन में कुछ लायक है।

2️⃣ मूल्यह्रास।

ईर्ष्यालु लोग आपकी सफलताओं को कम करने और आपकी उपलब्धियों का अवमूल्यन करने का प्रयास करते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या हासिल किया है, आपने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में कितनी मेहनत और प्रयास किया है, ईर्ष्यालु व्यक्ति किसी भी मामले में दावा करेगा कि आप सिर्फ भाग्यशाली थे। और कुछ खास नहीं। सब कुछ बहुत बेहतर किया जा सकता था।

याद रखें: आप महान हैं! केवल बहुत मूल्यवान का अवमूल्यन किया जाता है! आपकी योग्यता आपके प्रयासों का परिणाम है। और इसे ईर्ष्यालु को साबित करना बंद करो। दया दिखाओ। कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति किसी और की सफलता की सराहना नहीं कर पाता है।

3️⃣ अपनी खुद की सफलता को अपने खिलाफ बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना।

"तुम मुझसे बेहतर नहीं हो" - वे अपने व्यवहार से प्रसारित होते हैं। एक ईर्ष्यालु व्यक्ति आपको ईर्ष्या करने की कोशिश करेगा और अपनी सफलता के बारे में आपके खिलाफ डींग मारने की कोशिश करेगा। ठीक उसी क्षण जब आप अपनी उपलब्धि साझा करते हैं! बधाई और तालियों के बजाय, आप "और यहाँ मैं हूँ … और यहाँ मेरे पास …" सुनाई देगा।

आपके जन्मदिन पर, वह खुद की प्रशंसा करना शुरू कर देगा और मेहमानों के ध्यान का केंद्र आप से खुद पर स्थानांतरित करने की कोशिश करेगा। आप उसे एक गृहिणी पार्टी में आमंत्रित करते हैं, और वह पूरी शाम की तुलना आपके पक्ष में नहीं करेगा और अपने अपार्टमेंट में मरम्मत की प्रशंसा करेगा।

ईर्ष्यालु व्यक्ति को यह नहीं दिखाना बेहतर है कि यह आपको चोट पहुँचाता है या आपको परेशान करता है। और अपने खेल में शामिल नहीं होने के लिए.. वह इस तरह से व्यवहार करता है क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, यह व्यक्ति लगभग उतना सफल नहीं है जितना वह दिखाना चाहता था … या आपसे कम सफल।

प्रतिस्पर्धा न करें, ईर्ष्यालु व्यक्ति की तहे दिल से प्रशंसा करें, जैसे कि एक पिरामिड को मोड़ने वाले बच्चे की, और अन्य लोगों की सफलताओं के लिए सही स्वस्थ प्रतिक्रिया का एक उदाहरण दिखाएं।

4️⃣ अनुकरण।

अपने जैसा आत्मविश्वासी, सुंदर या सफल महसूस करने के लिए, ईर्ष्यालु व्यक्ति आपके जैसा ही बनने लगता है। महिलाएं कपड़ों, लिपस्टिक, आपके जैसे आउटफिट्स में आपके स्टाइल की नकल करना शुरू कर सकती हैं। प्रतियोगी आपकी व्यावसायिक प्रथाओं की नकल करते हैं। ईर्ष्यालु लोग आपके विचारों और सपनों को पकड़ सकते हैं और उन्हें अपने जीवन में अपनाना शुरू कर सकते हैं, अपने लक्ष्य के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं।

परेशान मत हो! आप एक वास्तविक कृति हैं, एक मूल। और ईर्ष्यालु तो नकल है, दयनीय जालसाजी है। विकास करना जारी रखें, एक उदाहरण बनें, एक नेता। और शायद आपके ईर्ष्यालु लोग यह समझेंगे कि किसी चीज़ का प्रतिनिधित्व करने के लिए आपका होना आवश्यक नहीं है। आप और अधिक हासिल कर सकते हैं यदि आप खुद के लिए शर्मिंदा नहीं हैं। और आप अनुसरण करने और प्रेरणा देने के लिए एक उदाहरण हैं।

5️⃣ प्रतिद्वंद्विता।

उन्हें दांव लगाना और बहस करना पसंद है। उनका पूरा जीवन एक प्रतिद्वंद्विता और एक निरंतर दौड़ है, जिसमें वे आपको घसीट सकते हैं: किसने अधिक कमाया, कौन होशियार है, जिसके पास बेहतर कार है, जिसके पास अधिक सुंदर पत्नी है / पति अधिक सफल है, जिसके पास अधिक महंगा है बैग / घड़ी, लंबा है, और वजन कम है …

उनके "फ्रायडियन लिंग के आकार से ईर्ष्या" से थक गए?

चुनौती न लें और उन्हें बताएं, "हम किसी प्रतियोगिता में नहीं हैं, बस इतना ही काफी है।" जितनी जल्दी आप उनके खेल को खेलने से मना कर देंगे, उतनी ही तेजी से वे हार मान लेंगे और आपको उनमें हराने की कोशिश करना बंद कर देंगे।

6️⃣ आलोचना।

ईर्ष्यालु लोग आसानी से आपके गाल पर एक गिरी हुई बरौनी, लिपस्टिक के समोच्च की अपूर्णता और किसी और के पाठ में एक टाइपो को आसानी से पा सकते हैं ताकि उनकी अपनी आंख में बीम से न टकराएं। आप किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले उनके समर्थन के शब्द नहीं सुनेंगे।

आपको अपनी असफलताओं को उनके साथ साझा नहीं करना चाहिए और यह प्रदर्शित नहीं करना चाहिए कि गलती करने के बाद आप कितने परेशान हैं, क्योंकि उनके लिए यह आपकी पृष्ठभूमि के खिलाफ खुद के लिए खुश रहने का एक बहाना है।

याद रखें, गलती सिर्फ एक अनुभव है जिसे दोहराया नहीं जाना चाहिए। गलती करना डरावना नहीं है। अपने स्वयं के सोफे की ऊंचाई से दूसरों की आलोचना करते हुए, अपने जीवन में कुछ भी करने की कोशिश न करना डरावना है।

6️⃣ गपशप, साज़िश।

ईर्ष्यालु लोग अपनी पीठ पीछे चर्चा, मूल्यांकन, गपशप और साज़िश करना पसंद करते हैं। यदि आपने अफवाहें सुनी हैं कि कोई सहकर्मी फैल रहा है, या कोई मित्र किसी के साथ आपके व्यक्तिगत जीवन के विवरण का स्वाद ले रहा है, तो बेझिझक ईर्ष्यालु व्यक्ति को गंभीर बातचीत में बुलाएं। वे खुले टकराव से डरते हैं।

याद रखना! आलोचना और नकारात्मकता आपको वांछित लक्ष्य हासिल करने से नहीं रोक सकती। लेकिन वे थोड़े समय के लिए विचलित और परेशान हो सकते हैं। इसलिए अपने रहस्यों से उन लोगों को सावधानी से चुनें जिन पर आप भरोसा करते हैं।

7️⃣ खुली नफरत।

अगर आपके आस-पास कोई बिना वजह आपसे खुलकर नफरत करता है, तो वह आपसे ईर्ष्या कर सकता है। खासकर तब जब आप अपने विकास में आगे बढ़े हैं, लेकिन यह उसी स्तर पर बना हुआ है। ऐसे में कई लोग एहसान कमाने के लिए संबंध सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन उन्हें मूल्यह्रास और अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है।

एक ब्रेक लें, संचार कम करें, या इन लोगों को अपने जीवन से काट दें।

अंत में, मैं कहूंगा कि ईर्ष्यालु लोगों से दूरी बनाए रखना, अमूर्त विषयों पर संवाद करना बेहतर है, न कि अपने व्यक्तिगत जीवन, करियर और भौतिक मूल्यों पर चर्चा करना।

अपना समय और ऊर्जा उनकी स्वीकृति प्राप्त करने की कोशिश में, कुछ साबित करने की कोशिश में, या सबसे खराब अंडों के साथ प्रतिस्पर्धा करने में बर्बाद न करें।

ईर्ष्या कमजोरी और आत्म-संदेह की अभिव्यक्ति है। प्रतिद्वंद्विता के लिए उकसाना अपने खर्च पर खुद को मुखर करने की इच्छा है।

ईर्ष्यालु लोग कम आत्मसम्मान वाले लोग होते हैं। आप बस उनके लिए खेद महसूस कर सकते हैं और उन्हें स्वीकार कर सकते हैं क्योंकि वे सुरक्षित दूरी पर छोटे हिस्से में हैं।