अपना बचाव कैसे न करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में सबसे आम सुरक्षा क्या हैं?

अपना बचाव कैसे न करें?

एक अप्रिय स्थिति में पड़ना, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, अनुभवी नकारात्मक भावनाओं (शर्म, भय, अपराधबोध) से अपना बचाव करना शुरू कर देता है। ऐसी भावनाओं को काफी कठिन अनुभव किया जाता है, इसलिए रक्षा तंत्र चालू होते हैं। ये मनोवैज्ञानिक तकनीकें हैं जो बाहरी और आंतरिक संघर्षों का सामना करने पर तनाव को कम करने के लिए अनजाने में उपयोग की जाती हैं। हालांकि, अगर आत्मरक्षा में देरी होती है, तो एक दिन आप वास्तविकता से संपर्क खो सकते हैं, और इसके साथ एक पूर्ण जीवन जीने और किसी भी तरह के संबंध बनाने का अवसर मिल सकता है।

सबसे अप्रिय रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं एक साथी सहित करीबी लोगों की ओर से प्रकट होती हैं, जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, हमला करता है, आक्रामकता को चालू करता है या अनदेखा करता है, खुद को अलग करने की कोशिश करता है और गायब हो जाता है।

कई मामलों में मनोवैज्ञानिक सुरक्षा एक व्यक्ति के खिलाफ काम करती है, उसे विकृत वास्तविकता के वातावरण में डुबो देती है। हालांकि, सुरक्षात्मक तंत्र की पूर्ण अनुपस्थिति में, तनावपूर्ण स्थितियों, गंभीर मानसिक विकारों या शारीरिक बीमारी तक का सामना करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।

क्या सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियों से बचना संभव है और कैसे? यह सब पूरी तरह से अनुभव की गई भावनाओं और भावनाओं की गहराई और आघात के परिणामों के सावधानीपूर्वक अध्ययन पर निर्भर करता है, जो रक्षा की सक्रियता के उत्तेजक लेखक बन गए।