2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
खैर, दोस्तों, ऐसा लगता है कि जीवन बेहतर हो रहा है, पह-पह-पह।
और मेरे लिए मुश्किल दौर पीछे छूट गया है।
ओह, और यह मेरे लिए कठिन था …
और निराशा ने मुझे ढक लिया …
और मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे लिए यह कठिन और भयानक दौर कभी खत्म नहीं होगा, कि अब हमेशा ऐसा ही रहेगा …
और इस दौरान हमेशा चिंता बनी रहती थी।
एक वफादार साथी जब थोड़ा पूर्वानुमान और स्थिरता हो।
और शक्तिहीनता को कवर किया …
और ऐसा लग रहा था कि मुझमें कुछ करने की ताकत ही नहीं रही…
मुझे थकान महसूस हुई…
और जैसे ही मैं अपनी ताकत बहाल करता हूं, उन्हें फिर से भारी मात्रा में जरूरत होती है … और बार-बार उन्हें बहाल करने के लिए …
मैं देखता हूं कि मैंने कैसे कठिनाइयों का सामना किया और साँस छोड़ी …
मुझे याद है कि यह मेरे लिए कितना कठिन था …
और मुझे खुशी है कि मुझे अपने दोस्तों और परिचितों का समर्थन मिला।
यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण था।
ताकि उन पलों में जब मेरी ताकत ही काफी न हो, दूसरों का सहारा लेने के लिए।
मैं अपनी गर्लफ्रेंड, दोस्तों, परिचितों के प्रति बहुत गर्मजोशी और आभार व्यक्त करता हूं, जिन्होंने मदद के लिए हाथ बढ़ाया और न केवल शब्द में, बल्कि काम में भी समर्थन किया।
और मुझे लगता है, इस कठिन दौर में मैंने क्या सीखा है?
मैं भावनात्मक रूप से और मजबूत हो गया।
मैंने अपनी मजबूत भावनाओं को लंबे समय तक उनमें गिरे बिना, खुद का समर्थन करना और समर्थन के लिए दूसरों की ओर मुड़ना सीख लिया।
मैंने सबसे पहले अधिक लचीला होना और खुद पर भरोसा करना सीखा।
मुझे विश्वास था कि मेरी कल्पना से कहीं अधिक संभावनाएं हैं।
इस अवधि में किस बात ने मेरी मदद की?
सबसे पहले खुद पर विश्वास करें।
विश्वास है कि मैं इसे संभाल सकता हूं।
अपना समर्थन करें। मैंने अपने आप से कहा: "हनी, यह अब तुम्हारे लिए कठिन है, यह बहुत कठिन है। यह मुश्किल दौर किसी दिन खत्म हो जाएगा। जो कर सकते हो करो।"
और मैंने छोटे-छोटे कदम उठाए जिसके लिए मेरी ताकत काफी थी।
मैंने अपने पिछले अनुभव को भी आकर्षित किया।
एक ऐसा अनुभव जिसमें मुझे ऐसे ही अनुभवों का सामना करना पड़ा।
और फिर उस समय ऐसा लग रहा था कि यह कभी खत्म भी नहीं होगा।
और फिर भी, उस पिछले अनुभव में, मैंने उन कठिन कठिनाइयों का सामना किया जो मेरे लिए अवास्तविक थीं।
और इसने मुझे विश्वास दिलाया कि इस बार भी मैं यह कर सकता हूँ!
और मैं अपनी चिकित्सा में इस पिछले अनुभव को नोटिस करने में सक्षम था।
इसके लिए मेरे चिकित्सक को धन्यवाद!
अपने बारे में यह समझ कि मैंने उस स्थिति का सामना किया, जिसका अर्थ है कि मैं इससे निपट लूंगा, मेरे लिए आशा की सांस थी।
इस कठिन दौर में कठिनाइयों का सामना करने में और किस बात ने मेरी मदद की?
कि मैंने मदद और समर्थन के लिए दूसरों की ओर रुख किया।
मैंने अपनी मुश्किलों से खुद को अकेला नहीं किया, बल्कि दोस्तों और गर्लफ्रेंड से बात की कि यह मेरे लिए कितना मुश्किल था।
कभी-कभी मुझे लगता था कि मेरी बातचीत से मेरे लिए यह कितना कठिन था, मेरे प्रियजन थक गए थे।
ये सभी बल हमेशा समर्थन के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं।
मैंने अपने डर को आवाज़ दी कि दूसरों को मेरा समर्थन करने में मुश्किल हो रही है।
और किसी ने स्वीकार किया कि हाँ, यह कठिन है।
और वह पहले से ही भ्रमित है, और नहीं जानता कि मुझे क्या कहना है।
किसी ने कहा कि जो मुझसे हो सकता था मैंने उसकी मदद की, मैं इसे अब और नहीं ले सकता।
और मैं समझ गया कि उनमें से प्रत्येक को मदद करने का उतना ही अधिकार है जितना कि इसके लिए उसकी ताकत और इच्छा है।
और उन्होंने मेरे लिए जो किया उसके लिए मैं सभी का बहुत आभारी हूं।
किसी को वचन से सहारा मिलता है, किसी को कर्म से।
इस दौरान मेरे लिए कोई भी समर्थन महत्वपूर्ण था।
इस कठिन दौर में और क्या मेरी मदद की?
हास्य, दोस्तों!
जब इस स्थिति को गंभीरता से लेने के लिए पहले से ही पर्याप्त ताकत नहीं थी, तो यह अजीब स्थिति में भी मजाकिया की तलाश करने के लिए बनी रही।
किस बात ने मुझे अपनी ताकत फिर से हासिल करने में मदद की?
अपने आप को इस तरह स्वीकार करना, तेजी से ताकत खोना और उनकी बहाली की जरूरत है।
आपकी भलाई और समय पर आराम के लिए चौकस।
मैंने उन करीबी लोगों से बात की जिनके साथ संवाद करना मुझे अच्छा लगता है।
मैं जंगल में गया, सर्दियों की सुंदरता की प्रशंसा की।
मैं शाम के शहर में घूमा।
मैंने ऐसी फिल्में देखीं जिनमें गर्मजोशी या खुशी पैदा होती थी।
उसने आकर्षित किया और पढ़ा।
वह नाची।
सामान्य तौर पर, मैंने वही किया जो मुझे खुशी से भर देता है।
जो मुझे खुशी देता है।
और अब मैं न केवल दोस्तों, गर्लफ्रेंड और परिचितों के लिए, बल्कि खुद के लिए भी कृतज्ञता और गर्मजोशी महसूस करता हूं!
मैं खुद का आभारी हूं कि मैंने हार नहीं मानी और हार नहीं मानी!
और मुझे अपने आप पर गर्व है कि मैंने मुकाबला किया और और भी अधिक ताकत और स्थिरता प्राप्त की!
क्या आप ऐसे मुश्किल दौर का सामना करते हैं?
आप उनके साथ कैसे सौदा करते हैं?
आप कहां ढूंढते हैं और समर्थन पाते हैं?
कौन या क्या आपका समर्थन कर रहा है?
क्या आप अपना समर्थन कर सकते हैं?
मैं आपकी किसी भी प्रतिक्रिया के लिए आभारी रहूंगा!
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