2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक अलग दृष्टिकोण से, मानव आत्म-विकास या मनोवैज्ञानिक सुधार जैसी वैश्विक चीजें काफी हद तक ठीक एक लेख के ढांचे में फिट हो सकती हैं। अर्थात्, विशिष्ट कौशल का एक सेट जिसे आपको अपने जीवन में खुशी और सफलता की रणनीति को लागू करने की आवश्यकता है।
तर्क इस प्रकार है।
किसी व्यक्ति की कोई भी उपलब्धि या तो यादृच्छिक घटनाओं का परिणाम होती है। या उसके उद्देश्यपूर्ण प्रयासों का परिणाम है। और उद्देश्यपूर्ण प्रयास उनके ज्ञान और कौशल के कार्यान्वयन का परिणाम हैं। और कौशल विशिष्ट कौशल हैं जो आपको अपनी क्षमता को पूरा करने में सक्षम बनाते हैं।
क्या यह सरल है? बिल्कुल नहीं। आखिरकार, किसी विशेष कौशल के सार को समझना आपको इस कौशल को अपने जीवन में पेश करने के लिए एक एल्गोरिदम नहीं देता है। परंतु! यह समझ आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण मात्रा में निश्चितता जोड़ती है।
आखिरकार, व्यक्तिगत विकास में खोज टैग तैयार करना कितना आसान है। व्यक्तिगत चिकित्सा में अनुरोध तैयार करना कितना आसान है। जब आप अपनी उंगलियों पर विकल्पों का चयन करते हैं तो चरणों के अनुक्रम का पता लगाना कितना आसान होता है !!!
जरूरी! यह महत्वपूर्ण है (एक तनातनी, ठीक है, इसके साथ एक मजाक) नीचे दी गई सूची को कुछ ऐसा नहीं मानता है जो आपके पास नहीं है! इस सूची को अपने विकास के कुछ क्षेत्रों के रूप में मानना महत्वपूर्ण है !! अन्यथा, आपको सिरदर्द और आत्मसम्मान में गिरावट की गारंटी है! क्या तुम्हें यह चाहिये?
तो यहाँ आपके लिए है मनोवैज्ञानिक कौशल का सेट जो आपके मनोवैज्ञानिक प्रभाव को सुनिश्चित करता है।
प्रतिनिधि मंडल - किसी भी व्यवसाय के प्रदर्शन की जिम्मेदारी किसी अन्य व्यक्ति को हस्तांतरित करने की क्षमता।
पूछने की क्षमता - किसी चीज के लिए अपनी जरूरत दिखाने की क्षमता।
धन्यवाद देने की क्षमता - किसी अन्य व्यक्ति के प्रयासों को श्रद्धांजलि देने की क्षमता, जो उसने आपके लिए रखी है।
सहायता - जरूरत पड़ने पर किसी अन्य व्यक्ति को उस समय भावनात्मक मदद देने की क्षमता।
1-धारा सोच - अपने स्वयं के विचारों, भावनाओं, उद्देश्यों और उद्देश्यों को किसी अन्य व्यक्ति (लोगों) को मूल मात्रा में (यानी आपके सिर के समान रूप में) व्यक्त करने की क्षमता।
भावनाओं का प्रतिबिंब - अपने आप में भावनाओं को संक्षेप में और वास्तविक समय में पहचानने की क्षमता
भावनाओं को पढ़ना - गैर-मौखिक डेटा और / या व्यवहार के आधार पर वास्तविक समय में किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने की क्षमता।
जरूरतों को प्रतिबिंबित करना = अपने वर्तमान व्यवहार का विश्लेषण करके अपनी जरूरतों और इच्छाओं को पढ़ने की क्षमता।
शारीरिक संवेदनाओं का प्रतिबिंब = आपकी भावनाओं, संसाधनों या समस्याओं के बाद के आकलन के लिए आपकी उच्च-गुणवत्ता वाली शारीरिक संवेदनाओं को पढ़ने की क्षमता।
संसाधनों का प्रतिबिंब - गतिविधि और / या निर्णय लेने के लिए उनकी मनो-शारीरिक तत्परता की डिग्री का आकलन करने की क्षमता।
समस्याओं का प्रतिबिंब - आपके मानस के कामकाज में भावनात्मक विफलताओं की पहचान करने की क्षमता।
सारांश - किसी स्थिति, घटना या घटना के मुख्य सार को उजागर करने की क्षमता।
अवसर अभिविन्यास - किसी भी स्थिति में संभावित अवसरों और लाभों को उजागर करने की क्षमता।
स्वयं को प्रस्तुत करना - अन्य लोगों को अपने ज्ञान, क्षमताओं, कौशल, उपलब्धियों और आकांक्षाओं को प्रदर्शित करने की क्षमता।
विचार प्रस्तुति - किसी विचार के जवाब में भावनात्मक प्रतिक्रिया बनाने के लिए, अपने स्वयं के प्रस्ताव के सभी लाभों को दिखाने की क्षमता।
एकमुश्त अस्वीकृति - अन्य लोगों के अनुरोधों, इच्छाओं या मांगों को "नहीं" कहने की क्षमता।
अपने अनुमानों की जाँच करना - संचार के दौरान प्रतिद्वंद्वी की राय, उद्देश्यों और उद्देश्यों को समझने में सटीकता की डिग्री को समझने की क्षमता।
"तीर का अनुवाद" - बाहरी मूल्यांकन और / या दबाव को नजरअंदाज करने और प्रतिद्वंद्वी के व्यवहार / उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।
परिरक्षण - बाहरी नकारात्मक मूल्यांकन को सकारात्मक में बदलना
अपनी राय बनाना - स्थिति के प्रमुख मूल्यांकन को उजागर करने और पर्याप्त संख्या में तार्किक और / या भावनात्मक तर्कों के साथ इसका समर्थन करने की क्षमता।
अपनी राय व्यक्त करने की क्षमता = सुसंगत रूप से, लगातार और पर्याप्त रूप से प्रतिद्वंद्वी को अपनी राय का प्रारंभिक सार लाने की क्षमता।
तर्क प्रस्तुत करना = वर्तमान स्थिति पर उनके विचारों को अपील करने के लिए स्थिति के लिए संक्षिप्त और आनुपातिक रूप से क्षमता।
ओपन एंडेड प्रश्न पूछने की क्षमता = प्रतिद्वंद्वी को भावनात्मक रूप से प्रकट करने की क्षमता, उन प्रश्नों को प्रसारित करना जिनके लिए विस्तृत उत्तर की आवश्यकता होती है।
प्रतिद्वंद्वी को सुनने और सुनने की क्षमता = विचारों के अपने आंतरिक प्रवाह के समानांतर किसी अन्य व्यक्ति के विचारों का अनुसरण करने की क्षमता
प्रतिद्वंद्वी को संक्षेप में प्रस्तुत करने की क्षमता = अपने प्रतिद्वंद्वी के भाषण में मुख्य बिंदु को उजागर करने की क्षमता जो उसने कहा और जो आपने समझा (और / या सोचा) के आधार पर
संपर्क की मात्रा का विस्तार / संकीर्ण करने की क्षमता = किसी अन्य व्यक्ति के साथ संवाद जारी रखने में भावनात्मक भागीदारी की डिग्री को मनमाने ढंग से बदलने की क्षमता
राय के संयोग की डिग्री का आकलन करने की क्षमता = एक संवाद के दौरान सामान्य आधार, विचलन और विचारों को संश्लेषित करने की क्षमता खोजने और खोजने की क्षमता
प्रतिद्वंद्वी की राय को पहचानने की क्षमता = यह पुष्टि करने की क्षमता कि आप प्रतिद्वंद्वी की राय को अस्तित्व के लिए पर्याप्त और पूर्ण मानते हैं
जीवित भावनाएं - शारीरिक संवेदनाओं और अनुभवों की छवियों के माध्यम से भावनाओं को उनके सार के बारे में जागरूकता के माध्यम से व्यक्त करने की क्षमता।
खुद को स्वीकार करने की क्षमता = आपके चरित्र लक्षणों और आपकी आवश्यकताओं को पहचानने और उनका उपयोग करने की क्षमता
निर्णय लेने की क्षमता = स्थितियों को सुलझाने के लिए विकल्प उत्पन्न करने की क्षमता और उनके बीच भावनात्मक चुनाव करने की क्षमता।
जोखिम लेने की क्षमता = मौजूदा संसाधनों और लाभ के अवसरों को खतरे में डालने की क्षमता
असफलता को स्वीकार करने की क्षमता = खोई हुई उम्मीदों या वास्तविक क्षति से वर्तमान पीड़ा की डिग्री के बारे में जागरूक होने और स्वीकार करने की क्षमता।
एक टीम में सहयोग करने की क्षमता = जीत के सिद्धांत के कार्यान्वयन के लिए राय, व्यवहार, उद्देश्यों और जरूरतों को संश्लेषित करने की क्षमता
जोड़े में सहयोग करने की क्षमता = दोनों भागीदारों के लिए अधिक संतुष्ट जरूरतों को लाने के लिए बातचीत के लिए राय, व्यवहार, उद्देश्यों और जरूरतों को संश्लेषित करने की क्षमता।
आत्म - संयम = बाहरी नियंत्रण के बिना स्वतंत्र रूप से काम करने की क्षमता
मनाने की क्षमता = अपनी जरूरतों को महसूस करने या जीत-जीत की रणनीति को लागू करने के लिए अपनी राय से आसपास के लोगों पर सक्रिय रूप से दबाव डालने की क्षमता
दर्शकों से बात करने की क्षमता = लोगों के समूह के साथ सूचना, भावनात्मक संदेश और सक्रिय रूप से बातचीत करने की क्षमता
समय प्रबंधन - कार्य दिवस के समय को वितरित करने की क्षमता
लक्ष्य की स्थापना - विशिष्ट, सकारात्मक रूप से उन्मुख लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता, उनकी आवश्यकताओं और समय से बंधे।
प्राथमिकता = पारेतो सिद्धांत के अनुरूप आपकी इच्छाओं, लक्ष्यों और जरूरतों को उजागर करने की क्षमता और आपको अधिकतम दक्षता प्रदान करती है।
समय बजट - अनुमानित समय लागत (एक अलग प्रकार की गतिविधि के लिए) का अनुमान लगाने की क्षमता।
निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करने की क्षमता = अन्य लोगों के कार्य के तर्क का पालन करने की क्षमता
पहल करने की क्षमता = वर्तमान गतिविधियों में सुधार के लिए सुझाव उत्पन्न करने के लिए अपने अनुभव और कौशल का उपयोग करने की क्षमता।
अन्य लोगों के कार्यों और विचारों को स्पष्ट करने की क्षमता = समय पर, खुले तौर पर और लगातार अन्य लोगों के विचारों की समझ की डिग्री का परीक्षण करने की क्षमता।
विनम्रता और चातुर्य = सामाजिक रूप से स्वीकृत मानकों के अनुसार व्यवहार करने की क्षमता, सम्मानपूर्वक संवाद करने, ध्यान से, अनुमान लगाने और भावनात्मक संपर्क के तेज किनारों से बचने की क्षमता
2 या अधिक लोगों की योजनाओं से मेल खाने की क्षमता = पार्टियों की इच्छाओं को ध्यान में रखने और पारस्परिक रूप से लाभकारी बातचीत की पेशकश करने की क्षमता।
दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता = अन्य लोगों की इच्छाओं, भावनाओं और जरूरतों को महसूस करने की क्षमता।
परिणाम प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता = अपने स्वयं के प्रदर्शन के विशिष्ट संकेतकों को उजागर करने की क्षमता और समय के साथ इन संकेतकों की निगरानी करने की क्षमता।
संसाधन सोच = जीवन की बाधा का सामना करने पर अपनी क्षमताओं और कौशल पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।
संघर्ष के सार को उजागर करने की क्षमता = जो हो रहा है उसके तार्किक सामान्यीकृत सार पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, जो हो रहा है उसकी एकतरफा समझ से परे जा रहा है।
संघर्ष को हल करने के तरीके सुझाने की क्षमता = उन निर्णयों को उजागर करने की क्षमता जो प्रतिभागियों की जरूरतों के बजाय सीधे पार्टियों की बातचीत से संबंधित हैं।
संसाधन - कुछ कार्यों के लिए अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने की क्षमता
विश्राम - भावनात्मक तनाव या अनिश्चितता की पृष्ठभूमि के खिलाफ आपके शरीर को शारीरिक रूप से आराम करने की क्षमता
सक्रिय संचार - इस धारणा के आधार पर संबंध बनाने की क्षमता "मैं अपने साथ होने वाली हर चीज का कारण हूं।"
मुझे यकीन है कि यह संभावित मनोवैज्ञानिक कौशल की पूरी सूची नहीं है। तो सवाल यह है - आप व्यक्तिगत रूप से इस सूची में कौन से कौशल जोड़ेंगे?
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