आप दुनिया को कैसे देखते हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर हम लोगों से ऐसा वाक्यांश सुनते हैं: "मेरी व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन न करें।" क्या आपने कभी सोचा है कि ये सीमाएं कब और कैसे बनती हैं? और पर्यावरण का उन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

व्यक्तिगत सीमाएं हैं कि आप अन्य लोगों के साथ कैसे संबंध बनाते हैं और आप उनके साथ कैसे बातचीत करते हैं।

बचपन में ही बच्चा अपने माता-पिता की बदौलत बाहरी दुनिया के बारे में जानने लगता है। इसके बाद किंडरगार्टन और स्कूल आता है।

वहां, बच्चा अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ बातचीत करना सीखता है। इस प्रकार, वह बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने का अनुभव प्राप्त करता है।

तब बच्चा अपने बारे में एक विचार बनाने लगता है। एक स्पष्ट आंतरिक स्थिति प्रकट होती है - मैं कौन हूँ? मैं क्या हूँ? मेरे आसपास की दुनिया क्या है? मेरे आसपास किस तरह के लोग हैं?

इन सवालों का जवाब देते हुए, प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित जीवन स्थिति बनाता है। यह हमारा आधार है, हमारी नींव है, जीवन के प्रति और हमारे आसपास के लोगों के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। और बचपन में बनी इस जीवन स्थिति के माध्यम से हम दुनिया के साथ बातचीत करते हैं।

4 प्रकार की प्रमुख जीवन स्थितियां हैं जो लोग एक दूसरे से खो देते हैं। उन्हें अलग-अलग स्थितियों में अलग-अलग लोगों के साथ, अलग-अलग जगहों पर पुन: पेश किया जा सकता है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की एक स्थिति होती है जिसे सबसे अधिक बार खेला जाता है। और यह अनजाने में होता है।

1. स्थिति "मैं ठीक हूँ - तुम ठीक नहीं हो", "मैं अच्छा हूँ - तुम बुरे हो।"

यह एक श्रेष्ठ पद है। इसका मतलब है कि मैं बहुत अच्छा कर रहा हूं। लेकिन जिस दूसरे व्यक्ति के साथ मैं बातचीत करता हूं वह इतना अच्छा नहीं कर रहा है। इस स्थिति को गर्व, श्रेष्ठता और किसी अन्य व्यक्ति से ऊपर उठने की इच्छा के माध्यम से खेला जा सकता है। इस स्थिति में एक व्यक्ति यह आभास देता है कि वह दूसरों से बेहतर, होशियार, मजबूत है।

प्रकटीकरण: किसी अन्य व्यक्ति का अचेतन दमन।

अपने विचारों और निर्णयों पर जोर देना और थोपना। दूसरे का अवमूल्यन - उसके गुण, विचार, कर्म। ऐसे व्यक्ति के लिए गलत होने पर क्षमा मांगना कठिन होता है। वह अपने महत्व पर केंद्रित है। ऐसे लोग रिश्तों में अन्य लोगों को नष्ट कर सकते हैं, खासकर परिवार के भीतर। वे अपने साथी को लगातार दबा देंगे - शब्दों, तुलनाओं, एक व्यक्ति के रूप में उसके अवमूल्यन के साथ। और पार्टनर खुद को साबित करने की कितनी भी कोशिश कर ले फिर भी वो दबा ही रहेगा।

2. स्थिति "मैं ठीक नहीं हूँ - तुम ठीक हो", "मैं बुरा हूँ - तुम अच्छे हो।"

यह हीनता की भावना की स्थिति है। ऐसा व्यक्ति हर समय अपनी तुलना दूसरों से करता है और अक्सर नकारात्मक अर्थ के साथ। उसे स्वयं के महत्व और मूल्य का कोई बोध नहीं है। ऐसे लोग लगातार समायोजित करते हैं, कृपया, अन्य लोगों की जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करें, अनजाने में अपनी इच्छाओं और रुचियों को पृष्ठभूमि में धकेल दें। उन्हें यह अहसास होता है कि हर समय उनसे ऊपर कोई न कोई है। ऐसे में पार्टनर के साथ एडजस्टमेंट होता है।

प्रकटीकरण: जो उसे नष्ट करता है, उस पर लगातार ध्यान केंद्रित करें, नकारात्मक भावनाओं पर, उसकी कमजोरियों और असफलताओं पर। लगातार आत्म-आलोचना और आत्म-ध्वज।

जीवन में ये पद ओवरलैप हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक परिवार के भीतर, एक महिला एक नेता हो सकती है और एक पुरुष को दबा सकती है। लेकिन काम पर, वह दूसरे व्यक्ति से नीचे की स्थिति में हो सकती है और उसे अपने निर्णयों और कार्यों के अनुकूल होना चाहिए।

3. स्थिति "मैं प्लस हूं, आप प्लस हैं", सहयोग की स्थिति।

यह सबसे लाभप्रद स्थिति है। इसमें संवाद, साझेदारी की संभावना और समान स्तर पर बातचीत शामिल है। यह स्थिति उन लोगों में बनती है जो खुद को स्वीकार कर सकते हैं। ये लोग एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े जहां उन्हें स्वीकार किया गया, समझा गया और उन्हें खुद होने का मौका दिया गया। इसलिए ऐसे बच्चों को लगा कि उनके साथ सब कुछ ठीक है। उन्होंने खुद को शांति से दिखाया और जो चाहते थे वह पा सकते थे। बच्चे ने बाहरी दुनिया के साथ समान स्तर पर बातचीत की। इसलिए बच्चा आत्म-स्वीकृति के चश्मे के माध्यम से बाहरी दुनिया और अन्य लोगों को स्वीकार करता है। वह सब कुछ अपने आप से देखता है। और वयस्कता में, वह लोगों को देखता है और उनमें मजबूत और सकारात्मक गुण देखता है। वह उनमें सहयोग और बातचीत का अवसर देखता है।ऐसी स्थिति में साझेदारी बनाना आसान होता है, विकसित करना और बातचीत करना आसान होता है।

4. स्थिति "मैं माइनस हूं, आप माइनस हैं", निष्क्रियता की स्थिति।

इस पोजीशन से निकलना सबसे मुश्किल होता है। यह बलिदान की स्थिति है, स्वयं के और दूसरों के अवमूल्यन की स्थिति है। ऐसे लोगों का मुख्य मकसद है "मैं यह नहीं कर सकता और आप इसे नहीं कर सकते।" एक व्यक्ति दुनिया और अन्य लोगों को निष्क्रियता और अस्वीकृति की स्थिति के माध्यम से देखता है। वह स्वयं के साथ आंतरिक संघर्ष में है, और यह प्रक्षेपण बाहरी दुनिया में स्थानांतरित हो गया है। ऐसी स्थिति में कोई सहयोग नहीं, कोई गतिविधि नहीं, कोई विकास नहीं। एक व्यक्ति नकारात्मक में जम जाता है और संसाधनों को खो देता है।

अक्सर, एक व्यक्ति अलग-अलग स्थितियों में और अलग-अलग लोगों के साथ एक स्थिति पर निर्भर करता है।

अगर इस या उस स्थिति में सुधार करने की इच्छा है और अपने आसपास ऐसे लोगों को इकट्ठा करना है जो एक ही स्थिति में होंगे, तो आप वहां आ सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि आप अभी कहां हैं। और अपनी वर्तमान स्थिति में अपने विचारों और भावनाओं पर नज़र रखने में सक्षम हो। और फिर समझें कि आप संक्रमण कैसे कर सकते हैं। आप अपने व्यवहार में बदलाव लाकर भी अपने पार्टनर की मदद कर सकते हैं।

हम इस पद को क्यों चुनते हैं? जीवन में अपनी स्थिति कैसे सुधारें? "मैं प्लस हूं, आप प्लस हैं" की स्थिति में रिश्ते में रहना कैसे सीखें? मैं आपको पुरुषों और महिलाओं के मनोविज्ञान पर मेरे लेखक के कार्यक्रम को पढ़ने के लिए आमंत्रित करता हूं "खुशी के कपड़े पहने रिश्ते।"

प्यार और देखभाल के साथ, ओल्गा सालोदकाया