श्वेत और काली सोच के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से प्रत्येक के जीवन में काली और सफेद धारियाँ होती हैं। हम उनके अभ्यस्त हैं और शायद ही कभी आश्चर्य करते हैं कि ये धारियाँ इतनी बार और इतनी अप्रत्याशित रूप से क्यों बदलती हैं। सब कुछ हमारी सोच की ख़ासियत में निहित है - श्वेत और श्याम सोच, तथाकथित द्वैधता। रंगों और चमकीले रंगों के बिना सोचने का एक तरीका, दुनिया के अच्छे और बुरे में एक असम्बद्ध विभाजन के साथ - यही है।

यह महत्वपूर्ण है कि हम दुनिया को कैसे सोचते और समझते हैं। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि सोच के ऐसे रूप हैं जो किसी व्यक्ति को हल करने में नहीं, बल्कि समस्याएं पैदा करने में मदद करते हैं। इन्हीं रूपों में से एक है श्वेत-श्याम सोच। दुनिया काले और सफेद रंगों में दिखती है, बिना हाफ़टोन के। एक व्यक्ति "सब" या "कुछ नहीं" के संदर्भ में सोचता है और उम्मीदों और वास्तविकता के बीच थोड़ी सी भी विसंगति पर खुद को पूर्ण विफलता मानता है। मुझे कहना होगा कि हमारी चेतना विषम है और इसलिए हम विभिन्न प्रकार की सोच को सफलतापूर्वक जोड़ते हैं।

श्वेत और श्याम सोच का कारण क्या है?

मानसिक बीमारी हमेशा श्वेत-श्याम सोच का कारण नहीं होती है। अक्सर एक व्यक्ति अपनी बेगुनाही साबित करने या अपने अभिमान को खुश करने के लिए जानबूझकर इसका सहारा लेता है। जब दुनिया काली या सफेद है तो अटकलें और तथ्य क्यों तलाशें?

यह जानबूझकर किए गए हेरफेर का परिणाम भी हो सकता है। अपनी बात को साबित करने के लिए कुछ खास बातों पर ध्यान न देना बहुत फायदेमंद हो सकता है। चालाक, लाभ और आलस्य श्वेत-श्याम सोच के कुछ सामान्य कारण हैं।

लेखक डोनाल्ड मिलर ने कहा: "ब्लैक एंड व्हाइट सोच आकर्षक है क्योंकि यह न्यूनतावादी है। यह सब कुछ सरल करता है जिसे हम समझने और समझने में असमर्थ हैं। यह हमें अधिक ज्ञान और प्रयास के बिना स्मार्ट महसूस करने की अनुमति देता है। जो लोग हमसे असहमत हैं वे सिर्फ मूर्ख हैं। हम इस श्रेष्ठता को महसूस करते हैं।"

वह अच्छा है या बुरा?

श्वेत और श्याम सोच - या द्विपक्षीयता - दुनिया को अच्छे और बुरे में विभाजित करने की आदत बनाती है। और कभी-कभी हम गंभीरता से यह तय करने की कोशिश करते हैं: “मेरी सहानुभूति के योग्य या अयोग्य वह है जिसे कल दोस्त कहा जाता था, लेकिन आज नाराज, असभ्य? वह अच्छा है या बुरा?" अपने आप में देखने पर, हम पाते हैं कि अच्छा वह है जिसके साथ मैं अच्छा महसूस करता हूँ, और बुरा वह है जिसके साथ मैं बुरा महसूस करता हूँ। श्वेत और श्याम सोच दो चरम सीमाओं के साथ एक पैमाना तय करती है और फिर लोगों को यह सोचने पर मजबूर कर देती है कि कोई दूसरा विकल्प नहीं है। नतीजतन, हम दुनिया और इसकी घटनाओं के बारे में एक बहुत ही सरल, स्पष्ट दृष्टिकोण स्वीकार करते हैं - या तो अच्छा या बुरा। और यह विचार के जीवन की समाप्ति की ओर जाता है। "क्यों सोचो?! इसे समझने के लिए कोई और प्रयास किए बिना केवल स्पष्ट परिभाषाओं को याद रखना महत्वपूर्ण है।"

इस तरह की सोच के परिणाम क्या हैं?

उन तीन विचलनों के अलावा, कुछ और नकारात्मक बिंदु हैं।

अति-सरलीकरण बहुत बड़े करियर और रिश्ते की समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसके अलावा, आप व्यवसाय में सफल नहीं होंगे यदि आप यह नहीं समझते हैं कि लोगों को वास्तव में क्या चाहिए।

जब नैतिकता की बात आती है, तो श्वेत-श्याम सोच वाले लोग विपरीत सोच का प्रदर्शन करते हैं, जबकि एक उचित और तर्कसंगत व्यक्ति किसी और की राय से इनकार नहीं करता है, सिर्फ इसलिए कि यह उसके विश्वासों का खंडन करता है।

ऐसे लोगों के लिए अपना नजरिया बदलना ज्यादा मुश्किल होता है। आप या तो एक तरफ हैं या दूसरी तरफ। बारीकियां भ्रमित हैं, खासकर अगर उनमें से दर्जनों हैं और वे स्पष्ट नहीं हैं।

श्वेत-श्याम सोच भी अधिग्रहित असहायता का कारण बन सकती है। किसी भी अवसर की व्याख्या कुछ असंभव के रूप में की जाती है: “क्या व्यवसाय है, केवल ठग ही सत्ता में हैं। वे सिर्फ पहियों में लाठियां लगाते हैं, कागज के टुकड़े मांगते हैं, ले जाते हैं और उन्हें बांट देते हैं!"

इस सोच से कैसे बचें

अपने अहंकार को अपने विचारों से अलग करें

डोनाल्ड मिलर का एक और उद्धरण: "हमारे विचार वास्तव में हमारे नहीं हैं। वे सच हो सकते हैं, जो उन्हें महत्वपूर्ण बनाता है, लेकिन ये हमारे विचार नहीं हैं। इसका मतलब है कि लोगों को उन्हें स्वीकार करने या न करने की स्वतंत्रता हो सकती है। अपने अहंकार को शांत करना और उसे स्वीकार करना बहुत कठिन है, लेकिन यह विधि आपको एक चतुर व्यक्ति बनने की अनुमति देती है।"

अपनी सोच को सुधारें

तुरंत और स्पष्ट रूप से निष्कर्ष पर न जाएं। अपने आप से स्पष्ट प्रश्न पूछें। क्या वह वाकई इतना भयानक रसोइया है? तुम सच में इतने मूर्ख हो? क्या आपकी आर्थिक स्थिति वाकई निराशाजनक है?

रुकें और सोचें कि क्या आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं। तर्क, आलोचनात्मक सोच, रचनात्मक सोच का प्रयोग करें। आपकी उंगलियों पर दर्जनों बेहतरीन उपकरण हैं।

अलविदा कहो कभी नहीं और हमेशा

चरम से जुड़े सभी शब्दों को हटा दें। उन्हें अपनी शब्दावली से बाहर फेंक दो। तो आपको तुरंत व्यापक सोचने का मौका मिलता है, उन रंगों को खोजने के लिए जहां आपने उन्हें कभी नहीं देखा है। यह एक अद्भुत अनुभव हो सकता है जो जीवन भर आपके साथ रहेगा।

अज्ञात में सहज महसूस करना सीखें

सभी उत्तरों को न जानना ठीक है। आप जानकारी भी एकत्र कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि यह अभी पर्याप्त नहीं है। आपको किसी भी मुद्दे पर तुरंत अपनी राय व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है। कहो कि आपको जवाब नहीं पता। या इसके बारे में सोचना शुरू करें और तथ्यों की तलाश करें।

बस निरपेक्ष की शर्तें लें और उनमें रंग खोजें। "बुरा" शब्द में उनका पूरा बिखराव है: विपत्तिपूर्ण, राक्षसी, सहिष्णु, अनुमेय।