अकेलापन भयावह और सुंदर है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कई लोगों के लिए, "अकेलापन" शब्द का एक नकारात्मक, भयावह अर्थ होता है। हम एकांत की उस स्थिति के बारे में बात नहीं करेंगे जो सभी लोग समय-समय पर चाहते हैं, लेकिन हम कुल अकेलेपन की उस भावना के बारे में बात करेंगे, जब कोई जोड़ा नहीं होता है, जब कोई नहीं होता है जिसके साथ सो जाता है और जागता है हाथ थामने वाला कोई नहीं, वीकेंड पर पार्क में घूमना, जब सुबह किसी के साथ खुशबूदार कॉफी पीने के लिए नहीं, काम करने की जल्दी में, शाम को आपका इंतजार करने पर गले लगाने वाला भी नहीं, बच्चे, लेकिन आपके खाली घर की केवल चार दीवारें और, सबसे अच्छा, आपकी बूढ़ी बिल्ली।

अकेलापन इतना दुखद और डरावना क्यों लगता है? और जब आप अपनों के बिना रह जाते हैं तो आपका क्या होता है? आपका आनंद और जीवन की परिपूर्णता की भावना इस बात पर निर्भर क्यों करती है कि कोई आपके करीब है या नहीं?

उत्तर भयानक है: क्योंकि आपके पास नहीं है। दूसरे के बिना मेरे सीने में कितना असहनीय खालीपन है। वहां, इस शून्य में, हाल ही में कोई करीबी था और अब छाती में एक ब्लैक होल है, एक शून्य जो लगभग सभी एकल लोगों द्वारा वर्णित किया गया है जिन्होंने बिदाई का अनुभव किया है और सक्रिय रूप से एक आत्मा साथी की तलाश में हैं। या वे लोग जो अभी भी रिश्तों में हैं, असंतोषजनक रिश्ते हैं, और कभी-कभी बहुत जहरीले होते हैं, केवल इस विचार से कि आस-पास कोई पीड़ा नहीं होगी और इस काले खालीपन के संपर्क में आना होगा, उनके सीने में ठंड और आतंक का वर्णन करें, मानो यह उनकी ही मौत हो।

दरअसल, अकेलेपन का डर मौत के डर से जुड़ा है और हमारे बचपन से, हमारी मां के साथ। पहली नज़र में, यह एक स्पष्ट संबंध नहीं है। लेकिन आइए कल्पना करें कि एक छोटा बच्चा अपने पालने में लिपटा हुआ है। वह भूखा है और रो रहा है, वह अपनी माँ को बुलाता है और उसके स्तन या दूध की बोतल माँगता है। और मेरी मां आधा मिनट या एक मिनट तक कहीं पड़ी रही। शायद वह दूध गर्म करती है … लेकिन यह मिनट बच्चे को लगता है कि कभी-कभी घंटों और दिनों के लिए किसी प्रियजन के एक पाठ संदेश के बाद उसके जाने के बाद इंतजार करना पड़ता है। बच्चा माँ की देरी को बहुत नाटकीय तरीके से अनुभव करता है, क्योंकि भूख उन्हें मौत के खतरे के रूप में महसूस होती है, इस मिनट के लिए अंतराल एक अनंत काल की तरह लगता है, दु: ख से भरा हुआ: "मैं कितना असहाय हूं, मैं तुम्हारे बिना कैसे जीवित रह सकता हूं, जल्दी वापस आओ और मुझे गले लगाओ, मुझे तुम्हारे साथ अपनी बाहों और आनंद में विलीन कर दो।" आप नहीं पाते कि कोई बच्चा अपनी धीमी या अनजाने में अस्वीकार करने वाली माँ को ये शब्द कह सकता है, वही शब्द किसी भी परित्यक्त प्रेमी द्वारा कहे जा सकते हैं जो अकेलेपन और शून्यता के संपर्क में आया था, एक आत्मा साथी के बिना मनोवैज्ञानिक मृत्यु की भयावह शून्यता।

बच्चे के लिए केवल यह दूसरा भाग माँ है, और वयस्क के लिए - विपरीत लिंग का साथी, जिस पर माँ को प्रक्षेपित किया जाता है। अर्थात्, उपरोक्त के आधार पर, हम, वास्तव में, बच्चों की तरह, एक माँ को खोने से डरते हैं, न कि दूसरे को जो छोड़ दिया है या छोड़ सकता है। अकेलेपन, परित्याग, मजबूत प्रेम, विलय की प्यास, जुनून, दूसरे व्यक्ति को पाने की इच्छा का डर है।

खोने का डर, अकेले होने का डर, उस छोटे बच्चे की स्थिति है जो आप एक बार थे। उस समय की स्मृति जब आप स्तनपान कर रहे थे, हमारे अवचेतन मन में स्वर्ग के रूप में अंकित है, और हम इस स्वर्ग के लिए अपना सारा जीवन प्रयास करते हैं - किसी अन्य व्यक्ति के साथ विलय करने के लिए, जिसे हम माँ की यह भूमिका प्रदान करते हैं, और फिर हम इससे बहुत डरते हैं हारना, जैसे छोटा बच्चा अकेला होने से डरता है, अपनी माँ को खोने से डरता है। लेकिन एक बच्चे के लिए, ये स्वाभाविक अनुभव हैं: एक माँ के बिना, वह बस जीवित नहीं रह सकता। माँ को खोना और बच्चे के लिए अकेले रहना मतलब मौत। और एक वयस्क के लिए, यह केवल बच्चे-माँ के मिलन का एक प्रक्षेपण है।

आखिरकार, कई वयस्क, इस सवाल का जवाब देते हुए कि वे अकेलेपन से क्यों डरते हैं, बच्चों की तरह जवाब देते हैं: "मैं अकेले सामना नहीं कर सकता, मुझे अकेला बुरा लगता है, कोई मुझे गले नहीं लगाएगा, मेरा समर्थन नहीं करेगा, मैं अकेला कैसे रहूंगा, मुझे लगता है हीन अगर मैं जोड़ों के बिना हूँ, एक।"

क्या यह सच नहीं है कि एक वयस्क और एक बच्चे में ये समान स्थितियाँ हैं? एक वयस्क जो जैविक रूप से एक बच्चे की तरह बोलता और महसूस करता है, वास्तव में, मनोवैज्ञानिक रूप से एक शिशु है।

इसलिए, वयस्क बनने के लिए, हम सभी को अकेलेपन के इस डर को दूर करने, खुश रहने के लिए सीखने का प्रयास करने की आवश्यकता है, भले ही हमारे साथ कोई हो या न हो। अकेलेपन का डर सह-निर्भरता का प्रतीक है और अकेलेपन का डर व्यक्ति को बड़े होने के लिए अकेलेपन की ओर ले जाता है। एक व्यक्ति, अकेलेपन से डरता है, एक विषाक्त साथी पाता है जो निश्चित रूप से उसे एक विकल्प के साथ पेश करेगा: हिंसा सहना या अकेलापन चुनना। सभी पथ एक ही स्थान की ओर ले जाते हैं - परिपक्वता और जागरूकता, और भाग्य हमें मारता है और प्रताड़ित करता है ताकि हम बुद्धिमान और वयस्क बनें, सबक पास करते हुए, हम मां के साथ विलय की इस गर्भनाल को तोड़ दें। लेकिन जब तक हम अकेलेपन से डरते हैं, हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ वयस्क परिपक्व संबंध नहीं बना पाएंगे। हम निश्चित रूप से मनोवैज्ञानिक शिक्षक के साथी - पीड़ा - को अपने जीवन में आकर्षित करेंगे। यदि कोई व्यक्ति अकेलेपन से डरता है, तो उसे डर होगा कि उसे छोड़ दिया जाएगा और अपने हितों का त्याग कर देगा, वह अपने आप में बहुत कुछ दबा देगा, जिसका अर्थ है कि वह बीमार हो जाएगा, ऐसे रिश्तों और जोड़तोड़ में बहुत हिंसा होगी। नुकसान के डर से। सभी जहरीले कोडपेंडेंट रिश्ते नुकसान के डर और अकेलेपन के डर से रंगे होते हैं।

एक बार मेरे जीवन में एक ऐसा दौर आया जब बहुत सह-निर्भर होने के कारण, मैं अकेलेपन के बारे में सोचने से डरता था। मेरे लिए अकेलापन एक सजा की तरह था, मौत की तरह। लेकिन जितना अधिक मैं उससे डरता था, उतना ही मैंने अपने जीवन में परिस्थितियों को अपने हाथों से व्यवस्थित किया, अकेले रहने के लिए, अकेलेपन के सभी आतंक को जीने के लिए। हम किस चीज से डरते हैं, हम खुद अनजाने में आकर्षित होते हैं, ताकि आखिरकार डरना बंद हो जाए और हम बड़े हो जाएं।

मुझे पता था कि यह दर्दनाक और डरावना होगा, लेकिन मैंने यह कदम रसातल में ले लिया और कुल काले अकेलेपन के गड्ढे में गिर गया। मैंने इसे मनोवैज्ञानिक मौत की तरह महसूस किया। और जब मेरे मनोवैज्ञानिक और मेरे दोस्त, जो कभी बिल्कुल अकेले नहीं थे (कोई बच्चे के साथ रहता था, कोई शादी से कूद गया, लेकिन उनमें से कोई भी अकेले चार दीवारों में नहीं रहता था), उन्होंने मुझसे कहा: खुद से प्यार करो, इसमें क्या भयानक है अकेलापन”, मैं उन्हें मारने के लिए तैयार था। मुझे उन सभी से नफरत थी जिन्होंने मुझे यह बताने की कोशिश की कि अकेलापन भयानक नहीं है। यह भयानक, विनाशकारी था, और मैंने इसमें कदम रखा और पूरे एक साल तक इसमें रहा। यह सबसे गहरे अवसाद का वर्ष था, बचपन की तरह ही, जब मुझे दूध छुड़ाया गया था, क्रीमिया में मेरी दादी के पास ले जाया गया और एक सप्ताह के लिए वहाँ छोड़ दिया गया। मैंने खाना, पानी देने से मना कर दिया और कई दिनों तक रोने के बाद मैं चुप हो गया। मुझे शांत करने के लिए, मेरी दादी ने मुझे चॉकलेट दी, जिसके बाद मैं लाल धब्बों से ढँक गया, लेकिन चुप रही। और जब मेरी मां एक हफ्ते बाद आई, तो मैंने उसे नहीं पहचाना। यह अवसाद जीवन भर मेरे साथ रहा। मैं पुरुषों के साथ संबंध तोड़ने से डरती थी, लेकिन एक मनोवैज्ञानिक होने के नाते, मैं समझ गई कि मुझे खुद को खोजने के लिए, एक वयस्क और मजबूत बनने के लिए इसे जीना होगा।

और इसलिए मैंने खुद को अपने अकेलेपन के रसातल में पाया। चार दीवारें और मेरे गालों को फाड़ देती हैं। लालसा और डरावनी। एक मनोवैज्ञानिक के कौशल ने मुझे अपनी स्थिति का निरीक्षण करने में मदद की, जैसे कि वह पक्ष से थोड़ा सा था। और मैं समझ गया कि आपको जीने की जरूरत है और अनुभव को मजबूत करने की कोशिश की। मैंने इंटरनेट से जानवरों की आवाज़ें डाउनलोड कीं और उन्हें सुनना शुरू किया। डॉल्फ़िन के चीखने-चिल्लाने से रोना तेज़ हो गया। मैं एक अकेले भेड़िये के कराह के साथ चिल्लाया, और मेरी आत्मा में क्रोध और क्रोध जागना शुरू हो गया। मुझे पता था कि आक्रामकता अवसाद से बाहर निकलने का एक तरीका है, और मेरी भावनाओं के अनुभव को बढ़ाने से मुझे मदद मिली। फिर, एक साल की उम्र में, मैं चुप हो गया और दु: ख को हवा नहीं दी, लेकिन अब मैंने अपने सभी आँसू रोए और उन सभी पागल वयस्कों से नाराज हो गए जिन्होंने मुझे घेर लिया था।

धीरे-धीरे, मैंने ध्यान का ध्यान अकेलेपन की कड़वाहट से "यहाँ और अभी" पर स्थानांतरित कर दिया, वर्तमान क्षण में क्या है, मैं एक शौक की तलाश में था और एक किताब लिख रहा था, मैं अकेले छोटी यात्राएं करने लगा, जिसमें मैं धीरे-धीरे वर्तमान क्षण का आनंद महसूस होने लगा… मैंने महसूस किया कि अपनी माँ के साथ विलय करने के बजाय, जिसे मैंने बहुत याद किया और जिसे मैं पुरुषों के साथ संबंधों में ढूंढ रहा था, मैंने प्रकृति के साथ समुद्र, पक्षियों, पेड़ों, हवा, सूरज, आकाश के साथ विलय की स्थिति में प्रवेश करना सीखा। और … रचनात्मकता। मैंने देखा कि धीरे-धीरे मुझे अकेला अच्छा लगने लगा। मैंने अपनी शारीरिक संवेदनाओं पर, अपनी सांसों पर, ध्वनियों, गंधों पर ध्यान केंद्रित किया …

साल के अंत तक मुझे अकेले रहने की खुशी महसूस हुई। क्योंकि अब कोई खालीपन नहीं था। क्योंकि मेरा खालीपन अब मुझ से भर गया था, मैं अपने घर लौट आया।

और चेतना के इस तरह के परिवर्तन के बाद ही मुझे लगा कि मैं एक आदमी के साथ गुणात्मक रूप से नए रिश्ते के लिए तैयार हूं। लेकिन मैंने यह भी स्वीकार किया कि मैं एक आदमी के बिना एक सुखी जीवन जी सकता हूं, क्योंकि अब मुझे कुछ दिलचस्प करना था - खुद, मेरी रचनात्मक परियोजनाएं।

मैं ईमानदारी से कहता था कि रिश्ते भी उतने ही बुरे होते हैं जितना कि अकेलापन। अब मैं पूरी ईमानदारी के साथ बोलता हूं - अकेलापन खूबसूरत होने के साथ-साथ रिश्ता भी है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस समय मैं मनोचिकित्सा में था और सप्ताह में दो बार मैं स्काइप के माध्यम से चिकित्सक के संपर्क में था, जिसने मुझे बहुत समर्थन दिया और मुझे आगे बढ़ाया। अब मैं अकेलेपन के डर से एक मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करता हूं, और अब मैंने देखा कि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरीकों से अकेलेपन का अनुभव करते हैं।

पुरुष इसे और भी बदतर सहन करते हैं। जब एक जोड़ा टूट जाता है, तो हम क्या देखते हैं? ज्यादातर मामलों में, एक महिला कुछ समय के लिए अकेली रहती है, और एक पुरुष लगभग अलगाव के दिन कई महिलाओं को एक साथ प्राप्त करता है। यह साबित करता है कि एक महिला स्वभाव से एक पुरुष की तुलना में अकेलेपन से बचने में अधिक सक्षम है, लेकिन इतनी सारी महिलाएं शादी करने, अत्याचारियों के पतियों को सहन करने, अकेलेपन से डरने और जहरीले रिश्तों को नहीं छोड़ने के लिए क्यों प्रयास कर रही हैं? कई महिलाओं में बिना शादी के, बिना पुरुष के हीनता की भावना क्यों बनी रहती है?

आइए देखें कि समाज में अकेली महिलाओं को क्या कहा जाता है: बूढ़ी नौकरानी, नीली मोजा। अविवाहित पुरुष किसे कहते हैं? गर्व शब्द "स्नातक"। ऐसा अन्याय क्यों? और किसने, सामान्य तौर पर, एक महिला को प्रेरित किया कि वह एक पुरुष के बिना अधूरी है? सदियों से दादी-नानी और मां बिना पति के अपनी बेटियों और पोतियों पर हीनता की इस भावना से गुजरती रही हैं। और इतनी सारी महिलाएं, समझ भी नहीं पाती हैं, अपनी ताकत और अपने संसाधन को अकेले महसूस नहीं कर रही हैं, एक आदमी के लिए शिकार का रास्ता अपनाती हैं और फिर एक शादी की बंधक बन जाती हैं जिसमें एक आदमी उसे खोने के डर से हेरफेर करता है।

वास्तव में, यह दादी और मां नहीं हैं, लेकिन पुरुषों ने खुद महिलाओं के दिमाग में "प्रत्यारोपित" किया है कि एक महिला एक पुरुष के बिना अधूरी है? यह "ब्लू स्टॉकिंग" और "ओल्ड मेड" जैसे उपनाम थे कि उन्होंने उन महिलाओं को ब्रांडेड किया जिन्होंने शादी नहीं की थी। इस प्रकार, महिला के पास कोई विकल्प नहीं था कि वह विवाह न करे और किसी पुरुष के साथ संबंध न बनाए, उदाहरण के लिए, अकेले रहने के लिए। यह कैसा है? क्या यह गलत नहीं है? लोग क्या कहेंगे? "किसी ने उसे शादी में भी नहीं लिया।"

उन्होंने हमारे साथ ऐसा क्यों किया? क्योंकि वे हमसे ज्यादा अकेलेपन से डरते हैं और उन्हें आश्रित, भयभीत महिलाओं की जरूरत है जो नुकसान के डर से पीड़ित होंगी। इस प्रकार, एक पुरुष एक महिला के लिए एक सुपरवैल्यू बन गया है। और इससे किसे फायदा होता है? बेशक, उसके लिए, आदमी।

अकेलेपन का डर कमोबेश दोनों लिंगों में निहित है, लेकिन महिलाओं में यह महिला अकेलेपन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण से बढ़ जाता है। लेकिन अकेले, इतने सारे संसाधन हैं। यह खूबसूरत है। यह रचनात्मकता के लिए जबरदस्त ऊर्जा जारी करता है। लेकिन जीवन रचनात्मकता है और केवल बच्चे पैदा करना जरूरी नहीं है। हम में से कई प्रतिभाशाली और प्रतिभाशाली भी हैं, लेकिन गलत, गलत और फिर गलत तरीके से एक जहरीले विवाह के तल पर हमारे जीवन को बर्बाद कर रहे हैं।प्रेम के आनंद को जानने के लिए, अकेलेपन के आनंद को जानो।

(सी) लातुनेंको यूलिया