2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
ग्राहक अक्सर इस बारे में प्रश्न पूछते हैं कि सत्र कैसे आयोजित किए जाएंगे, कितने परामर्शों की आवश्यकता है, मैं उनके साथ किस प्रकार के व्यक्तिगत कार्य की पेशकश कर सकता हूं? इस लेख में मैं तीन विकल्पों का वर्णन करूंगा जिनका मैं स्वयं उपयोग करता हूं, शायद यह जानकारी बारीकियों को थोड़ा स्पष्ट करेगी।
पहला विकल्प।
सामरिक सत्र - उदाहरण के लिए, या अनुरोध पर, महीने में एक या एक बार भी आयोजित किया जा सकता है। इस पर हम: सबसे पहले, हम स्थिति या विचाराधीन मुद्दे के कारण होने वाले तनाव को दूर करते हैं, दूसरे, हम मौजूदा परिस्थितियों से बाहर निकलने के अवसरों की तलाश करते हैं, तीसरा, हम बाद के कार्यान्वयन के लिए आंतरिक संसाधनों को जोड़ते हैं, और चौथा, हम तैयार करते हैं निकट भविष्य के लिए एक कार्य योजना। …
परामर्श की अवधि 1 घंटा 30 मिनट या उससे अधिक है। बेशक, इस तरह के एक सत्र की लागत, या बल्कि, विचार-मंथन, सामान्य परामर्श की लागत से कहीं अधिक महंगा होगा, इस तथ्य के कारण कि इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक को न केवल हल करने के लिए बहुत अधिक संसाधनों और ऊर्जा की आवश्यकता होती है समस्या जितनी जल्दी हो सके, लेकिन यह भी ग्राहक को प्रेरित करने के लिए, उसे कार्रवाई के लिए प्रेरित करने के लिए। इस प्रकार का परामर्श कुछ हद तक लाइफ कोचिंग के समान है, लेकिन इसके कई फायदे हैं।
दूसरा विकल्प।
मनोवैज्ञानिक परामर्श - सप्ताह में एक बार आयोजित किया जाता है, न्यूनतम पाठ्यक्रम में 10 या अधिक बैठकें होती हैं (अनुरोध के आधार पर)। इस तरह के सत्रों के दौरान, हम विशिष्ट स्थितियों का विश्लेषण करते हैं, समान परिस्थितियों में किसी व्यक्ति की अभिव्यक्तियों का अध्ययन करते हैं, उन कारणों की तलाश करते हैं जो मानक दोहराव वाली प्रतिक्रियाओं और भावनाओं का कारण बनते हैं। अगला, हम विश्लेषण करते हैं, अवांछित अभिव्यक्तियों (प्रतिक्रियाओं, भावनाओं, आदि) को ट्रैक करना और उनका सामना करना सीखते हैं। हम व्यवहार में नई आदतें डालते हैं और सत्रों में उनकी सफलता का विश्लेषण करते हैं।
परामर्श के पाठ्यक्रम को शुरू करने से पहले, स्काइप पर 15 मिनट की एक निःशुल्क परिचयात्मक बैठक-वार्तालाप आयोजित की जाती है। यह बैठक किस लिए है? यह समझने के लिए कि एक मनोवैज्ञानिक आपको कैसे सूट करता है, आप एक-दूसरे को कितना अच्छा महसूस करते हैं, और क्या आप भविष्य में उस पर भरोसा कर सकते हैं। मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप हमेशा अपनी पसंद के विशेषज्ञ से इसी तरह की प्रारंभिक बैठक आयोजित करने के लिए कहें, ताकि अनुत्पादक परामर्श पर समय या पैसा बर्बाद न करें। मनोवैज्ञानिक भी मनोवैज्ञानिकों के पास जाते हैं (यह किसी के लिए रहस्य नहीं है), इसलिए मैं पहले से जानता हूं कि "अपना खुद का" खोजना कितना महत्वपूर्ण है।
तीसरा विकल्प।
मनोचिकित्सा। वह मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक कोर्स करती है (मेरे अनुभव में, आप 10-12 के बाद शुरू कर सकते हैं)। मनोचिकित्सा के दौरान, गहन अनुरोधों को सुलझाया जाता है और उन पर काम किया जाता है। उनकी खोज करते हुए, आपको वापस लौटने और बचपन में खुद को विसर्जित करने की आवश्यकता है। गलत दृष्टिकोण और बचपन के आघात की उपस्थिति के लिए जीवन का एक संशोधन किया जाता है, जिसके बाद धीरे-धीरे जागरूकता होती है, और फिर पैटर्न का सुधार (बेहोशी से व्यवहार के एल्गोरिदम)। तदनुसार, एक मनोचिकित्सक के साथ दीर्घकालिक और उच्च-गुणवत्ता वाली चिकित्सा और संयुक्त सफल कार्य के बाद, रोगी के जीवन के सभी क्षेत्रों को स्थापित किया जा रहा है (मनोचिकित्सा में यह रोगी है, ग्राहक नहीं)। परामर्शों की संख्या अनुरोध पर और उस व्यक्ति पर निर्भर करती है जो उनके माध्यम से जाना चाहता है, साथ ही परिवर्तन प्रक्रिया में शामिल होने और इस श्रमसाध्य कार्य के दौरान मिलने वाली हर चीज के व्यवहार में आवेदन पर निर्भर करता है। सबसे अच्छा, एक मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम लगभग छह महीने तक चल सकता है, कभी-कभी कई साल भी। इस प्रकार के कार्य में, रोगी की भागीदारी और स्वयं पर आवश्यक कार्य के लिए उसकी जिम्मेदारी बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ निरंतरता - यानी सप्ताह में कम से कम एक बार (शायद सप्ताह में दो बार) निरंतर परामर्श।
मैं सभी को मनोवैज्ञानिक साक्षरता की कामना करता हूं, जो हर व्यक्ति के स्वास्थ्य, सद्भाव और अखंडता का एक अभिन्न अंग है!
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