एक कारण के लिए जीना कैसे सीखें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अधिकांश लोगों के जीने का तरीका उबाऊ और रुचिकर नहीं है। उबाऊ, क्योंकि यह पीड़ित का जीवन (या बल्कि, जीवन नहीं, बल्कि अस्तित्व) है। और यह दिलचस्प नहीं है, क्योंकि पीड़ित का अस्तित्व अपने लक्ष्य-निर्धारण से रहित है। सामाजिक प्रोग्रामिंग के माध्यम से सभी लक्ष्यों को "ऊपर से नीचे" किया जाता है। माता-पिता के माध्यम से, दोस्तों और परिचितों की बातचीत, किताबें, फिल्में, सोशल नेटवर्क, टीवी शो, यूट्यूब वीडियो, ग्लॉसी कवर वगैरह। और इस तरह के एक निर्विवाद अस्तित्व का ताज अद्भुत कहावत है "मैक्सिम मर गया, और उसके साथ नरक में।"

लेकिन आप बस नहीं चाहते। मुझे कुछ अलग चाहिए!

जीवन पिटा

सबसे पहले, यह भी मुख्य कारण है कि आपका जीवन अन्य लोगों के जीवन से अलग नहीं है कि आप जैसा सोचते हैं वैसा ही सोचते हैं और जैसा वे करते हैं उसी पर विश्वास करते हैं। दूसरे शब्दों में, आपके पास एक ही "फर्मवेयर" है (मैं अपने गहन पाठ्यक्रम "विकास का प्रबंधन" में "फर्मवेयर" के बारे में विस्तार से बात करता हूं)। और यह "फर्मवेयर", जो आपके अचेतन में स्थापित है, सामान्य रूप से सब कुछ परिभाषित करता है। आपके दिन-प्रतिदिन और रणनीतिक निर्णय। आपके विचार, प्राथमिकताएं, कार्य, शब्द और कार्य। आप स्टोर में कौन सा उत्पाद चुनेंगे। चाहे आपको कोई अच्छा अवसर मिले या आप पास से गुजरें। फर्मवेयर वह लेंस है जिसके माध्यम से आप दुनिया को देखते हैं। आप उन्हें अचेतन मनोवृत्ति भी कह सकते हैं।

यह स्पष्ट है कि, इन "लेंस" के माध्यम से वास्तविकता को देखते हुए, आप वह नहीं देखते हैं जो वास्तव में मौजूद है। आप सबसे महत्वपूर्ण बात पर ध्यान नहीं देते हैं। आप तथ्यों पर ध्यान नहीं देते हैं। उनके बजाय, आप विभिन्न भ्रम, व्याख्याएं, धारणाएं और अन्य शिज़ा देखते हैं, जिन पर आप कोई कार्रवाई करने और निर्णय लेने की प्रक्रिया में भरोसा नहीं कर सकते। सोचने की प्रक्रिया में भी यह असंभव है।

तथ्यों और उनके बीच के संबंधों को देखने में असमर्थ, आप तार्किक गलतियाँ करते हैं। और आपके जीवन में भाग्य और सफलता के बजाय, आपको लगातार "शोल्स", "कमबख्त", संघर्ष, निराशा, असफलता और हार मिलती है। और परिणामस्वरूप, आप अपने आप को जीवन के गड्ढे में पाते हैं।

"कम्फर्ट जोन" से बाहर निकलें

दूसरा कारण आपके शरीर की कम ऊर्जा वाली कार्यप्रणाली है। मोटे तौर पर, आपके पास केवल कुछ दैनिक कार्यों और कर्तव्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है, और खुशी से आराम करें, कंप्यूटर पर बैठकर या स्मार्टफोन में दफन हो जाएं।

शरीर की दृष्टि से ऐसी व्यवस्था बहुत ही लाभकारी होती है। ऊर्जा बर्बाद नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि इसे उच्च स्तर पर उत्पन्न करने और बनाए रखने के लिए किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। यही है, आपको कहीं दौड़ने, कुछ खोजने, जीतने, दूसरों से लड़ने, कुछ अभियानों और परियोजनाओं को चलाने, उथल-पुथल और उपद्रव करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप बस अपने गधे को एक कुर्सी में डुबो सकते हैं, एक कंबल के साथ छिप सकते हैं और चालू कर सकते हैं आपके कंप्यूटर पर एक कंप्यूटर गेम, या पसंदीदा टीवी शो। या बस देखें कि दूसरे सोशल मीडिया पर क्या पोस्ट कर रहे हैं।

चूँकि किसी क्रिया के लिए जितनी कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसे करना उतना ही अधिक आरामदायक होता है, समय के साथ यह एक आदत बन जाती है और मस्तिष्क में संबंधित तंत्रिका संबंध बनते और मजबूत होते हैं। यह वे हैं जो कुख्यात "आराम क्षेत्र" बनाते हैं, अर्थात्। निष्क्रिय व्यवहार का क्षेत्र। और इस तरह के व्यवहार की "शुद्धता" की "वैचारिक" पुष्टि जीवन के प्रति संबंधित अपर्याप्त दृष्टिकोण है - "हर कोई मुझ पर एहसान करता है", "पुष्टि मेरी मदद करेगी", "यदि आप सही ढंग से ट्यून करते हैं, तो सब कुछ अपने आप हो जाएगा" ", परिणाम", "स्वर्ग से मन्ना, एक नीले हेलीकॉप्टर पर एक जादूगर, एक पाईक और एक उदार ब्रह्मांड, एक सुनहरी सीमा के साथ एक तश्तरी" में विश्वास।

जीवन पर हर समय इस तरह के विचारों वाले व्यक्ति को एक सरल और समझने योग्य शब्द कहा जाता था - नासमझ। एक चूसने वाले के विपरीत अपने स्वयं के जीवन का स्वामी है। जो एक कारण से जीता है।

अपना खुद का मालिक कैसे बनें

अपने आप को, अपने जीवन, अपने भाग्य का स्वामी बनने के लिए, आपके पास एक स्वतंत्र लक्ष्य होना चाहिए (और, इसकी अनुपस्थिति में, निर्धारित)।लक्ष्य जो आपके लिए आवश्यक है, न कि किसी को कुछ साबित करने के लिए या क्योंकि हर कोई केवल यही कहता है कि आपको एक उच्च लक्ष्य की आवश्यकता है। इस तरह के लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में अधिक जानकारी मेरे लेख "द ओवर-गोल या हाउ टू फाइंड योर मिशन इन लाइफ" में मिल सकती है।

और जब आपके पास ऐसा कोई लक्ष्य होता है, तो एक दिशा होती है जिसमें आपको आगे बढ़ने की जरूरत होती है। पथ प्रकट होता है। और आप जीना शुरू करते हैं और ऐसे ही नहीं होते हैं, बल्कि अपने लक्ष्य की योजना को साकार करने के लिए होते हैं। और फिर आपके जीवन का हर पल, हर कदम, कर्म, क्रिया जो आप करते हैं, वास्तविक अर्थ से भरने लगते हैं। और यह अपने अस्तित्व की अखंडता और परिपूर्णता की एक विशेष भावना देता है।

लेकिन लक्ष्य को वास्तविकता में बदलने के लिए, एक इरादा पर्याप्त नहीं है।

आपको खुद को बदलने की जरूरत है। अपने "फर्मवेयर" को बदलें, अचेतन दृष्टिकोणों से छुटकारा पाएं जो आपको दुनिया को पर्याप्त रूप से देखने से रोकते हैं और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग पर आगे बढ़ने के लिए बहुत कुछ, एक गुच्छा, एक लाख संभावनाएं देखते हैं। उदाहरण के लिए, इस दृष्टिकोण से छुटकारा पाने के लिए कि जोखिम लेने की आवश्यकता नहीं है या इस अंध विश्वास से कि केवल पैसा ही उभरती समस्याओं का समाधान कर सकता है।

इसके अलावा, आपको दूसरे पर स्विच करना चाहिए, यानी ऊर्जा कार्य करने की सक्रिय विधा, और निष्क्रिय रूप से अपने बट पर बैठने के बजाय, "चमत्कार" की प्रतीक्षा में ("मुझे कल मौका मिलेगा, फिर मैं मुड़ूंगा आसपास!"), छोटे लेकिन लगातार और दैनिक कदमों की रणनीति का उपयोग करके दुनिया को बदलना शुरू करें। और जबकि गधे जो आशा करता है और मानता है कि अब आकाश से कुछ गिर जाएगा (वे उसे एक शांत परियोजना के लिए आमंत्रित करते हैं, उसे एक पद देते हैं, धन आवंटित करते हैं, आदि), उसके कामुक सपनों में होगा, आप 30 ले लेंगे एक महीने में कदम, और छह महीने में - 180। और ये कदम आपको एक विशिष्ट परिणाम की ओर ले जाएंगे।

मेरे सिस्टमिक डेवलपमेंट स्कूल के हिस्से के रूप में, मैं व्यक्तिगत विकास के लिए उपकरणों तक पहुंच प्रदान करता हूं, जो आपकी खुद की पर्याप्तता को बढ़ा सकता है, निलंबित भ्रम और शिज़ा से छुटकारा पा सकता है, और इसे अवरुद्ध करने वाले अवरोधों को हटाकर आपकी आंतरिक ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है।

खुद को मैनेज करना कैसे सीखें

यहां तक कि सरल तरीके से जीना सीखने के लिए, आपको खुद को प्रबंधित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

इसका क्या मतलब है?

इसका मतलब जितनी बार संभव हो, और लगातार एक विशेष स्थिति में रहना वांछनीय है। इस स्थिति को "स्वस्थ उदासीनता" कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जब आप हर चीज पर घबराहट, अप्रिय और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं, लेकिन शांति से, आत्मविश्वास से और तर्कसंगत रूप से वास्तविकता को देखते हैं।

आप समझते हैं कि आपको क्या चाहिए और आपको क्या नहीं चाहिए।

यदि आपको जो पेशकश की जाती है वह आपके हित में नहीं है, तो आप स्वतंत्र रूप से "नहीं" कहते हैं।

आप बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, बल्कि उन्हें स्वयं बनाते हैं।

आप परिस्थितियों और परिस्थितियों के नियंत्रण में हैं, उन्हें आप पर नियंत्रण नहीं करने दे रहे हैं।

आप वही करते हैं जो आप चाहते हैं, न कि वह जो आपको करने की आवश्यकता है।

आप खुद को अलग तरह से सोचने की अनुमति देते हैं।

आप अपनी पसंद के अनुसार जीते हैं और कार्य करते हैं, न कि "फिट" होने के लिए।

यह वास्तविक स्वतंत्रता है - अपनी इच्छानुसार जीने के लिए, जहां आपने स्वयं निर्णय लिया है वहां जाने के लिए और केवल अपनी प्राकृतिक, न कि थोपी गई और कृत्रिम जरूरतों को पूरा करने के लिए।

और वास्तव में एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने के लिए जो किसी कारण से जीना और जीना जानता है, आपको अचेतन के स्तर पर सभी विचारों, अभिधारणाओं और दृष्टिकोणों को बिना किसी तरह इस स्वतंत्रता को सीमित करते हुए, भीतर से इस स्वतंत्रता को प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह रातोंरात नहीं किया जाता है। यह भी एक प्रक्रिया है जिसके लिए क्रमिक चरणों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है। कोई त्वरित परिणाम नहीं हैं, लेकिन ऐसे परिणाम हैं जो तेजी से प्राप्त किए जा सकते हैं।

एक नए जीवन में एक निर्णायक छलांग

किसी भी क्षेत्र में, अपने स्वयं के जीवन के प्रबंधन के क्षेत्र सहित, जीने की क्षमता के क्षेत्र में दो तरह से प्रवेश किया जा सकता है।

डिलेटेंट द्वारा और छात्र द्वारा।

पहले मामले में, आप दर्जनों बुरी किताबें पढ़ सकते हैं, शीर्ष पर जा सकते हैं, यह तय कर सकते हैं कि "केवल अंडे मुझसे ज्यादा ठंडे हैं" और, अपनी खुद की अजीबता में रहस्योद्घाटन करते हुए, "समर्थक" और "एक वास्तविक" के रूप में प्रस्तुत करते हुए, वास्तविक कार्य की नकल करें। गुरु" जो समुद्र में घुटने से गहरा है …और इसलिए यह वर्षों तक चल सकता है। जब तक वास्तविकता "उत्तर" को चालू नहीं करती और अपने स्वयं के झूठ के "शराबी नशे से शांत" नहीं हो जाती।

या एक गाइड खोजें। सहायक। एक व्यक्ति जो पेशेवर रूप से विषय का मालिक है। कौन एक निश्चित रास्ते पर चला गया है, निर्धारित संख्या में गलतियाँ की हैं और जानता है, यदि सभी नहीं, तो इस क्षेत्र में मुख्य नुकसान।

यदि आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के दूसरा रास्ता चुनें। क्यों अतिरिक्त धक्कों को टक्कर दें, पहिया को सुदृढ़ करें और समय और ऊर्जा बर्बाद करें जहां आप इसके बिना कर सकते हैं?

इसलिए, यदि आप अपने भाग्य को बदलने, एक नए जीवन में कूदने के लिए गंभीरता से दृढ़ हैं, तो मैं आपको एक परिचयात्मक, मुफ्त परामर्श के लिए आमंत्रित करता हूं, जहां मैं आपको बताऊंगा कि वास्तविक जीवन जीने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। और यूं ही नहीं।