अपना जीवन जीना कैसे सीखें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अपना जीवन जीना कैसे सीखें। भाग एक।

एक बार एक निर्माण स्थल पर काम करने वाली एक महिला ने अपने सिर पर ईंटों की एक टोकरी ले रखी थी। वह लड़खड़ा गई, उसका पैर घायल हो गया और टोकरी उसके सिर से गिर गई। उसने टोकरी को उठाकर फिर से अपने सिर पर रखने की कोशिश की, लेकिन नहीं कर सका और मदद के लिए भगवान की ओर मुड़ते हुए, असंगत रूप से रोने लगी। उसकी भावुक अपील ने प्रभु का ध्यान आकर्षित किया, और वह उसके सामने प्रकट हुआ।

- आपने मुझे फोन किया था? - भगवान से पूछा।

- हाँ प्रभु! कृपया मेरे सिर पर टोकरी रखने में मेरी मदद करें! महिला ने गुहार लगाई।

- लेकिन मैं तुम्हें रिहा कर सकता हूँ! आप मुझसे वह सब कुछ मांग सकते हैं जो आप चाहते हैं: धन, यौवन, स्वास्थ्य, और आप मुझे अपने सिर पर टोकरी रखने के लिए कह रहे हैं?!

- कृपया मेरे सिर पर टोकरी रख दें ताकि मैं दोपहर के भोजन तक काम खत्म कर सकूं …

(पूर्वी दृष्टान्त)

"अपना जीवन जीने का क्या अर्थ है?" कुछ लोग पूछेंगे। आइए इसके बारे में सोचते हैं …

इस अवधारणा से मेरा क्या तात्पर्य है? मेरी समझ में, जीवन वह सब कुछ है जो हमें घेरता है, और जीवन जीने का अर्थ है उन सभी अवसरों (संसाधनों) का उपयोग करना जो जीवन हमें देता है। पहले से ही हमारे जन्म के समय हमें बहुत सारे संसाधन प्राप्त होते हैं, और यदि हम उनका सही उपयोग करते हैं, तो हम अपना जीवन जीते हैं - जिस तरह से हम चाहते हैं!

"ठीक है, हम पहले से ही अपना जीवन जीते हैं!" - कई सोचेंगे। और वे सही होंगे! क्योंकि हम स्वयं अपनी वास्तविकता बनाते हैं, कुछ लक्ष्य निर्धारित करते हैं, स्वयं निर्णय लेते हैं। अब, यदि आप ईंटों की टोकरी वाली एक महिला के बारे में दृष्टांत लेते हैं: क्या उसके पास इस टोकरी को निर्माण स्थल पर ले जाने के अलावा कोई विकल्प है?

आप में से कुछ शायद नाराज होंगे: "मेरे पास क्या विकल्प हो सकता है?! यह केवल परियों की कहानियों में है कि भगवान इस तरह अवतरित होते हैं और स्वर्गीय जीवन प्रदान करते हैं!" लेकिन सोचिए अगर ऐसा है तो…

हमें जन्म से क्या आंतरिक संसाधन दिए गए हैं: हमारी क्षमताएं और प्रतिभा (जिसका हम अक्सर उपयोग नहीं करते हैं), हमारे आंतरिक गुण, चरित्र लक्षण (जिसे हम अक्सर विकसित नहीं करते हैं), अंतर्ज्ञान (जिसे हम नहीं सुनते हैं). हमारे मानस की विशेषताएं: अच्छी याददाश्त, त्वरित सोच, विश्लेषण करने की क्षमता आदि। यदि आप अपने अंदर देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि हम पहले से ही अपने आंतरिक संसाधनों के एक अच्छे सामान के साथ पैदा हुए हैं (पिछले जन्मों के अनुभव का उल्लेख नहीं करने के लिए), जो हमें आपके लक्ष्यों और इच्छाओं को पूरा करने की अनुमति देता है। लेकिन साथ ही, हमारा जीवन अभी भी उस तरह विकसित नहीं होता है जैसा हम चाहते हैं।

अधिक बार नहीं, हम बस नहीं देखते हैं, उन अवसरों पर ध्यान नहीं देते हैं जो जीवन हमें देता है, लेकिन ऐसा भी होता है कि हम उनका लाभ उठाने का प्रयास करते हैं, लेकिन कुछ हस्तक्षेप करता है, हमें वापस रोकता है। इससे भी बदतर, जब परिस्थितियाँ हमारे पक्ष में नहीं होती हैं, और हम दीवार के खिलाफ अपना सिर कैसे भी पीटते हैं, वैसे भी कुछ भी नहीं बदलता है!

ये क्यों हो रहा है? सभी कुख्यात आंतरिक अवरोधों के कारण: नकारात्मक दृष्टिकोण, भय, आक्रोश और अन्य बकवास! वे हमें स्पष्ट रूप से देखने, स्पष्ट रूप से महसूस करने और हमारी आवश्यकता को स्पष्ट रूप से तैयार करने से रोकते हैं, जिससे हमारी इच्छाएं और लक्ष्य बनते हैं। और यह पता चला है कि हम अपनी इच्छाओं का पालन नहीं करते हैं, लेकिन इन आंतरिक ब्लॉकों की इच्छाओं और जरूरतों का पालन करते हैं, अपना जीवन नहीं जी रहे हैं।

इसके बारे में इतनी जानकारी अब विभिन्न स्रोतों में मिल सकती है। कई अलग-अलग शिक्षाएँ, पुनर्लेखन के तरीके, नकारात्मक दृष्टिकोण का परिवर्तन, यहाँ तक कि इलेक्ट्रॉनिक कार्यक्रम भी सामने आए हैं। यह काम किस प्रकार करता है? इन तकनीकों के रचनाकारों के अनुसार, अपने नकारात्मक विचारों का विश्लेषण करके और सकारात्मक लोगों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को "फिर से लिखना" करके अपने ब्लॉकों की खोज करना पर्याप्त है। और, ऐसा लगता है, ऐसा लगता है कि सब कुछ इतना सरल है, लेकिन, अफसोस, हमेशा नहीं!

दुर्भाग्य से, हम अपने सभी अवरोधों को नहीं देखते हैं या उन्हें विनाशकारी के रूप में नहीं देखते हैं, जो हमें बाधित करते हैं। जब हम अपने जीवन में कुछ बदलने की कोशिश करते हैं, तो अक्सर, वे हमारी "रक्षा" करते हैं या हमें "गलतियाँ करने" से रोकते हैं।और जब हम उन्हें "फिर से लिखने" की कोशिश करते हैं या किसी भी तरह उन्हें ढूंढते हैं, तो वे दृढ़ता से विरोध करना शुरू कर देते हैं, या इससे भी बदतर, वे अवचेतन में गहराई तक जाते हैं ताकि हम उन्हें वहां से खरोंच न कर सकें!

मैंने पहले ही लिखा है कि इससे क्या होता है, लेकिन मैं दोहराऊंगा (पुनरावृत्ति सीखने की जननी है!): ऊर्जा की कमी, मैं कुछ भी नहीं करना चाहता, आम तौर पर मेरी इच्छाओं की गलतफहमी। जीवन हमारा विरोध करने लगता है, अपने पहियों में एक स्पोक डालता है: अनावश्यक लोग आते हैं या आवश्यक कहीं गायब हो जाते हैं, एक अच्छी नौकरी खोजना असंभव है और सामान्य तौर पर, आपका व्यवसाय, एक साथी (साथी) को आकर्षित करने के लिए एक बनाने के लिए परिवार। हाँ, प्राथमिक - जीवन कृपया नहीं!

मेरे मुवक्किल अक्सर मुझसे शिकायत करते हैं: "सब कुछ ठीक लगता है: काम, जीवनसाथी, बच्चे, धन बहुतायत में, लेकिन जीवन में कोई आनंद नहीं है। ऊर्जा कहीं लीक हो रही है!"

ऐसा क्यों हो रहा है, और हमारे ब्लॉक हमारी "रक्षा" क्यों करते हैं, वे हमारे जीवन में होने वाले परिवर्तनों का विरोध कैसे करते हैं, इसके बारे में मैं अगले भाग में बताऊंगा।

अपना जीवन जीना कैसे सीखें। भाग दो।

तो ये "तिलचट्टे" (ब्लॉक) क्या हैं जो मेरे सिर में रहते हैं? उन्होंने वहां "क्रॉल" क्यों किया?

सामान्य तौर पर, हर किसी के पास ये "तिलचट्टे" होते हैं, और मैं भी करता हूं। कुछ तिलचट्टे से निपटना आसान होता है - उन्हें पहचानें और घर भेज दें। लेकिन, जब हम अपने सिर में रोशनी चालू करते हैं तो उनमें से ज्यादातर हमारे अवचेतन के अंधेरे कोनों में छिप जाते हैं।

आइए उन मुख्य ब्लॉकों पर एक नज़र डालें जो हमारे अवचेतन में छिप सकते हैं।

नकारात्मक (सीमित, विनाशकारी) दृष्टिकोण: टेम्पलेट्स, निषेध, नुस्खे।

व्यक्तित्व के विकास से जुड़ी व्यावहारिक रूप से सभी शिक्षाओं, वैज्ञानिक और छद्म वैज्ञानिक दिशाओं को इन "तिलचट्टे" से लड़ने के लिए कहा जाता है।

ये "तिलचट्टे" क्या हैं और वे कैसे प्रकट होते हैं: ये सोचने की त्रुटियां हैं जो किसी व्यक्ति के अपने और उसके आसपास की दुनिया के बारे में गलत (गलत) विचार बनाती हैं। वे बचपन में सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं, जब हमारे माता-पिता, जिनकी सीमित मान्यताएं भी हैं, हमें जीवन के बारे में सिखाते हैं।

सबसे आम विनाशकारी पैटर्न हैं:

- कोई पैसा नहीं (खिलौना मत पूछो, खरीदने के लिए कुछ नहीं है);

- सभी पुरुष सह हैं.. और महिलाएं बेवकूफ हैं (यहाँ मैंने नरम किया): जब माँ पिताजी के बारे में अप्रिय बोलती है, और इसके विपरीत;

- एक अच्छी लड़की (लड़का) बनो, नहीं तो वे प्यार नहीं करेंगे, आदि।

सभी टेम्पलेट्स को सूचीबद्ध करना असंभव है - उनमें से एक बड़ी संख्या है। लेकिन सिद्धांत एक ही है - वे किसी व्यक्ति को जीवन की स्थिति को अलग तरीके से देखने की अनुमति नहीं देते हैं, न कि जिस तरह से वह अभ्यस्त था, क्योंकि वह कम उम्र से ही इसके लिए अभ्यस्त था। बड़े होने की अवधि के दौरान, ये दृष्टिकोण अधिक से अधिक हो जाते हैं, उम्र के साथ, नए दिखाई देते हैं। विनाशकारी विचार विनाशकारी निर्णयों की ओर ले जाते हैं, इसलिए "खुशी" वाला व्यक्ति पहले से ही वयस्कता में उनकी पुष्टि पाता है, अनुपयुक्त भागीदारों को आकर्षित करता है, दरिद्र काम, उनके लिए अच्छा होने की कोशिश करने के लिए मानवीय कृतघ्नता, प्यार और अनुमोदन की तलाश में, और इसी तरह।

रैकेट भावनाएँ। मैं आपको याद दिला दूं कि ये हैं: ये असत्य हैं, वास्तविक (प्रामाणिक) भावनाओं, भावनाओं और यहां तक कि जरूरतों की जगह ले रहे हैं।

वास्तव में, ये हमारे माता-पिता या हमारे करीबी वातावरण के अन्य लोगों द्वारा वास्तविक भावनाओं के निषेध और "झूठे" लोगों के प्रोत्साहन के माध्यम से हम पर थोपी गई भावनाएं हैं।

आइए एक उदाहरण के रूप में अंतिम पैटर्न लें: एक अच्छी लड़की बनें। इसका क्या मतलब है जब एक माता-पिता एक "बुरे" (मकर) बच्चे को फिर से शिक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं: रोओ मत, सनकी मत बनो, शोर मत करो, चुप रहो, आज्ञाकारी बनो। और, जैसे, शिक्षा की दृष्टि से सब कुछ सही है। लेकिन जब कोई बच्चा देखता है कि उसे केवल "अच्छा" होने पर ही प्यार किया जाता है, तो वह अपनी वास्तविक "बुरी" भावनाओं को छिपाना शुरू कर देता है, जैसे: क्रोध (लड़कियों को नहीं लड़ना चाहिए), डर (लड़के को डरना नहीं चाहिए), आक्रोश (नायक रोते नहीं हैं) … परिपक्व होने के बाद, लोग अपने दबे हुए गुस्से को थकान के लिए, आक्रामकता के डर को, और दूसरों के प्यार को अर्जित करने की कोशिश में, अपनी सीमाओं को "मिटा" देते हैं, खुद को खत्म कर देते हैं, और वास्तव में, अपना जीवन जीना बंद कर देते हैं!

गलत, झूठे, विनाशकारी निर्णय एक व्यक्ति को गलत जीवन रणनीति अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं, उसे अन्य लोगों के साथ संबंधों में नकारात्मक परिदृश्यों को करने के लिए मजबूर करते हैं, जैसे: पीड़ित, अत्याचारी, विवाद करने वाला, आदि। और यह पता चलता है कि ये परिदृश्य एक साथ "रक्षा करते हैं" "हम: अकेलेपन से, जब पीड़ित परिदृश्य में हम अपने साथी के प्यार के लायक होते हैं, और साथ ही, हम निश्चित रूप से अत्याचारी को चुनेंगे! यहां, एक झूठा माध्यमिक लाभ शुरू हो गया है: "धड़कता है - इसका मतलब है प्यार करता है", मुख्य बात अकेली नहीं है। पैसे से, अगर बचपन में हमें सिखाया गया था कि पैसा बुराई है, इसे केवल अधर्म से ही कमाया जा सकता है, और आपको अच्छा होना चाहिए! यहां द्वितीयक लाभ के बारे में सोचें। यहाँ से उत्पन्न होते हैं: भावनात्मक निर्भरता, खुद को तोड़फोड़, पैनिक अटैक।

मैं इस लेख में सभी परिदृश्यों का वर्णन नहीं करूंगा, लेकिन आइए देखें कि दृष्टांत से इस दुर्भाग्यपूर्ण महिला के उदाहरण का उपयोग करके, फिर से हल करने के लिए क्या विकल्प हैं। उसके पास क्या परिदृश्य हो सकते हैं, और उनके साथ क्या करना है? या यह वास्तव में उसका उद्देश्य है - ईंटें ढोना? इसके बारे में अगले भाग में…