एक मनोचिकित्सक की मनोचिकित्सा, या एक चिकित्सक के साथ दीर्घकालिक मनोचिकित्सा हमेशा अधिक प्रभावी क्यों होती है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अगर हर किसी का अपना मनोवैज्ञानिक हो तो क्या अच्छा होगा इसके बारे में एक लेख!

मैं सिर्फ अपने विचार साझा करना चाहता हूं।

मुझे लगता है कि दुनिया शांत होगी, हममें चिंता कम होगी अगर सभी का अपना मनोवैज्ञानिक हो।

मुझे अपने उदाहरण से समझाता हूँ। हालांकि मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं, लेकिन मेरे निजी जीवन में मेरी अपनी परेशानियां हैं। उदाहरण के लिए, नशे की लत और सह-निर्भर संबंधों की मेरी लत दूर नहीं हुई है, यहां तक कि चिकित्सा के वर्षों के बाद भी। और व्यसन, जैसा कि आप जानते हैं, ठीक नहीं होते हैं। व्यसन, या व्यसन, हम बचपन में प्राप्त करते हैं और इसके साथ दिए गए के रूप में रहते हैं। यह वही है जो हमें प्रवेश द्वार पर दिया गया है। लेकिन निराश न हों, आप इसके साथ रह सकते हैं, और जैसा कि मेरा जीवन दिखाता है, यह काफी अच्छा है। यह सिर्फ इतना है कि आपको इससे हमेशा किसी न किसी तरह निपटना होगा। खैर, यह उन लोगों की तरह है जो एक निश्चित भविष्यवक्ता के साथ पैदा हुए थे या जिन्होंने बचपन में एक विकलांगता हासिल कर ली थी - वे जानते हैं कि वे दूसरों से अलग हैं, लेकिन उनका जीवन अन्य लोगों के जीवन से बदतर और बेहतर नहीं है। उनकी अपनी कठिनाइयाँ हैं, विकलांग लोगों को अन्य कठिनाइयाँ हैं।

तो यह बात है। मेरी इस ख़ासियत के बारे में जानकर, जब मैं नोटिस करता हूं कि मेरे जीवन में कुछ ठीक नहीं है, तो मैं तुरंत अपने मनोचिकित्सक के पास जाता हूं। बिना कोई हिचकिचाहट। वह मुझे कई सालों से जानती है और इसलिए हम इससे अपेक्षाकृत जल्दी बाहर निकलने का प्रबंधन करते हैं (यह अमेरिका है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना हमेशा एक संयुक्त काम होता है)। और यह ज्ञान मेरी आत्मा को बहुत सुकून देता है। यानी मैं जानता हूं कि जैसे ही मेरी जिंदगी गलत रास्ते पर जाने लगती है, मेरे पास एक लाइफलाइन होती है- एक थेरेपिस्ट। वह मुझे जानती है, वह मेरी कहानी जानती है, और हम एक-दूसरे के प्रति बहुत ईमानदार हो सकते हैं, जो हमें इस रिश्ते में बहुत स्वतंत्रता देता है। हालाँकि मैं इस बात पर चुप हूँ कि मैं उसे कितनी बार छोड़ना चाहता था, यह हमेशा आसान और सरल नहीं था।

और इस संबंध में, मैंने सोचा - ऐसा व्यक्ति होना हर किसी के लिए कितना अच्छा होगा, जो रुकावट के क्षणों में, बाहर खींचेगा, मदद करेगा, सब कुछ अपनी जगह पर लौटाएगा। यह हमारी दुनिया में चिंता के स्तर को कम करेगा और, मुझे लगता है, इस दुनिया को खुशहाल और स्वस्थ बना देगा!

इसलिए अगर आपको सालों तक अपने थेरेपिस्ट के पास जाना पड़े तो निराश या चिंतित न हों। यह ठीक है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, यह आम तौर पर मानक अभ्यास है। वह कहती है: "आपकी पत्नी के साथ समस्याएं? आपकी पत्नी के साथ समस्याएं? हमारे पास नहीं है। हमारे पास एक मनोवैज्ञानिक है - हर किसी का अपना है।"

एक समानुभूति, गर्मजोशी, समझ और समझने वाले पेशेवर के साथ जीवन हमेशा थोड़ा आसान और आसान होता है।

इसलिए अपने जीवन में सब कुछ सरल और आसान रखें!