2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने कभी पाया है कि सामान्य लय में रुकना या रुकना चिंता का कारण बनता है?
यह केवल वर्तमान अनिर्धारित "छुट्टी" के बारे में नहीं है, जहां भागने की योजना 4 दीवारों में टकरा गई है।
लेकिन उन सभी क्षणों के बारे में भी, जिनमें रुकना या ठंड लगना, आप तुरंत अपने लिए एक आवेदन की तलाश करते हैं।
कि वह बैठ गई है, मुझे अभी भी यह और यह करना है। आप इसे कब शुरू करने जा रहे हैं? आईने में देखें, व्यायाम शुरू करने और अपनी अलमारी की देखभाल करने का समय आ गया है। और फिर से मैंने किताबें नहीं पढ़ीं, और मैंने सामान्य रूप से सफाई नहीं की, और आप वास्तव में बच्चे के साथ कुछ भी नहीं करते हैं, और आप काम पर समय बर्बाद करते हैं, आप कचरे से पीड़ित हैं। चलो, आलसी गधा, पहले से ही कुछ करो!
बेशक, आप बैठ सकते हैं और बैठ सकते हैं, लेकिन केवल फोन को पकड़कर, लीवर के साथ चाय का एक मग या टीवी रिमोट कंट्रोल।
उन्नत साथी भी हैं - वे फिटनेस, स्वस्थ जीवन शैली या अध्ययन / मैराथन / परियोजनाओं को समझते हैं।
यदि केवल वह खालीपन नहीं है, जिससे अपराध बोध और छोड़े जाने का भय बहुत कुछ नहीं है।
लोग सांस लेने से डरते हैं, रुकते हैं और, कम से कम थोड़ी देर के लिए, लगातार कामों और व्यवसायों के साथ खुद का बलात्कार करना बंद कर देते हैं। क्यों?
इस सवाल का कोई विकल्प नहीं सुनोगे - बेघर हो जाऊँगा, सब कुछ मुझसे दूर हो जाएगा, मेरा जीवन व्यर्थ हो जाएगा, मैं सुअर बन जाऊंगा, मैं नीचा हो जाऊंगा, मुझे कचरा सा लगेगा, मैं जाने दूंगा मेरे माँ / पिताजी / पति / बच्चे नीचे, वे मुझ में निराश होंगे, उन्हें कचरा माना जाएगा, मैं बिना पैसे के रह जाऊंगा और मर जाऊंगा, मैं एक द्वि घातुमान, एक होड़ में जाऊंगा।
अनन्त अवकाश - नर्क की एक अच्छी परिभाषा जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
समस्या यह है कि आप पहले से ही, गहराई से, एक चूतड़ की तरह महसूस करते हैं। और भाग खड़ा हुआ से, लेकिन नहीं प्रति … बेकार, बुराई या कमजोरी की भावना से, न कि उज्ज्वल भविष्य के लिए।
लेकिन, जैसा कि वे वहां कहते हैं - आप अपने आप से भाग नहीं सकते?
सच है, दौड़ के दौरान, बहुत सारी अच्छी चीजें होती हैं - आप कुछ हासिल करते हैं, विकसित होते हैं, आपके पक्ष में एक स्थिति और एक तुलनात्मक विशेषता होती है।
लेकिन अनिश्चित काल तक चलने के लिए नहीं। एक ब्रेक ले लो। विराम। चारों ओर देखें और दिशा-निर्देश देखें। एक कदम आगे बढ़ें, यदि आवश्यक हो, तो पीछे मुड़ें।
मैंने जनवरी की छुट्टियों के दौरान इस तरह का पड़ाव वास्तव में यह जांचने के लिए बनाया था कि मैं किसके रूप में बदलूंगा। मुझे यह पसंद है।
तो तुम क्या करते हो? रुकना संभव है या नहीं? और किस लिए?
आपको रुकने की आवश्यकता है:
- चिंता साझा करना, आराम की आवश्यकता, जीवन पर पुनर्विचार और अवसाद। पहले मामले में, रुकना, धीमा करना और "कुछ नहीं करना" सामान्य रूप से आपकी स्वयं और जीवन की भावना में सुधार करेगा, दूसरे में यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना ख्याल रखें और एक कठिन स्थिति से बाहर निकलने के लिए एक व्यवहार्य गति चुनें। - परेशान करने वाले विचारों की पहचान करें। आप किससे डरते हैं, किसके सामने आप दोषी महसूस करते हैं और किस लिए, आपको आराम क्यों नहीं करना चाहिए? सतही, स्वत: विचारों से, वह धीरे-धीरे आपके "सत्य" का एक आभूषण तैयार करेगा, जो सत्यता और उपयुक्तता की जांच करने का उच्च समय है। - अपनी जरूरतों को महसूस करने और उनका विश्लेषण करने के लिए। कभी-कभी हम आराम का अधिकार पाने के लिए तेज दौड़ते और दौड़ते हैं। प्यार और इज़्ज़त। मान्यता के लिए। हम पुरस्कार जारी करने की शर्तों को स्पष्ट करना भूल गए। तो हम दौड़ते हैं और हम दौड़ते हैं। - गहरी मान्यताओं पर काम करें। अच्छा काम, अक्सर लंबा काम। मैं कौन हूं और मेरा क्या हक़ है। यहां कई आंसू और दर्द हैं। और साथ ही, आंतरिक स्वतंत्रता और चुनने के अधिकार का जन्म होता है। भागो, झूठ बोलो या बैठो। कहां, किसके साथ और क्यों। - नियमों और विनियमों में संशोधन करें। हमारे जीवन में नियम प्रियजनों के अनुभव और अवलोकन से आते हैं, बचपन से अवशोषित होते हैं और स्वयंसिद्ध बन जाते हैं। बच्चा उन्हें हल्के में लेता है। एक वयस्क अपने विवेक से निर्दिष्ट कर सकता है, आवेदन कर सकता है, या फिर से लिख भी सकता है। तुम अब क्या हो?
अपने आप से दूर भागने की कोशिश न करें, बल्कि एक यात्रा की तलाश करें और बेहतर तरीके से जानें।
एक विराम, लिटमस टेस्ट की तरह, आपकी आंतरिक दुनिया की स्थिति को दर्शाता है। आप अपने साथ सहज हैं या नहीं, आप भूमिकाओं और जोरदार गतिविधि के बाहर खुद का सामना कर सकते हैं या नहीं, अपने भीतर शांति या अराजकता और भय।
यदि आप सामना नहीं कर सकते - हमसे संपर्क करें।
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