2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जन्म से ही भावनात्मक संवेदनशीलता का विकास करना क्यों महत्वपूर्ण है?
शब्द "सहानुभूति" किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए सहानुभूति की क्षमता के रूप में ऐसे व्यक्तित्व लक्षणों को व्यक्त करता है। इसके लिए धन्यवाद, लोग एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, जो परिवार के सदस्यों के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंधों, कंपनी के कर्मचारियों के बीच बातचीत और इसके अलावा, सामान्य रूप से समाज के सामान्य विकास के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है। सहानुभूति की क्षमता प्रत्येक व्यक्ति में अधिक या कम हद तक निहित होती है और यह पूरी तरह से शारीरिक विशेषताओं, यानी मस्तिष्क के कुछ हिस्सों के विकास से निर्धारित होती है।
परंपरागत रूप से, सहानुभूति की अवधारणा में दो घटक शामिल हैं:
प्रभावशाली (भावनात्मक) सहानुभूति।
यह दूसरों के दर्द को अपना समझने के लिए पर्याप्त सहानुभूति रखने की क्षमता है। रचनात्मक व्यवसायों के लोगों के लिए उच्च स्तर की भावनात्मक सहानुभूति विशिष्ट है - अभिनेता, संगीतकार। यह अत्यधिक संवेदनशीलता में व्यक्त किया जाता है, प्रतिद्वंद्वी के अनुभवों से अपनी भावनाओं को अलग करने में असमर्थता। कम भावात्मक सहानुभूति, या "भावनात्मक नीरसता", अक्सर कुछ व्यवसायों के प्रतिनिधियों में विकसित होती है जो शारीरिक या मानसिक मानदंडों से विचलन पर प्रभाव से जुड़े होते हैं - डॉक्टर, पुलिस अधिकारी, कुछ शर्तों के तहत सोशियोपैथिक मनोरोगी में विकसित हो सकते हैं।
संज्ञानात्मक सहानुभूति।
संवाद करने की क्षमता, वार्ताकार के दृष्टिकोण को समझना। इस प्रकार की सहानुभूति जितनी बेहतर विकसित होती है, एक व्यक्ति के लिए समाज में रहना, एक नेता या एक सार्वजनिक व्यक्ति, "कंपनी की आत्मा" होना उतना ही आसान होता है। काश, विश्वास अपराधी भी उत्कृष्ट संज्ञानात्मक सहानुभूति रखते हैं। आसपास के समाज को समझने में विफलता आत्मकेंद्रित और इसी तरह के मानसिक विकारों में प्रकट होती है। हालाँकि, जो लोग शिक्षा, पालन-पोषण में सीमित हैं या बस खुद पर काम करने का प्रयास नहीं करते हैं, वे भी दूसरों को देखने में असमर्थता से प्रतिष्ठित हैं।
जब बच्चों की परवरिश की बात आती है, तो आपको शुरू में भावात्मक सहानुभूति के विकास के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि यह व्यक्तित्व के बाद के सामंजस्यपूर्ण विकास के आधार के रूप में काम करेगा।
मनुष्य स्वभाव से समाज में मौजूद रहने के लिए अभिप्रेत है और अवचेतन स्तर पर सहानुभूति रखने की क्षमता उसमें निहित है। कुछ घंटे के बच्चे पहले से ही सामूहिक आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करते हैं - वे रोने लगते हैं यदि आस-पास के नवजात शिशु रोते हैं या यदि उनकी माँ घबराई हुई है। लेकिन अगर ये अभिव्यक्तियाँ अनुपस्थित हैं, तो यह भावनात्मक सहानुभूति के विकास पर विचार करने और ध्यान देने योग्य है, जिसके लिए कई तकनीकें हैं।
इसे बाद तक बंद न करें।
यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद भावात्मक सहानुभूति विकसित करने के लायक है। बच्चे को अपनी बाहों में लें, उससे कुछ स्नेहपूर्ण कहें, एक नज़र पकड़ने और मुस्कुराने की कोशिश करें। कार्य बच्चे को बदले में मुस्कुराना सिखाना है। लेकिन यहीं न रुकें, बच्चे को अधिकतम ध्यान देने की कोशिश करें, निचोड़ें, शरारती खेलें, मुंहतोड़ जवाब दें और जवाब में मुस्कराहट प्राप्त करें। बच्चे के मूड को खुद सुनें, उसके साथ खुशी मनाएं और सहानुभूति दें, चिंतित होने पर शांत हो जाएं। जितना हो सके, बात करें और जवाब सुनें, भले ही वह प्रलाप के रूप में ही क्यों न हों। एक उदाहरण सेट करें और किसी भी स्वतंत्र कार्रवाई को प्रोत्साहित करें। आश्चर्यजनक रूप से, बच्चे इसे बहुत जल्दी सीखते हैं, क्योंकि मस्तिष्क के तथाकथित "मिरर न्यूरॉन्स" यहां शामिल होते हैं। किसी के पास जन्म से अधिक है, किसी को कम, लेकिन बहुत कुछ कक्षाओं की नियमितता पर भी निर्भर करता है।
2. हम कब बात कर सकते हैं।
लगभग तीन साल की उम्र में, बच्चे होशपूर्वक बोलना शुरू करते हैं, और यहाँ बच्चे की शब्दावली को जितना संभव हो उतना विकसित किया जाना चाहिए, जिसमें अनुभव की गई भावनाओं का वर्णन भी शामिल है। सरल शुरुआत करें: खुशी, उदासी, आश्चर्य, क्रोध, भय, खुशी … चेहरे के भावों के साथ प्रत्येक शब्द का साथ देना सुनिश्चित करें। हम कहते हैं: "मैं खुश हूं" - और हम मुस्कुराते हैं, या "पिताजी नाराज हैं" - और उचित समय पर चेहरे पर अभिव्यक्ति को पुन: पेश करते हैं।यह बताना सुनिश्चित करें कि इस या उस अनुभव का क्या कारण है। दर्पण के बारे में मत भूलना - हम इसके सामने प्रशिक्षण लेते हैं, क्योंकि सभी के पास उत्कृष्ट अभिनय कौशल नहीं है, और हम चित्र पुस्तकों का भी उपयोग करते हैं, और यह चेहरे को खींचने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा। इसके अलावा, आप "एक अप्रत्याशित उपहार", "उदास सुबह", आदि पूरी तस्वीरें खींच सकते हैं। बच्चे को मेहमानों की भावनाओं को निर्धारित करने के लिए या टेलीफोन पर बातचीत में - आवाज से कार्य दिया जाना चाहिए। और बच्चे के मूड को खुद सेलिब्रेट करना न भूलें। संगीत, कविता, चित्र भावनाओं को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है।
ये सरल अभ्यास व्यक्तिगत विकास और भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की नींव हैं। अपने बच्चे को अपना ख्याल रखना सिखाएं, उदाहरण के लिए, पहले दस साँसें लें, और फिर आपत्तिजनक टिप्पणी का जवाब दें। वार्ताकार के मूड को संवेदनशील रूप से समझने और बातचीत को सही ढंग से बनाने की क्षमता, निषिद्ध विषय से बचें या खुद पर जोर दें - यह सब आपसी समझ या सहानुभूति है, जिसके बिना समाज में एक सामान्य अस्तित्व बस असंभव है।
3. स्कूल बड़ी दुनिया का पहला निकास है।
बेशक, कई बच्चे किंडरगार्टन में जाते हैं, जहां परिवार में बनने वाले भावनात्मक माहौल से पहला अलगाव होता है, लेकिन स्कूल समाज का सबसे विश्वसनीय मॉडल है। अलग-अलग उम्र के छात्र हैं, शिक्षक हैं, और हर कोई एक डिग्री या किसी अन्य के लिए निरंतर संपर्क में है। बच्चे के पास पर्याप्त से अधिक भावनात्मक अनुभव होंगे, स्कूल के दिन के बाद उन पर चर्चा की जानी चाहिए।
दुर्भाग्य से, स्कूल के बच्चे के सभी छापों को सकारात्मक नहीं कहा जा सकता है। यह काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि हर माता-पिता अपने बच्चों में समाज में बातचीत सिखाने के लिए सहानुभूति विकसित करने का प्रयास नहीं करते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि बच्चों को अपने आसपास की दुनिया की क्रूरता के लिए बचपन से ही तैयार रहना चाहिए और उन्हें "धूप में एक जगह के लिए" लड़ने के लिए तैयार रहने के लिए, एक पूर्वव्यापी प्रहार करना सिखाया जाता है। आत्म-पुष्टि के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर छात्रों का उपयोग करके शिक्षक हमेशा व्यक्तिगत परिसरों और काम को अलग करना नहीं जानते हैं।
बच्चा स्कूल में अकेला रहता है, उसे लगातार नियंत्रित करना असंभव है, और यहाँ प्रशिक्षित भावात्मक सहानुभूति सुरक्षा का साधन बन सकती है, संघर्ष से बचने में मदद कर सकती है। सहानुभूति न केवल सहानुभूति की क्षमता है, बल्कि उस रेखा को देखने की क्षमता भी है जिसके आगे दूसरों के व्यवहार में परिवर्तन होता है, तथाकथित सूक्ष्म भावनाएं - वार्ताकार की सच्ची भावनात्मक स्थिति के बीकन। आपने कितनी बार सुना है "उसने मुझे वैसे ही मारा" - और दूसरी तरफ से "वह खुद इसमें भाग गया"? यही है, "पीड़ित" अपराधी की भावनात्मक स्थिति में परिवर्तन को समझने और समय पर संघर्ष को स्थानीय बनाने या "प्रभावित क्षेत्र" छोड़ने में असमर्थ था, और तदनुसार, हमलावर, के विस्फोट को रोकने में असमर्थ था गुस्सा। अब इंटरनेट पर आप सूक्ष्म भावनाओं को पहचानने के लिए कई व्यावहारिक परीक्षण पा सकते हैं - उन्हें अपने बच्चे के साथ पारित करने का प्रयास करें, कई अपने लिए भी बहुत सी नई और उपयोगी चीजें खोजते हैं।
बेशक, प्रत्येक व्यक्ति एक अद्वितीय व्यक्ति है। लेकिन चरित्र लक्षण, प्रतिभा और लक्षण ऐसे उपकरण हैं जिनका उपयोग करना आपको सीखने की आवश्यकता है। सहानुभूति विकसित करना खुद को और अपने आसपास की दुनिया को समझने की दिशा में पहला कदम है। यह दूसरों के साथ एक आम भाषा खोजने के लिए जितना संभव हो सके समाज में "फिट" होने का अवसर है, क्योंकि तार्किक तर्कों से बंधे विशेष रूप से मौखिक संचार का निर्माण करना असंभव है। भावनाएं हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग हैं और प्रबंधन या, साथ ही साथ दूसरों से मान्यता प्राप्त करने का मतलब एक महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त करना है।
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