2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आप अकेले हो सकते हैं? आप इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं? यह ठीक अकेलेपन को सहने की क्षमता के बारे में है, न कि परिस्थितियों के कारण बाध्यता के बारे में।
किसी को, पेशे के आधार पर, पूरे दिन एकांत में रहना पड़ता है, लेकिन साथ ही साथ जबरदस्त असुविधा का अनुभव होता है। एक और व्यक्ति लोगों के बीच भी परित्यक्त महसूस कर सकता है, क्योंकि यह हमेशा दूसरों की भौतिक उपस्थिति का मामला नहीं होता है।
अकेलेपन का अनुभव हम सभी को समय-समय पर परिचित होता है। इसके अलावा, इस अवस्था में रहने की क्षमता सीधे व्यक्ति की भावनात्मक परिपक्वता से संबंधित होती है।
तथाकथित "सामान्य" के विपरीत, आवधिक, अकेलेपन की भावना, पैथोलॉजिकल अकेलापन कुल और निराशाजनक है, इसे आंतरिक शून्यता, पूर्ण अलगाव के रूप में महसूस किया जाता है। ऐसे में व्यक्ति के लिए एकांत अस्तित्व के समान हो जाता है, वह अपने अस्तित्व की वास्तविकता को महसूस नहीं करता, जैसे कि उसके चारों ओर सब कुछ एक भ्रम है।
कभी-कभी अत्यधिक स्पष्ट स्किज़ोइड कट्टरपंथी वाले लोगों से, एक गोपनीय बातचीत में, आप सुन सकते हैं कि अकेले खुद के साथ वे भय या घबराहट का अनुभव करते हैं, और जुनूनी विचार या कार्य वास्तविकता से संपर्क खोने की भयावहता से निपटने का एकमात्र तरीका है।
और यहाँ हम इस नोट के मुख्य प्रश्न पर आते हैं: तो आखिरकार, क्या बात लोगों को अकेलेपन को शांति से सहने में मदद करती है और यह क्षमता कैसे बनती है?
जैसा कि प्रसिद्ध ब्रिटिश मनोविश्लेषक डी। विनीकॉट ने स्पष्ट रूप से कहा, "… अकेलेपन की क्षमता एक विरोधाभास पर आधारित है: यह किसी और की उपस्थिति के साथ अकेले रहने का अनुभव है" (विन्नीकॉट, डीडब्ल्यू (1958) क्षमता अकेले रहना)।
दूसरे शब्दों में, हम सभी को बचपन से ही एक संवेदनशील और देखभाल करने वाले वयस्क की आवश्यकता होती है ताकि हम स्वयं के साथ अकेले रहना सीख सकें।
बच्चे और वयस्क के बीच एक भावनात्मक संबंध स्थापित होता है, सबसे अधिक बार माँ, जो विशेष रूप से उन क्षणों में स्पष्ट होती है जब बच्चा स्थिति, खतरे, तनाव की नवीनता के मामलों में चिंता और भय के अनुभव में आराम चाहता है। स्नेह बच्चे को सुरक्षा, सुरक्षा, आराम की भावना देता है।
लगाव की घटना के शोधकर्ता चार प्रकार के लगाव में अंतर करते हैं:
- सुरक्षित लगाव
- असुरक्षित परिहार लगाव
- अविश्वसनीय चिंतित-द्विपक्षीय लगाव
- अव्यवस्थित लगाव
अकेलेपन को शांति से सहने की बच्चे की क्षमता विशेष रूप से परिस्थितियों में रखी जाती है सुरक्षित लगाव एक महत्वपूर्ण वयस्क के लिए। इस मामले में, माँ और बच्चा एक युगल में संगीत वाद्ययंत्र की तरह एक दूसरे के साथ धुन में हैं।
मां के प्रति बच्चे के लगाव का आकलन करने के लिए, 1970 के दशक में एक प्रयोग किया गया, जिसे "अपरिचित स्थिति" कहा गया। एक छोटे बच्चे के लिए एक अपरिचित वातावरण तनावपूर्ण होता है, और तनावपूर्ण स्थिति में, लगाव प्रणाली सक्रिय हो जाती है। प्रयोग का उद्देश्य यह पता लगाना है कि कई मिनट तक चले अलगाव के बाद एक साल का बच्चा अपनी मां से कैसे मिलेगा। एक अपरिचित तीसरे व्यक्ति की उपस्थिति में बच्चे और माँ को उस कमरे में खेलना था जहाँ खिलौने हैं। प्रयोग की शर्तों के अनुसार, किसी समय माँ कमरे से बाहर चली जाती है, और पर्यवेक्षक बच्चे के साथ खेलने की कोशिश करता है, दूसरे क्षण में बच्चे को अकेले खेलने के लिए छोड़ दिया जाता है। कुछ ही मिनटों में माँ वापस आ गई।
जैसा कि प्रयोग से पता चला है, अपनी मां के साथ बिदाई के लिए एक विश्वसनीय प्रकार के लगाव वाले बच्चे रोने, फोन करने और उसकी तलाश करने पर प्रतिक्रिया करते हैं, स्पष्ट असुविधा का अनुभव करते हैं। लेकिन जब माँ लौटती है, तो वे खुशी-खुशी उसका अभिवादन करते हैं, उसके हाथ पकड़ते हैं, सांत्वना माँगते हैं, और थोड़े समय के बाद माँ के जाने से बाधित होकर अपना खेल फिर से शुरू करते हैं।
सच तो यह है कि बच्चा सबसे पहले मां की मौजूदगी में खुद से खेलना सीखता है। सुरक्षा और आराम की भावना (सुरक्षित लगाव के साथ) के लिए धन्यवाद, बच्चा थोड़े समय के लिए अपनी मां को भी भूल सकता है। कुछ समय के लिए वह उसके बारे में एक कल्पना को बनाए रखने में सक्षम होता है, लेकिन अगर माँ बहुत लंबे समय तक चली जाती है, तो यह कल्पना जुनूनी हो जाती है और आराम नहीं लाती है। बेशक, एक बच्चे के अकेले होने के समय को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है ताकि उसका मानस अनुकूल हो सके।
जैसे-जैसे वह बड़ा होता है (लगभग 3 वर्ष तक), बच्चा अपनी चेतना में मां की उपस्थिति की छवि और भावना को लंबे और लंबे समय तक बनाए रखने में सक्षम होता है। इसमें उसे तथाकथित "संक्रमणकालीन वस्तुओं" से मदद मिलती है: एक पसंदीदा खिलौना, उसकी गंध के साथ माँ का रूमाल, या अन्य चीजें जो उसे याद दिलाती हैं।
तो, बाहरी सहायक वातावरण (माता-पिता, सबसे पहले) के आंतरिक भावना में परिवर्तन के माध्यम से एक व्यक्ति की आत्म-संतुष्टि की क्षमता बनती है। यह पर्यावरण की भलाई में दृढ़ विश्वास की तरह है, विचारों के स्तर पर उतना नहीं जितना भावनाओं के स्तर पर।
"एक व्यक्ति बाहरी वास्तविकता में अकेलापन तभी सह सकता है जब वह आंतरिक वास्तविकता में कभी अकेला न हो" (जी. गुंट्रिप, ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक)।
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