अपने लिए प्यार और देखभाल करने का अभ्यास

वीडियो: अपने लिए प्यार और देखभाल करने का अभ्यास

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अपने लिए प्यार और देखभाल करने का अभ्यास
अपने लिए प्यार और देखभाल करने का अभ्यास
Anonim

हम बाहरी दुनिया से कुछ पाने (मांग) करने की कोशिश कर रहे हैं जब हम इसे अपने अंदर नहीं पाते हैं। एक व्यक्ति अपने लिए प्यार, देखभाल, सम्मान की मांग कर सकता है जब उसका आंतरिक बच्चा रो रहा हो, जब वह अकेला और परित्यक्त हो। जब वह खुद को यहां नहीं पाता है और अब प्यार करता है, पहचाना जाता है, जरूरत है।

क्या आपने इस तथ्य का सामना किया है कि जब आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं, तब भी यह बिना किसी निशान के गायब हो जाता है और संतुष्टि नहीं लाता है, ऐसा लगता है, होना चाहिए था?

क्या हम वाकई वहां उसकी तलाश कर रहे हैं?

अभी कोशिश करें कि आपके शरीर में कोई ऐसी जगह हो जो आपका ध्यान अभी मांग रही हो - वहां अपना हाथ रखें। पूछो, यह क्या चाहता है? आप अभी उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?

यह पेट, सिर, छाती - कोई भी जगह हो सकती है जो "फोनाइट्स" हो। आपकी आत्मा क्या मांग रही है?

गले लगना, गर्मजोशी भरे शब्द या पार्क में टहलना? शायद गेंदें? या पूल में फ्लॉप? स्वादिष्ट भोजन?

आपका आंतरिक भाग, जो खुद पर ध्यान और देखभाल चाहता है, आपसे बात कर रहा है।

यह अपने आप को दो। और फिर अपने आसपास की दुनिया को देखें। अब आपको कैसा महसूस हो रहा है? आप क्या चाहते हैं? क्या और मांग करने की कोई इच्छा है …?))

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