2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
शून्यता
यह अजीब है कि आप इसे महसूस कर सकते हैं और आप इसमें गिर सकते हैं।
यह मज़ेदार है कि इसे भरने के लिए लगभग कुछ भी नहीं है।
और अपने आप को किसी चीज़ में व्यस्त रखने के सामान्य तरीकों को छोड़कर, खुद को उससे विचलित करने के लिए, कभी-कभी कुछ भी शोभा नहीं देता।
और यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन वास्तविक - स्वयं से दूर भागना। यह इससे बचने का एक सुरक्षित और विश्वसनीय तरीका बन जाता है।
लेकिन, क्या हुआ अगर एक दिन आप हिम्मत करके उससे मिलें, बिना ताकत और साहस के, बिना किसी कारण के रोएं, हर चीज के प्रति उदासीनता महसूस करें, या इतनी बुरी तरह से कामना करें कि कोई आपकी भावनाओं को झेलने के लिए तैयार हो जाए। मैं उस वक्त बस वहीं था।
उसने शांत होने या यह दिखाने की कोशिश नहीं की कि वह और भी बुरा था।
मैं वहीं था, मुझे याद दिला रहा था कि सांस लेना महत्वपूर्ण है, जिसे कोई बिना छुपाए, बिना छुपाए, बिना समझे, निंदा या अवमूल्यन के डर के महसूस कर सकता है।
मैं जानता हूं कि बहुत, बहुत चुपचाप रोना कैसा होता है, ताकि कोई सुन न सके।
मुझे पता है कि दर्द की व्याख्या करना हमेशा संभव नहीं होता है।
कि जब आप कह सकते हैं कि आपको क्या परेशान करता है, तो जिसे आपने खोला है वह हमेशा समर्थन और समझने में सक्षम नहीं होगा।
सुरक्षित रहना महत्वपूर्ण है।
और मैं इसकी देखभाल करने के लिए तैयार हूं जब आप खुद को कमजोर होने देने के लिए तैयार हों, रोएं … जोर से, चुपचाप, लंबे समय तक या धीरे-धीरे।
जिस तरह से आपको इसकी आवश्यकता है।
और याद रखें कि सांस लेना कितना जरूरी है।
सांस अंदर और बाहर…
दर्द को बाहर निकालें और आवश्यक गर्मी से भरें।
केविन वुल्फ द्वारा फोटो
(सी) ओक्साना वेरखोवोडी
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