गिरने के बाद, उठो और अपने रास्ते पर चलते रहो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं लगभग स्केटिंग करते समय मर गया

(मेरे जीवन की कहानी)

चक्कर आना, कमजोरी, वास्तविकता दूर तैरती है। मैंने "शानदार ढंग से" स्केटिंग की। और यह इस तरह शुरू हुआ:

एक बच्चे के रूप में, उसने स्केट करना सीखा। फिर 10 साल का ब्रेक था।

जब मैं 20 साल का था, मैं एक जमी हुई नदी पर ड्राइव के लिए गया, गिर गया और मेरा हाथ टूट गया। मुझे तुरंत दर्द महसूस नहीं हुआ - सदमा। वह उठी और महसूस किया कि यह बुरा था। जूते कैसे बदलें? झुकना असंभव था - मंदिरों में पहले से ही खून बह रहा था। जब झुका - गाड़ी चलाने लगा। उसने इच्छा के प्रयास से, सचमुच, होश खोने से खुद को बचाए रखा। जनवरी -25। आसपास कोई नहीं है। अगर मैं पास आउट हो गया तो मैं फ्रीज कर दूंगा।

मैंने जोर से साँस ली: गहरी साँस - साँस छोड़ना। किसी तरह मैं सीढ़ियों पर पहुंचा। नदी तराई में स्थित है। 60 कदम ऊपर की ओर बढ़े। मैंने इंतजार किया, शायद कोई उतरेगा। कोई भी नहीं। सीढ़ियों की जमी हुई, फिसलन भरी रेलिंग पर शरीर टिका हुआ था। पैर - बर्फीले कदमों पर। दाहिने हाथ में स्केट्स हैं। बायाँ एक कोड़े की तरह लटकता है। मेरे कानों में खून पाउंड। मुँह में - निन्दा। आंखों के सामने - धूसरपन। वह भारी, गड़गड़ाहट वाली स्केट्स को सीढि़यों तक घसीटते हुए चढ़ने लगी।

पहला कदम वाह है। दूसरा कदम एक अच्छा साथी है। तीसरा, मेरा दिल दुखा। चौथा - मदद!

और आगे 55 हैं - दर्द, निराशा, निराशा।

मुझे याद नहीं है कि मैं वहां कैसे पहुंचा। मैं व्यावहारिक रूप से घर रेंगता रहा। वह दालान में फर्श पर बैठ गई, दीवार के खिलाफ आराम किया। पिता दौड़े। साँस छोड़ना: "हाथ टूट गया है।"

हाथ बुरी तरह टूट गया था - एक ऑफसेट के साथ। मैं अभी भी इसमें कुछ भारी नहीं रखता।

पतन के बाद - उठो और आगे बढ़ो

(मेरे जीवन की कहानी)

एक दर्दनाक गिरावट के बाद, मैंने कई सालों तक स्केट नहीं किया। अंत में उसने अपने डर पर काबू पाने की हिम्मत की और बर्फ पर निकल गई।

वह धीरे-धीरे आगे बढ़ी - घुटने मुड़े, बाहें आगे बढ़ीं। गिरने की स्थिति में शरीर सावधानी से आंदोलनों का परीक्षण करता है। और, ज़ाहिर है, वह गिर गई। सबसे पहले, थोड़ा। फिर उसने अपने सिर से बर्फ की ताकत का परीक्षण करने का "निर्णय" लिया। बर्फ मजबूत थी। और छोटा सिर दर्द करता है। कोई हिलाना नहीं, उसके सिर के फर्श पर केवल एक भूत।

मैंने स्पष्ट रूप से महसूस किया कि बर्फ पर और जीवन दोनों में गिरना और चोट लगना अपरिहार्य है। गिरने के बाद, मुख्य बात उठना और यात्रा जारी रखना है।

मुझे पहले से ही पता है कि स्केटिंग रिंक पर मुझे कौन से कपड़े पहनने हैं ताकि अगर मैं गिर जाऊं तो झटका नरम हो जाए। और अपने जीवन में मैं अर्जित जीवन के अनुभव का उपयोग चोटों को कम करने के लिए करता हूं।

मैं जीना चुनता हूं, भले ही कभी-कभी दर्द होता है। तुम क्या चुनते हो?

कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने की दृढ़ता

तहखाने में दूध के जग थे। दो मेंढक दोस्त चल रहे थे। और, ज़ाहिर है, प्रत्येक अपने ही घड़े में गिर गया।

पहले ने बाहर निकलने की कोशिश की। मुझे एहसास हुआ कि यह बेकार था। मैंने अपने पैर जोड़े और डूब गया।

दूसरा तैरा, तब तक फड़फड़ाता रहा जब तक कि उसने दूध को मक्खन तक नहीं फेंटा। और घड़े से बाहर कूद गया।

साथ ही, एक व्यक्ति आपको पक्के तौर पर बताएगा कि वह क्यों हार गया।

और दूसरा लगातार एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजेगा - और उसे ढूंढ लेगा।

और वह अधिक परिपक्व व्यक्ति भी बनेगा। आखिरकार, वह एक गंभीर संकट से बच गया, उस पर काबू पा लिया। मुश्किल हालात से निपटने का हुनर मिला। आंतरिक दुनिया में एक बचाने का रास्ता सामने आया है, जो संकट के अंधेरे घने से बाहर निकल रहा है।

अगर संकट ने उसे नीचे गिरा दिया - उठो और … उसे नीचे गिराओ।

कभी-कभी जीवन का कुचला हुआ झटका निराशा और अवसाद के दलदल में डूब जाता है। और यदि आप निराशा पर खुली लगाम देते हैं, तो वह खुशी-खुशी आपको एक ग्रे मांद में खींच लेगा।

संकट की स्थिति में, अपने स्वयं के संसाधनों पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है - एक शक्तिशाली शक्ति जो आपको एक पूर्ण जीवन में लौटने में मदद करेगी।

मेरे संसाधन: खेल और प्रकृति। और अगर उदासीनता लुभाती है, तो ताजी हवा में टहलना अद्भुत काम करना शुरू कर देगा। ऐसा करने के लिए, आपको वसीयत को चालू करने, दुख से दूर होने और सड़क पर जाने की जरूरत है।

पहला सप्ताह - भारी प्रतिरोध के साथ। दूसरा हल्का वार्म-अप के साथ है। एक महीने बाद - पार्क में रोलर स्केट्स पर। 3 के बाद - खुशी के पंखों पर मैं सुबह की दौड़ में उतरता हूं।

प्रत्येक का अपना संसाधन होता है। तुम्हारा क्या है? चलो पता करते हैं।

एक पेन और कागज की 5 शीट लें।

1. प्रत्येक शीट पर, अपने जीवन की 1 परिस्थितियाँ लिखें जब आप सफल या खुश थे।

2.प्रत्येक स्थिति में, 10 अंक लिखें, फिर आपको ऐसा क्या आनंद आया? आपको क्या या किसने घेर लिया? आपने क्या और कैसे किया?

3. प्रत्येक शीट पर दिए गए उत्तरों का विश्लेषण करें और कई समानों की पहचान करें। उदाहरण के लिए, खेल सभी 5 सफल स्थितियों में मौजूद था।

4. ये आपके संसाधन हैं।

5. उन्हें अपने वर्तमान जीवन पर स्वस्थ प्रभाव डालने दें।