नए साल का जश्न अकेले कैसे मनाएं? विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक सलाह

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Anonim

• सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई भी अप्रत्याशित रूप से आपको बधाई देने के लिए न आए। आप कभी नहीं जानते, बिक्री एजेंट, स्नानागार, असली दोस्त। जितना हो सके अपने आप को बचाने के लिए, मैं एनजी के साथ बैठक को किसी भिन्न समय क्षेत्र में ले जाने की अनुशंसा करता हूं। तो आप बिंदु II को पूरा करने की आवश्यकता से खुद को बचा लेंगे।

• मद II। बेहतर होगा कि आप भीड़ से निकलने वाली खुशियों की लहरों से खुद को अलग कर लें। यदि स्क्रीन से विस्मयादिबोधक अभी भी स्थानांतरित किए जा सकते हैं, तो गली से आने वाली आवाज़ें आपके नए साल की मूर्ति को नष्ट कर सकती हैं। इसलिए, आपको या तो एक गहरे जंगल में जाने की जरूरत है (और एक जीवित क्रिसमस ट्री तैयार करें), या पूरी शाम हेडफ़ोन में बिताएं।

• मद II-क. यदि आप अभी भी टीवी चालू करने जा रहे हैं, तो बेहतर विदेशी चैनल चालू करें, उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क या पेरिस से प्रसारण की रिकॉर्डिंग। हमवतन की तुलना में खुश विदेशियों को समझना आसान होता है।

• मद II-ख. यदि आप खुशी के तरल पदार्थ में घुलने और शहर में टहलने की हिम्मत करते हैं, तो हल्के आरामदायक जूते (शायद स्नीकर्स) पहनें, अपने पसंदीदा संगीत और मुल्तानी शराब को अपने साथ थर्मस में ले जाएं। इस रात टैक्सी सस्ती नहीं हैं, लेकिन आपको इस वजह से अपने आप को एक आरामदायक सैर से वंचित नहीं करना चाहिए।

• समय से पहले तैयारी करें। नए साल की पूर्व संध्या पर आपको बोर नहीं होना चाहिए। अपनी पसंदीदा एकल गतिविधियों के साथ एक एक्शन से भरपूर अवकाश योजना विकसित करें। उन्हें सलाद / मिठाई के ब्रेक के साथ पतला करें। एक हत्यारा सेटलिस्ट बनाएं, और समय से पहले कुछ बेहतरीन फिल्में डाउनलोड करें - आपको उनमें से हर एक को देखने के लिए ललचाना चाहिए।

• कहीं एनजी से तीन घंटे पहले आपको आउटगोइंग ईयर का जायजा लेना होता है। केवल अच्छी घटनाओं और उपलब्धियों को याद रखें। यदि उनमें से पर्याप्त नहीं हैं, तो घटनाओं के अच्छे हिस्से। अगर वे जल्दी थक जाते हैं, तो उन कारणों को याद कीजिए कि बुरी घटनाएँ आपदा में क्यों नहीं बदलीं। अच्छी घटनाओं के लिए, आप पहले से एक फोटो एलबम तैयार कर सकते हैं या ऐसे आइटम एकत्र कर सकते हैं जो आपको समय पर वापस यात्रा करने में मदद करेंगे। पिछले वर्ष में आपके लिए विशेष रूप से क्या मूल्यवान था?

• दो घंटे में नव वर्ष की शुभकामनाओं की सूची बनाएं। नए साल में आप खुद को कैसे देखना चाहते हैं? आप क्या घटनाएँ चाहते हैं? बैठकें? इच्छाओं को एक सुपाठ्य लिखावट में लिखा जाना चाहिए और पेड़ के नीचे रखा जाना चाहिए (या जहां आपकी छुट्टी की एकाग्रता स्थानीय है)।

• किसी प्रियजन को बुलाने के अवसर पर या, यदि आवश्यक हो, तो उसके पास आने के अवसर पर सहमत हों। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि इस नए साल को अकेले पूरा करने की जरूरत है, तो एक वैकल्पिक विकल्प अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

• सच्चे नए साल की भावना को अपने साथ लाएं! और अपने आप को कुछ भी होने दें - उदास, मजाकिया, मज़ाक करना, सोना, चबाना, आदि।

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