2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जॉन स्नो कुछ नहीं जानता था! लेकिन हम एक या दो चीजें जानते हैं कि हम जो पसंद करते हैं उसे करके अपने लिए एक सभ्य जीवन कैसे व्यवस्थित करें!
तथ्यों पर विचार करें।
तो, तथ्य संख्या 1.
भलाई को प्रशिक्षित किया जा सकता है! और इसे जिम में बाइसेप्स की तरह बनाएं।
मेरे लिए, जीवन की गुणवत्ता में सुधार के विशेषज्ञ के रूप में, यह लगभग सदी की खोज है!
हाल ही में, यह विज्ञान कथा की तरह लग रहा था। हालाँकि, आज विश्व प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट रिचर्ड डेविडसन चाहते हैं कि आप तीन बातें जानें:
- आप अपने मस्तिष्क को बदलने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
- ये परिवर्तन काफी मापने योग्य हैं।
- सोचने के नए तरीके आपके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं, इसे गुणात्मक रूप से नए स्तर पर ला सकते हैं।
जब हम अच्छे, स्वस्थ विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उसके अनुसार अपने इरादों को आकार देते हैं, तो हम संभावित रूप से अपने मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी को प्रभावित कर सकते हैं और इसे प्रभावी ढंग से बदल सकते हैं जिससे हमारे जीवन में वास्तविक सुधार हो सके।
और इससे यह अनिवार्य रूप से इस प्रकार है कि आत्मीयता और कल्याण जैसे गुणों को उन कौशलों के रूप में पहचाना जाना चाहिए जिन्हें विकसित किया जा सकता है, डेविडसन कहते हैं।
इससे क्या होता है? आप इस तथ्य का अपने लाभ के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं?
कि कैसे! मेरा सुझाव है कि आप "लेट द जिनी आउट ऑफ द बॉटल!" नामक एक छोटी सी तकनीक को आजमाएं।
हमारे दिमाग को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि यह सिर्फ सवालों से प्यार करता है! उदाहरण के लिए, याद रखें कि लोग बैठकर क्रॉसवर्ड करना कैसे पसंद करते हैं। सबवे कार या ट्रेन में … दिमाग को इच्छाएँ पसंद हैं! वह एक जिन्न की तरह है जो वह सब कुछ करने के लिए दौड़ता है जिसके बारे में हम सोचते हैं) … और वह सचमुच कार्य करता है! तो चलिए इसका इस्तेमाल करते हैं!
तथ्य संख्या 2.
"जिन्न को बोतल से बाहर आने दो!" - ये ऐसे विचार हैं जो हमें जो चाहते हैं उसके करीब ले जाते हैं, लेकिन छोटे चरणों में, हमारे टॉन्सिल को डराए बिना।
आपके जिन्न के काम करने के लिए, आपको एक ऐसा विश्वास चुनने की ज़रूरत है जो आपके द्वारा वर्तमान में धारण किए गए विश्वास से बहुत अलग नहीं है, जो बहुत अधिक प्रतिरोध का कारण नहीं बनता है। फिर इसे एक प्रश्न के रूप में तैयार करें। और अपने आप से अपने अवकाश पर पूछें। बार बार।
आइए देखें कि यह कैसे काम करता है! उदाहरण के लिए, आइए वित्त के विषय पर प्रयास करें … यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं: "शायद मेरे पास अभी से अधिक धन होना ठीक है?" …
"शायद अब आप की तुलना में $1,000 अधिक कमाना ठीक है?"
और धीरे-धीरे मानसिक रूप से अपनी संभावित कमाई को बढ़ाएं।
शुरुआत में जो राशि आपके पास वर्तमान में है उससे बहुत अलग नहीं होनी चाहिए। यह भय या तनाव का कारण नहीं होना चाहिए, या स्तब्धता की ओर नहीं ले जाना चाहिए।
अपने प्रश्नों को सकारात्मक तरीके से तैयार करना भी बहुत महत्वपूर्ण है! उदाहरण के लिए, "मैं इतना कम क्यों कमाता हूँ?" के बजाय, प्रश्न पूछें: "मैं अपनी आय कैसे बढ़ा सकता हूँ?"
इन शिलालेखों को घर के चारों ओर आंखों के स्तर पर लटकाना भी उपयोगी है … कभी-कभी इन्हें देखें, सोचें, कल्पना करें!
तो धीरे-धीरे आप अपने जिन्न को बोतल से मुक्त कर देंगे, और आपका दिमाग आपके काम आएगा!
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