लोग और ऊर्जा। पहला दूसरे से कैसे संबंधित है और क्या इस पर निर्भर करता है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

थकान क्या हो सकती है और क्यों कभी-कभी हम संचार से थक जाते हैं, और कभी-कभी हम चार्ज हो जाते हैं। यदि आप थके हुए हैं, तो आपने या तो कड़ी मेहनत की है या बहुत पीछे रह गए हैं,”इगोर पोगोडिन ने गेस्टाल्ट थेरेपी प्रशिक्षण कार्यक्रम के पहले चरण के बीच में कहीं कहा। मुझे याद है कि मैं उस पल में कच्चा लोहा सिर के साथ बैठा था, जो चम्मच से पीटा हुआ लग रहा था, और समझ नहीं पा रहा था कि तीन घंटे की सामूहिक चिकित्सा के बाद मुझे तीन दिनों के बाद ऐसा क्यों लगता है। मैं बहुत थका हुआ था और बहुत आश्वस्त था कि मैं अंतर्मुखी था। अंतर्मुखी, अवधि।

क्या आप अपने आप को किसी प्रकार के चिह्नों से संपन्न करते हैं? अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, घोषणापत्र, प्रोजेक्टर? मैं हूं, और मैंने देखा कि लेबल के साथ रहना आसान है। आप कौन हैं, इसकी समझ के साथ जीना ऊर्जावान रूप से सस्ता है। और जब आप पहले से जानते हैं कि इससे कुछ नहीं होगा, तो अलग तरीके से प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। और अपने में बैठना समझ में आता है, जो आंतरिक दुनिया पर राज करता है।

यह सुरक्षित है, लेकिन यह भारी हो सकता है।

एक अंतर्मुखी के लिए यह थकाऊ है जो जानता है कि लोगों के साथ संचार उसके लिए चिकित्सा समूहों में जाने के लिए थकाऊ है। और अगर मुझे नहीं पता होता कि ऐसे समूहों में क्या चमत्कार होते हैं, तो मैं अपनी पूरी ताकत से इससे बचता। लेकिन मैं जानता था, और मैंने यह समझने की कोशिश की कि मैं क्यों बैठा था और मैं हिल नहीं सकता था।

क्या आप उत्तर की तलाश में हैं यदि उत्तर के बिना जीना मुश्किल है?

मैं हूं, तो मैं और भी थक कर घर लौट आया। और चूंकि मुझे यह समझने की तत्काल आवश्यकता थी कि मैं इतना अधिक काम क्यों कर रहा था, मैंने फैसला किया कि दो उत्तर थे - मैंने कड़ी मेहनत की और मैं एक अंतर्मुखी हूं, जो सार्वजनिक रूप से धूप में एक पिशाच की तरह है। केवल उसकी ऊर्जा अन्य लोगों द्वारा पिया जाता है।

ऊर्जा पिशाच मौजूद हैं - मुझे बचपन से इसमें कोई संदेह नहीं है।

कार्यक्रम के कुछ और महीनों के बाद कुछ बदल गया, जब मैंने देखा कि मैं कभी अधिक, कभी कम, और कभी-कभी सत्र के तीसरे दिन के अंत तक बिल्कुल भी नहीं थक रहा था। और फिर मैंने और भी अधिक देखा, या यों कहें कि अन्य लोगों ने मुझ पर ध्यान दिया।

- मेरा मतलब है, तुम एक अंतर्मुखी हो? आप एक वास्तविक जनरेटर और बहिर्मुखी हैं, उन्होंने मुझे बताया। और फिर मैंने गंभीरता से ऊर्जा और लोगों के बारे में सोचा।

यह कैसे है कि एक कंपनी में मैं खुल जाता हूं, संवाद करता हूं, अपने दिमाग को तनाव देता हूं, काम करता हूं - और एक ही समय में भरता हूं? और दूसरी कंपनी में मैं दरवाजे से थक जाता हूँ, कुछ नहीं कर रहा हूँ?

एनर्जी वैम्पायर के बारे में इगोर ने इस घटना की व्याख्या की। खैर, मुझे उसके बारे में पहले चरण के अंत में कहीं पता चला, जब मुझे यह स्पष्ट हो गया कि, वास्तव में, आप एक ही समय में अच्छी तरह से थकने के लिए वापस पकड़ सकते हैं।

भावना। प्रतिक्रियाएं। अरमान। भावनाएँ। साथ में।

जब हम लोगों के साथ संवाद करते हैं, तो हम उदासीन दर्शक नहीं रह सकते। दूसरे लोग हमेशा हमारे लिए कुछ न कुछ करते हैं - चाहे वह कोमलता का हमला हो, या क्रोध का। या तो यह निकटता की भावना है, या संपर्क की शिथिलता, जब ऐसा लगता है कि आप रैपर और रैपर के साथ ही बात कर रहे हैं - बिना अंदर कुछ भी, सिवाय इसके कि सामाजिक-नैतिक संहिता द्वारा निर्धारित किया गया है। या तो हम रोना चाहते हैं, या गले लगाना और खुशी मनाना चाहते हैं - हम हमेशा दूसरे लोगों के बगल में कुछ चाहते हैं, लेकिन हम क्या करते हैं?

अधिक बार नहीं, मैं पीछे हट जाता हूं।

ठीक है, क्योंकि जोर से हंसना और दरवाजे से गले लगाना अजीब है, गुस्सा दिखाना खतरनाक हो सकता है, कोमलता आक्रामक हो सकती है, लेकिन ईमानदारी से आप जो सोचते हैं उसके बारे में बात करना ऊर्जावान रूप से लाभहीन है। क्योंकि मैंने देखा है कि जब आप लोगों से ईमानदारी से बात करते हैं, तो प्रतिक्रिया स्पष्ट नहीं होती है। भौतिकी में यह सब स्पष्ट है - जहां गेंद को लात मारी जाती है, वह वहीं लुढ़क जाएगी, लेकिन किसी व्यक्ति के पास कुछ भी स्पष्ट नहीं है। और आप कभी नहीं जानते कि वह आपकी कोमलता पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। और इससे यह डरावना, शर्मिंदा, दोषी है। और शर्म, डर और अपराधबोध महंगा है, ऐसा लगता है। उनके बिना बेहतर। अपने आप को संयमित करना और मधुरता से मुस्कुराना आसान है। लेकिन तब मेरे सिर में दर्द होता है और मेरी ऊर्जा लाल हो जाती है।

चूसा - मैंने पहले सोचा और अपने अंतर्मुखता में बैठ गया, स्पष्टीकरण के पीछे छिप गया कि मुझे लोगों की कंपनी कंबल की तरह क्यों पसंद नहीं है।

संयमित - मैं अब समझता हूं कि थकान मेरे द्वारा किए गए काम की मात्रा के अनुरूप नहीं है। और यहां सबसे दिलचस्प बात शुरू होती है - मैंने क्या रखा, कैसे था, क्यों और कितना खर्च किया। लोगों के साथ संपर्क अधिक प्रत्यक्ष और समझ में आता है, और मेरी थकान … मैं अभी भी उसके साथ काम करता हूं, लेकिन अब मैं समझता हूं कि परी-कथा पात्रों का ध्यान आकर्षित किए बिना उससे कैसे संपर्क किया जाए:)