मनोचिकित्सा के बारे में 10 सबसे लोकप्रिय मिथक, और उनका प्रदर्शन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

1) मिथक: मनोचिकित्सा हमें मजबूत, स्थिर और अजेय बनाती है और कोई भी हमें नाराज नहीं कर पाएगा, क्रोध, डराना आदि।

वास्तविकता: इसके विपरीत, चिकित्सा के दौरान आपकी संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है, और कुछ स्थितियों में आप चिकित्सा से पहले की तुलना में अधिक खुले और कमजोर हो जाते हैं, क्योंकि अब आपके पास जोखिम लेने और अपनी भावनाओं को अन्य लोगों के लिए खोलने का साहस है। लेकिन जोखिम अक्सर उचित होता है। लोग आपके प्रति अधिक खुले होते जा रहे हैं।

2) मिथक: मनोचिकित्सा हमें शांत, संतुलित, सहिष्णु बनाती है, अन्य लोगों को वैसे ही स्वीकार करती है जैसे वे हैं।

वास्तविकता: चूंकि (ऊपर देखें) हमारी संवेदनशीलता बढ़ती है, हम अपने संपर्कों, संपर्कों में और अधिक भेदभावपूर्ण हो जाते हैं, हां, वास्तव में, हमारे आस-पास के लोगों में … और यह बिल्कुल भी सच नहीं है कि हम सभी को प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं। थेरेपी हमें सहिष्णु नहीं बनाती है, बल्कि अधिक जागरूक बनाती है। लेकिन जागरूकता के साथ, आपके पास एक विकल्प होता है, कि किसी क्षण में इतनी ही सहनशीलता दिखानी है या, ठीक है, यह।

3) मिथक: थेरेपी के दौरान हम बदलते हैं और हमारे आसपास की दुनिया भी बदलती है।

वास्तविकता: बेशक, मुझे यह पसंद आएगा, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर तलाक का कारण, उदाहरण के लिए, पति-पत्नी में से एक का तेजी से विकास और व्यक्तिगत परिवर्तन होता है, जबकि दूसरा उसके साथ नहीं रह सकता। या एक व्यक्ति जिसका इलाज हुआ है, यह देखकर आश्चर्य होता है कि अब कम लोग उसे समझते हैं और उसके साथ एक ही भाषा बोलते हैं। और जब आप प्रियजनों के साथ संवाद करना शुरू करते हैं, आदत से सब कुछ का विश्लेषण करते हैं, तो आप उनकी ओर से कुछ असुविधा और गलतफहमी देखते हैं)) और "अनुपचारित" दोस्तों के शब्द: "चिंता न करें कि आप सब कुछ इतना जटिल कर रहे हैं" कुछ बन जाते हैं बैल के लिए लाल चीर की तरह।

4) मिथक: मनोचिकित्सा काम और काम है, और इसलिए मेरे काम की सराहना की जानी चाहिए। चूंकि मैं लोगों के साथ संबंध सुधारने की कोशिश करता हूं, खुद पर काम करता हूं, समय, पैसा, ऊर्जा का निवेश करता हूं, तो दुनिया मुझे सौ गुना चुकाएगी, लोग मेरे प्रयासों की सराहना करेंगे, वे मेरे लिए प्रयास करेंगे और साथ ही मैं उनके लिए प्रयास करूंगा।

वास्तविकता: लेकिन यहाँ रुकें - आप केवल अपने लिए चिकित्सा प्राप्त करते हैं और यह आपकी पसंद है! इस दिशा में आपके प्रयासों की सराहना करने के लिए कोई भी बाध्य नहीं है, और यदि वे ऐसा करते हैं, तो यह आपके लिए एक उपहार है।

5) मिथक: मनोचिकित्सा गुप्त गूढ़ ज्ञान का एक सेट है जो एक जादूगर और जादूगर द्वारा आपको हस्तांतरित किया जाएगा - एक मनोवैज्ञानिक, साथ ही सभी दरवाजों की एक गुप्त कुंजी। और प्रत्येक स्थिति में अब आपके पास एक समाधान एल्गोरिथम होगा।

वास्तविकता: आपका मनोवैज्ञानिक केवल एक साथ देने वाला व्यक्ति है, केवल एक साथी जो आपके रास्ते में आपका साथ देता है और अक्सर चिकित्सा में आपके पास उत्तर से अधिक प्रश्न होते हैं। लेकिन इन उत्तरों को स्वयं खोजने का एक कौशल है। तो आपका चिकित्सक मछली नहीं है, बल्कि मछली पकड़ने वाली छड़ी है।

1. कल्पित कथा: मनोचिकित्सा के बाद, मेरे जीवन में कोई और झगड़ा और संघर्ष नहीं होगा।
2. संघर्ष रहे हैं और रहेंगे, लेकिन आपके पास उन्हें और अधिक रचनात्मक रूप से हल करने का कौशल होगा, अपनी सीमाओं को नोटिस करने और उनकी रक्षा करने का कौशल होगा, लेकिन अन्य की सीमाओं को देखने और उनका सम्मान करने का भी कौशल होगा।

6) मिथक: मनोचिकित्सा हमेशा सफलता का मार्ग है, करियर की ऊंचाइयों तक, वित्तीय और पारिवारिक कल्याण को पूरा करने के लिए, वैज्ञानिक और रचनात्मक खोजों के लिए।

वास्तविकता: हर बार नहीं। मैं ऐसे कई मामलों के बारे में जानता हूं जब चिकित्सा के दौरान एक व्यक्ति को एहसास हुआ कि वह गलत काम कर रहा है, कि वह गलत परिवार में रह रहा है, और संक्षेप में उसे बहुत कम जरूरत है। ऐसा व्यक्ति उच्च वेतन वाली, लेकिन नफरत वाली नौकरी छोड़ सकता है, अपना खुद का व्यवसाय बेच सकता है और दुनिया भर की यात्रा पर जा सकता है, एक स्वतंत्र के रूप में चांदनी कर सकता है, किराए के छोटे अपार्टमेंट में रह सकता है और खुश रह सकता है।

7) मिथक: मनोचिकित्सा से गुजरने के बाद, मैं अपनी भावनाओं और जरूरतों को हर जगह और हमेशा और सभी के लिए खुले तौर पर घोषित कर सकूंगा।

वास्तविकता: हर कोई नहीं, हमेशा नहीं और हर जगह तैयार नहीं है और आपकी भावनाओं के बारे में जानना चाहता है और आपकी जरूरतों को पूरा करना चाहता है।आपकी पसंद और व्यवहार की उपयुक्तता एक ऐसा कौशल है जिसे मनोचिकित्सा में विकसित किया जा सकता है और, फिर से, सही जगह और सही समय पर पसंद के अनुसार इस्तेमाल किया जा सकता है। बेशक, आप काम पर अपने बॉस को अपनी भावनाओं को खुले तौर पर घोषित कर सकते हैं … लेकिन केवल एक बार))।

8) मिथक: मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में, मैं अंततः आक्रामकता दिखाना सीखूंगा। हुर्रे !!!

वास्तविकता: और यह आपकी कैसे मदद करता है? वास्तव में, यह मदद करेगा, निश्चित रूप से, भाप को छोड़ दें, और यह महत्वपूर्ण है, लेकिन … वास्तविक जीवन में, चिकित्सा की प्रक्रिया में, आप न केवल आक्रामकता व्यक्त करना सीखते हैं, बल्कि इसके पीछे की आवश्यकता से अवगत होना सीखते हैं।. यह पहली जगह में महारत हासिल करने का कौशल है।

9) मिथक: दर्द से ही राहत मिलती है। इसका मतलब है कि एक मनोचिकित्सक को काम के दौरान दर्द करना चाहिए, फिर यह बाद में आसान हो जाएगा। वास्तविकता: चिकित्सा न केवल दर्द और पीड़ा है, बल्कि रहस्यों, खोजों, और आँसू और हँसी से भरी एक दिलचस्प यात्रा और एक बहुत विस्तृत और शक्तिशाली रेंज के विभिन्न पूरी तरह से अलग अनुभव हैं।

सामग्री के लेखक: अलीना फ़रसेल।