2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
भावनाएं ही हैं जो हमें अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानकारी प्राप्त करने में मदद करती हैं।
इस बारे में कई सिद्धांत हैं कि क्या अलग-अलग लोगों में भावनाएं समान हैं। भावनात्मक बुद्धि का एक सिद्धांत है, जो कहता है कि बुनियादी भावनाएं (उदासी, खुशी, क्रोध, भय) सभी के लिए समान हैं और आप उन्हें पहचानना सीख सकते हैं।
एक और दृष्टिकोण यह है कि अलग-अलग लोगों में भावनाएं समान होती हैं, लेकिन समान नहीं होती हैं: वे इस बात से प्रभावित होती हैं कि एक व्यक्ति ने उन्हें कैसे सीखा और उनके प्रति उसका क्या रवैया है।
उदाहरण के लिए, उदासी।
पहली बार आपने 2 साल की उम्र में इस भावना का अनुभव किया, जब आपके प्यारे कुत्ते की मृत्यु हो गई। फिर वयस्कों में से एक ने आपको समझाया कि आप दुखी हैं, और फिर उसने कहा कि आप दुखी हो सकते हैं, लेकिन केवल शाम तक, और फिर - यह पहले से ही बुरा और गलत है।
फिर शाम आई और उसी एहसास ने तुम्हें जाने नहीं दिया। आप अपने भीतर संयम और डांटने लगे (= वयस्कों से सीखें कि इस भावना से सही तरीके से कैसे निपटें)।
फिर तुम बड़े हो गए। जब ऐसी स्थितियां थीं जहां उदासी की भावना आपके पास आई, आपका कौशल बढ़ता गया, आपने खुद को और अधिक कुशलता से डांटा, रुक गया और खुद को दुखी नहीं होने दिया। और अंत में, आपने इस तथ्य के साथ वयस्कता में प्रवेश किया कि उदासी एक बुरी भावना है जिसे अनुभव नहीं किया जाना चाहिए।
इस उदाहरण में, "बुरा" का रवैया भी बनाया गया था क्योंकि आपने खुद को डांटा, भावना को रोक दिया। स्व-निर्देशित आक्रामकता सकारात्मक नहीं हो सकती।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी भावनाओं / भावनाओं के साथ अपनी कहानी होती है जिसे उन्होंने अनुभव किया। प्रत्येक का अपना अनूठा आंतरिक भावनात्मक पैटर्न होता है।
यह समझकर कि आपके पास किस प्रकार की भावनात्मक योजना है, आप बेहतर ढंग से स्वयं को समझना सीख सकते हैं, साथ ही अपने और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में अपने विश्वासों का नियमित रूप से पुनरीक्षण कर सकते हैं।
विश्वासों के बाद क्या?
विश्वास हमारी पसंद को प्रभावित करते हैं: कौन सा पेशा चुनना है, क्या करना है, किराए पर काम करना है या स्वरोजगार करना है, संघर्षों में कैसे कार्य करना है, किसके साथ परिवार बनाना है, इस परिवार में कौन से नियम होंगे, बच्चे किस सिद्धांत पर होंगे आदि लाया गया।
चुनाव हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। हाँ, हमारा जीवन हमारी पसंद पर निर्भर करता है।
और निष्क्रियता भी एक विकल्प है।
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