आदत से जीना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हर किसी का एक कम्फर्ट जोन होता है, और हर किसी का अपना होता है। कुछ के लिए, यह "पूरे सोफे जितना," दूसरों के लिए, पूरी दुनिया के लिए फैला हुआ है।

एक गर्म घर, एक आरामदायक सोफा, हार्दिक और स्वादिष्ट भोजन - यह सब एक आरामदायक वातावरण है।

यह व्यक्ति की भौतिक सुविधा है, और यही बाहरी ढाँचा है।

सुविधा क्षेत्र - यह अधिक मनोवैज्ञानिक अवधारणा है, यह मानव चेतना की स्थिति है। "क्या यह मेरे लिए अच्छा है? क्या मैं सुरक्षित हूँ? क्या मैं सुरक्षित हूँ?"

यह एक प्रकार की अवस्था है, मान लीजिए, आत्मा की, जिसमें हम रहने और प्रचलित पैटर्न के अनुसार कार्य करने के आदी हैं, एक घुमावदार ट्रैक के साथ आगे बढ़ने के लिए। यह हमारा आंतरिक ढांचा है।

कम्फर्ट जोन का खतरा क्या है? कि इसकी हमेशा के लिए समान सीमाएँ नहीं हो सकतीं। यदि आप उनका विस्तार नहीं करते हैं, तो वे सिकुड़ने लगेंगे।

लगातार कम्फर्ट जोन में रहने से हमें कोई नया अनुभव नहीं मिलता, यानी हमारा विकास नहीं होता। एक बहुत ही संकीर्ण आराम क्षेत्र का एक उदाहरण एक उच्च शक्ति वाले नशेड़ी का आराम क्षेत्र है: जब तक दवा उस पर है तब तक अच्छा है; जैसे ही यह जाने देना शुरू होता है, पूरी दुनिया एक निरंतर तनाव बन जाती है। अपने आराम क्षेत्र को छोटा करना एक प्रतिगमन पथ है।

आप पूछ सकते हैं: उन मुनियों का क्या जिन्होंने बहुत लाभ छोड़ दिया और थोड़े से ही संतोष करने लगे - क्या वे भी नीच हैं?" नहीं, उन्होंने बस अपने कम्फर्ट जोन का इतना विस्तार किया है कि उन्हें हर जगह अच्छा लगता है, उनके पास हर जगह एक घर जैसा है, उनका घर वहीं है जहां वे हैं। और यह "संकीर्ण - आराम क्षेत्र का विस्तार" का दूसरा ध्रुव है।

मैं तुमसे सोने का पिंजरा फेंकने का आग्रह नहीं कर रहा हूं, नहीं। अगर आपको वहां अच्छा लगता है और आप जीवन से खुश हैं, तो ऐसा ही हो। एक अन्य प्रश्न, यदि आप परिवर्तन चाहते हैं, तो हाँ, आप पुराने टेम्पलेट्स के अनुसार कार्य करके नया परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

एक लड़की, जो ५०० डॉलर प्रति माह कमाती है, १००० डॉलर के वेतन का सपना देखती है, और इसलिए कि काम किसी तरह और दिलचस्प होगा, न कि केवल "शिफ्ट पेपर्स"। और अब उसे $ 2,000 के वेतन के साथ एक और दिलचस्प नौकरी की पेशकश की जाती है, लेकिन एक अलग शहर में। और वह क्या है? उसने मना कर दिया, क्योंकि कई "क्या हुआ अगर …" हैं क्योंकि यह उसके आराम क्षेत्र से बाहर है।

और अब कौन जानता है, शायद, अगर उसने यह कदम उठाया होता, तो वह उससे "वही" मिलती, और 26 साल की उम्र में अपने माता-पिता से अलग हो जाती, और अपने करियर में आगे बढ़ जाती, एक नेता के रूप में शाखा का नेतृत्व करने की पेशकश की। लेकिन … वह अपने माता-पिता के साथ, अपने गृहनगर में रहने की इतनी आदी है, और उसे ऐसा करने का अधिकार है।

कोई भी उसे अच्छा करने के लिए मजबूर नहीं करेगा। सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन किया और निर्णय लिया। हर चीज़। काम करो और मज़े करो। यह मत कहो कि तुम्हारा ज्ञान निष्क्रिय है और तुम उसे जीवन में लागू नहीं कर सकते।

इस मामले में, होशपूर्वक निर्णय लेना महत्वपूर्ण है, ताकि "क्या होगा यदि यह वहां अच्छा होगा" जैसी पीड़ा से खुद को पीड़ा न दें। अगर आप कोशिश नहीं करेंगे तो आपको कभी पता नहीं चलेगा। इसलिए, रहने का फैसला करते हुए, उसे यह स्वीकार करना होगा कि उसे यही चाहिए। अपने $ 500 के लिए, वह न्यूनतम जिम्मेदारी वहन करती है और अपनी माँ के गर्म केक खाती है। यह उसकी पसंद है, अवधि।

नई चीजों को आजमाने से न डरें, अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो आप वापस जा सकते हैं। आपको वैकल्पिक रूप से बाहरी दुनिया में जाना चाहिए और आराम क्षेत्र में रहना चाहिए, इससे आप सफलतापूर्वक कार्य कर पाएंगे और साथ ही साथ ताकत से भरे रहेंगे। मॉडरेशन हर चीज में संतुलन देता है।

यह सोचना कि मेरा आराम क्षेत्र सही है, और यही जीने का एकमात्र तरीका है, भी उपयोगी नहीं है। क्यों? जीवन स्थिर नहीं रहता, हर देश में कुछ न कुछ परिवर्तन होते रहते हैं, और यदि हम समय के साथ तालमेल नहीं बिठाते, तो हम बस खो जाते हैं।

जो अधिक लचीले होते हैं वे जीतते हैं, जो पुराने से नहीं चिपके रहते हैं और परिवर्तनों के अनुकूल हो सकते हैं। यह अस्तित्व और प्राकृतिक चयन का नियम है। मैंने एक बार तीन पिंजरों में चूहों के बारे में एक लेख में लिखा था, और इसलिए जिन्हें कभी-कभी आराम क्षेत्र से बाहर निकाल दिया जाता था, वे "ग्रीनहाउस फूलों" की तुलना में बहुत अधिक व्यवहार्य निकले - चूहे जो लक्जरी परिस्थितियों में बनाए गए थे।

मैं अमेरिकी नौसेना के रियर एडमिरल ग्रेस हॉपर के शब्दों के साथ लेख को समाप्त करना चाहता हूं, उन्होंने कहा:

"जहाज बंदरगाह में सुरक्षित है, लेकिन इसे उसके लिए नहीं बनाया गया था।"

हमारे शरीर को आराम की जरूरत होती है, लेकिन इस आराम से हमारे व्यक्तित्व को कोई फायदा नहीं होता।और अगर आप अपना कम्फर्ट जोन छोड़ने का फैसला करते हैं, तो आपको इसे होशपूर्वक करना चाहिए और पता होना चाहिए कि क्यों। यानी कोई ऐसा लक्ष्य होना चाहिए जिसके लिए आप अस्थायी परेशानी सहने को तैयार हों।

अस्थायी क्यों? हां, क्योंकि समय के साथ यह आदत बन जाएगी और आपके कम्फर्ट जोन में शामिल हो जाएगी।

"सफलता उन लोगों द्वारा प्राप्त की जाती है जो भविष्य में बहुत अधिक इनाम के लिए क्षणिक सुखों का त्याग करने को तैयार हैं" (ब्रायन ट्रेसी)