अतीत के रिश्तों के भूत

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पुराने रिश्ते हमें प्रभावित करते हैं। और दुर्भाग्य से, पुराने रिश्ते के कई पहलू वास्तव में दर्दनाक हो सकते हैं। भले ही प्यार था और रिश्ता आम तौर पर अच्छा था। लेकिन कुछ ऐसा था जो फिट नहीं बैठता, नहीं तो रिश्ता खत्म नहीं होता। और अब हम इस सारे अनुभव को अपने नए रिश्ते में लाते हैं। मैं उन क्षणों के बारे में बात कर रहा हूं जब हमारी प्रतिक्रियाएं प्रबल होती हैं, या जो हो रहा है उसके संदर्भ में पूरी तरह से बाहर हैं। जब एक साथी से एक निर्दोष अनुरोध, किसी प्रकार का वाक्यांश या टिप्पणी जलन और आक्रामकता का कारण बन सकती है।

एक नया शब्द पीटीएसडीओ (पोस्ट-ट्रॉमेटिक रिलेशनशिप स्ट्रेस डिसऑर्डर) गढ़ा। कड़ाई से न्याय न करें, यह एक ऐसा एनालॉग है जो मेरे दिमाग में आंतरिक संवेदनाओं की समानता के संबंध में आया था। जब वास्तविकता विकृत हो जाती है, और आंतरिक भावनाएं हावी हो जाती हैं और आंखें मूंद लेती हैं, तो यह तथ्य कि पिछले रिश्ते हमें प्रभावित करते हैं और हमारा नया रिश्ता निर्विवाद है। और दुर्भाग्य से, पुराने रिश्ते के कई पहलू वास्तव में दर्दनाक हो सकते हैं। भले ही प्यार था और रिश्ता आम तौर पर अच्छा था। लेकिन कुछ ऐसा था जो फिट नहीं बैठता, नहीं तो रिश्ता खत्म नहीं होता। और अब हम इस सारे अनुभव को अपने नए रिश्ते में लाते हैं। भले ही हम न चाहते हों और हम ऐसा न करने की कोशिश करते हैं।

मैं उन क्षणों के बारे में बात कर रहा हूं जब हमारी प्रतिक्रियाएं प्रबल होती हैं, या जो हो रहा है उसके संदर्भ में पूरी तरह से बाहर हैं। जब एक साथी से एक निर्दोष अनुरोध, किसी प्रकार का वाक्यांश या टिप्पणी जलन और आक्रामकता का कारण बन सकती है। और पैम-पम, हमारा साथी पहले से ही अपने लिए नहीं, और हम अपने सामने उसे नहीं, बल्कि एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति देखते हैं। इसके अलावा, अगर हमने पिछले रिश्ते में कुछ बलपूर्वक किया था या बिल्कुल नहीं करना चाहते थे, लेकिन किया। इसे हिंसा के रूप में अनुभव किया जाता है। और भले ही हमने इसे स्वयं किया हो, यह अभी भी हिंसा है, स्वयं के विरुद्ध हिंसा है। और फिर किसी प्रियजन का सामान्य अनुरोध वास्तविक क्रोध का कारण बन सकता है। क्योंकि मैं अपने सामने एक हमलावर देखता हूं, जो मुझे फिर से ऐसा करने के लिए मजबूर करना चाहता है। और साथी न तो नींद है और न ही आत्मा। उनकी ऐसी प्रतिक्रिया कम से कम हैरान करने वाली है और सवाल पैदा करती है, और अधिकतम के रूप में यह पारस्परिक क्रोध और खुद का बचाव करने की आवश्यकता का कारण बनती है।

ऐसी स्थितियों में पहली बात यह समझना है कि यह बहुत काम है, पुराने रिश्तों को नए से अलग करना सीखना और खुद के प्रति चौकस रहना, यह कब हो रहा है, इस पर ध्यान देना, ब्रेक लेना और विश्लेषण करना कि अब क्या है झुके हुए हैं, और इच्छाशक्ति के बल पर यह देखने की कोशिश करेंगे कि आपके सामने कौन है। सांस लें, 5 अंतर खोजें, यह सुनने की कोशिश करें कि आपका साथी अब आपसे क्या कह रहा है, यह नहीं कि आप शब्दों से क्या अर्थ जोड़ते हैं, बल्कि वास्तव में वह क्या कहता है। दूसरा, याद रखें कि हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उसकी सराहना करते हैं, हम चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं, और अगर यह दुर्घटना से होता है, तो यह जानबूझकर नहीं होता है। और अगर इरादे का संदेह है, तो यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि इसका क्या कारण है, लंबे समय से चली आ रही नाराजगी या अन्याय। क्योंकि हम एक दूसरे को ठेस न पहुँचाने के लिए एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं, अगर हम दुखवादी और मर्दवादी रिश्तों के बारे में बात नहीं करते हैं, तो यह पूरी तरह से अलग कहानी है। तीसरा, अपने साथी को यह समझाने से न डरें कि वास्तव में आपके साथ क्या हुआ था। कभी-कभी हम ऐसा नहीं करते हैं जैसे कि एक साथी की चिंता में, ताकि पुराने रिश्ते में न आएं, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया के साथ पहले ही ला चुके हैं। और इसलिए खुद को समझाना जरूरी है। हमें बताएं कि आपको किस बात ने आघात पहुँचाया और आप रिश्ते में क्या दोहराना नहीं चाहते। आप जिन मुद्दों के बारे में बात करते हैं उनमें अपने आप को अधिक क्षमाशील और सावधान रहने के लिए कहें। किसी प्रियजन का सहयोग प्राप्त करें। याद रखें कि वह आपके लिए है। और इस पथ पर हम सभी को शक्ति।