2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोचिकित्सा कैसे काम करती है?
लोग जीवन के अनुभव के चश्मे से मूल्यांकन करते हैं कि क्या हो रहा है। मस्तिष्क आलसी है: इसमें हर सेकंड बहुत सारी प्रक्रियाएँ होती हैं, इसलिए यह ऊर्जा बचाने की कोशिश करता है। और जब कुछ होता है, तो अक्सर हम उस स्थिति पर विचार करते हैं जो हमारे साथ पहले से ही हो चुका है। हम एकतरफा दिखते हैं, जो हमारी राय, व्यवहार और भावनाओं को प्रभावित करता है। (उस तस्वीर को याद रखें जहां दो आदमी एक ही नंबर को अलग-अलग कोणों से देख रहे हैं, और एक को "6" और दूसरे को "9" दिखाई देता है?)
ऐसे मामलों में, मनोचिकित्सा बहुत उपयोगी हो सकती है - यह आपको स्थिति पर व्यापक नज़र डालने की अनुमति देती है। एक मनोवैज्ञानिक का काम एक टॉर्च के कार्य के समान है - हम प्रश्न पूछते हैं (उनका उत्तर न जानना और हमारे विकल्पों की पेशकश नहीं करना), जैसे कि हम उन काले धब्बों को रोशन करते हैं जो ग्राहक नहीं देखता है। साथ में हम मानस के सबसे गहरे कोनों का अध्ययन करते हैं - तार्किक जाल ढूंढते हैं, मूल्यों, भावनाओं का पता लगाते हैं, नोटिस करते हैं कि वे अन्य लोगों के साथ व्यवहार और संबंधों को कैसे प्रभावित करते हैं।
और, शायद, मनोचिकित्सक का सबसे कठिन काम अपनी राय खुद तक रखना है। क्योंकि इससे दूसरे व्यक्ति को चोट लग सकती है। क्लाइंट, अपने स्वयं के उत्तर खोजने के बजाय, अनजाने में "उपयुक्त" अजनबियों को "6" के बजाय "9" देख सकता है।
इस मामले में, एक व्यक्ति को चुनने के अधिकार, अपनी गलती करने के अधिकार से वंचित किया जाता है। अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी की भावना खो जाती है। ऐसा लगेगा कि यह बुरा है - व्यक्ति गलत नहीं है? लेकिन इस तरह से ग्राहक सबसे महत्वपूर्ण चीज खो देता है - अपने जीवन में जीने की भावना, और किसी और के परिदृश्य के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है।
हां, कभी-कभी आप बैसाखी की तरह टॉर्च पर झुक सकते हैं, या, उदाहरण के लिए, गर्म रखने के लिए इसकी गर्मी का उपयोग करें। लेकिन इसका मुख्य कार्य छिपे हुए को रोशन करना है। ताकि बाद में, पूरी तस्वीर देखकर, एक व्यक्ति भावनाओं के पूरे सरगम को जी सके, सूचित निर्णय ले सके और अपने जीवन का लेखक बन सके।
लाइफ हैक कैसे एक मनोवैज्ञानिक का चयन करने के लिए
मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए जाने का निर्णय बहुत साहस लेता है और आमतौर पर आसान नहीं होता है। यह कदम उठाने की हिम्मत करने से पहले एक व्यक्ति भारी मात्रा में संदेह, भय और पीड़ा से गुजरता है। बदलना डरावना है, लेकिन आपको डरना नहीं चाहिए। मनोचिकित्सा एक नए, बेहतर जीवन की दिशा में एक बड़ा कदम है। और कोई भी आपको आपकी इच्छा के बिना कुछ भी बदलने के लिए मजबूर नहीं करेगा।
किसी विशेषज्ञ को चुनते समय, अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर ध्यान दें। देखें कि क्या संपर्क विकसित हो रहा है, संचार में आप कितना स्वतंत्र और सुरक्षित महसूस करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह मनोविश्लेषक है, मनोचिकित्सक है या गेस्टाल्ट चिकित्सक है। एक मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से एक ऐसा व्यक्ति होता है जिसके साथ आपको काम करने में सहज होना चाहिए।
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