2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
यह सिर्फ अपने आप कैसे हो!
निश्चित रूप से हम सभी ने यह "सरल" सलाह एक बार सुनी है:
"बस खुद बनो और वह तुम्हें पसंद करेगा!"
"बस साक्षात्कार में स्वयं बनें!"
"बस खुद बनो और …" आप खुश होंगे।
खुद को समझने के पीछे कई मान्यताएं, पहचान, प्रेम और आत्मविश्वास का विषय, स्वीकृति है।
आंतरिक समर्थन और आपकी अनूठी कहानी …
आप पूछते हैं: "मैं कौन हूं अगर मैं खुद नहीं हूं?"
और ठीक ही है, क्योंकि यह "स्वयं बनें" प्राथमिक रूप से आपकी अपनी पहचान की खोज को संदर्भित करता है।
एक बहुत ही सरल व्यायाम है:
किसी मित्र या प्रियजन के सामने बैठें और उससे वही प्रश्न पूछने के लिए कहें: "आप कौन हैं?"
लाइफ हैक: आप आईने के सामने बैठ सकते हैं और खुद से यह सवाल पूछ सकते हैं!
आपको हर बार एक ही प्रश्न का उत्तर देने की आवश्यकता है: आप कौन हैं?
तुम कौन हो? - मैं एक माँ हूँ, मैं बच्चों की परवरिश करती हूँ। - आप कहेंगे।
ठीक है, लेकिन अपने बच्चों के लिए माँ बनना आपकी भूमिका है।
और आप कौन है? वहाँ अंदर, तुम सच्चे कौन हो? - अच्छा, एक और पत्नी / पति। - आप जारी रखेंगे। -
लेखाकार, प्रोग्रामर, एथलीट, कलाकार …
और ये सभी सामाजिक भूमिकाएं भी हैं, आपकी अभिव्यक्तियां।
और तुम्हारा सार क्या है? आप अपने आप में कौन हैं? समाज और दूसरों के बिना।
आप देखेंगे कि आप इन सभी पहचानों और भूमिकाओं में कैसे घुल जाते हैं।
कभी-कभी केवल इस रेखा को पार करने के बाद और खुद को खोजने या फिर से बनाने का अवसर मिलता है।
ईमानदारी से यह समझने के लिए कि आप कौन हैं और आप क्या हैं।
रिबूट करें और अपने आप को, अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं को याद रखें।
मेरा प्रश्न है: किसने तय किया कि "स्वयं होना" सरल है? और स्वयं होने का क्या अर्थ है?
यह समझने के लिए कि आप क्या हैं, अपने आप को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं, सभी निशानों और विशेषताओं के साथ, खुद से प्यार करने के लिए।
और खुद होने और एक स्वार्थी संकीर्णतावादी बनने के बीच की रेखा कहाँ है जो दूसरों के साथ भावनात्मक स्थिर संबंध नहीं बना सकता है।
इस संतुलन को कैसे खोजें, क्योंकि हम अभी भी सामाजिक प्राणी हैं और हमें दूसरों के साथ बातचीत करने की जरूरत है।
मैं डर, जकड़न से छुटकारा पाना चाहता हूं, अतीत के नकारात्मक अनुभव की प्रतिक्रियाओं को हराना, आत्मविश्वास हासिल करना और दूसरों के साथ संबंध बनाए रखते हुए खुद से प्यार करना चाहता हूं।
और केवल स्वयं बनने के लिए आपको कितनी चीजों से गुजरना होगा - साहसपूर्वक जीवन में चलें और आसानी से निर्णय लें।
यह सबसे कठिन कार्य है जिसे एक व्यक्ति जीवन भर करता है!
संसाधन की तलाश कहाँ करें और कैसे स्वयं बनना सीखें?
स्वयं होने का अर्थ है सबसे पहले अपने आप पर भरोसा करना, भीतर सहारा होना और अब उसे बाहर नहीं खोजना है।
ईमानदार होने की ताकत खोजें, माता-पिता के समर्थन पर निर्भर रहना बंद करें, या बॉस की प्रशंसा की प्रतीक्षा करें।
अस्वीकार किए जाने से डरो मत, खुश करने की कोशिश करो और बिना शर्त स्वीकृति की आशा करो।
हमारी खामियों और ख़ासियतों को स्वीकार करें, क्योंकि यही हमें विशेष और असामान्य बनाती है। ऐसा करने के लिए, अपने आप को जानना महत्वपूर्ण है, सभी पक्षों से करीब से देखें, आत्मा में देखें।
बेशक, व्यवहार के सभी पैटर्न सबसे पहले हमें बचपन से ही परेशान करते हैं और स्थिर विश्वास बनाते हैं, जिन्हें बदलने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।
लेकिन समय बीत चुका है, आप बहुत पहले बड़े हो चुके हैं और यहां और अभी समझना महत्वपूर्ण है, अपने मूल, अपने स्वयं के संसाधन की तलाश करना।
व्यक्ति के सबसे अप्रत्याशित गुणों और आदतों में ताकत छिपी हो सकती है।
मनोविश्लेषक का कार्यालय एक ऐसी जगह है जहाँ आप सीख सकते हैं और अपनी ओर पहला कदम उठा सकते हैं।
आपकी कहानी और जीवन अद्वितीय है क्योंकि हर किसी के अपने रहस्य और सफलता का मार्ग होता है।
यह आपको बिना किसी मुखौटे और भय के दुनिया के सामने प्रकट होने की अनुमति देने के लिए है।
स्वतंत्रता, खुलेपन और सद्भाव की भावना होती है जब आप जानते हैं कि आप कौन हैं, आप क्या चाहते हैं और इसके साथ क्या करना है।
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