पहले लोगों के बारे में सोचो, फिर अपने बारे में?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम एक समाज में रहते हैं और संचार हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालाँकि, हम अक्सर एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं जैसे कि हम कुछ ऐसी भूमिकाएँ निभा रहे हैं जो रिश्ते को नष्ट कर देती हैं। लेन-देन विश्लेषण के क्षेत्र में विशेषज्ञ स्टीफन कार्पमैन ने इन भूमिकाओं की पहचान की और उन्हें बुलाया: बचावकर्ता, उत्पीड़नकर्ता, शिकार। बातचीत जिसमें इन तीनों, अनिवार्य रूप से जोड़ तोड़, भूमिकाओं का प्रतिनिधित्व किया जाता है, उन्होंने नाटकीय त्रिकोण कहा।

व्यावहारिक उदाहरण।

हव्वा पच्चीस साल की है, वह शादीशुदा है। युवती का कहना है कि वह ''अपना जीवन नहीं जी पाने'' को लेकर चिंतित है। हमारी पिछली मुलाकात में, यह स्पष्ट हो गया था कि हव्वा एक नाटकीय त्रिभुज में है। उसकी "पसंदीदा" भूमिका है बचानेवाला। बचावकर्ता की भूमिका से, वह लगातार अपने रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों और यहां तक कि अजनबियों के जीवन में भाग लेती है। हर समय वह किसी की मदद करती है: कर्मों, सलाह, धन के साथ, फिर, यह देखकर कि उसके प्रयास असफल रहे हैं, हव्वा को लगता है एक बलिदान … इसके अलावा, कुछ "बचाया" उसे इस तथ्य के लिए फटकार लगाते हैं कि: "उसने पर्याप्त मदद नहीं की," "जिस तरह से वे चाहते थे," और इसी तरह। हव्वा क्रोधित होने लगती है और भूमिका में चली जाती है पीछा करने वाला। लड़की वास्तव में त्रिकोण से बाहर निकलना चाहती है।

- हव्वा, मेरा सुझाव है कि आप नाटकीय त्रिभुज से तीन भूमिकाएँ बनाएँ: उत्पीड़क, बचावकर्ता और पीड़ित। आप इस विचार के बारे में कैसा महसूस करते हैं? - हां, मैं ड्रा करूंगा, मुझे खुद में दिलचस्पी है।

पीड़ित एक बादल है, एक स्पष्ट आकार नहीं है, रोता है कि हर कोई उसका कर्जदार है, लेकिन कोई कुछ नहीं करता है। - क्या बादल हमेशा बादल रहा है? - नहीं, एक बार यह एक आदमी था। यह व्यक्ति जीवन भर कुछ न कुछ इस उम्मीद में करता रहा है कि वे उसे इनाम देंगे। लेकिन, उन्होंने नहीं दिया। धीरे-धीरे, व्यक्ति ने अपना आकार खो दिया और बादल में बदल गया। उनका मानना है कि "हर कोई उनका ऋणी है"। - आपने ये शब्द किससे सुने: "हर कोई मेरा कर्जदार है"?

- उत्पीड़क और पीड़ित कैसे बातचीत करते हैं? - पीड़िता ने उत्पीड़क को भड़काया, रोया कि ''सब ठीक नहीं है.'' - पीड़िता उत्पीड़क को क्या करने के लिए उकसाती है? - आक्रामकता के लिए, उसके लिए, आक्रामकता ध्यान आकर्षित करने का एक सामान्य तरीका है।

- उत्पीड़क चाहता है कि पीड़ित उसे परेशान न करे, उसके जीवन में हस्तक्षेप न करे, "आप आँसुओं से दुःख में मदद नहीं कर सकते।" वह आँसुओं से नफरत करता है, नाराज़ हो जाता है: "हमें चीजों को बेहतर बनाने के लिए कुछ करने की ज़रूरत है।" हथियार उसके हाथ में है, ताकि पीड़ित को भगाने के लिए उसे अपने पास न जाने दें। पता चलता है कि जब मैं विक्टिम की भूमिका में होता हूं तो अपनी मां के व्यवहार को दोहराता हूं। और जब मैं उत्पीड़क - पिताजी की भूमिका में हूँ। - मुझे लगता है कि नाटकीय त्रिकोण से आपके माता-पिता अन्य भूमिकाओं में थे। उदाहरण के लिए, अब कैसे, तलाक के बाद, माँ पिताजी के साथ संवाद करती है? - वह उसे बर्दाश्त नहीं कर सकती, वह अपने पिता के बारे में हर तरह की गंदी बातें कहती है। - आपको क्या लगता है, माँ किस भूमिका से करती हैं? - पीछा करने वाले की भूमिका से। - पिता का व्यवहार कैसा है? - वह बहाना बना रहा है। एक पीड़ित की तरह व्यवहार करता है। या, उदाहरण के लिए, मेरी माँ अपने भाई के लिए एक बचावकर्ता बनना चाहती थी। उसने गुलामी की शर्तों पर कर्ज लिया ताकि वह संस्थान में पढ़ सके। लेकिन, वह इस संस्थान में प्रवेश नहीं करने वाला था, उसके बिल्कुल अलग हित हैं। नतीजतन, उन्होंने दो महीने तक पढ़ाई की और कक्षाओं में जाना बंद कर दिया। यह पता चला कि मेरी माँ के पास कर्ज चुकाने के लिए कुछ नहीं था। नतीजतन, मैं और मेरे पति अपनी मां के लिए भुगतान करते हैं। मैं और मेरे पति पीड़ित थे। - अब आप अपनी माँ के बारे में क्या महसूस करती हैं? - जंगली जलन। मैं समझता हूं कि मैं उसके प्रति उत्पीड़क बन रहा हूं। - ईव, हमें बचावकर्ता के बारे में बताएं। - वह, एक टाइटन की तरह, पृथ्वी को अपने ऊपर के लोगों के साथ रखता है, पृथ्वी पर सभी लोगों की भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदार है।

- लोग उनके पास समस्याएं लेकर आते हैं, वह सबकी मदद करते हैं। यह उसे महत्वपूर्ण महसूस कराता है। - और अगर आपने मदद नहीं की होती? उसका क्या होगा? - जीवन रक्षक खोल के रूप में बचावकर्ता की भूमिका। उसके बिना, वह नहीं जानता कि क्या करना है। - ईवा, दिखाओ कि आप बचावकर्ता हैं जिसे आपने आकर्षित किया है, अपने सिर पर सोफे कुशन रखें, जैसे कि यह लोगों के साथ एक भूमि है।

- असुविधाजनक। - आप क्या करना चाहते हैं? - मैं तकिया नीचे करना चाहूंगा। (निचले)। - अब आपको कैसा महसूस हो रहा है? - ज्यादा बेहतर। लेकिन यह एक हल्का तकिया है।जमीन को थामना असंभव बोझ है। - आपको क्या लगता है कि तीनों भूमिकाओं को क्या जोड़ता है? - (आश्चर्य से)। वे अपने लिए, अपने जीवन के लिए जिम्मेदारी से इनकार करने से एकजुट हैं। पीड़ित किसी के लिए बिल्कुल भी जिम्मेदार नहीं है, और बचावकर्ता और उत्पीड़क दूसरों की जिम्मेदारी लेना चाहते हैं, लेकिन खुद के लिए नहीं। - आप त्रिभुज से कैसे बाहर निकल सकते हैं? - यह पता चला है कि यदि आप अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं तो आप बाहर निकल सकते हैं। - हाँ और केवल मेरे पूरे जीवन में। हर व्यक्ति है जिम्मेदार केवल खुद के लिए, अगर वह काफी बूढ़ा और सक्षम है। इस बात से सहमत? - मेरे लिए पहले कथन से सहमत होना आसान है। इस तथ्य के साथ कि मैं खुद के लिए जिम्मेदार हूं। और मैं जो उत्तर देता हूं उसके साथ यह कठिन है केवल अपने आप के लिए। क्योंकि बचपन से ही मैं अपने माता-पिता के संबंधों के लिए, अपने भाई के लिए जिम्मेदार होने का आदी रहा हूं। अन्य लोगों के लिए आपकी ज़िम्मेदारी एक भ्रम है। हर कोई अपने फैसले खुद करता है। तो, वह उसके लिए जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता ने अपनी शादी को एक साथ रखने के आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद तलाक दे दिया। तलाक एक जिम्मेदारी है प्रत्येक की माता-पिता से। कर्ज लेने का फैसला मेरी मां का था। यह उसकी जिम्मेदारी है। कॉलेज छोड़ना भाई की जिम्मेदारी है। अब आपने और आपके पति ने अपनी मां के लिए कर्ज चुकाने का फैसला किया है, कर्ज चुकाना आपकी जिम्मेदारी बन गई है। जब आपको पता चलता है कि आपके कार्य आपकी पसंद हैं, तो आप अपनी माँ के बारे में कैसा महसूस करते हैं? -क्रोध दूर होता है। मेरी मां के लिए कर्ज चुकाना वास्तव में मेरी पसंद है। इसमें मेरा साथ देने के लिए मेरे पति को धन्यवाद। मैं मानता हूं कि हर कोई अपने जीवन के लिए जिम्मेदार है, हमारे द्वारा लगातार किए जाने वाले विकल्पों के लिए। जिन विश्वासों का मैं बचपन से आदी हो गया हूं, उन्हें बदलना बहुत मुश्किल है।