भेद्यता का सामना करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह पोस्ट बलिदान के बारे में है

ऐसा लगता है कि असुरक्षित होना और शिकार होना एक ही बात है; फिर भी ऐसा बिल्कुल नहीं है।

भेद्यता, अपूर्णता मानव स्वभाव की एक संपत्ति है;

हम हमेशा शीर्ष पर नहीं रह सकते, पूरी तरह से सशस्त्र, हम सब कुछ नहीं जान सकते, सब कुछ करने में सक्षम हो सकते हैं, लगातार आकार में रह सकते हैं, हम नहीं कर सकते और नहीं करना चाहिए।

पीड़ित होने का अर्थ है (अस्थायी रूप से भी) निर्भरता, अविभाज्यता को चुनना, इसका मतलब है जिम्मेदारी और सीमाओं की गड़बड़ी

अपने जीवन को अपने आप से भरने से इनकार करना, यह उम्मीद करना कि एक महत्वपूर्ण प्रियजन ऐसा करेगा।

भेद्यता कमजोरी, असुरक्षा और अपूर्णता का पर्याय है।

ऐसा माना जाता है कि कमजोर होने का मतलब है खुद को खतरे में डालना, इसका मतलब है हमलों के लिए अपने कमजोर बिंदुओं को उजागर करना, और इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

कई लोग पूर्णता और अभेद्यता की छवि बनाने के लिए जबरदस्त प्रयास करते हैं।

सिर्फ इसलिए कि वे खुद को जरूरतमंद के रूप में स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं और अन्य लोगों की गर्मजोशी, समर्थन और भागीदारी पर निर्भर हैं,

क्योंकि वे नहीं जानते कि खुद को कैसे स्वीकार किया जाए।

भेद्यता और स्वीकृति आवश्यक जोड़ी बनाती है;

अपूर्णता के अधिकार की मान्यता स्वीकृति से ही होती है।

… एक व्यक्ति अपने माता-पिता और बाकी दुनिया के साथ संबंधों में स्वीकृति (अस्वीकृति) का अनुभव सीखता है, जिसने बच्चे की भेद्यता के साथ संबंध बनाकर अपना प्रभाव डाला।

… मेरे ग्राहक एक बहुत ही समान कहानी बताते हैं, जो विवरण और बारीकियों में भिन्न है, लेकिन मुख्य कथानक आश्चर्यजनक रूप से समान है।

वे इस बारे में बात करते हैं कि उन्होंने जल्दी कैसे सीखा

उनके अनुकूलन में एक स्वस्थ गैर-बचकाना क्या था।

और कितनी अनावश्यक और खतरनाक स्वाभाविकता थी;

ऐसी स्वाभाविकता जिसने उन्हें वयस्कों, गंभीर और जिम्मेदार के रूप में देखने से रोका …

कुछ ने बात की कि कैसे उन्होंने एक माता-पिता को दूसरे से बचाया, या उनका मेल कैसे हुआ, दूसरों ने याद किया कि कैसे माँ अपने मातृत्व से थक गई थी,

जिसके लिए उसके पास ताकत नहीं थी, अपने बच्चे पर आरोप लगाना कि उसने खुद क्या फैसला किया है;

कुछ ने उन छोटे भाइयों और बहनों की लांछित परवाह के बारे में बात की जो पुराने नहीं थे, उन्होंने अन्य लोगों की नजर में शिक्षकों की छवि बनाए रखने की जरूरत पर भी बात की…

उपरोक्त सभी उदाहरण शिक्षक की निर्भरता, उसकी भलाई, उसकी सकारात्मक आत्म-छवि की गवाही देते हैं

बच्चे की वांछित छवि से, और अपनी असहिष्णुता के बारे में भी, अपने बच्चे को वास्तविक रूप से अस्वीकार करना, और बच्चे को उसकी भावनात्मक स्थिति के लिए जिम्मेदारी हस्तांतरित करने के बारे में।

असहिष्णुता अक्सर एक साधारण तथ्य की अस्वीकृति से जुड़ी होती है।

कि सब कुछ समय पर होता है, जिसमें वृद्धि और परिपक्वता भी शामिल है …

इस तथ्य की अस्वीकृति कि एक व्यक्ति केवल अपनी उम्र के कार्यों का सामना कर सकता है;

… इस अर्थ में, बच्चा कमजोर है, बहुत कमजोर है:

कोई भी कार्य "उसके कंधे से परे" उसे बहुत कठिन स्थिति में डाल देता है,

एक वयस्क के लिए उनकी लत

उसके स्वभाव को बनाए रखने की आवश्यकता उसे बनाती है, एक तरफ, अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए अपने सभी संसाधनों और क्षमताओं का उपयोग करें;

दूसरी तरफ, इस तथ्य के कारण कि वह अपने शिक्षकों को स्वयं की अत्यधिक अपेक्षाओं की जिम्मेदारी नहीं दे पा रहा है, यानी अपर्याप्त परिपक्वता के कारण

बच्चा गलत निष्कर्ष पर पहुंचता है कि यह उसकी भेद्यता है जिसे दोष देना है।

सबसे अधिक बार, जलन, अस्वीकृति, उसके बाद सजा और अस्वीकृति का कारण

बचपन की गलतियाँ

बच्चों की भावनाएँ (भय, उदासी, स्नेह, क्रोध, हठ)

बच्चों की सहजता

बच्चों की गर्मजोशी, निकटता की आवश्यकता।

यह ये प्राकृतिक मानवीय गुण हैं, जिन्हें निकटतम लोगों द्वारा अस्वीकार किया जा रहा है, बाद में

सावधानी से छिपे हुए हैं, घुसपैठ और अतिक्रमण से सुरक्षित हैं।

भेद्यता की जगह के प्रवेश द्वार पर भय और शर्म की रक्षा होती है;

ये वे भावनाएँ हैं जो एक वयस्क अनुभव करता है जब कोई अपनी भेद्यता के करीब पहुंचता है।

साथ ही व्यक्तित्व के उस हिस्से का शोषण होने लगता है, जो कभी "प्रतिस्थापित" नहीं करेगा -

यह एक मजबूत व्यक्ति की छवि है जो हर चीज और हर चीज का मुकाबला करता है, जो सुरक्षित लगता है, लेकिन सख्त कमी … एक अस्वीकृत भेद्यता।

………..

अपनी भेद्यता को स्वीकार करना आपको जो चाहिए उसे स्वीकार करना है

कि तुम अपूर्ण हो सकते हो, तुम गलत हो सकते हो।

इसका अर्थ है "गैर-वयस्क" गुणों को दिखाने के लिए सहमत होना, सहजता प्राप्त करना, इसका अर्थ है अपनी भावनाओं का फिर से सामना करना और उनका पुनर्वास करना।

स्वीकृति का अर्थ वही है

कि एक निश्चित समय में आप केवल वैसे ही हो सकते हैं जैसे आप उसके पास आए थे।

यह उस सामान, अनुभव, ज्ञान के साथ है …

और आप किसी भी तरह से अलग नहीं हो सकते, भले ही आप वास्तव में चाहते हों।

…….

ऐसी स्वीकृति…

वांछित पैटर्न में कुहनी मारने, दौड़ने या समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है।

इसे जुनूनी बचाव की आवश्यकता नहीं है।

ऐसी स्वीकृति…

वह तब तक प्रतीक्षा करने के लिए सहमत होता है जब तक आप स्वयं आवश्यक मील के पत्थर तक नहीं पहुंच जाते -

उम्र के हिसाब से, विकास के लिए, या जब आप पूरी तरह से भावनात्मक स्थिति का अनुभव करते हैं …

ज्यादातर मामलों में, हम अपनी खुद की भेद्यता को अस्वीकार करते हैं।

हम कठिन अनुभव के कारण अस्वीकार करते हैं

लैंगिक रूढ़ियों के कारण, अभी भी सभी परेशानियों के लिए उसे दोषी ठहरा रहे हैं।

… अपने आप को वास्तविक के रूप में स्वीकार करना आपके लिए पूर्ण समर्थन है:

इस प्रकार की स्वीकृति हमें नियत समय में प्राप्त करने की आवश्यकता थी …

ऐसी स्वीकृति के अभाव में, क्योंकि हम जो कर सकते हैं उससे परे खुद की उम्मीद करने के पुराने अनुभव को दोहरा रहे थे,

हम बड़े होने के अवसरों से चूक रहे थे

क्योंकि वे अपने आप को फिर से बनाने में बहुत व्यस्त थे।

जब हम घोषणा करते हैं: "मैं कब निर्भर रहना बंद कर दूंगा?", "मैं भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करना कब बंद करूंगा?"

यह भी एक अस्वीकृति है, क्योंकि यह उम्मीद व्यक्त करता है कि यह उच्च समय है…।

स्वीकृति इस तरह लगेगी: "हाँ, मैं अभी भी डरता हूँ" … "मुझे अभी भी चोट लगी है" … "मैं अभी भी इंतज़ार कर रहा हूँ"

यदि मेरा सारा अनुभव अपर्याप्त समर्थन का अनुभव है तो मैं और क्या हो सकता हूं?

इस तरह की स्वीकृति भावनाओं के लिए रास्ता खोल देगी: कड़वाहट, उदासी, क्रोध।

जो नियत समय में नहीं जिया गया, उसका जीना है

हमें अपनी प्रक्रिया में आगे बढ़ाता है, न कि उस चीज के लिए खुद से अपेक्षाएं जिसके लिए हम फिलहाल तैयार नहीं हैं।

उस बहुत ही अस्वीकृत बचपन की धीरे-धीरे वापसी

आत्म-स्वीकृति, आपकी अपूर्णता के लिए सहिष्णुता

अपने प्रियजनों की भेद्यता का ख्याल रखने में आपकी मदद करेगा, वास्तव में गर्म, ईमानदार संबंध बनाना।