बच्चों को पालने की जरूरत नहीं है, आपको उनके साथ संबंध बनाने की जरूरत है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"बच्चों को पालने की जरूरत नहीं है, आपको उनके साथ संबंध बनाने की जरूरत है" - मैंने इस वाक्यांश को एक लेख में पढ़ा और मुझे वास्तव में यह पसंद आया क्योंकि यह जीवंत और हल्का है।

जहाँ तक मुझे याद है, मेरी माँ ने मुझे शिक्षित करने की कोशिश की। उनका मानना था कि उनका मुख्य कार्य जीवन में सुरक्षा के कुछ नियमों को स्थापित करना था, यह सुनिश्चित करना कि मैंने सब कुछ सही ढंग से किया और अपनी गलतियों को इंगित किया। इस स्थिति में, मैंने उसे एक वार्डन या जेलर के रूप में अधिक माना, न कि निकटतम व्यक्ति के रूप में। हमारा रिश्ता मुश्किल था, वस्तुतः हर बातचीत उठी हुई आवाज में थी, और झगड़े में समाप्त हो गई। एक बाहरी पर्यवेक्षक के दृष्टिकोण से, मैं एक अच्छी माँ थी। वह हमेशा वहाँ थी, सब कुछ ठीक करने की कोशिश की, बच्चों को पहले रखा। कई लोगों के लिए यह गलतफहमी थी कि उन्होंने पारस्परिकता क्यों नहीं की। यह मेरे लिए भी एक रहस्य था।

नक्षत्रों के लिए धन्यवाद, मुझे पता था कि मेरी माँ को स्वीकार करने से व्यक्ति के लिए महान अवसर खुलते हैं - यह जीवन की ऊर्जा, रचनात्मकता, रिश्ते, स्वास्थ्य आदि की स्वीकृति है। लेकिन मैंने इसे करने की कितनी भी कोशिश की, कुछ भी मदद नहीं की - न क्षमा के पत्र, न ध्यान, न तार्किक तर्क और लाभ। यह बात यहाँ तक पहुँच गई कि जब नक्षत्रों में माँ की आकृति उभरी, तो उन्होंने मुझसे कहा: "ठीक है, यहाँ माँ है, हमें इसे अलग से हल करने की ज़रूरत है, हम अब वहाँ नहीं जाएंगे," मैंने उत्तर दिया: "ठीक है। बेशक," और काम खत्म हो गया था।

मेरी मां को स्वीकार करने के मेरे प्रयास लंबे समय तक असफल रहे। मैं भी अपने बच्चे को स्वीकार नहीं कर पा रही थी। वह अक्सर परेशान रहता था, और मैं खुद को उससे अलग करना चाहता था। यह स्थिति परेशान करने वाली थी, मैं अपने बेटे से प्यार करती थी, और समझती थी कि उसके प्रति मेरा रवैया उसके जीवन, भाग्य और खुशी को बहुत प्रभावित करता है, लेकिन मैं अपनी मदद नहीं कर सकता था। मैं उसके साथ नहीं खेल सकता था, और मेरे लिए अपने लड़के के साथ संवाद करने की तुलना में कोई भी होमवर्क करना आसान था।

व्यक्तिगत चिकित्सा के लिए मेरा अनुरोध पुरुषों के साथ संबंध है, लेकिन माता-पिता और बेटे के सवाल भी अक्सर उठाए जाते थे। कुछ समय बाद, बच्चे के साथ मेरा रिश्ता बदलने लगा: उसने मुझे परेशान करना बंद कर दिया, मेरे लिए उसके साथ रहना आसान हो गया, अधिक कोमलता और प्यार था, वह शांत और खुश हो गया।

मैं निम्नलिखित सिद्धांतों को उजागर कर सकता हूं जो मेरे बच्चे के साथ संबंधों में उभरे हैं:

1. व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान। अगर मेरा बेटा मुझसे "नहीं" या "मुझे नहीं चाहिए" कहता है, तो मैं इसे सुनता हूं और जोर देना बंद कर देता हूं। मैं यह भी मांग करता हूं कि वह भी पहली बार मेरी "नहीं" सुनें।

2. इच्छाओं पर ध्यान। उदाहरण के लिए, एक बार हम एक दुकान में थे। उसने एक आलीशान हिरण खरीदने को कहा, जो उसे बहुत पसंद आया। इस खिलौने ने मुझ पर कोई प्रभाव नहीं डाला, मुझे भालू अधिक पसंद आया, और इसे खरीदने की पेशकश की, लेकिन मेरे बेटे ने खुद पर जोर दिया। मैंने इस हिरण को खरीदना समाप्त कर दिया। अब ओलेनुष्का मेरे लड़के का पसंदीदा खिलौना है, वह व्यावहारिक रूप से उसे कभी नहीं छोड़ता। मुझे बहुत खुशी है कि उस समय मैंने अपने बेटे की बात सुनी और उसे वह खरीदा जो वह चाहता था, न कि जो मेरी राय में बेहतर था, अन्यथा वह भालू दूसरे खिलौनों के बीच पड़ा होता।

3. चुनाव। मैंने अपने बेटे को यह चुनने दिया कि वह कौन से कपड़े पहनना चाहता है, वह नाश्ते के लिए क्या खाना चाहता है, वह कहाँ टहलने जाना चाहता है, कौन सी किताब पढ़ना चाहता है, और वह कुछ करने के लिए और अधिक इच्छुक हो गया, और पहले, प्रतिरोध के कारण, वह घंटों के लिए समय निकाल सकता था।

4. लिप्त होने की आवश्यकता के लिए सम्मान। अब हमारे पास गली के लिए विशेष कपड़े हैं, जिसमें आप पोखर में दौड़ सकते हैं, बर्फ में चारदीवारी कर सकते हैं, गंदे हो सकते हैं, खेल के मैदानों और स्लाइड पर चढ़ सकते हैं। वह स्पष्ट रूप से जानता है कि कब गंदा होना है, और कब वह चालाकी से कपड़े पहने है।

5. नाराज़ होने की इजाज़त, मुझे भी। अपने गुस्से का इजहार करने के लिए उन्होंने बग-स्पिटफायर के आकार का लाल तकिया लगाया हुआ है। इसे एक दीवार में फेंका जा सकता है (जहां कोई खिड़कियां और एक कोठरी नहीं है), आप पंच कर सकते हैं, अपने पैरों से रौंद सकते हैं, उस पर कूद सकते हैं और जो कुछ भी आपकी आत्मा की इच्छा है, मुख्य बात यह है कि कुछ भी तोड़ना नहीं है।मेरा बेटा समय-समय पर इस बदमाश का इस्तेमाल करता है जब जमा हुए गुस्से को दूर करना जरूरी होता है।

6. त्रुटि की अनुमति। मैं उसे नहीं डांटता अगर वह चाय गिराता है, अपने कपड़े दागता है, कुछ गलत करता है, लेकिन मैं उसे ठीक करने के लिए कहता हूं।

7. स्वयं होने की अनुमति देना। मेरा लड़का असहज है - वह बहुत स्मार्ट, मिलनसार, साहसी है और अक्सर ऐसा होता है कि ऐसी स्थिति में जहां आपको शांत और गंभीर रहने की आवश्यकता होती है, वह शोर-शराबा करता है, बहुत ध्यान आकर्षित करता है। मुझे शर्म आती थी कि मैं एक बुरी माँ हूँ - मैं बच्चे को प्रभावित नहीं कर सकता, अब मैं उसके व्यक्तित्व और आत्म-अभिव्यक्ति का सम्मान करता हूँ (सामान्य सीमा के भीतर)))।

8. भरोसा। मुझे अपने बच्चे पर जिम्मेदार मामलों पर भरोसा है। उदाहरण के लिए, जब हम केक बेक करते हैं या पेनकेक्स बनाते हैं, तो मैं मिक्सर का उपयोग करने पर भरोसा करता हूं, प्रवेश द्वार पर मेरी प्रतीक्षा करता हूं या हम्सटर की देखभाल करता हूं - यह उसके लिए बहुत प्रेरणादायक है।

9. बचकानी शरारतों के लिए उचित साथी। मुझे एक नानी मिली - एक युवा छात्र। उसका मुख्य कार्य उसके साथ खेलना है, क्योंकि मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है, लेकिन मैं नहीं चाहता कि मेरे लड़के को कठिनाइयों का अनुभव हो। उसके पास एक दोस्त होना चाहिए जिसके साथ आप बहुत चल सकते हैं, खेल सकते हैं और पागल हो सकते हैं।

10. वादे। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरे वादे पूरे हों और मैं इसे करने के लिए अपने बच्चे के साथ बातचीत भी करता हूं।

11. सबके लिए समान नियम। कई नियमों की स्थापना की और सप्ताह के लिए एक दैनिक दिनचर्या लिखी। यह समय को व्यवस्थित करने में बहुत मदद करता है, अब मैं अपने बेटे को दिन के लिए, सप्ताहांत के लिए अपनी योजनाओं के बारे में पहले से चेतावनी देता हूं ताकि वह ट्यून कर सके और उसके लिए मानसिक रूप से तैयार हो सके जो उसका इंतजार कर रहा है।

12. टीवी और टैबलेट के लिए समय सीमा। जब मेरा बेटा टैबलेट पर कार्टून या गेम डालने के लिए कहता है, तो मैं समय निर्धारित करता हूं, घड़ी पर दिखाता हूं कि यह कब खत्म होगा और 5 मिनट पहले चेतावनी देता है कि टैबलेट को जल्द ही वापस करना होगा। और फिर, जब समय समाप्त हो जाता है, तो वह बिना चिल्लाए और आक्रोश के शांति से उसे दूर कर देता है।

13. हरी पास्ता का सिद्धांत। मैं अपने बेटे की उपलब्धियों की प्रशंसा और समर्थन करता हूं, गलतियों की नहीं। जब मेरा लड़का एक नोटबुक में स्क्वीगल लिखता है, तो मैं सबसे सुंदर चुनता हूं, मैं इसे हरे रंग के पेस्ट से घेरता हूं और कहता हूं: "अच्छा किया, मेरे प्रिय - आपने इसे सबसे अच्छा किया!"

मैंने महसूस किया कि एक बच्चे के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए, आपको उसे एक उचित, समान व्यक्ति के रूप में समझने की जरूरत है जो अभी भी कद में छोटा है, और उसकी जगह, इच्छा, इच्छा, भावनाओं, जरूरतों और चरित्र लक्षणों का सम्मान करता है, उन्हें देता है। होने का अधिकार और निश्चित रूप से विचार करें। स्वयं होना और अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदारी से बात करना भी महत्वपूर्ण है, आपको क्या पसंद है और क्या नापसंद है, अपनी सीमाएं दिखाएं, नियम निर्धारित करें और इन नियमों के अनुसार एक साथ रहें। यह मार्ग आपके बच्चे के साथ एक ईमानदार, समझदार रिश्ते की ओर ले जाता है। वैसे, मेरी मां के साथ मेरे रिश्ते में भी काफी सुधार हुआ है। अब हम बिना झगड़ों के सामान्य स्वर में बात कर सकते हैं।

व्यक्तिगत सीमाओं को बहाल करना परिवार और दोस्तों के साथ खुशहाल संबंधों का मार्ग है।

स्वस्थ सीमाएँ एक ऐसा कौशल है जिसे साइकिल चलाने की तरह ही आकार दिया जाता है। सिर्फ किताबें पढ़कर या वीडियो देखकर इसे सीखना असंभव है। यह अनुभव अभ्यास में प्राप्त किया जा सकता है - एक बाइक और कुछ सवारी सबक लें। व्यक्तिगत चिकित्सा के माध्यम से स्वस्थ सीमाओं के निर्माण का अनुभव प्राप्त किया जा सकता है। मनोचिकित्सा क्लाइंट को स्वस्थ सीमाओं को सिखाने, उनकी भावनाओं को व्यक्त करने और चिकित्सीय संबंध बनाकर उनकी जरूरतों को सुनने के बारे में है। यह कैसे होना चाहिए के नियमों का पालन नहीं कर रहा है, यह वर्तमान में खुद को जानने की एक जीवंत, ईमानदार और बहुत ही रोचक प्रक्रिया है।

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ध्यान देने के लिए धन्यवाद।

सादर, नतालिया ओस्ट्रेत्सोवा, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, वाइबर +380635270407, स्काइप / ईमेल [email protected]।