2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मुझे क्यों लगता है कि मैं किसी प्रियजन के कर्तव्य की भावना को जितना कम अपील करता हूं, उतनी ही अधिक संभावना है कि मैं एक खुशहाल रिश्ता बना सकूं?
विवाह विफल होने का एक ही कारण है। बाकी इसके व्युत्पन्न हैं।
हमारे दिमाग में एक रिश्ता कैसा होना चाहिए, कैसे विकसित होना चाहिए, आपसी अधिकारों और दायित्वों का एक स्पष्ट उन्नयन, प्यार का एक निश्चित मानक के बारे में अर्थ और विचारों का एक स्पष्ट सेट है। और चूंकि हम स्वार्थी कारणों से एक रिश्ते में आते हैं, हमारे साथी की जिम्मेदारियों की सूची हमारी अपनी मामूली सूची से काफी अधिक है। अधिक बार, हमारी अपनी सूची में व्यक्तिगत गुणों की एक सूची होती है जिसके लिए भागीदार हम पर बकाया है।
ऐसा जीवन कार्यक्रम। जैसा कि इरीना मुरावियोवा की नायिका ने फिल्म "मॉस्को डू नॉट बिलीव इन टीयर्स" में कहा: "हम खुद, मूर्ख, हमारे गले में एक कॉलर डालते हैं। सब कुछ पहले से पता है! … सब कुछ, जैसा कि राज्य योजना आयोग में है, बीस साल आगे के लिए निर्धारित है।"
आप दौड़ते हैं, जल्दी में, अपनी जीभ बाहर निकालकर, हर उस व्यक्ति के साथ, जिसका जीवन कार्यक्रम समान है। वह अपने आप में बुरी नहीं है। कुछ गलत होने पर बुरा हो जाता है। यह निराशाजनक, निराशाजनक है और आपको असफल होने जैसा महसूस कराता है। कोई आश्चर्य, सॉफ़्टवेयर सेटिंग्स की कोई भी विफलता वापस फेंक दी जाती है।
हम भोलेपन से मानते हैं कि अगर भावनाएँ वास्तविक हैं, तो वे हमेशा के लिए हैं।
हमेशा के लिए भूल जाओ। शाश्वत प्रेम की इच्छा करने से आप आलसी और अविवाहित हो जाते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, लालची: हमेशा पर्याप्त प्यार, देखभाल, ध्यान नहीं होता है। अधिक पाने के लिए, आपको अपने कर्तव्य की भावना पर जोर देने की जरूरत है।
क्या मैं?
पहले की तरह, और अब, पुरुषों का मानना है कि यदि वे अपने करियर में सफल होते हैं और अपने परिवार को पूरी तरह से प्रदान करते हैं, तो यह स्वचालित रूप से एक महिला की आंखों में उनके लिए अंक जोड़ता है और उन्हें उनकी आंखों में निर्विवाद पहचान का अधिकार देता है। यह परिवार के गुल्लक में उनके व्यक्तिगत 1000 अंक हैं। इसका मतलब है व्यक्तिगत स्वतंत्रता, आराम, शौक, दोस्तों का अधिकार। वह सब जो एक महिला लड़ने की कोशिश कर रही है। केवल अगर वह भौतिक निर्भरता में है, तो उसे "मेरे पास अधिकार" पुरुष के साथ विचार करने की आवश्यकता होगी। दरअसल, यह मेंटेनेंस पर होता है, जिसका मतलब है कि आपको कई चीजों के लिए अपनी आंखें बंद करनी होंगी।
एक पुरुष एक रिश्ते पर काम करेगा और एक महिला की रक्षा करने का प्रयास तभी करेगा जब वह अपने लिए लाभ देखेगा।
यह केले के सेक्स के बारे में नहीं है। यह इस तथ्य के बारे में है कि वह यह सुनिश्चित करना चाहता है कि रिश्ते के लिए वह जो पहले से कर रहा है, उसके लिए वह बहुत मूल्यवान है। यदि कोई पुरुष किसी महिला की ओर से आक्रोश और असंतोष देखता है, तो वह उसे अपने आप आसन से हटा देगा, और वह स्वयं एक अहंकारी स्थिति ले लेगा। अगर उसके प्रयासों को मंजूरी नहीं मिलती है, तो उसके पास और अधिक करने के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं है। और जितने अधिक दावे, तिरस्कार और अपील उनके पते में डाली गई, उतने ही अधिक दंड अंक वह पुरस्कार देंगे और कुछ भी करना बंद कर देंगे, यह पाते हुए कि वह बदले में मिलने वाले रिश्ते में अधिक निवेश कर रहा है। यदि कोई व्यक्ति आदेश देने वाला स्वर सुनता है, तो अनुरोध के शब्द अब कोई भूमिका नहीं निभाते हैं।
जब हम रिश्तों के बारे में बात करते हैं, तो हम अपनी जरूरतों के आधार पर गुणों की एक सूची बनाना शुरू करते हैं, पहले से योजना बनाते हैं कि हम एक साथी से क्या प्राप्त करना चाहते हैं। हम यह सोचे बिना जिम्मेदारी बदलते हैं कि हम बदले में क्या देने के लिए तैयार हैं, अपने स्वयं के संसाधन हम परिवार के लिए क्या ला सकते हैं।
इस तरह जीना आसान है। आदमी को हमारे बारे में सोचने दो। उसे जिम्मेदारी लेने दें। वह मजबूत है। उसे जरूर।
एक आदमी हमारी समस्याओं को हल करने के लिए रिश्ते में नहीं आता है। हमारी तरह ही, वह प्यार, समर्थन, वफादारी, अंतरंगता प्राप्त करना चाहता है।
अपने रिश्ते के लिए हम जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है दायित्व के विचार को त्याग देना।
मैं यह नहीं कहना चाहता कि एक आदमी को इस सिद्धांत के अनुसार जीना चाहिए कि "कोई किसी का कुछ भी बकाया नहीं है"।
कोई भी किसी के लिए कुछ भी बकाया नहीं है (सिद्धांत 5P) - यह बचपन की गैरजिम्मेदारी है, रिश्तों में अपना समय और ऊर्जा लगाने की अनिच्छा। पुराने रिश्तों को सुधारने की तुलना में नए बनाना जितना आसान है - यह क्रिया में 5H सिद्धांत है।
दायित्वों और शर्तों के उत्पन्न होते ही यह दृष्टिकोण एक त्वरित पलायन है।
दायित्वों को लेने की अनिच्छा अधिक सामान्य है जहां साथी को एक व्यक्ति के रूप में नहीं, बल्कि कार्यों के एक समूह के रूप में माना जाता है जो अन्य लोगों की जरूरतों को पूरा करना चाहिए।
जब मैं महिलाओं से सवाल पूछता हूं: "यह सोचा था कि एक आदमी को आपकी समस्याओं का समाधान करना चाहिए, इससे आपको कितनी मदद मिली? इस सोच ने आपको एक आदमी के कितना करीब ला दिया और आपके रिश्ते को एक कर दिया?" - मुझे चुप्पी सुनाई देती है। यह किसी भी शब्द की तुलना में अधिक वाक्पटु है।
एक साथी होने का विचार मुझे अपने प्रियजन के एक कदम भी करीब नहीं लाएगा। इस विचार के साथ, मैं उसे धुंधली निगाहों से देखता हूं, अपने स्वयं के अनुमानों और भ्रमों को उस पर लटका देता हूं। मैं जितना चाहूं उसे अपनी उम्मीदों की सूची दे सकता हूं, लेकिन मैं उसे वह नहीं कर सकता जो मुझे चाहिए। मेरे पति मेरी मां या मेरे चिकित्सक नहीं हैं। आवश्यकताओं की सूची के साथ - एक अलग पते पर।
मेरे विचारों पर खरा उतरने से इंकार करके वह मुझे दुखी नहीं कर सकते। लेकिन सब कुछ कैसा होना चाहिए, इस बारे में मेरे विचार मुझे कष्ट दे सकते हैं।
मुझे बताओ, मुझे इस विचार से कितनी खुशी होगी कि मेरे आदमी का मुझ पर कुछ बकाया है?
हाँ, बिलकुल नहीं। मैं अपने भ्रम में आनंदित होऊंगा और जब वे गायब हो जाएंगे तो मुझे बहुत कष्ट होगा। भ्रम के साथ यह हमेशा ऐसा ही होता है: वे नष्ट हो जाते हैं, हमारे सामने एक कड़वी सच्चाई का सामना करते हैं।
मुझे बताओ, क्या वास्तव में आपके जीवन में कोई ऐसा मामला नहीं है जब करीबी लोगों ने आपको धोखा दिया, छोड़ दिया, दूर कर दिया या निराश किया?
एक नियम के रूप में, हमारे सबसे प्रिय लोग सबसे अधिक दर्द का कारण बनते हैं। हमारी उम्मीदों के बावजूद। तमाम अच्छाइयों के बावजूद हम उनके लिए करते हैं।
करीबी लोगों को हमसे प्यार न करने, हमसे असहमत होने, व्यक्तिगत हितों को वरीयता देने का अधिकार है - इसका अनुभव होना चाहिए। हर कोई वही करता है जो वह अपने लिए उपयुक्त देखता है, चाहे हम कुछ भी सोचें।
डरावना, है ना? जब कोई सहारा नहीं है, तो आपको उन्हें अपने भीतर खोजना होगा। हर कोई इस विचार का सामना नहीं कर सकता और अपना समर्थन नहीं कर सकता। आपको जल्दी से बड़े होने और अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है।
अच्छा, साथी का क्या बकाया है?
चाहिए। और न केवल वह, बल्कि मुझे खुद चाहिए।
1. जिम्मेदार बनें।
रिश्ते के पाठ्यक्रम और परिणाम के लिए जिम्मेदारी से 50% जिम्मेदारी लें। पथ के अपने हिस्से के लिए शत-प्रतिशत जिम्मेदारी निभाने के लिए, और दूसरे आधे हिस्से को अपने साथी को हस्तांतरित करें। व्यक्तिगत सीमाओं के आधार पर रिश्ते में सभी प्रतिभागियों के बीच जिम्मेदारी बांटना एक परिपक्व व्यक्ति का कार्य है।
यदि परिणाम मुझे शोभा नहीं देता है, तो मैं किसी को दोष नहीं देता। मनचाहा परिणाम पाने के लिए मैं अपने व्यवहार को समायोजित करता हूं, मैं अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों के लिए जिम्मेदार हूं, मैं दूसरों को खुश नहीं करता, प्यार के लिए खुद को बलिदान कर देता हूं। मैं अपनी भावनाओं को छुपाता नहीं हूं।
यात्रा के अपने हिस्से में, मैं होशपूर्वक तय करता हूं कि मैं अपने रिश्ते में कैसे योगदान देता हूं। यह कार्यों का आदान-प्रदान नहीं है, यह जरूरी नहीं है। यह एक दूसरे के पक्ष में दैनिक पसंद है। और जब तक हम एक-दूसरे को चुनते हैं, रिश्ते में हमारे आपसी दायित्व हैं। केवल यह कर्तव्य नहीं, उत्तरदायित्व है। इसलिए नहीं कि ऐसा होना चाहिए, बल्कि इसलिए कि यह हमारी सचेत पसंद है।
2. किसी व्यक्ति को साथी में देखना।
अद्वितीय, व्यक्तिगत जीवन की कहानी और जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण के साथ। यहां मैं अपने दृष्टिकोण से दूरी, व्यक्तिगत समय और स्थान की आवश्यकता का सम्मान करता हूं। मैं अपनी आंखों को धुंधला करता हूं, सामाजिक क्लिच को हटाता हूं, किसी प्रियजन के साथ व्यक्तिगत बैठकों के लिए एक अनूठा क्षेत्र बनाता हूं, ताकि रिश्तों के जीवन को महसूस किया जा सके।
प्रेम रीमेक करना नहीं चाहता। वह किसी प्रिय वस्तु में नहीं, प्रेममयी वस्तु में होती है। इसमें कोई सुंदरता नहीं है - सुंदरता एक व्यक्ति में होती है। रिश्ते तभी खूबसूरत होते हैं जब हम खुद उनमें अपनी सुंदरता लाते हैं और दूसरे में सुंदरता को नोटिस करना सीखते हैं, उसकी जरूरतों और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
3. अपने खुद के अनुमानों को छोड़ दो।
बेशक, मैं आत्मज्ञान से दूर हूं और यह दावा नहीं करता कि सब कुछ राख है। मैं नाराज, क्रोधित, चिल्ला और क्रोधित हो सकता हूं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मेरी प्रतिक्रिया मेरी अपनी अपेक्षाओं के कारण होती है, न कि मेरे साथी के कार्यों के कारण।इस तथ्य से कि मैं चाहता हूं कि जीवन में सब कुछ वैसा ही हो जैसा मैं चाहता हूं। या जिस तरह से मुझे चाहना सिखाया गया था। मैं अपनी उम्मीदों के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद कर सकता हूं, और इससे भी ज्यादा मैं अपने जीवन को बर्बाद कर सकता हूं।
प्रेम का विरोधाभास: जो दूसरे को पकड़ने की कोशिश नहीं करता वह अधिक मालिक होता है।
4. व्यक्तिगत आंतरिक समर्थन बनाएं।
आंतरिक समर्थन के निर्माण का वास्तविक सार आत्म-नियंत्रण और आत्म-आराम है, चाहे कुछ भी हो जाए।
यह स्वयं के घावों को चाटने, विभिन्न परिस्थितियों में स्वयं की देखभाल करने और अपने दो पैरों पर खड़े होने की सीख देकर स्वयं को सहारा देने की क्षमता है। उदाहरण के लिए: अपने साथी के सामने लगभग एक कदम दूर खड़े रहें। अपनी हथेलियों को उसकी हथेली पर रखें। अपने वजन को दोनों पैरों पर वितरित करते हुए, आराम करें और एक दूसरे को सांस लेते हुए महसूस करें। हम में से प्रत्येक एक अलग व्यक्ति रहता है। हम दूसरे व्यक्ति के लिए सहारा नहीं हैं। यदि हम में से प्रत्येक एक कदम पीछे हट जाए, तो बाजुओं पर दबाव बढ़ जाएगा, और पैरों की स्थिति अस्थिर हो जाएगी। इस पोजीशन में हमें सहारे की जरूरत होती है और अगर हमारा पार्टनर संपर्क तोड़ता है और हाथ हटाता है तो हम गिर जाएंगे।
किसी भी रिश्ते के लिए रचनात्मक गतिविधि महत्वपूर्ण होती है। खुद के साथ संबंधों में भी शामिल है। एक खुश व्यक्ति एक उत्साही व्यक्ति होता है। जो अपने पैरों पर खड़ा होना जानता है और विभिन्न आश्रितों के रूप में बाहरी सहारे की तलाश नहीं करता है।
मुझे अपने समर्थन का ख्याल रखना है। जितने अधिक होंगे, मैं अपने जीवन के उन क्षणों में अधिक स्थिर रहूंगा जब कुछ गलत हो जाएगा।
यदि जीवन, व्यवसाय, मित्र, विकास, सामाजिक मान्यता में कोई दिलचस्प गतिविधि है, तो मुझे अब व्यक्तिगत खुशी की चिंता दूसरे के कंधों पर रखने की आवश्यकता नहीं है।
व्यक्तिगत सुख, स्वाभिमान, आत्म-देखभाल किसी को सौंपने के लिए बहुत महत्वपूर्ण कार्य है। सबसे पहले, "मैं इस रिश्ते में कैसा महसूस करता हूं," और फिर, मेरे बगल में साथी कैसा महसूस करता है। मुझे पता है कि जब तक मैं खुद को खुद होने की अनुमति नहीं देता, मैं किसी की विशिष्टता को स्वीकार नहीं कर सकता। यह स्वस्थ अहंकार है, जो आपके अपने मूल्यों पर रौंदने की अनुमति नहीं देता है, जो मौजूदा WE में आपके अपने I के नुकसान की अनुमति नहीं देता है।
5. अपने पार्टनर को अपने बारे में बताएं।
यह विश्वास करना बंद करें कि प्रेम हमें दूसरों के विचारों और इच्छाओं को दैवीय करने के लिए महाशक्ति देता है। गलत धारणा इस तरह लगती है: अगर वह (वह) वास्तव में मुझसे प्यार करती है, तो वह मेरे विचारों, वरीयताओं को जानता है। यह सच नहीं है। दूसरा क्या चाहता है या प्यार करता है, यह जानने का एकमात्र तरीका उससे सुनना है।
एक साथी से टेलीपैथिक क्षमताओं की अपेक्षा करने का अर्थ है अपरिपक्व और गैर-जिम्मेदार होना।
अगर मैं एक रिश्ते में यात्रा के अपने खंड के लिए होशपूर्वक और पूरी तरह से जिम्मेदार हूं, तो मैं आपको बताऊंगा कि मुझे क्या पसंद है और क्या नापसंद है। आपको मेरे मूल्यों और आदर्शों, सिद्धांतों और जरूरतों को अवश्य जानना चाहिए। मुझे आपको इसके बारे में खुद बताना होगा, क्योंकि आप इसे पहले से नहीं जान सकते। इसलिए नहीं कि आप मेरे प्रति संवेदनशील नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि जो हो रहा है उसके बारे में हम में से प्रत्येक का अपना दृष्टिकोण है। आपको अनुमान नहीं लगाना चाहिए, और मुझे मांग नहीं करनी चाहिए। मैं आपको केवल अपने लिए निर्देश से परिचित कराऊंगा। शायद जब आप मुझे बेहतर तरीके से जान पाएंगे, तो आप मेरे साथ नहीं रहना चाहेंगे। और आपको ऐसा करने का अधिकार है। केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आप किसके साथ रहना चाहते हैं और किसके मूल्यों को साझा करने के लिए तैयार हैं। मैं जो सोचता हूं और चाहता हूं, उसके पक्ष में या उसके खिलाफ हो सकते हैं, लेकिन आपको यह निर्धारित करने का कोई अधिकार नहीं है कि मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से क्या अच्छा है या क्या बुरा। मैं तुम्हें पकड़ कर नहीं रखूंगा ताकि मैं गिर न जाऊं, खासकर यदि तुम मेरा समर्थन नहीं करना चाहते। प्रेम कोई कर्तव्य नहीं है, प्रेम एक विकल्प है। मैं बंद दरवाजे पर दस्तक नहीं दूंगा। मैं केवल उसी के साथ खुश रह सकता हूं जिसके साथ मैं खुद रह सकता हूं। और आप मुझे कुछ भी नहीं देना चाहते हैं जो आप मुझे खुद नहीं देना चाहते हैं।
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मनुष्य लंबे समय से एक जीवित प्राणी नहीं रहा है। एक व्यक्ति कार्यों का एक समूह है जिसे ठीक से काम करना चाहिए और परिवार, समाज और राज्य के कार्यों के लिए समर्थन प्रदान करना चाहिए। यदि हम फंक्शन की तलाश में हैं, तो हमें फंक्शन के रूप में भी देखा जाता है। वे हम में एक व्यक्ति नहीं देखते हैं, क्योंकि हम लोगों में लोगों को नहीं देखते हैं। मैं कैसे समझ सकता हूँ कि मैं लोगों के साथ वस्तुओं के रूप में व्यवहार करता हूँ?
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लोग अक्सर मेरे पास व्यक्तिगत उपचार के लिए इस सवाल के साथ आते हैं, "मैं जो करता हूं उसे करना कैसे बंद कर सकता हूं और अलग तरीके से करना शुरू कर सकता हूं?" प्रश्न सरल प्रतीत होता है, लेकिन इसके पीछे बहुत सी बारीकियाँ हैं। उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि "
यदि उनका बच्चा समलैंगिक, समलैंगिक या उभयलिंगी है तो माता-पिता को क्या जानना चाहिए और कैसे कार्य करना चाहिए?
मुझे संदेह है कि मेरा बच्चा समलैंगिक / समलैंगिक है, मुझे क्या करना चाहिए? सबसे अधिक संभावना है, यदि बच्चा आपको अपने अभिविन्यास के बारे में नहीं बताता है, तो वह इस जानकारी को आपके साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं है, इसलिए आपको उससे नहीं पूछना चाहिए या गोल चक्कर में पता लगाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए (उदाहरण के लिए, चीजों में खुदाई करना या इंटरनेट पर अनुरोधों का इतिहास)। आपका बच्चा आपकी प्रतिक्रिया से डर सकता है, आपकी देखभाल कर सकता है, या खुद की तलाश में हो सकता है। इस मामले म
