मुझे चाहिए और करना भी चाहिए, लेकिन मैं हिल नहीं सकता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लेखक: इरिना डिबोवा

जब कोई व्यक्ति कुछ करना चाहता है तो उसे रोका नहीं जा सकता।

जैसा कि डंडेलियन वाइन के लेखक रे ब्रैडबरी ने कहा, "यदि आप लिख नहीं सकते हैं, तो न लिखें।"

यदि कोई व्यक्ति कुछ नहीं करता है, तो उसके पास उसके लिए संसाधन नहीं है। शारीरिक रूप से न तो कोई ताकत है और न ही कोई ताकत। उन्हें अवरुद्ध कर दिया जाता है, किसी और चीज़ पर खर्च किया जाता है, और "ज़रूरत" करने के लिए, उसे "रिम्स पर जाना" चाहिए, आखिरी ताकत के साथ, "पहनने और आंसू के लिए"।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी ऊर्जा आपूर्ति होती है, और लोग वास्तव में प्रकृति द्वारा उन्हें दी गई ऊर्जा के स्तर में भिन्न होते हैं।

लेकिन अगर एक समय था जब आपने ऊर्जा को बहाया, "अपने हाथों को बादलों में फेंक दिया", बड़ी परियोजनाएं कीं, बहुत कुछ किया और अच्छा काम किया, और अब आप हिल नहीं सकते, आपको खुद से पूछना चाहिए - आपकी ऊर्जा कहां है ? वह कहा गयी? और अब आप इसे किस पर खर्च कर रहे हैं?

प्रतिस्पर्धा की आवश्यकता।

कुछ ऐसा है जो अब बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।

आप काम पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं और घर में एक बच्चा बीमार है। आपके विचार कहां जाएंगे?

आपको पदोन्नति की पेशकश की जाती है और मार्सिले में केंद्रीय कार्यालय में आमंत्रित किया जाता है, और आपका आदमी, जिसके साथ सब कुछ बस बंधा हुआ है और आप इस अभी भी नाजुक, नवजात खुशी और पारिवारिक जीवन के लिए उभरती आशा से डरने से डरते हैं, मास्को में रहता है.

आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने और अपनी परियोजना में अगला कदम उठाने की जरूरत है, लेकिन आपके सभी विचार आपकी बेटी के साथ हैं, जो एक विश्वविद्यालय में प्रवेश करने और दूसरे शहर में जाने की प्रक्रिया में है।

विकास का प्रतिरोध।

यह स्पष्ट है कि ऐसे मामलों में, आप प्रतिरोध को चालू कर देते हैं। और असफल रूप से किया गया काम और बॉस के साथ झगड़ा और एक व्यक्तिगत परियोजना जो किसी भी तरह से शुरू नहीं होती है - यह सब दूसरी, प्रतिस्पर्धी आवश्यकता को महसूस न करने का दुखद परिणाम होगा। एक अच्छी मां, एक खुश महिला और अकेले न रहने की इच्छा आपके करियर और पेशेवर विकास के पहियों में रहेगी।

जरूरतों का संघर्ष, सीई ला वी। इस तरह के संघर्ष बहुत अधिक ऊर्जा लेते हैं, आपको फटे हुए, भागते हैं, अपराधबोध और शर्म महसूस करते हैं।

क्लिनिक से बाहर निकलने के लिए, संघर्ष के सभी पक्षों को देखना महत्वपूर्ण है और प्रत्येक को "मंजिल देना" चाहिए। मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक आमतौर पर इससे निपटने में मदद करने में सफल होते हैं। अपने दम पर इस तरह के "जरूरतों के संवाद" का आयोजन करते समय, "अंधा स्थान" पर ध्यान न देने का जोखिम होता है। (दरअसल, स्वयं के साथ काम करते समय हमेशा ऐसा जोखिम होता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों के अपने मनोवैज्ञानिक होते हैं))।

जब अतीत को वर्तमान पर प्रक्षेपित किया जाता है।

यह केवल प्रतिस्पर्धी आवश्यकता ही नहीं है जो लक्ष्य की ओर गति को रोक सकती है।

आपको दूतावास में दस्तावेज जमा करने, जमानतदारों के पास जाने और खातों की गिरफ्तारी के बारे में पता लगाने, डाचा का निजीकरण शुरू करने, अंत में इन अजीब मोल्स के बारे में ऑन्कोलॉजिकल डिस्पेंसरी के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है -

"मैं हिल नहीं सकता, मुझे डर है!"

"बस इतना है कि मेरे पैर मुड़े हुए हैं, ठंडा पसीना आता है, सब कुछ सिकुड़ जाता है, और मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। मेरे पैर वहां नहीं जाते और बस।"

एक बड़ा, मजबूत, वयस्क व्यक्ति तुरंत एक छोटे, कमजोर, भयभीत बच्चे में बदल जाता है। और वह दूतावासों, जमानतदारों, कानून फर्मों और कैंसर अस्पतालों के विपरीत दिशा में जितनी तेजी से दौड़ सकता है, दौड़ने के लिए तैयार है। या उपरोक्त सभी के प्रतिनिधियों से लड़ने की तैयारी करें। और कोई बस जम गया, "मृत होने का नाटक किया" और हिलता नहीं था, जब तक कि उन्हें बल द्वारा खींचा नहीं गया या "ओवरस्टेप" नहीं किया गया।

क्या चल रहा है? एक वयस्क, बुद्धिमान, गंभीर काम करने में सक्षम व्यक्ति अचानक एक असहाय बच्चे में कैसे बदल जाता है जो प्रारंभिक कदम उठाने में असमर्थ है?

ऐसा क्यों है?

एक मजबूत अनुभव है जो कुछ इसी तरह का है। बहुत सारी भयावहता, दर्द, अपमान, पूर्ण असहायता और शर्म की भावना हो सकती है। किस तरह का व्यक्ति अपने सही दिमाग और शांत स्मृति में फिर से इसमें चढ़ जाएगा?

यदि ऐसा अनुभव कवर हो जाता है, और जो वास्तव में अभी हो रहा है और जो एक बार हो रहा है, उसके बीच की रेखा मिट जाती है।इसके अलावा, अनुभव को याद नहीं किया जा सकता है, लेकिन शरीर और मानस एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया देगा - दौड़ने, बचाने, लड़ने या जमने के लिए।

लक्ष्य की ओर किस प्रकार की गति है।

उदाहरण के लिए, लोग न केवल दूतावासों और अस्पतालों में, बल्कि अपनी आगामी शादी से पहले भी आत्मसमर्पण कर सकते हैं।

इन सभी मामलों में, शब्दों से शुरू होने वाले "वहां" कैसे होंगे, इसका कुछ विचार है:

"मुझे पता है.."

"मैं वैसे भी जानता हूं कि मैं कुछ भी साबित नहीं करूंगा। मुझे पता है कि मैं बहुत समय बर्बाद करूंगा और केवल खुद को बदनाम करूंगा।” "मुझे पता है कि वे कहेंगे कि मुझे कैंसर है। और मैं फिर से अस्पताल नहीं छोड़ूंगा।” "मुझे पता है कि मैं शादी में उसके परिवार की नज़र में एक पूर्ण मूर्ख की तरह दिखूंगा।"

पेशेवर भाषा में इस प्रतिनिधित्व को "प्रक्षेपण" कहा जाता है। एक अद्भुत घटना, मैं आपको बताना चाहता हूँ! आप अपने विचारों को अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़, परियोजना की विफलताओं, प्रलय, अपने आस-पास के लोगों के शत्रुतापूर्ण व्यवहार पर आरोपित कर सकते हैं। और दुनिया मिल जाएगी! इस तरह उनकी अपनी वास्तविकता निर्मित होती है, जहां एक ही नकारात्मक अनुभव को बार-बार दोहराया जाता है।

एक व्यक्ति के पास अपने स्वयं के विकास और अपने लक्ष्यों की ओर गति को धीमा करने के अन्य तरीके हैं:

जैसे कि "अच्छी लड़कियों" और "असली पुरुषों" के लिए क्या अनुमति है और क्या नहीं, इस बारे में बचपन में कभी-कभी प्राप्त दृष्टिकोण, कबीले से संदेश, कैसे जीना है। मैंने इस विषय पर बहुत कुछ लिखा: "माँ मुझे सुंदर होने के लिए नहीं कहती", "माता-पिता का संदेश", "लिपि के अनुसार जीवन" "जब कोई विकल्प दिखाई देता है", "जीवन जो मेरे लिए नहीं था"।

आप अपना ख्याल रखने के बजाय अच्छा करने और दूसरों का जीवन जीने की कोशिश कर सकते हैं। जब आपकी अपनी जरूरतें दूसरों पर थोपी जाती हैं। परिणाम एक परित्यक्त व्यक्तिगत जीवन है, उनकी जरूरतों की समझ का पूर्ण अभाव, काम पर "वीरता" और रोजमर्रा की जिंदगी में, क्रोध और थकावट। साथ ही अपने स्वयं के लक्ष्य प्राप्त नहीं होते हैं, दूसरों से हमेशा मदद की उम्मीद की जाती है। एक व्यक्ति दूसरों से "अलवेर्डी" की अपेक्षा करता है और, एक नियम के रूप में, प्रतीक्षा न करें। "धन्य" शायद ही कभी थोपी गई दयालुता से कृतज्ञता का अनुभव करते हैं। इसके बारे में: "एक नायक बनने के लिए नहीं, बल्कि खुद के साथ रहने के लिए", "मुझे किसी का कुछ भी नहीं है!",

ऐसे लोग हैं जो महत्वपूर्ण निर्णयों, स्थानांतरण और जीवन में परिवर्तन से खुद को बीमारी से रोकना पसंद करते हैं। जब, अपने बेटे के साथ पेरिस की लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा पर उड़ान भरने के बजाय, एक महिला सोमैटाइज़ हो जाती है और अस्पताल में समाप्त हो जाती है। और अब कई सालों से, उसकी प्रत्येक यात्रा एक ऑपरेशन से पहले हुई है। "भुगतान" के बाद ही जाना संभव है। लेख में बीमारी के लाभों के बारे में: “मुझे कैंसर होने का डर है। आकर्षक रोग "," रोग की आवश्यकता क्यों है"

लोग खुद को बदलने की अनुमति न देने के लिए क्या नहीं करते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यकता जितनी मजबूत होगी, प्रतिरोध उतना ही मजबूत होगा। अपने प्रतिरोध के बल पर, आप अनुमान लगा सकते हैं कि आप जो करने जा रहे हैं वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।