2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-31 14:11
कोई भी चौंकाने वाली घटना आपके और आपके परिवार के लिए एक संकट है। यह संकट आपके विकास में एक नया चरण बन सकता है, या इसे बहुत पीछे फेंका जा सकता है, लुप्त होती और प्रतिगमन का चरण बन सकता है।
एक गंभीर घटना एक ऐसी चीज है जो तुरंत सब कुछ बदल देती है और जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित कर देती है। एक ऐसी घटना जिसके बाद आप अब पहले की तरह नहीं रह पाएंगे। मैं इस बारे में बात कर रहा हूं कि जीवन के ऐसे चरणों में कैसे जीवित रहना है।
मेरा बेटा गंभीर रूप से बीमार है। इस तथ्य का एहसास ही हमारे परिवार के लिए एक गंभीर परीक्षा बन गया।
जब लोग आत्मा को ले जाने वाली किताबें लिखते हैं, तो उनका व्यक्तिगत इतिहास हमेशा उनमें मौजूद होता है, अन्यथा लिखना असंभव है। इस लेख में मेरे बहुत से व्यक्तिगत अनुभव हैं।
लेकिन मेरी सलाह, केवल मेरे बारे में और किसी बीमारी से मिलने के बारे में नहीं है, किसी भी ऐसी मुलाकात के बारे में है जो आपके जीवन को बदल देती है। तलाक, हानि, विश्वासघात - कुछ ऐसा जो न केवल आपको प्रभावित करता है, बल्कि आपके पूरे परिवार तंत्र को प्रभावित करता है, कुछ ऐसा जो आपके जीवन को समग्र रूप से बदल देता है।
संकट की लहर के शिखर पर जीवित रहने की विशेषताएं:
⦁ समर्थन प्राप्त करें।
पर्यावरण में जितना अधिक समर्थन होगा, आपका राज्य उतना ही अधिक स्थिर और स्थिर होगा, आप उतने ही मजबूत होंगे।
आपके बच्चे पहले से ही आप पर भरोसा कर सकते हैं, आप उन लोगों को सहारा दे सकते हैं जिनके लिए आपका समझदार दिखना जरूरी है, जो आप में सहारे की तलाश में हैं।
दोस्त उसके लिए दोस्त होते हैं, ताकि आप मुश्किल समय में उन पर भरोसा कर सकें। बोलो, मदद मांगो, बस बोलो।
⦁ ऊर्जा बचाओ।
भयानक, दर्दनाक क्षणों के अनुभव के साथ पांचवीं बार बताई गई कहानी, बार-बार आघात करती है - आप उस घाव से पपड़ी को फाड़ देंगे जो अभी ठीक होना शुरू हुआ है। ऊर्जा बचाओ और उन लोगों को बताओ जिन्हें बताना महत्वपूर्ण है, कौन तुम्हें सहारा देगा, और तुम्हारे साथ मरना शुरू नहीं करेगा। अपने निकटतम व्यक्ति और अपने चिकित्सक के लिए दर्दनाक, दर्दनाक विवरण छोड़ दें, यदि आपको इसकी आवश्यकता है।
⦁ असली रहना।
कुछ भी कल्पना की जा सकती है। सामान्य ज्ञान और तथ्यों का प्रयोग करें। स्थिति को अलंकृत और धुंधला करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अनावश्यक आतंक भी नहीं फैलाना चाहिए।
⦁ इसे परिवार के सदस्यों के लिए गुप्त न बनाएं।
गुप्त रखने जैसे संसाधन पर कुछ भी आकर्षित नहीं होता है। और परिवार के रहस्यों की तरह परिवार को कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। वे ब्लैक होल की तरह हैं जो न केवल उन लोगों के लिए ऊर्जा खींच रहे हैं और जीवन में जहर घोल रहे हैं जो अभी जीते हैं, बल्कि आने वाली कई पीढ़ियों के लिए भी।
"बच्चे और पालतू कुत्ते सब कुछ जानते हैं।" (ऐनी एंसेलिन शुट्ज़बर्गर मनोविज्ञान की प्रोफेसर हैं, जो आने वाली पीढ़ियों पर पारिवारिक रहस्यों के प्रभाव का अध्ययन करती हैं।)
परिवार प्रणाली एक एकल जीव है। अगर परिवार में किसी को नहीं पता कि क्या हुआ, तो उसे अभी भी लगता है कि कुछ हुआ है।
"वह सब कुछ जो पहली पीढ़ी में दबा हुआ है, दूसरा अपने शरीर में पहनता है।" (ऐनी एंसेलिन शुट्ज़बर्गर "पैतृक सिंड्रोम")
कठिन चीजों के बारे में स्पष्ट और समझदारी से बात करें। और जानकारी जितनी गंभीर और अप्रिय होती है, उतनी ही स्पष्ट रूप से उसे परिवार के सदस्यों तक पहुँचाया जाना चाहिए।
⦁ करीबी दोस्तों के लिए रहस्य न बनाएं।
दोस्तों की जरूरत है ताकि आप उन पर भरोसा कर सकें। यह एक विशाल संसाधन है, अपने दुःख को समेटने और इसके साथ एक लिखित बैग की तरह इधर-उधर भागने का कोई मतलब नहीं है। साझा करना।
⦁ रोने के लिए समय निकालें।
बिना आँसुओं के आँसू निकलने का रास्ता खोज लेंगे। अंतर्गर्भाशयी रक्तस्राव में, रोने में त्वचा के छाले। क्या तुम्हें यह चाहिये? रोना। अपने आप को रोने के लिए एक जगह और समय दें, जहां आप अपनी आत्मा को दूर ले जा सकें और अपना दुख दूर कर सकें। और फिर हर बार जब आप विषय को छूएंगे तो आपके आंसू नहीं टूटेंगे।
⦁ "अतीत के भूतों से मिलना।"
एक विशाल लहर में संकट नीचे से सभी "हमारे शहर की भयावहता" को उठाता है - संघर्ष, रहस्य, अविस्मरणीय नुकसान, भूली-बिसरी शिकायतें, पुराने भय और प्रतीत होता है कि लंबे समय से चली आ रही पारिवारिक कहानियाँ। यह सब, रोजमर्रा की जिंदगी की गंदगी की एक मोटी परत के नीचे रहकर, सुनने के लिए अपना सिर उठाता है और संभवत: अब हल और पूरा किया जा सकता है।
⦁ "दुर्भाग्य कभी अकेला नहीं आता"
एक परेशान मधुमक्खी के छत्ते की तरह, हर तरफ से समस्याएं आ रही हैं - कुछ ऐसा जो पहले ध्यान नहीं दिया गया और अनदेखा किया गया, आक्रामकता पर हमला करता है और संघर्ष का कारण बनता है।
कठिन घटनाएँ बहुत अधिक चिंता, आशंका, भय और चिंतित उम्मीदों को जन्म देती हैं। घबराहट हवा में है। कोई भी आकस्मिक चिंगारी विस्फोट का कारण बन सकती है।
वे घटनाएँ, लोग और परिस्थितियाँ जो कमजोर जलन का कारण बनती थीं, अब क्रोधित होने लगी हैं, असहिष्णुता और "इसका पता लगाने" की इच्छा पैदा कर रही हैं।
दूसरी ओर, जिसे नियंत्रित करना आसान हुआ करता था, वह डराने वाला है। घटनाएँ, लोग, रिश्ते, भविष्य - भय का कारण बनते हैं। डर को मार दिया जाता है, और परिणामस्वरूप, इस तथ्य को महत्व दिया जाता है कि अंडा लानत के लायक नहीं है।
"डर की बड़ी आंखें होती हैं" यहीं से है।
भावना की गतिशीलता:
इस पैमाने पर, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कहाँ हैं और अगला चरण क्या होगा, यदि आप रुकते नहीं हैं और अपने आप को अंत तक जाने देते हैं और अपने इस अनुभव को पूरा करते हैं।
इन चरणों का सुझाव एलिजाबेथ कुबलर-रॉस ने दिया था।
1. सदमा और एक तेज टूटना।
2. इनकार, इनकार।
"नहीं, यह नहीं हो सकता!"
3. क्रोध।
हवा में चिड़चिड़ापन और गुस्सा है। दोषी व्यक्ति की तत्काल तलाश की जा रही है।
4. डर। अवसाद।
अवसाद की शुरुआत शर्म और अपराधबोध की बढ़ती भावनाओं से जुड़ी होती है। ऊर्जा कम से कम गिरती है।
5. उदासी।
एक महत्वपूर्ण मोड़, कल्याण की भावना। स्वीकृति का पहला निगल।
6. स्वीकृति।
घटना और बदली हुई स्थिति को हल्के में लिया जाता है। दुनिया बदल गई है, और यह अब टकराव का कारण नहीं बनता है। ऊर्जा ऊपर की ओर उठने लगती है।
7. विदाई।
जिसे अलविदा कहने का समय आ गया है, उसका विमोचन होता है। दूसरे जीवन के भ्रम के साथ, सपनों, योजनाओं, आशाओं के साथ जो "पहले" थे और गुमनामी में डूब गए।
8. अर्थ खोजें और वापस लौटें।
जो कुछ हुआ उसमें अर्थ उभरने लगता है। प्राप्त अनुभव को जीवन के सामान्य ताने-बाने में एकीकृत और बुना जाता है। उस क्षण से, यह भरोसा करने के लिए कुछ बन जाता है। यह आपकी संपत्ति और आपकी पहचान का हिस्सा बन जाता है। आप अधिक परिपक्व हो गए हैं।
9. स्पष्टता और नई शांति।
दुनिया बदल गई है, लेकिन यह ढह नहीं गई है। वह नया हो गया, अलग हो गया। कुछ हमेशा के लिए चला गया, कुछ के साथ मुझे भाग लेना पड़ा - कुछ योजनाओं, भ्रम, सपनों, मेरे विचारों के बारे में कि यह कैसा होना चाहिए।
दुनिया गुणात्मक रूप से अलग हो गई है।
बारिश के बाद गर्मियों के शहर की तरह, यह उज्जवल और साफ हो गया। आंधी ने धूल को धो दिया, फुटपाथों से सारी गंदगी उठा ली और सड़कों के किनारे कीचड़ भरे, उबाऊ नालों में सीवरों तक ले गए। घूमती हुई धाराएँ कल्पना को उत्तेजित करती हैं, विशाल पोखर आपको गुजरने या ड्राइव करने की अनुमति नहीं देते हैं; तत्वों ने शहर पर कब्जा कर लिया है, और ऐसा कोई नहीं है जो इस बारिश के बारे में बात नहीं करेगा। लेकिन फिर तूफान थम गया, सूरज निकल आया, पोखरों को सुखाया और धुले, ताजे पत्तों में खेला, घरों की खिड़कियों में परिलक्षित हुआ और स्पष्ट रेखाओं पर जोर दिया - शहर ने एक गहरी सांस ली।
संकट बड़े होने की अवस्था है। आवश्यक चरण, चाहे उसे महसूस करना कितना भी कड़वा क्यों न हो।किसी बिंदु पर, अंतरिक्ष ही हमें अगले चरण पर धकेलता है। और अक्सर सबसे महत्वपूर्ण बात अंतरिक्ष पर भरोसा करना है।
>
सिफारिश की:
अगर सब कुछ आपके दिमाग में है, तो यह वहां कैसे पहुंचा?
खुशियों के विक्रेता कभी खत्म नहीं होंगे। कभी न खत्म होने वाली खुशियों को खरीदने के इच्छुक - थोक, खुदरा, छोटी पैकेजिंग में। व्यापारिक भ्रम एक लाभदायक व्यवसाय है। मुख्य बात यह है कि लंबे समय तक एक ही स्थान पर न रहें और कुछ नया लेकर आएं। मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि नवीनतम प्रवृत्ति में लंबे समय से देरी हो रही है। यह बहुत ही सुंदर लगता है और हर कोई जानता है:
अगर लोग सेक्स में अच्छा कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि कुछ मुख्य, गहरी चीजों में वे बिल्कुल एकजुटता में हैं।
लेखक: मिखाइल लैबकोवस्की स्रोत: और याद रखें, डोरा, पुरुषों के दिमाग में सेक्स दो मामलों में खतरनाक है: अगर उनके विचारों में हमेशा सेक्स होता है, और अगर सेक्स हमेशा उनके विचारों में होता है … कुछ शादी कर लेते हैं, पहले से ही यह जानते हुए कि वे सेक्स में मेल नहीं खाते हैं:
बढ़ती संस्कृति। अपने जीवन के दूसरे तिहाई में खुद को कैसे न खोएं
ब्रह्मांड कहानियों से बना है, परमाणुओं से नहीं। म्यूरियल रैकीसेर वर्नर विंग्स के उपन्यास एंड ऑफ रेनबोज में [1] कवि रॉबर्ट गु के अनुभव के चश्मे के माध्यम से अपेक्षाकृत निकट भविष्य (2025) का वर्णन करता है, एक व्हीलचेयर में एक आदमी - जो नवीनतम चिकित्सा तकनीकों के लिए धन्यवाद, 75 साल की उम्र में अल्जाइमर से ठीक हो गया था, और इसके अलावा "
"चलो हंसते हैं, नहीं तो सब कुछ बहुत गंभीर है" या एक बहुत ही निराधार कहानी
- चलो, आज मैं तुम्हें हंसाऊंगा? - मुवक्किल की पेशकश की, - मुझे बचपन से एक मजेदार कहानी याद आई। एक बहुत ही मजेदार कहानी। जब मैं बात करता हूं तो सभी को मजा आता है। और फिर सब कुछ किसी न किसी तरह इस थेरेपी पर गंभीर हो जाता है। और उसने बताया कि कैसे, दस साल की उम्र में, वह एक स्टोर में आया, जहां किसी कारण से कटा हुआ पनीर के बीच "
जीवन की धारा में खुद को कैसे न खोएं: उद्देश्य, अर्थ, उद्देश्य
क्या लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है? ब्रह्मांड में, क्रिया प्राथमिक है। जिन लोगों ने बच्चों के व्यवहार को ध्यान से देखा है, वे मुझे तुरंत समझ जाएंगे। मेरे तीन बच्चे हैं, और उनकी परवरिश करते हुए, मैं अच्छी तरह से देखता हूं कि उनके लिए गतिविधि एक लक्ष्य से अधिक महत्वपूर्ण है। बचपन के व्यवहार को कार्यों के लक्ष्यहीन अतिरेक की विशेषता है। प्रतिबिंब और सचेत लक्ष्य निर्धारण के लिए कोई जगह नहीं है। एक बच्चे के लिए बच्चे के कार्यों का परिणाम अप्रत्याशित है। इसलिए बच्चे गलती करने
