2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोवैज्ञानिक परिपक्वता क्या है, इस पर अब बहुत बहस हो रही है। और अब, इस लेख को पढ़कर, आप में से प्रत्येक अपनी मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की पुष्टि करना चाहता है, लेकिन, अफसोस, अधिकांश लोग नहीं हैं। उनकी मनोवैज्ञानिक उम्र उनके जैविक उम्र से काफी अलग है। अधिकांश लोग, जैविक उम्र की परवाह किए बिना, किशोरावस्था में या 3-5 या 5-7 साल से पहले भी मनोवैज्ञानिक रूप से फंस जाते हैं। एक व्यक्ति अपने जीवन के अंत तक जीवित रह सकता है और मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व हुए बिना मर सकता है।
हम इस दुनिया में जीने और मरने के लिए नहीं, बल्कि जीने और मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होने के लिए आते हैं। एक परिपक्व व्यक्ति कभी नहीं मरता। जाग्रत निद्रा से व्यक्ति का जागना ही परिपक्वता है, यह जागरूकता है। लेकिन बहुत से लोग अपने जैविक जीवन के दौरान कभी नहीं जागते हैं। उन्हें जागरूक होने से क्या रोकता है? वे सहज रूप से जानते हैं, उन्हें लगता है कि जागरूकता का मार्ग दर्द के माध्यम से है। जागरूक होकर आप कदम दर कदम इस दर्द से गुजरते हैं और कभी-कभी यह इतना असहनीय होता है कि आप अपनी आँखें बंद करके अपना सिर रेत में छिपाना चाहते हैं या बस सो जाते हैं, नींद की गोलियां पीते हैं और कभी नहीं उठते। यह वही है जो कई लोगों को परिपक्व होने से रोकता है - मानसिक पीड़ा का डर, अपने आप में निराशा, अपने करीबी लोगों में, दुनिया के काम करने के तरीके में। लेकिन नीचे तक डूबकर, आंखें खोलकर, वास्तविकता को देखकर, निराशा के दर्द को अनुभव करके ही आप जागरूक हो सकते हैं।
तो आप इस मनोवैज्ञानिक परिपक्वता को कैसे परिभाषित करते हैं? आप में से कई, इस लेख को पढ़कर, अपने आप से यह प्रश्न पूछते हैं: "मैं कैसे समझ सकता हूँ कि मैं एक परिपक्व व्यक्ति हूँ या नहीं?" आइए इस पर एक नजर डालते हैं: मनोवैज्ञानिक परिपक्वता किन मानदंडों से निर्धारित होती है।
किसी व्यक्ति की परिपक्वता के मुख्य लक्षणों में से एक प्यार करने की क्षमता है। मैं आप में से कई लोगों को चिल्लाते हुए सुन सकता हूं "हुर्रे! मैं एक परिपक्व व्यक्ति हूं, मैं किसी से प्यार करता हूं!"। लेकिन, अफसोस, कई लोग जो प्यार के लिए लेते हैं, वह लत से ज्यादा कुछ नहीं है। आज ज्यादातर लोग लत और प्यार को भ्रमित करते हैं। लेकिन कुछ ही सच्चे प्यार के लिए सक्षम होते हैं, जो परिपक्वता है।
तो फिर हम किस तरह के प्यार की बात कर रहे हैं?
सच्चे प्यार में कोई जुनून नहीं है, कोई समय सीमा नहीं है, कोई उम्र नहीं है, कोई सामाजिक स्थिति नहीं है, कोई आक्रोश और तिरस्कार नहीं है, ईर्ष्या और ईर्ष्या (पास करने की कोई इच्छा नहीं है).. इसमें कोई जीवन, पैसा, घर, कार नहीं है, यह सेक्स भी नहीं कर सकता है - हाँ, ऐसा हो सकता है (ओह, आपको इस थीसिस को पसंद करने की संभावना नहीं है) - उसके पास दया, कोमलता, सहानुभूति, चौकसता, देखभाल और प्यार के अलावा कुछ भी नहीं है, अन्य सभी लाभ, भले ही हों, बिल्कुल ध्यान से बाहर हैं। मुख्य बात, यह कितना भी अजीब लग सकता है: इस तरह के प्यार में नुकसान का कोई डर नहीं है, नुकसान से केवल कड़वाहट हो सकती है, लेकिन इस तरह के प्यार में सहज क्रियाओं का मार्गदर्शन करने वाला डर अनुपस्थित है …
हां, सब कुछ ठीक उसी से शुरू हो सकता है जो प्यार नहीं है - जुनून, तिरस्कार, मांगों के साथ, लेकिन अगर वह समय के साथ आपके पास आती है (और वह रिश्तों के संकट से आती है और प्यार में पड़ने की तरह बिल्कुल नहीं दिखती है, तो उसके पास एक है अलग चेहरा - वही बहुत उज्ज्वल नहीं, इतना युवा और आकर्षक नहीं हो सकता है, लेकिन उसका चेहरा अपनी प्रेमिका के प्रति शांति और दया से भरा है और….
आप कहेंगे कि यह आदर्श प्रेम है, इस धरती पर ऐसा कोई प्रेम नहीं है, कि यहां केवल इसके विक्षिप्त रूप संभव हैं: कोडपेंडेंसी, सैडोमासोचिस्टिक शारीरिक और भावनात्मक, कमोडिटी-मनी लेनदेन, जहां दो लोग एक दूसरे से कुछ खरीदते हैं और कुछ बेचते हैं बदले में… लेकिन ऐसा प्यार इस दुनिया में मौजूद है। बात बस इतनी है कि हर किसी को नहीं आती… और जो इस तरह के प्यार के काबिल होते हैं वे एक परिपक्व इंसान होते हैं। बाकी सबका परिपक्वता से कोई लेना-देना नहीं है।
प्रेम के इस रूप को कैसे प्राप्त करें, कैसे एक परिपक्व व्यक्ति बनें। कभी-कभी आध्यात्मिक परिपक्वता की इस प्रक्रिया में वर्षों और दशकों लग जाते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के रास्ते में आपको कई चरणों से गुजरना पड़ता है।
वे यहाँ हैं।ये बड़े होने के लक्षण हैं जिनसे आप धीरे-धीरे दर्द का अनुभव करते हुए परिपक्वता में प्रवेश करते हैं।
मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के 17 लक्षण:
1. अजनबियों के अनुमोदन या महत्वपूर्ण लोगों के अनुमोदन की अनावश्यक आवश्यकता से छुटकारा पाएं।
2. अपना और अपने आस-पास की हर चीज का मूल्यांकन करना बंद करें, व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर एक राय रखें, न कि उन विश्वासों पर जो आपके माता-पिता ने आपके सिर पर ठोके हैं।
3. खुद को आर्थिक रूप से प्रदान करना सीखें, काम, निवास स्थान, व्यक्तिगत जीवन चुनने की स्वतंत्रता हो।
4. अपने माता-पिता के साथ-साथ अपने साथी, बच्चों और अन्य प्रियजनों के प्रति चिंता, अपराधबोध की भावनाओं के बिना जीना सीखें।
5. खोने से डरना बंद करो, गरीबी का डर, अकेलापन, किसी को या कुछ खोने का डर - ये अपरिपक्वता के लक्षण हैं।
6. एक रिश्ते में अपने और दूसरे के बीच जिम्मेदारी साझा करने में सक्षम होने के लिए, दूसरे पर सब कुछ दोष देने के लिए नहीं और सभी दोष खुद पर नहीं, बल्कि साझा करने के लिए।
7. प्रभावित करने के बजाय, अपनी भावनाओं को सीधे स्व-संदेशों और अनुरोधों के रूप में व्यक्त करना सीखें।
8. अन्य लोगों की व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करें और किसी को ठेस पहुँचाने से न डरते हुए, दूसरों के संपर्क में अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को निर्धारित करने में सक्षम हों।
9. अपनी जरूरतों के बारे में जागरूक होने और उन्हें अन्य लोगों को घोषित करने में सक्षम होने के साथ-साथ संचार में अन्य लोगों की भावनाओं और जरूरतों को भी ध्यान में रखें।
10. जब दूसरे आपका समर्थन करने से इनकार करते हैं तो खुद का समर्थन करने में सक्षम हों।
11. स्थिति के साथ जीने के लिए: "मैं किसी का कुछ भी नहीं हूं और कोई भी मुझ पर कुछ भी नहीं है" और जो कुछ भी मैं किसी अन्य व्यक्ति से लेना चाहता हूं, मैं खुद से लेने में सक्षम हूं, यानी एक व्यक्ति सक्षम है अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए, बिल्कुल सब कुछ स्वतंत्र रूप से संतुष्ट करने में सक्षम है।
12. दोषी महसूस किए बिना ईमानदारी से "हां" और "नहीं" कहने में सक्षम हों।
13. खुश महसूस करने के लिए, अकेले, जोड़े के बिना, और दूसरे के साथ रिश्ते में, एक परिपक्व व्यक्ति अकेलेपन से नहीं डरता और रिश्तों से नहीं डरता।
14. एक पर्याप्त आत्म-सम्मान का निर्माण करें, जो दूसरों की राय पर निर्भर नहीं करता है।
15. संचार में तिरस्कार, अवमूल्यन, आलोचना, टिप्पणी, जोड़-तोड़, अपमान, अपमान, अपनी तुलना दूसरों से और दूसरों से किसी की तुलना करने जैसी तकनीकों का उपयोग न करें।
16. अपने बचपन के आघातों के माध्यम से इस हद तक काम करें कि वे आपके वयस्क जीवन को प्रभावित न करें।
17. भूत और भविष्य में नहीं जीना सीखें, बल्कि वर्तमान समय में उपस्थित रहना सीखें। यह सब जबरदस्त काम करने के बाद, एक इनाम के रूप में आपको वह सच्चा परिपक्व प्यार मिलता है जो मैंने ऊपर लिखा था, स्वतंत्रता, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और "यहाँ और अभी" में होने के आनंद की भावना।
एक स्वाभाविक प्रश्न चल रहा है: "यह सब कैसे संभव है और मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के बिंदु पर कैसे आ सकता है?" व्यक्तिगत मनोचिकित्सा का मार्ग सह-निर्भरता से बाहर निकलने, परिवर्तन के दर्द से गुजरने, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति बनने, परिपक्व प्रेम के बिंदु पर आने में मदद करता है।
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