आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे बात करते हैं जो जवाब देने से कतराता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ऐसा ऐतिहासिक रूप से हुआ, आमतौर पर यह माना जाता है कि पुरुष रिश्तों में ज्यादा बंद होते हैं। उन्हें ये सभी दिल से दिल की बातचीत पसंद नहीं है, वे जवाब देने से बचते हैं, वे खुद को नर्स करने की अनुमति नहीं देते हैं, कमजोरी दिखाते हैं। और जो महिलाएं घर के संरक्षक के रूप में कार्य करती हैं, वे संवाद और भावनाओं में अधिक सक्षम होती हैं

इस स्टीरियोटाइप को खत्म करने का समय आ गया है। अपने अभ्यास के दौरान, मैं बहुत सी अलग-अलग चीजों से मिला हूं, और महिलाएं जवाब देने से बचना पसंद करती हैं, जब कोई बातचीत उनके लिए अप्रिय होती है, वे खुल कर चर्चा नहीं करना चाहती हैं कि क्या हो रहा है।

ये क्यों हो रहा है?

१-बचपन से नमस्कार। एक परिवार का उदाहरण, जब कोई बच्चा साल-दर-साल अपने माता-पिता के इस तरह के व्यवहार को देखता है, तो वह अनजाने में अपने भाग्य को दोहराएगा। अगर माता-पिता सोचते हैं कि आपकी समस्याओं को छिपाना बच्चों के लिए अदृश्य है, तो आप बहुत गलत हैं। बच्चा भले ही सब कुछ न समझे, लेकिन उसे पूरी तरह से लगता है कि कुछ हो रहा है। समस्या को शांत करना आपके जीवन में जहर घोलता है और आपके बच्चे को आघात पहुँचाता है।

२ - किशोरावस्था। माता-पिता अपने बच्चे से जानकारी निकालने की कोशिश कर रहे हैं। और जब उन्हें कोई ऐसा जवाब सुनाई देता है जो उन्हें पसंद नहीं आता तो वे उसे डांटने लगते हैं। एक दोहरा आघात होता है, पहले तो माता-पिता आपके मित्र होने का दिखावा करते हैं, सच्चाई का पता लगाते हैं, और फिर वे आपको आपकी स्पष्टता के लिए दंडित करते हैं। और फिर स्थिति के आधार पर निषेध हैं: अब आप अपनी कंपनी के साथ संवाद नहीं करते हैं, क्योंकि आपके माता-पिता इसे पसंद नहीं करते हैं, या आप संगीत नहीं करते हैं, क्योंकि माँ और पिताजी की राय में, यह आपको बुरी तरह प्रभावित करता है।

3 - भावनाओं को स्वीकार न करना। ऐसा तब होता है जब आपके पास पिछले रिश्ते में ऐसा रहा हो, या यह सब इसी में शुरू हुआ हो। उदाहरण के लिए, आप अपनी भावनाओं को अपने साथी के साथ साझा करते हैं: आपको बुरा लगता है, या आप उसकी ठंडक के बारे में चिंतित हैं (वह सार्वजनिक रूप से गले नहीं उतरेगा)। लेकिन किसी तरह की पर्याप्त प्रतिक्रिया के बजाय, आप उसका गुस्सा देखते हैं। समस्या को हल करने में आपकी मदद करने के बजाय, एक घोटाला शुरू होता है, झगड़ा होता है। आगे क्या होगा? यह सही है, तुम बंद करो। अगर शपथ ग्रहण के अलावा कोई विकास नहीं है तो क्या कुछ कहने का कोई मतलब है?

खुलने की इच्छा न करना अक्सर डर पर आधारित होता है। मुझे भरोसा होगा, मैं तुम्हें कुछ बताऊंगा, लेकिन वे मुझे नहीं समझेंगे, या वे मुझे गलत समझेंगे। परामर्श में मेरे अनुभव से, अगले स्थान पर घबराहट का कब्जा है "अगर मैं ऐसा कुछ स्वीकार करता हूं, तो हर कोई मुझे कमजोर समझेगा।" तीसरे स्थान पर शर्म है। यह एक बहुत ही विनाशकारी भावना है और इसे हटाया नहीं जा सकता। यदि अपराध की भावना को अभी भी किसी तरह से निपटाया जा सकता है "मुझे बताओ कि मेरी गलती क्या है, मैं इसे ठीक करने की कोशिश करूंगा," तो शर्म के साथ यह तरीका काम नहीं करेगा। शर्म तुम्हें गायब कर देगी, छिप जाएगी, भाग जाएगी।

शर्म किसी व्यक्ति द्वारा न केवल भावनात्मक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी सबसे बुरी तरह सहन की जाती है। वह आपके अस्तित्व को जहर देगा, आपको अपने आप में वापस ले लेगा और इस तरह इससे बच जाएगा। शर्म कैसे आती है? मसलन आपका पार्टनर आता है और कहता है कि वह रिश्ते में पहले जैसा महसूस नहीं करता, अब सब कुछ खराब हो गया है. और आप समझते हैं कि अब आप उसे खुश नहीं करते हैं, आत्म-ध्वज तुरंत शुरू होता है और परिणामस्वरूप, शर्म की भावना पैदा होती है। कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने कार्यों की जिम्मेदारी लिए बिना खुद को बचाने की कोशिश करता है "आप जानते थे कि मैं कौन था, आपने चुना"।

इस मुद्दे को कैसे सुलझाया जा सकता है?

सकारात्मक प्रतिक्रिया, आत्म-प्रकटीकरण और दूसरे व्यक्ति से ईमानदारी आपकी मदद करेगी। यदि आप इसे स्वयं नहीं देते हैं तो एक साथी से स्पष्टता की अपेक्षा करना कठिन है। इसलिए, अपने आप से शुरू करें, बोलें, कबूल करें, साझा करें। वाक्यांश "अपने अंतरतम को मेरे साथ साझा करें, मैं आपको बेहतर समझूंगा और अंत में हम दोनों खुश होंगे" एक संवाद शुरू करने में बहुत मदद करता है। स्वाभाविक रूप से, कोई आक्रामकता, तिरस्कार और आरोप नहीं, साझा करें, और चीजों को सुलझाएं नहीं। थोड़ा रहस्य, अगर आप धीरे-धीरे, धीरे-धीरे बोलते हैं, तो आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं खोएंगे और बहुत ज्यादा नहीं कहेंगे। वार्ताकार को खतरा महसूस नहीं होगा और वह अपना बचाव नहीं करेगा, संवाद काम करेगा।"आपने मुझे दुखी किया" वाक्यांश पर एक निषेध का परिचय दें "मैं दुखी महसूस करता हूं क्योंकि मैं आपको शायद ही कभी देखता हूं।" सूचना दी गई, आरोपी नहीं, हमने मिलकर स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया - सब कुछ काले रंग में है। काम करने वाले टेम्प्लेट का उपयोग करें "मुझे डर है कि अगर हम अपनी समस्या के बारे में बात नहीं करते हैं, तो हम और भी दूर हो जाएंगे। जब आप बंद करते हैं, तो मुझे अपने आप में संदेह और अनिश्चितता महसूस होती है। अगर हम गंभीर चीजों के बारे में अधिक बार बात कर सकें, तो मैं और अधिक आत्मविश्वास और खुश महसूस करूंगा।"