"मत रोओ, मत डरो, मत पूछो।" संवेदनहीनता की कीमत

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:06

भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण - क्या यह अधिकांश लोगों के लिए वांछनीय कौशल नहीं है? भाग्य की मुस्कराहट के साथ दृढ़ता से खड़े रहना, मानसिक पीड़ा का अनुभव नहीं करना, भाग्य और लोगों के किसी भी प्रहार के तहत झुकना या टूटना नहीं है। अभेद्य चेहरे वाला ऐसा अजेय समुराई होना।

भावनाओं के बिना जीना बहुत लाभदायक है:

• आप समभाव के साथ व्यापार कर सकते हैं: "यह व्यक्तिगत नहीं है, यह सिर्फ व्यवसाय है, बेबी।"
• तर्क पर टिके रहें और अपने जीवन को पूरी तरह व्यवस्थित करें। जो महत्वपूर्ण है उसे करना आवश्यक और सही है। सही विश्वविद्यालय में प्रवेश करें, सही व्यक्ति से शादी करें, काम करें जहां वे अच्छी तरह से भुगतान करते हैं।

लेकिन फिर यह लालसा भीतर क्यों दिखाई देती है? एक खालीपन जो किसी चीज से नहीं भरा जा सकता…

यह कमी, अभाव और स्थायी भूख की भावना है।

असंवेदनशीलता की कीमत अधिक है - आधा जीवन। मानो गंध और आवाज अचानक गायब हो गई हो। वे हुआ करते थे, लेकिन अब वे नहीं हैं। आप रह सकते हैं। लेकिन कुछ न कुछ लगातार छूट रहा है। मानो व्यक्तित्व का कोई महत्वपूर्ण हिस्सा जम गया हो।

महसूस न करने का निर्णय अलग-अलग उम्र में आता है।

बचपन में किसी को। महसूस करना बंद करना, जमना - बच्चे के लिए जीवित रहने का एकमात्र तरीका बन जाता है। वह जिस दर्द और आतंक का अनुभव कर रहा है, उससे पागल न होने के लिए, वह भावनाओं की "मात्रा को कसता है", और इसलिए यह इस सेंसर को जीवन के लिए उसी स्थिति में छोड़ देता है। सुरक्षा के लिए।

वयस्क होने पर व्यक्ति को किसी भी तरह से संतुष्टि नहीं मिल सकती है, उसे कुछ भी तृप्त नहीं करता है। वह हर समय कुछ न कुछ ढूंढता रहता है। एक बार यह महसूस करने के बाद कि वह क्या ढूंढ रहा है, और अपने खोए हुए हिस्से को खोजने में असमर्थ है, वह आनंद लेने, आनंद का अनुभव करने और वास्तव में कुछ चाहने की क्षमता को धीरे-धीरे इकट्ठा करना शुरू कर देता है।

भावनाओं को डुबाने, अपने सभी अनुभवों को नरक में धकेलने का निर्णय भी वयस्कता में किया जाता है - अनुभवी दर्द, हानि, निराशा की प्रतिक्रिया के रूप में। "मैं फिर कभी नहीं करूँगा!" मैं प्यार नहीं करूंगा, मैं किसी को अपनी आत्मा में नहीं आने दूंगा, मैं भरोसा नहीं करूंगा, मैं ऐसा बेवकूफ नहीं बनूंगा। धन्यवाद, बहुत दर्द होता है। मैं जानता हूँ कि वहाँ बुरा हाल है, और मैं वहाँ फिर कभी नहीं जाऊँगा।

और जीवन एक स्पेससूट में शुरू होता है, अपने स्वयं के बचाव के कवच में, अपने आप को कम से कम कुछ अनुभव करने की अनुमति के बिना। अंदर एक विशाल शून्य के साथ।

जीवित रहना एक बड़ा जोखिम है।

हम भावनाओं से डरते हैं। वे हमें असुरक्षित बनाते हैं।

हम में से कई लोगों ने कई तरकीबें सीखी हैं ताकि भावनाओं के क्षेत्र में प्रवेश न करें, उन्हें पूरी ताकत से न जिएं:

जल्दी से विचलित हो जाओ और कुछ भी करना शुरू करो, चाहे कुछ भी हो।

जो हो रहा है उसे महसूस नहीं करना और खुद को इसका अनुभव करने की अनुमति देना, लेकिन कार्रवाई के माध्यम से उत्तेजना को समाप्त करना।

जल्दी से किसी और चीज़ पर स्विच करें और हलचल में जाएँ। यह आपको मजबूत भावनाओं से नहीं मिलने और अपने लिए महत्वपूर्ण मुद्दों को हल करने की अनुमति नहीं देता है।

समाज में यह माना जाता है कि "व्यस्त रहना ही अवसाद का सबसे अच्छा उपाय है।"

बहुत से लोग अपने स्वयं के मामलों में मादक पदार्थों की लत के समान स्थिति में आते हैं, अनजाने में यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि उनके पास "अनावश्यक विचारों" के लिए समय नहीं है।

पियो, खाओ, धूम्रपान करो। चिंता का कारण समझे बिना तनाव को जल्दी से दूर करें, जो अपने आप में कुछ धकेलने की तीव्र इच्छा से एक सेकंड पहले उठी - डालना, धक्का देना या श्वास लेना।

व्यसन के सभी रूप - शराब, धूम्रपान और अधिक भोजन - भावनाओं के खिलाफ अभ्यस्त रक्षा तंत्र हैं जिनके बारे में एक व्यक्ति जागरूक नहीं होना पसंद करता है और इसके माध्यम से नहीं रहता है। भावनाओं का जवाब देने के तरीके।

कुछ खरीदो … "निगल" अगली "आवश्यक वस्तु"।

अपनी भावनात्मक भूख को कुछ देर के लिए दबा दें और अपनी चिंता को दूर करें।

सेक्स करो।

इस मामले में, अपने स्वयं के शरीर या साथी के शरीर को केवल हेरफेर के लिए एक वस्तु के रूप में माना जाता है। इस प्रक्रिया में एक व्यक्ति के रूप में दूसरे व्यक्ति की भूमिका बहुत महत्वहीन है - इसे केवल शांत करने के लिए दवा के रूप में प्रयोग किया जाता है।

किसी के साथ बंधने के लिए खोजें।

जैसे एक बच्चा एक माँ की तलाश में है जो उसकी देखभाल करेगी और उसे प्यार से भर देगी, वैसे ही बहुत से लोग इस मातृ या पितृ वस्तु को बाहर ढूंढ रहे हैं।घोंसले में चूजों की तरह, उनका मुंह हमेशा खुला रहता है, और वे अपने भाग्य में निरंतर मदद, समर्थन और भागीदारी की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और यहाँ आप अक्सर निराशा और तिरस्कार सुनते हैं कि "वह मेरी परवाह नहीं करता, सराहना नहीं करता और प्यार नहीं करता"।

आक्रामकता के माध्यम से शर्म, भय, अपराधबोध का जवाब दें।

आक्रामक फ्लैश भाप को छोड़ने, तनाव दूर करने में मदद करता है। लेकिन जिस समस्या के समाधान के लिए यह तनाव बढ़ा है, उसका समाधान नहीं हो रहा है। सारी ऊर्जा "ज़िल्च" में चली जाती है।

जैसे शरीर हानिकारक कीटाणुओं को हराने के लिए तापमान बढ़ाता है, वैसे ही मानस व्यक्ति के सामने आने वाली समस्या को हल करने के लिए तनाव बढ़ाता है। लेकिन समस्या को समझने और हल करने के लिए ऊर्जा का उपयोग करने के बजाय, तापमान नीचे गिरा दिया जाता है, और भाप कहीं भी नहीं निकलती है। एक नए हमले तक।

भावनाओं के प्रति पूरी तरह से जागरूक न होने की आदत इस बात की ओर ले जाती है कि व्यक्ति मानसिक खतरे को नहीं पहचानता है। उसे बस दवाओं, भोजन, सिगरेट, शराब की बढ़ती जरूरत है।

ऐसा होता है कि लोग अपनी चिंता भी नहीं सुन सकते। उन्हें ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है, वे सिर्फ पीना और खाना चाहते हैं, लेकिन वे अपने स्वयं के परेशान करने वाले विचारों और भावनाओं को नहीं सुनते हैं। और इसलिए, वे मामलों की स्थिति को बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकते।

हमारी भावनाएँ न केवल मानस की प्रतिक्रिया हैं, बल्कि शरीर की प्रतिक्रिया भी हैं। कोई भी भावना शरीर में कुछ संवेदनाओं के साथ होती है।

मानव शरीर प्रत्येक भावना के अनुभव में गंभीरता से शामिल है।

मानस को शांत करके, हम शरीर को दो के लिए इन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए मजबूर करते हैं। इस प्रकार, एक मनोदैहिक लक्षण बनता है।

यदि कोई व्यक्ति मानस की सहायता से भावनाओं का अनुभव करने का जोखिम नहीं उठा सकता है, तो उसे शरीर की सहायता से उनका अनुभव करना होगा।

सभी मनोदैहिक लक्षण दमित हैं, "खुद को अनुमति नहीं है" भावनाएं।

कई बार दोहराए जाने पर ये मनोदैहिक रोग बनाते हैं।

डॉक्टर विशुद्ध रूप से मनोदैहिक रोगों की एक सूची की पहचान करते हैं, तथाकथित "शिकागो सात रोग": उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, ब्रोन्कियल अस्थमा, गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर, अल्सरेटिव कोलाइटिस, हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस।

ये वे रोग हैं जिनमें मनोदैहिक कारक प्रमुख हैं। लेकिन अधिक से अधिक मनोचिकित्सक यह मानने के इच्छुक हैं कि किसी भी बीमारी से बीमार होने या न होने का निर्णय स्वयं व्यक्ति के पास रहता है।

लेकिन ऐसा होता है कि भावनाओं से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा इतनी अधिक होती है कि व्यक्ति शरीर को बीमार होने का अवसर भी नहीं देता - किसी तरह दमित भावनाओं के माध्यम से जीने के लिए।

और फिर, जैसा कि एक उबलती हुई कड़ाही में होता है, जिसके ढक्कन को नट्स से खराब कर दिया जाता है, एक विस्फोट होता है।

स्ट्रोक से अचानक हुई मौत, दिल का दौरा, कैंसर का बिना किसी कारण के अंतिम चरण में पता लगाना स्वस्थ और युवा लोगों में हमेशा एक सदमा होता है।

जीवन असंवेदनशीलता की कीमत बन जाता है।

किसी कारण से, हमें संवेदनशील बनाया जाता है। और यह हमारी क्षमता और विशिष्टता को हमसे अलग नहीं किया जा सकता है। यह हमारा स्वभाव है।

जब तक हमें लगता है कि हम जीवित हैं।