हमारे द्वारा चुने गए जीवन परिदृश्य

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आपके जीवन की पटकथा कौन लिख रहा है? किसने तय किया कि आपके कितने बच्चे होंगे और आपकी शादी कब होगी? नियति की यह पुस्तक कहाँ है? किसने, कलम के एक झटके से, आपको अकेले पीड़ित होने या एक अप्राप्य पति के साथ रहने के लिए, तलाक से तलाक या एक पैसे के लिए कुबड़ा, पीड़ा को बचाने के लिए बर्बाद किया?

क्या वास्तव में यह व्यक्ति है जिसने सब कुछ निर्धारित किया है और यहां तक कि है - कहाँ?

विश्वास मत करो, नागरिकों - वहाँ है।

आपने व्यक्तिगत रूप से मडफ्लो से लेकर मडफ्लो तक रिकॉर्ड किया है। और यहां तक कि आप किस जगह रोएंगी और अपने होठों को कैसे साफ करें और अपने पति से क्या कहें जब उसे काम पर देर हो जाएगी और आप किस आधार पर इस पति को चुनेंगे।

जब वे पालना में गीले स्लाइडर्स में खड़े थे और पिताजी को माँ से कुछ कहते हुए देखा, तो उन्होंने इसे शब्द के लिए लिखा, और वह नाराजगी से दूर हो गई और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठा लिया ताकि जो आँसू आए थे वह उसकी आँखों में रहे। लेकिन फिर भी, दो विश्वासघाती नाले मेरे गालों से नीचे बह गए। और इसलिए माँ उन्हें अपनी आस्तीन से पोंछती है और रास्ते में आपकी आँखों से मिलते हुए खिड़की की ओर मुड़ जाती है। "याद रखना बेटी। लड़के कमीने हैं। वे हमें कभी नहीं समझेंगे। वे इसकी सराहना नहीं करेंगे। तो बस धैर्य रखें।" और उस समय उसने कुछ नहीं कहा। अगर आपने किया भी, तो आप एक शब्द भी नहीं समझेंगे। लेकिन उसने अपना सारा दर्द बयां किया और सार बताया।

या यहाँ - माँ बना रही है, हँस रही है, नए डेमी-सीज़न के जूते में कमरे के चारों ओर घूम रही है - सुंदरता और कुछ नहीं - आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ नृत्य करने के लिए ड्राइव कर सकते हैं। दादाजी अंदर आए। "तुम कहाँ जा रहे हो? आपके बच्चे हैं - और आपके मन में नृत्य है?!” और मेरी माँ की कयामत आह और एक पश्चातापी नज़र। "याद रखना बेटी, बच्चों के आने से जिंदगी खत्म हो जाती है। यदि आप एक माँ हैं, तो आप स्वतः ही सुंदर और वांछनीय बनना बंद कर देती हैं।"

रात। माँ धोती है। यार्ड में वह कपड़े धोता है और एक लंबे भाले के साथ रस्सी को ऊपर उठाते हुए उन्हें लटका देता है। पिताजी सो रहे हैं। सभी सो रहे हैं। माँ काम से घर आई, खाना बनाया, फर्श धोया, कपड़े धोने के लिए केवल रात बची थी। खिड़की के बाहर, आप एक बेसिन और एक स्पलैश में पानी इकट्ठा होने की तेज आवाज सुन सकते हैं - एक-दो-तीन-स्टॉप-वन-टू-थ्री-स्टॉप-वन-टू-थ्री-स्पिन। हिलाओ और लटकाओ। "महिला हिस्सा अथक रूप से काम करना है। हर कोई आराम कर सकता है, एक आदमी सो सकता है, और एक महिला को धोना, धोना और खाना बनाना है। और कल सुबह फिर से काम पर दौड़ना।"

लेकिन वह भी छोटी थी, हमारी माँ। और उसे भाग्य का पाठ प्राप्त हुआ। मेरी दादी ने मेरे दादाजी के साथ कैसा व्यवहार किया। जैसा कि वह मानती थी कि वह "उसका दिमाग नहीं था।" और आपको ऐसी ही शादी करने की जरूरत है, लेकिन आपसे ज्यादा बेवकूफ। चूंकि यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसके साथ कैसे रहना है।

"एक पुरुष को … एक महिला को … एक असली मां … एक अच्छी बेटी … एक बुद्धिमान लड़की … एक अच्छी तरह से पैदा हुई बच्ची …"

कैसे जिएं, किससे प्यार करें। क्या संभव है, क्या नहीं। मां से बेटी, पिता से बेटे तक विरासत में सब कुछ लिखा और पूरी सुरक्षा में प्रसारित किया जाता है।

और हम अपने लिए एक "आधा" चुनते हैं जो हमारे जीवन परिदृश्य के अनुसार हमें सूट करता है। जिस तरह मां की तरह सहना और दादी की तरह जीना जरूरी है। अन्यथा - और कैसे? आपको पता है कैसे?

हम में से प्रत्येक की अपनी मान्यताओं का एक सेट है - एक पौराणिक तल्मूड के रूप में - नियमों का एक सेट, जीवन सिद्धांत - कैसे जीना है। कैनवास के कपड़े में सावधानी से, इसे पीढ़ी से पीढ़ी तक महिला रेखा के माध्यम से, पुरुषों को पुरुष के माध्यम से पारित किया जाता है। यह तल्मूड एक "डिजिटल" रूप में हमारे द्वारा माँ के दूध के साथ अवशोषित होता है और हमारे द्वारा हमारे बच्चों को दिया जाता है। "जानें, लड़की, आपको ऐसे ही जीना है।" "देखो बेटा, यह तो आदमी का हिस्सा है।"

और हम में से कुछ अपने जीवन में सोचते हैं - ऐसा क्यों है? मैं सिर्फ ऐसे पुरुषों को ही क्यों चुनूं? मैं अपना जीवन इस तरह क्यों बना रहा हूँ? कुछ के लिए सब कुछ सरल क्यों है - पैसा और जीत दोनों, लेकिन मुझे जीवन भर खुद को भुगतने और खोजने की जरूरत है। मुझे यह निर्देश किसने दिया?

किसी ने नहीं दिया। उन्होंने इसे खुद लिया। जो हुआ वह लिया गया था।

लेकिन अगर युद्ध के बाद के वर्षों में एक दादी के लिए बच्चों की परवरिश करना, एक आदमी को दोनों हाथों से पकड़ना और खुद को सब कुछ नकारना महत्वपूर्ण था, तो ऐसा लगता है कि आपको कोई ज़रूरत नहीं है …

लेकिन कार्यक्रम लिखा हुआ है।

और पहला कदम यह समझना है - विरासत से आपको वास्तव में क्या मिला।

मैं तीन जीवन परिदृश्यों का उदाहरण दूंगा, शायद उनमें से आप अपने को पहचान लेंगे।

⦁ 1. आदर्श परिवार। "सब कुछ सही होना चाहिए।" यह महत्वपूर्ण है "पड़ोसी क्या कहते हैं।" पदक विजेताओं और पूर्णतावादियों का पालन-पोषण करने वाला परिवार।

किसी भी मामले में, "चेहरा बचाओ"। वहीं यह सब कितनी मेहनत से दिया जाता है, इसका अंदाजा लगाना किसी के लिए भी नामुमकिन है। "ताकि सब कुछ लोगों की तरह हो", "ताकि यह दूसरों से भी बदतर न हो।"

जनता के लिए उच्च स्तर की दिखावटी और काम। हमारा एक अच्छा परिवार है। हम सिर्फ एक दूसरे की पूजा करते हैं। हम परफेक्ट कपल हैं। हमारे पास अद्भुत बच्चे हैं।”

"शुशी-पुसी-लपटुसी, किटी, प्रिय.."

"अद्भुत परिवार" की उपस्थिति को बनाए रखने के लिए संघर्षों को सुचारू किया जाता है।

इस परिदृश्य की कीमत: ब्रांड को बनाए रखने, अन्य लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने, व्यक्तिगत हितों और व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने, अपने और दूसरों के लिए अंतहीन झूठ की निरंतर आवश्यकता।

"आंतरिक आलोचक" द्वारा अपने आप को भीतर से भस्म करना। मैं जो कुछ भी करता हूं, सब कुछ बुरा है, हमेशा कुछ न कुछ खोदने के लिए होता है, हमेशा "काफी अच्छा नहीं"।

नतीजतन, व्यसनों और मनोदैहिक रोगों का विकास। आपको उन भावनाओं के पूरे सरगम को मिलाने की ज़रूरत कहाँ है जो शुद्धता और भलाई के मुखौटे के पीछे रखी गई हैं?

अपने आप से प्रश्न:

यदि आप इस परिदृश्य में एक परिवार को पहचानते हैं जिसमें आपका बचपन में पालन-पोषण हुआ था और जिसके दृष्टिकोण के अनुसार आपने अनजाने में अपना जीवन बनाना शुरू कर दिया था, तो आप पूरी तस्वीर को समझने और देखने के लिए खुद से कुछ सवाल पूछ सकते हैं:

"अपनी "योग्यता" को लगातार साबित करना क्यों आवश्यक था?

क्या इतना शर्मनाक था कि छुपाना जरूरी था? दादी, परदादी या माँ ने "धोने" की क्या कोशिश की? समाज की पहचान और सम्मान अब आपके लिए व्यक्तिगत रूप से इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

हम बहुत कम ही पूरे संदर्भ को याद करते हैं, केवल गूँज, यादों का छिलका और एक एहसास … "ऐसा लगता है कि वे हमेशा किसी न किसी से डरते थे … उन्होंने कुछ छिपाने की कोशिश की … हम किसी तरह हीन थे, ऐसे नहीं। हमें साबित करना था कि हम काबिल हैं, हम सबके जैसे हैं।"

2. अलग, बिखरा हुआ परिवार।

जहां दो लोग अपनी-अपनी जिंदगी जीते हैं। "मेरे पति मेरे लिए एक बंद किताब है।" "मैंने उसे कभी नहीं समझा।"

प्रत्येक पति या पत्नी, गहराई से, मानते हैं कि वे उसके साथ रहकर दूसरे पर बहुत बड़ा उपकार कर रहे हैं। और इस दूसरे को बहुत आभारी होना चाहिए कि सब कुछ के बावजूद, वह अभी भी आसपास है और सामान्य तौर पर, इस शादी के लिए सहमत हो गया।

जीवनसाथी के पास एक-दूसरे के लिए बहुत कुछ है। और शिकायतों और गहरी शिकायतों की एक प्रभावशाली सूची।

दो लोग दो जहाजों की तरह होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपनी दिशा में आगे बढ़ता है और अपनी दिशा में विकसित होता है, और कुल मिलाकर, अपना जीवन जीता है।

संघर्षों की अनुमति नहीं है, इसलिए एक दूसरे को मारने के लिए नहीं, दावों और शिकायतों को दबा दिया जाता है। "उसे खुद सब कुछ समझना चाहिए।"

लोगों को ऐसा लगता है कि वे बच्चों की खातिर या कुछ वैश्विक लक्ष्यों के लिए एक साथ रहते हैं। वास्तव में, वे यह नहीं जानते कि इसे अलग तरीके से कैसे किया जाए।

उनकी समझ में, यह वही है जो अलग होना चाहिए, और तब मैं खुश हो सकता हूं। रिश्ते में उनके सभी विचार इस बात पर निर्देशित होते हैं कि उन्हें कैसे बदलना चाहिए ताकि मैं संतुष्ट हो सकूं।

आखिरकार, यह वह है जिसके पास बहुत सारी खामियां हैं, और मैं, अपनी मूर्खता, बड़प्पन, या कर्तव्य की भावना से, उसके साथ रहने के लिए सहमत हो गया। और ये विचार दोनों ओर से एक दूसरे की ओर निर्देशित होते हैं।

प्रारंभ में, विवाह को असमान माना जाता है, और साथी को अयोग्य माना जाता है। और मैं उसके समान हूं जो उसके पास उतरा।

लोग निकटता और खुलेपन से बचते हैं। ईमानदार होना बहुत कमजोर है। इस मामले में, आपको पहली बार अपना ध्यान अपनी ओर मोड़ना होगा और अपने साथी के हमलों के तहत खुद को प्रतिस्थापित करना होगा। और यह बहुत असुविधाजनक है। वहां बहुत शर्म और व्यक्तिगत दर्द है। एक घायल बच्चे का गहरा दर्द। और अनुचित उम्मीदों से दर्द, अधूरी उम्मीदों पर निराशा और समय बर्बाद।

भागीदारों द्वारा चुनी गई सर्वोत्तम रणनीति है देखभाल तथा परिहार।

बच्चों की देखभाल, काम के लिए, शौक के लिए।

अंतरंगता, बातचीत से बचना, कुछ उभारने और कुछ तय करने की आवश्यकता। कभी-कभी, वे सिर्फ भाप छोड़ते हैं, जिससे कुछ भी नहीं होता है।लोग कभी गहराई तक नहीं पहुंचते, फिर हर कोई शिकायतों और निजी मामलों में अपने-अपने कुएं में छिप जाता है।

इस परिदृश्य की कीमत: एक अजनबी के साथ जीवन। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो आपको नहीं समझता, लेकिन आप उसे नहीं समझते। आप ऐसे रिश्ते में 20 से 40 साल तक रह सकते हैं।

शीतलता, गलतफहमी और आक्रोश में। लोग जुनूनी शौक और व्यसनों से बचने की कोशिश करते हैं। और चूंकि उनकी जरूरतों को खुले तौर पर पूरा करना असंभव है, इसलिए वे अक्सर समस्याओं को हल करने का मनोदैहिक तरीका चुनते हैं।

अपने आप से प्रश्न: यदि आपने इस विवरण में अपने पैतृक परिवार को पहचान लिया है और आपका रिश्ता भी अब ऐसा ही है, तो आप पहले ही कदम उठा चुके हैं - आप सोच रहे हैं। हमने आपके लिए पूरी तरह से परिचित और दूसरी तरफ से सामान्य को देखा। तो अलगाव से बाहर निकलने का मौका है।

3. एक क्रूर, बंद परिवार। परिवार एक उच्च बाड़ के पीछे है। ऐसे परिवारों में आमतौर पर एक आदमी शराब पीता है।

अक्सर ऐसे परिवार में, भूमिकाएँ निम्नानुसार वितरित की जाती हैं:

पति "आक्रामक" है - साधु, पत्नी "पीड़ित" है और सबसे बड़ा बच्चा "बचावकर्ता" है।

लेकिन यह अलग हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि "घर" में बॉस कौन है। एक परपीड़क दादी भी हमलावर हो सकती है। हमारे गहरे अफसोस के लिए, किसी को यह महसूस करना होगा कि एक लड़की जो पिछले परिदृश्यों की तरह ऐसे परिवार में पली-बढ़ी है, अपने जीवन में उसी प्रणाली का अनुकरण करती है, जो "पीड़ित-बचावकर्ता" बन जाती है।

यदि पिछले परिदृश्यों में, आक्रामकता को धक्का दिया जाता है और अक्सर रिश्ते में अस्वीकार्य माना जाता है, तो इस मामले में यह अपनी सारी शक्ति और क्रोध के साथ प्रकट होता है।

परिवार को बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के दुश्मन मिलते हैं। यह किसी प्रकार की अंतहीन शत्रुतापूर्ण दुनिया में मौजूद है जहां किसी भी कीमत पर जीवित रहना आवश्यक है। “चारों ओर शैतान और बकरियाँ हैं! "ऐसे लोग हैं जो सभी नश्वर पापों के दोषी हैं। वे "यूक्रेनी", "रूसी", चुचमेक्स, "चॉक्स", "अमीरिकोसी", "पिडो..वाई", "अधिकारी", "गुंडे" आदि हो सकते हैं।

आंतरिक शत्रु, एक नियम के रूप में, बच्चा बन जाता है। "अपवित्र" माता-पिता के जीवन के लिए सभी घृणा और क्रोध उस पर दण्ड से मुक्ति के साथ विलीन हो जाते हैं। और यह वह बच्चा है जो अपने व्याकुल माता-पिता को बचपन और किशोरावस्था में बचाता है।

और एक युगल, एक पुरुष और एक महिला, "आक्रामक और पीड़ित" का अपना नृत्य करते हैं। जहां एक महिला हर बार अनजाने में एक पुरुष को हिंसा के एक नए घेरे में ले जाती है।

हिंसा का घेरा:

एक घटना, एक दुखद विस्फोट … "पश्चाताप", क्षमा के लिए अनुरोध, उपहार … "हनीमून" … असंतोष बढ़ रहा है … "क्लिक करें" - पीड़ित की उत्तेजना … और एक नया सर्कल।

इस परिदृश्य की कीमत: पिटाई, अलगाव, लगातार झूठ बोलने की आवश्यकता, बच्चों और वयस्कों दोनों में व्यसनों और बीमारियों का विकास, किसी तरह उनकी जरूरतों को पूरा करने के तरीके के रूप में।

अपने आप से प्रश्न: अन्य सभी परिदृश्यों की तरह, रिश्ते की यह विधा बचपन में निर्धारित की जाती है। और दो के लिए, यह एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों का एकमात्र "सही" तरीका बन सकता है। जहां एक महिला जबरन वसूली करती है, फिर उसे छुड़ा लेती है, फिर अपनी फिरौती के पैसे लेती है और फिर एक घेरे में उसका पीछा करती है।

अगर आपको पता चलता है कि आप ऐसे परिवार में रह रहे हैं, तो पहला कदम जागरूकता और इस तरह के रिश्ते में आपको जो मिलता है उसे स्वीकार करना हो सकता है। और दूसरा - क्या आप स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए इन लाभों को जोखिम में डालने को तैयार हैं।

इनमें से प्रत्येक परिदृश्य ओवरलैप हो सकता है और दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है।

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एक बार यह महसूस करना कड़वा होता है कि जिसे मैं अपना सिद्धांत मानता था और जिसे मैं परम सत्य मानता था - यह सब मेरा नहीं है। वह सब कुछ जिस पर मैंने अपने जीवन का निर्माण किया, मेरे सभी नियम और विश्वास, मेरी माँ की एक बीमार कहानी थी, यहाँ तक कि मेरी माँ की नहीं, बल्कि मेरी दादी की भी। मैं जिस चीज के प्रति वफादार रहा हूं, वह सिर्फ एक निष्कर्ष है जो मेरी मां ने बिसवां दशा में बनाया था। और जिसे मैंने जीने का एकमात्र सही तरीका समझ लिया।

क्या आप पुरुषों पर भरोसा कर सकते हैं? क्या आप उन्हें प्यार कर सकते हैं? क्या एक आदमी के लिए प्यार को बच्चे के प्यार से ऊपर रखा जा सकता है? क्या मुझे अपने निजी समय, अपने स्थान पर अधिकार है? क्या मैं अभी भी एक महिला हूँ, भले ही मैं एक माँ हूँ? क्या मुझे एक महान विशेषज्ञ बनना है या मेरे लिए अपने पति की पीठ के पीछे रहना काफी है? मैं पैसे कैसे कमा सकता हूँ और क्या यह बिल्कुल भी संभव है, या यह अशोभनीय है? क्या मैं अपने पति के अलावा किसी और से प्यार कर सकती हूं? और क्या मैं बिल्कुल प्यार कर सकता हूं या यह एक आनंद है और समय नहीं, बीएएम बनाना, बच्चे पैदा करना, देश बचाना, करियर बनाना, पैसा कमाना जरूरी है?

ये सारे सवाल जिनके जवाब मैं अपने आप में ढूंढ रहा था, हमारे परिवार में महिलाओं का इतिहास मुझसे पहले ही पूछ चुका था, और मुझे उन्हें सच के रूप में लेना पड़ा।

समय के साथ, मैंने यह भेद करना सीख लिया कि मैं कहाँ हूँ और कहाँ हूँ, क्या मेरा है और क्या मेरा नहीं है।एक "सामान्य, सही महिला" क्या करेगी, "गलत" के रूप में, और मैं क्या करूंगा।

मैं खुद पर भरोसा करना चाहता हूं। मैं अपनी मां और दादी का उनके अनुभव और जीवन के लिए आभारी हूं। लेकिन मैं खुद पर भरोसा करना चाहता हूं।

और आप?

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इन सभी परिदृश्यों में एक बात समान है - उनमें अंतरंगता की कमी है।

एक करीबी और ईमानदार रिश्ते में होना एक बड़ा जोखिम है। लेकिन यह एकमात्र तरीका है जिससे आप दूसरे व्यक्ति को महसूस कर सकते हैं और अपने जीवित स्वयं को पेश करने की खुशी का अनुभव कर सकते हैं।

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लेख में निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग किया गया था:

अल्ला बाबिच द्वारा प्रशिक्षण "शर्म से छुटकारा - आंतरिक स्वतंत्रता का मार्ग"

मास्को गेस्टाल्ट संस्थान के कार्यक्रम "आघात और पीटीएसडी थेरेपी"

ग्राहकों के साथ व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभव।