मुसीबत अकेले क्यों नहीं आती या चार "ओ" का नियम

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लोकप्रिय ज्ञान ने लंबे समय से ध्यान दिया है कि मुसीबतें आमतौर पर हम पर ही हावी नहीं होती हैं। अगर कुछ होना चाहिए, तो सब कुछ अनिवार्य रूप से एक ही बार में होगा। जाना पहचाना?

फोन टूट गया, लैपटॉप ने एक ही बार में सभी कार्यक्रमों को अपडेट करने का फैसला किया, कॉफी उबल गई, बस लेट हो गई, बॉस असंतुष्ट था, और फिर उनका अपने रिश्तेदारों के साथ झगड़ा हुआ।

नहीं, नहीं, मैं डरा नहीं रहा हूं। लेकिन हर किसी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब सब कुछ उनके हाथ से निकल जाता है और उससे भी ज्यादा जो उनके हाथ में होता है। इस समय, आप कुंडली, बुध वक्री और सौर ज्वाला के कैलेंडर खोल सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि एक गहरी सांस लें और अपने आप को अधिक ध्यान से सुनें।

आपने आखिरी बार कब लंच किया था?

आप कितने घंटे सोते थे?

क्या आपके आसपास के लोगों में से किसी ने आपको परेशानी दी है?

आप कब से अच्छी कंपनी में हैं?

हर छोटा उपद्रव दूसरे की ओर ले जाता है, इससे पहले कि हमारे पास इसे नोटिस करने का समय भी हो। यदि आप अपने पैर और लंगड़ापन को हटा देते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि शाम को आपके स्वस्थ पैर में भी असामान्य भार के कारण दर्द होगा। और यह सिर्फ पैरों के साथ काम नहीं करता है।

हमारा शरीर खुद को संतुलित करने की बहुत कोशिश करता है। जब आप लंबी और कड़ी मेहनत करते हैं, तो कभी-कभी आप वास्तव में कुछ मीठा चाहते हैं। और यहां तक कि अगर आपने ग्लूकोज के बारे में कुछ भी नहीं सुना है, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि यह आपके मूड में सुधार करेगा, और दिन अधिक धूप वाला हो जाएगा, सहकर्मियों - अधिक स्वागत। ठीक है, कम से कम तुम्हारे लिए। लेकिन कभी-कभी संतुलन बनाए रखने की इच्छा हमारे खिलाफ काम करती है।

पर्याप्त नींद न लेने और काम पर थके होने के कारण, हम अपने प्रियजनों की अधिक मांग करने लगते हैं, क्योंकि अब हमें उनके समर्थन की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है। हम, अपने लिए अगोचर रूप से, दोस्तों के साथ एक बहुप्रतीक्षित पार्टी, एक रोमांटिक शाम या घर की शांति के साथ पेशेवर परेशानियों की भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं। यहां हर बार छोटी-छोटी बात बड़ी समस्या बन सकती है। और इसलिए नहीं कि हमारे प्रियजन अज्ञानी और असावधान अहंकारी हैं, बल्कि इसलिए कि हम थके हुए और चिड़चिड़े हैं। यह वह जगह है जहां हम एक पैर पर संतुलन बनाने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि दूसरे में दर्द होता है। और जूते में प्रत्येक दुर्भाग्यपूर्ण कंकड़ बहुत तेज महसूस होता है।

हमारे जीवन के एक क्षेत्र में जितनी अधिक समस्याएं होती हैं, दूसरे में उतनी ही अधिक अपेक्षाएं होती हैं, इसलिए हम एक काल्पनिक संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं।

और फिर इस समय क्या करना है? क्यों न कमरे से बाहर निकलें और लोगों से बात करें? - ठीक है, यह अभी भी सबसे अच्छा (और अक्सर लागू करने में मुश्किल) समाधान नहीं है। यह याद रखना बेहतर है कि हम न केवल अपने कर्मों का एक गुच्छा हैं, बल्कि मांस और रक्त के भौतिक अवतार भी हैं।

इन क्षणों में, हम में से प्रत्येक में एक भूखा, कड़वा, अकेला और थका हुआ जानवर बैठता है, हम पर समस्याएं फेंकता है, बलिदान मांगता है।

और इस जानवर का नाम पड़ाव: जल्लाद गुस्से में अकेला और बंधा हुआ … उसे वश में करने के नियम उतने ही सरल हैं: भूखे, क्रोधित, एकाकी और थके हुए न हों, और विशेष रूप से यह सब रातों-रात।

जब हम ब्रह्मांड को बचाने में बहुत व्यस्त होते हैं, तो हम अपने सहित कई चीजों को भूल सकते हैं, अपनी जरूरतों के पिरामिड को उल्टा कर सकते हैं और बहुत ही नोक पर संतुलन बना सकते हैं। इस समय, हमारी भूख और नींद की कमी निश्चित रूप से हमारे सिर पर गिर जाएगी।

हर बार जब आप वास्तव में अपने वार्ताकार पर भड़कना चाहते हैं, सहकर्मियों को दोष देना चाहते हैं, प्रियजनों पर अपराध करना चाहते हैं या सभी घातक पापों को अपने ऊपर लेना चाहते हैं, तो इस छोटे जानवर को याद रखें। उसका नाम, "रोकना", वैसे, एक स्टॉप, एक पड़ाव, या बस "स्टॉप!" के रूप में अनुवाद करता है। थोडा समय निकालिये और खुद से पूछिये प्रश्न चार ओ:

हे क्या मैं भूखा था?

हो सकता है मैं हे गुस्सा हे दिनोक या हे शक्तिहीन?

जब हम भूखे होते हैं, तो हमारे शरीर को मुख्य रूप से पोषक तत्वों और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब हमें खाने की आवश्यकता होती है तो असंतुष्ट या चिड़चिड़ा महसूस करना सामान्य है। कभी-कभी एक छोटा सेब लड़ाई से बचने में आपकी मदद कर सकता है। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि हर समस्या को एक अच्छे रात्रिभोज के साथ जब्त किया जाना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत। लेकिन खुद को भूखा रखना और एक ही समय में खुश रहने और स्वागत करने की कोशिश करना मुश्किल हो सकता है, या आपको क्यों लगता है, कोस्ची द इम्मोर्टल इतना बुरा चरित्र है?

क्रोधित और क्रोधित होना सामान्य है, और कभी-कभी आवश्यक भी। लेकिन ऐसा होता है कि स्नोबॉल जैसा एक कारण हमें पूरी तरह से अलग परिणाम देता है। यदि आप अपने काम के रास्ते में परिवहन पर बुरा व्यवहार करते हैं, तो दुखी होना सामान्य है, लेकिन इसके बारे में किसी कर्मचारी से झगड़ा करना बहुत उचित नहीं है। यह अपने आप से पूछने लायक है कि आप किससे नाराज हैं और क्यों, ताकि इसे ज़्यादा न करें। समय पर अपने सिर में रोमांचक चर्चा से खुद को विचलित करना महत्वपूर्ण है, अपने आप को अभी क्या हो रहा है, और जब आप काम पर अपने पैरों के साथ बैठते हैं तो दुर्भाग्यपूर्ण बस पर विचार न करें। आखिरी छोटी सुखदता याद रखें, यहां तक कि सबसे साधारण और बेवकूफ भी - और इस बस से उतर जाओ!

और कभी-कभी हमें बस थोड़े से सहारे की जरूरत होती है। यहां तक कि एक मजबूत और स्वतंत्र महिला को कभी-कभी एक छोटी शराबी बिल्ली की आवश्यकता होती है। काल्पनिक दोस्त और आंतरिक संवाद हमेशा उस पल की सुंदरता या दुख को साझा करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। दुर्भाग्य से, हमारे पास छोटे पॉकेट मैन नहीं हैं जो कंधे पर थपथपा सकें और सही समय पर जयकार कर सकें (और यदि आपके पास एक है, तो कृपया किसी को न बताएं, अन्यथा लालची डॉक्टर इसे दूर करना सुनिश्चित करेंगे)। कभी-कभी सड़क पर एक आकस्मिक राहगीर को बदले में एक ईमानदार मुस्कान पाने के लिए मुस्कुराना पर्याप्त होता है, न कि भूले हुए दोस्तों का उल्लेख करने के लिए या, इसके विपरीत, आकस्मिक वार्ताकार जिनके साथ आप बस बेहतर जान सकते हैं। या आपको क्या लगता है कि कतारों में इतने सारे लोग कहाँ बात करना चाहते हैं?:)

और चाहे हम कुछ भी करें, चाहे वह हमारे पूरे जीवन का काम हो और आकाशगंगा का उद्धार हो, लेकिन कभी-कभी हम थक जाते हैं। और यह ठीक है। हम जितने अधिक थके हुए होते हैं, उतनी ही कम ऊर्जा हमारे पास अन्य समस्याओं के लिए होती है, छोटी चीजें कठिन हो जाती हैं, और बड़ी कभी-कभी पूरी तरह से असहनीय हो जाती हैं। तब हमें थोड़ा आराम और अच्छी नींद की जरूरत होती है। अपनी सुपर-दक्षता के तेज गति और उच्च मानकों को समाप्त कर रहे हैं। लेकिन अगर हम अपनी खुद की थकावट को नकार दें, तो हर बार हमें सामान्य कार्यों के लिए अधिक से अधिक शक्ति की आवश्यकता होगी। एक "अतिरिक्त" घंटे सोने के बाद, आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं।

अपने आप को अच्छी तरह से खिलाया, शांत, संतुष्ट और आराम से रखना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन आपको इन चार "ओ" के बारे में याद रखना चाहिए ताकि एक बार खुद को भूखा, क्रोधित, अकेला और समस्याओं के ढेर के बीच थका हुआ न पाएं। आखिरकार, सुबह की नींद के साथ ही उलटी हुई कॉफी शुरू हो जाती है, और परिवहन में झगड़ा काम पर संघर्ष के साथ जारी रहता है।

छोटा रुक-रुक कर कभी-कभी यह दुष्चक्र को तोड़ने, बुध को एक और चाल देने और आकाश में सितारों की स्थिति बदलने में सक्षम होता है।

हमारे जीवन में छोटी-छोटी चीजें होती हैं, और बड़ी खुशी में छोटी-छोटी सुविधाएं होती हैं।