प्रति चम्मच दो बर्तन या खेलने का उद्देश्य

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

तकनीक मेरे पास एक मनोवैज्ञानिक मित्र के माध्यम से आई, और उसके पास एक अन्य मनोवैज्ञानिक से, जिसने यह नहीं बताया कि उसे यह कहां से मिला। इस प्रकार, दुर्भाग्य से, मैं इस विचार के लेखकत्व का संकेत नहीं दे सकता। लेकिन मुझे यह विचार पसंद आया - इसलिए मैं इसे साझा करता हूं!

इसलिए, हमें यहां तर्क की आवश्यकता नहीं है। यह सरल, व्यवस्थित कदम उठाएगा। निर्देशों से विचलित न हों!

क्या किया जाए?

पहला: आपको अपने बड़े सपने-इच्छा-लक्ष्य को याद रखने की आवश्यकता है (मैं जानबूझकर इन दो अवधारणाओं "लक्ष्य" और "सपने" को यहां अलग नहीं करता, यह यहां मुख्य बात नहीं है), जो किसी कारण से महसूस नहीं किया जाता है (भौतिक). कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिल्कुल नहीं पता कि कहां से शुरू करें और उसकी ओर कैसे बढ़ें? या आप जानते हैं, लेकिन अभिनय शुरू करने के लिए कुछ याद आ रहा है: ऊर्जा, साहस, ज्ञान, पैसा (जो कुछ भी)। या आप जानते हैं और कार्य करते हैं, लेकिन यह किसी तरह बहुत धीमा और अप्रभावी होता है।

दूसरा: आपको अपने लिए कुछ छोटी, लेकिन महत्वपूर्ण और उपयोगी दैनिक क्रियाओं को याद रखने की आवश्यकता है जो आप करना चाहते हैं, लेकिन, फिर से, किसी भी कारण से, आप नहीं करते हैं। यह काफी मामूली हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप हर सुबह एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना चाहते हैं, लेकिन … या तो आपने शाम को फल नहीं खरीदा है, या आपको काम के लिए देर हो रही है। या आप बिस्तर पर जाने से आधे घंटे पहले चलना चाहते हैं, लेकिन … हमेशा बहाने होते हैं: या तो बारिश, या बर्फ, या टीवी पर एक दिलचस्प फिल्म।

महत्वपूर्ण: एक छोटे से दैनिक कार्य का आपके बड़े स्वप्न-इच्छा-लक्ष्य से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है।

यानी कुछ भी नहीं!!!

उदाहरण के लिए, एक बड़ा लक्ष्य 10 किलो वजन कम करना है, और एक छोटी दैनिक गतिविधि सोने से पहले एक अच्छी फिक्शन किताब के 10 पेज पढ़ना है। या, एक बड़ा लक्ष्य, ग्राहकों के प्रवाह को १० गुना बढ़ाना (चाहे आप किसी भी क्षेत्र में काम करते हों), और एक छोटा दैनिक कार्य - घर पर हर दिन अपने पसंदीदा संगीत पर १५ मिनट के लिए नृत्य करना।

एक छोटे से कार्य को किसी बड़े लक्ष्य के साथ किसी प्रकार की संगति के माध्यम से जोड़ा जा सकता है जो केवल आपके लिए स्पष्ट है - यह भी संभव है। यदि कोई वास्तव में चाहता है, तो आप एक छोटी दैनिक क्रिया और एक बड़े स्वप्न-लक्ष्य को सीधे जोड़ सकते हैं।

तीसरा, हम चुने हुए छोटे दैनिक कार्य को प्रतिज्ञान के माध्यम से बड़े लक्ष्य से जोड़ते हैं। यह कैसा लगेगा आपका व्यवसाय है, मुख्य बात यह है कि आपके लिए सकारात्मक और व्यक्तिगत रूप से प्रेरित करना है! "हर सुबह मैं ताजा निचोड़ा हुआ रस पीता हूं - मैं दुनिया भर में यात्रा करने के सपने की ओर एक कदम बढ़ाता हूं!"

चौथा: हर दिन हम 90 दिनों के लिए एक बड़े सपने-इच्छा-लक्ष्य के विचारों पर एक ही समय में ध्यान केंद्रित करते हुए, चुने हुए छोटे महत्वपूर्ण और उपयोगी काम करते हैं। इस मामले में, आप पुष्टि को देख सकते हैं, इसे जोर से या चुपचाप दोहरा सकते हैं। कोई अंतराल नहीं! अन्यथा, आपको फिर से शुरू करना होगा!

जो कोई भी इसे आजमाने की हिम्मत करता है - यदि आप तीन महीने में परिणाम साझा करते हैं तो मैं आपका आभारी रहूंगा। कोई भी जो तार्किक रूप से समझा सकता है कि यह कैसे काम करता है - मैं भी इसे रुचि के साथ पढ़ता हूं।

आप सौभाग्यशाली हों!