बर्ट हेलिंगर द्वारा "दे एंड टेक"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

इस हाथ दे उस हाथ ले

"देने और लेने" के नियम हमारे विवेक द्वारा हमें निर्धारित किए गए हैं। यह हमारे संबंधों में संतुलन और विनिमय देने और लेने का कार्य करता है।

जैसे ही हम किसी से कुछ लेते हैं या प्राप्त करते हैं, हम बदले में कुछ देने के लिए बाध्य महसूस करते हैं, और साथ ही साथ समान मूल्य का कुछ भी देते हैं। इसका मतलब है: जब तक हम उसे कुछ उचित नहीं देते और इस तरह कर्ज का भुगतान नहीं करते, तब तक हम उसके प्रति ऋणी महसूस करते हैं। उसके बाद, हम अपने आप को उसके संबंध में फिर से निर्दोष और स्वतंत्र महसूस करते हैं।

यह विवेक हमें तब तक अकेला नहीं छोड़ता जब तक हम संतुलन स्थापित नहीं कर लेते। हम अंतरात्मा की सभी गतिविधियों को अपराधबोध और निर्दोषता के रूप में महसूस करते हैं, चाहे हम किसी भी क्षेत्र की बात कर रहे हों। यहां मैं खुद को लेन-देन के क्षेत्रों तक ही सीमित रखूंगा।

प्यार से देना और लेना

अगर कोई मुझे कुछ देता है और मैं उसे संतुलित कर देता हूं, उदाहरण के लिए उसकी पूरी कीमत चुकाकर, रिश्ता खत्म हो जाता है। दोनों फिर से अपने-अपने रास्ते पर चल पड़े।

अगर मैं इसके लिए बहुत कम भुगतान करता हूं, तो रिश्ता जारी रहता है। एक तरफ, क्योंकि मैं उनका ऋणी महसूस करता हूं। दूसरी ओर, क्योंकि वह मुझसे कुछ और की उम्मीद करता है। जब हम स्थिति को पूरी तरह से संतुलित कर लेते हैं, तभी हम एक-दूसरे से मुक्त होते हैं।

प्यार करने वाले लोगों के साथ ऐसा नहीं होता है। संतुलन की आवश्यकता के अलावा, यहाँ प्रेम काम आता है। इसका अर्थ है: जैसे ही मुझे अपने प्रिय व्यक्ति से कुछ मिलता है, मैं उसे उसके समकक्ष या बराबर से भी अधिक वापस देता हूं। इससे दूसरा फिर से मेरा ऋणी महसूस करता है। लेकिन क्योंकि वह मुझसे प्यार करता है, वह फिर से मुझे संतुलन के लिए जरूरत से ज्यादा देता है।

इस प्रकार, प्यार करने वाले लोगों के बीच "देने और लेने" का आदान-प्रदान बढ़ रहा है, और विशेष रूप से, उनके रिश्ते की गहराई।

दंगे दो और लो

एक गड़बड़ी जिसका मैंने अभी नाम दिया है: मैं जितना लेता हूं उससे कम देता हूं। वही विपरीत है, अगर मैं दूसरे को उससे ज्यादा देता हूं जो वह कर सकता है या बदले में देना चाहता है।

कई लोग एक दूसरे को अपने सिर से प्यार से ढकते हैं, इसे इसकी एक विशेष अभिव्यक्ति मानते हैं। उदाहरण के लिए, जब वे उसे सहन करने से अधिक देने की कोशिश करते हैं। इस प्रकार, वे अपने स्वयं के संबंधों के संतुलन को असंतुलित करते हैं। दूसरे के लिए फिर से समानता बहाल करना मुश्किल हो जाता है।

और परिणाम क्या है? जिसे ऊपर से नाप दिया गया वो रिश्ता छोड़ देगा।

माप से विचलन दाता की अपेक्षा के विपरीत प्रभाव डालता है। एक रिश्ते में, जोड़े जहां एक से अधिक लेता है असफल होने के लिए बर्बाद हो जाता है।

और ऐसा ही तब होता है जब कोई जितना तैयार होता है या दे सकता है, उससे अधिक लेता है। उदाहरण के लिए, यदि वह शारीरिक रूप से अक्षम है।

किसी भी मामले में, यहां मुआवजा है यदि शारीरिक रूप से अक्षम साथी स्वीकार करता है कि उसे बदले में जितना दे सकता है उससे अधिक लेना चाहिए, और दावा करने के बजाय, अपने दिल के नीचे से दूसरे को धन्यवाद देना चाहिए।

कृतज्ञता संतुलन का भी काम करती है।

संतुलन के लिए आगे बढ़ें

बदले में दूसरे को कुछ समान देकर हम हमेशा स्थिति को संतुलित नहीं कर सकते। कौन अपने माता-पिता के बराबर कुछ दे सकता है? या एक शिक्षक जिसने कई सालों तक उसकी मदद की है? हम जीवन भर उनके ऋणी महसूस करते हैं।

कई लोग उनसे कुछ और लेने से बचकर इस कर्ज के बोझ से बचना चाहते हैं। वे गरीब हो जाते हैं क्योंकि कर्तव्य की इस भावना का बोझ उनके लिए बहुत भारी हो जाता है। वे जीने और जीवन से सब कुछ लेने के बजाय जीवन छोड़ देते हैं। एक अद्भुत तरीके से संतुलन बहाल करने का एक आसान तरीका है।

हम कुछ वापस करने के बजाय दूसरों को देते हैं। सबसे पहले अपने बच्चों को, और कई तरह से जीवन की सेवा में। साथ ही, हर कोई अच्छा महसूस करता है: लेने वाले और देने वाले दोनों।

नकारात्मक में संतुलन बहाल करना

हम उसी तरह संतुलन बहाल करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, और कभी-कभी इससे भी ज्यादा जब दूसरों ने हमें कुछ किया है। फिर हम भी उनके लिए कुछ करना चाहते हैं: "दांत के लिए दांत, आंख के लिए आंख।"

दोनों पक्ष इस संतुलनकारी कार्य का विशेष तरीके से इंतजार कर रहे हैं।न केवल पीड़ित जिसे नुकसान पहुँचाया गया है, बल्कि वे भी जिन्होंने उसके सामने दोषी बनकर उसे नुकसान पहुँचाया है।

पीड़िता बदला लेना चाहती है। अपराधी अपने अपराध से छुटकारा पाना चाहता है, संशोधन करने की कोशिश कर रहा है। वास्तव में क्या हो रहा है? क्या वे संतुलन तक पहुँचते हैं? या क्या पीड़ित अपराधी को अधिक नुकसान पहुंचाता है? यहाँ परिणाम क्या हैं?

अपराधी को लगता है कि यह बहुत दूर चला गया है। इसलिए वह इस बार पीड़ित के रूप में अपनी ओर से संतुलन चाहता है। इसे संतुलित करने के लिए वह एक बार फिर दूसरे को नुकसान पहुंचाता है। और यहाँ संतुलन के लिए जितना आवश्यक था, उससे कहीं अधिक है।

इस प्रकार, नकारात्मक में संतुलन की बहाली बढ़ रही है। एक दूसरे से प्यार करने के बजाय दुश्मन बन जाते हैं। मैं इस विशेष व्यवहार के परिसर में बाद में निवास करूंगा। मैं आपको पहले इसका उपाय बताऊंगा।

प्यार से बदला

एक नकारात्मक स्थिति में संतुलन बहाल करने की आवश्यकता अप्रतिरोध्य है। हम इसके आगे झुकने को मजबूर हैं। और अगर हम उस जरूरत को दबाने की कोशिश करते हैं और महान विनम्रता के साथ उसे दूर करने की कोशिश करते हैं, जैसे कि उसे क्षमा करना, हम रिश्ते को जोखिम में डालते हैं।

दूसरा, क्षमा के माध्यम से, समान संबंधों से व्यवहार से अधीनता से प्रभुत्व की ओर बढ़ता है। परिणाम एक ऐसी स्थिति के समान है जहां एक दूसरे को अपने सिर से प्यार से ढँक लेता है, बदले में वह जितना प्यार दे सकता है उससे अधिक देता है।

सच्ची क्षमा तभी काम करती है जब वह परस्पर हो। उदाहरण के लिए, जब दोनों अब विचारों में भी अतीत में नहीं लौटते हैं। फिर उसे हमेशा के लिए जाने दिया जाता है।

एक-दूसरे को अधिक से अधिक दुख देने के दुष्चक्र से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका यह है कि जब कोई एक दूसरे को थोड़ा कम दर्द देता है, न कि वही या उससे भी ज्यादा।

इसका मतलब है: वह खुद का बदला भी लेता है, लेकिन प्यार से। एक और हैरान है। दोनों एक दूसरे को देखते हैं और अपने पुराने प्यार को याद करते हैं। उनकी आंखें चमकने लगती हैं, और "दे और ले लो" संतुलन की बहाली शुरू से ही सुरक्षित रूप से शुरू हो जाती है।

जो भी हो, दोनों एक दूसरे के प्रति अधिक सावधान और चौकस हो गए। इसी संतुलन के चलते उनका प्यार और भी गहरा होता गया।