2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अक्सर हम, सामान्य आधुनिक लोग, जब यौन सुख की बात करते हैं, तो इसका मतलब जननांग सुख से होता है, और इसलिए शायद ही कभी हम सामान्य दैनिक गतिविधियों से प्राप्त आनंद पर ध्यान देते हैं। एक गर्म स्नान का आनंद, उदाहरण के लिए, जब इस तरह के सुखद पानी के जेट त्वचा से टकराते हैं और दुलार करते हैं, इसे उत्तेजित करते हैं। सुबह बिस्तर पर स्ट्रेचिंग करते समय, हम अपनी मांसपेशियों में खिंचाव महसूस करते हैं, एक रात के ठहराव के बाद उनका मीठा जागरण, यह भी एक खुशी है। जब हम सबसे नरम कंबल के नीचे गले मिलते हैं, तो हम बहुत सहज महसूस करते हैं। जब हम गर्म, हल्की तीखी कॉफी का एक घूंट लेते हैं, यह महसूस करते हुए कि हमारे मुंह के श्लेष्म झिल्ली से गर्मी कैसे फैलती है, और नीचे, हम इसकी कड़वाहट या मिठास महसूस करते हैं, इसकी समृद्ध गंध को अंदर लेते हैं। शारीरिक परिश्रम के दौरान, अपने शरीर की क्षमताओं को महसूस करें, अपने धीरज के अध्ययन का आनंद लें, अपने शरीर के कब्जे के बारे में जागरूकता, इसका ज्ञान, अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता। हमारे लिए, इस तरह की सरल क्रियाएं काफी सामान्य हो गई हैं, और हम शायद ही कभी इस प्रकार के स्व-कामुकता पर ध्यान दे सकते हैं।
इस प्रकार का सुख प्राप्त करने का अवसर व्यक्ति को जीवन भर उपलब्ध रहता है। यह संभावना जननांग परिपक्वता से पहले मौजूद है, और जननांग सुख के स्थान पर जननांग के फीका पड़ने के बाद बनी रहती है।
जब हम सेक्स नहीं करते हैं तो हमारा शरीर अधिक संवेदनशील होता है, इसलिए हम अपने शरीर के साथ बाहरी दुनिया की किसी अन्य बातचीत के माध्यम से आनंद प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। आप याद कर सकते हैं कि बचपन में हमने गुदगुदी पर क्या प्रतिक्रिया दी थी, जब हम लड़खड़ाते थे, और इसे सहना हमारे लिए मुश्किल था, लेकिन हम अभी भी इसे प्राप्त करना चाहते थे, और अब कैसे, जब हम गुदगुदी पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, लेकिन यह नाराज भी हो सकता है कोई व्यक्ति। तब हमारे शरीर एक निरंतर इरोजेनस ज़ोन थे, और हम अक्सर सभी प्रकार की त्वचा की जलन और शारीरिक गतिविधि के लिए आकर्षित होते थे, जिसने न केवल हमें विकसित किया, बल्कि हमें संतुष्टि भी दी, हालाँकि हम इसके बारे में विशेष रूप से अवगत नहीं थे। जब एक परिपक्व व्यक्ति का नियमित यौन जीवन होता है, तो उसी तरह आनंद प्राप्त करने की आवश्यकता पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है, और जननांग आनंद का एक शक्तिशाली स्रोत हैं। जननांग सुख के दौरान, त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली और मांसपेशियों के माध्यम से आनंद प्राप्त करने का अवसर ही व्यक्ति को प्राप्त आनंद को बढ़ाता है।
सेक्स,, नृत्य चुंबन: दुर्भाग्य से, सभी शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं लोग शारीरिक प्राप्त करने के लिए अपने आप ही प्रसन्न, उदाहरण के लिए, एक अच्छा स्वेटर के स्पर्श का आनंद ले रहे त्वचा के लिए लोशन लागू करने दौड़ना, और / या के साथ एक साथी प्राप्त किया, की क्षमता है. इसके कारण बहुत विविध हैं, प्रारंभिक शिशु विकारों से लेकर लंबे समय तक तनाव तक, जो अब आधुनिक दुनिया में बहुत आम है। मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा का मार्ग, शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा के संयोजन में, बहुत अच्छे परिणाम ला सकता है और एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है जो काफी सरल चीजों से आनंद प्राप्त करने की क्षमता से वंचित है, क्योंकि हमारी शारीरिकता वास्तव में अद्भुत है और हमें खुश करने की इसकी क्षमता में अंतहीन।
सिफारिश की:
जीवन का आनंद लेना कैसे सीखें (हर दिन)
हमारे आस-पास की दुनिया बहुत विविध है, इसमें बहुत सी चीजें हैं जो हमें परेशान कर सकती हैं, और उतनी ही चीजें जो हमें पसंद आ सकती हैं। अपने आस - पास एक बार देख लें। क्या आप अपने आस-पास कुछ ऐसा ढूंढ सकते हैं जो आपको पसंद हो, जिसका आप आनंद लेते हों?
यह भयावह शारीरिकता और "मृत माताओं" की पीढ़ियां
मेरे स्वयं सहायता समूहों में से एक में, हमने "फोकसिंग" का अध्ययन किया - शारीरिक संवेदनाओं के साथ काम करने के लिए जे जेंडलिन की विधि। परिणाम बहुत दिलचस्प निकले, और मेरी राय में, विधि का मुख्य लाभ यह है कि यह आपको सुरक्षित रूप से अनुमति देता है बेचैनी से गुजरना और संसाधन स्थिति "
प्रेम कुंजी है, आनंद ही मार्ग है
"खुशी की ऊर्जा लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने का सबसे शक्तिशाली साधन है" - लिन बाओ अपनी पूर्णता में एक महिला की शक्ति इसके बिना शर्त मूल्य की गहरी धारणा और अनुभव है। एक मूल्य जिसे साबित करने की आवश्यकता नहीं है, इसके लिए लड़ने के लिए - यह पहले से मौजूद है। इसमें नारी जगत नर से भिन्न है। इस परिपूर्ण (अधूरे के बजाय) दुनिया के अनुभव में ही पूर्णता के साथ वास्तविक संपर्क है, यही खुशी है
अपने आप को कुछ आनंद की अनुमति दें
लुईस हेय लिखती हैं कि खुद से प्यार करना और दिन में कम से कम एक खुशी खुद को देना महत्वपूर्ण है, तो जीवन बदले में मुस्कुराएगा! यह आपके और आपके जीवन के संबंध में एक बहुत ही सही स्थिति है, साथ ही, कई महिलाएं यह भूल जाती हैं कि आनंद लेना महत्वपूर्ण और आवश्यक है, हमें किसी अच्छी चीज पर ध्यान केंद्रित करने और उसे सरल रोजमर्रा की तलाश करने की आदत नहीं है। छोटी चीजें हर महिला के लिए एक बार और सभी को याद रखना महत्वपूर्ण है:
आनंद और आनंद के बारे में
आज मैं बाहर जाता हूं और मुझे खुशी है कि पेड़ बहुत खूबसूरती से बर्फ से ढके हुए हैं। मैं उन्हें देखकर प्रशंसा करता हूं। मेरे लिए, ये पेड़ पाउडर हैं, या ठंढे हैं, जैसे कि मैं खुद को एक परी कथा में पाता हूं। और अब चमत्कार होने लगेंगे। अपने कर्मचारियों के साथ पेड़ों के पीछे से ठंढ दिखाई देगी। और वह पूछेगा:
