2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
लुईस हेय लिखती हैं कि खुद से प्यार करना और दिन में कम से कम एक खुशी खुद को देना महत्वपूर्ण है, तो जीवन बदले में मुस्कुराएगा! यह आपके और आपके जीवन के संबंध में एक बहुत ही सही स्थिति है, साथ ही, कई महिलाएं यह भूल जाती हैं कि आनंद लेना महत्वपूर्ण और आवश्यक है, हमें किसी अच्छी चीज पर ध्यान केंद्रित करने और उसे सरल रोजमर्रा की तलाश करने की आदत नहीं है। छोटी चीजें
हर महिला के लिए एक बार और सभी को याद रखना महत्वपूर्ण है: जीवन का आनंद लेते हुए, हम ऊर्जा, प्रेम से भर जाते हैं, और तृप्ति की स्थिति में होने के कारण, हम अपने करीबी लोगों को गर्मजोशी, प्यार और कोमलता दे सकते हैं। यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया होगी, न कि प्रताड़ित करने वाली प्रक्रिया। इसलिए, हमारा प्राथमिक कार्य खुद को दिन में कम से कम एक आनंद की अनुमति देना है!
बस इस तथ्य के बारे में सोचें कि हर दिन आप किसी और (बच्चे, पति, माता-पिता, गर्लफ्रेंड, आदि) के जीवन में खुशी लाने की कोशिश करते हैं, लेकिन अधिक बार आप अपने बारे में नहीं भूलते हैं। और, कृपया, स्वार्थ के बारे में एक शब्द भी नहीं।
"एक महिला का मुख्य काम आनंद लेना है," चीनी ने कहा, क्योंकि केवल आनंद की स्थिति में एक महिला ही निर्माण करने में सक्षम है।
अपने जीवन को आनंद से भरना शुरू करने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:
1. मैंने पहले ही लेख की शुरुआत में पहला तर्क दिया है: जब आप अपने आप को आनंद लेने की अनुमति देते हैं, तो आप भर जाते हैं और अपने करीबी सभी को गर्मजोशी देना शुरू कर देते हैं। आखिर एक महिला इस दुनिया में प्यार देने के लिए आती है, या वह ऐसा तभी कर सकती है जब वह खुद इससे भरी हो। 2. एक संतुष्ट जीवन के बाद, एक महिला के पास एक संतुष्ट पुरुष और हर्षित, खुश बच्चे होंगे। रहस्य यह है कि एक महिला परिवार की मनोदशा है: वह किस मन की स्थिति में है, इस मन की स्थिति में, उसकी प्रेमिका। 3. एक महिला जो खुद को जीवन का आनंद लेने की अनुमति देती है, वह जानती है कि एक महिला की तरह खुद सहित सभी की देखभाल कैसे की जाती है, और इससे उसका दिल खुल जाता है। 4. परिमाण के कई क्रमों से जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण उभर रहा है: कृतज्ञता से भरा हुआ। 5. जीवन से संतुष्ट एक महिला दुनिया में स्त्री रूप में दिखाई देती है, वह धीमा हो जाती है और खुद को आराम करने देती है, स्त्री ऊर्जा से भर जाती है। 6. वह अवसरों को आकर्षित करती है और आसानी से कठिनाइयों का सामना करती है।
कारणों की इस सूची को जारी रखा जा सकता है और जारी रखा जा सकता है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि ये 6 बिंदु बहुत आश्वस्त हैं।
यदि आप आनंद देना चाहते हैं, तो इसे प्राप्त करना सीखें। विलियम हेज़लिटो
आइए हम अपने जीवन में स्वयं खुशियाँ बनाएँ!
सबसे पहले, यहाँ एक धोखा पत्र है।
आनंद सूची:
अपने लिए चाय या कॉफी प्यार से तैयार करें और पेय की सुगंध को सांस लेते हुए हर घूंट का स्वाद लें।
सुबह बालकनी में जाएं, गहरी सांस लें, आसमान की ओर देखें और कहें: "सुप्रभात!"
एक विशेष तरीके से परिवार के खाने के लिए टेबल सेट करने के लिए: सुंदर व्यंजन, एक मेज़पोश और नैपकिन प्राप्त करें, व्यंजन सजाएँ।
उत्सव की भावना को घर में अधिक बार रहने दें।
चमकदार पत्रिकाओं के माध्यम से धीरे-धीरे और उत्साह के साथ पलटें, एक रोमांटिक कॉमेडी देखें, अपने आप को चिंताओं से दूर होने और दूसरी दुनिया में डुबकी लगाने की अनुमति दें।
अपना पसंदीदा संगीत सुनें।
मन लगाकर पार्क में इत्मीनान से टहलें।
जीवन को देखते हुए धीरे-धीरे चलने की कोशिश करें (आखिरकार, बहुत बार दौड़ में हम कुछ महत्वपूर्ण नहीं देखते हैं), कुछ नया देखते हुए।
नाचो, गाओ, पेंट करो।
सौना में जाओ।
अपने आप को एक मालिश दें।
अपने लिए एक फोटो सेशन बनाएं।
इस क्षण की अपनी भावनाओं में डूबे हुए, मोमबत्ती की रोशनी से सुगंधित तेलों से स्नान करें।
ड्रेस अप करें और अपने लिए मेकअप करें।
अपने शरीर को संवारें (घर पर या सैलून में)।
भोजन करते समय, प्रत्येक काटने के स्वाद, पकवान की सुगंध को महसूस करने का प्रयास करें।
ध्यान करो।
अपना बिस्तर भिगोओ।
चर्च जाओ, मोमबत्ती जलाओ, प्रार्थना करो, बस प्रतीक्षा करो।
खेलकूद के लिए जाएं (योग, पाइलेट्स, बॉडी फ्लेक्स, कॉलनेटिक्स, एरोबिक्स, आदि। कुछ ऐसा चुनें जो आपको आनंद दे)।
अच्छा अधोवस्त्र पहनें।
किसी को बिना किसी कारण के उपहार दें, एक आंतरिक आवेग द्वारा निर्देशित।
एक स्नातक पार्टी है।
अपने आप को फूल दो।
जीवन की तेज गति में, धीमा करने के लिए एक पल खोजें: एक कप चाय / कॉफी के लिए एक कैफे में जाएं, एक बेंच पर बैठें और आकाश में बादलों की गति की प्रशंसा करें, सूरज को मुस्कुराएं, बस चारों ओर देखें।
अपने आप को अपना पसंदीदा इलाज खरीदें।
बस जिंदगी के हर पल का लुत्फ उठाएं…
आशा है कि इस सूची के कुछ बिंदुओं ने आपको प्रेरित किया होगा! आश्रय न लें, अपनी खुद की उपचार सूची बनाएं!
अपने आप को कुछ आनंद की अनुमति दें
आनंद से जीना शुरू करें! आज! अभी
खुश रहना चुनें, और फिर आपके परिवार में खुशियाँ बस जाएँगी!
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