2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
यह पोस्ट उनके बारे में नहीं है जो पाइप सपनों का निर्माण करते हैं। बल्कि उन लोगों के बारे में जो जीवन में मजबूत भावनाओं या बेचैनी के क्षणों में अपने भीतर की दुनिया में चले जाते हैं। ज्यादातर यह बचपन में होता है, लेकिन बड़ी संख्या में वयस्क किसी न किसी तरह से रक्षात्मक कल्पना का सहारा लेते हैं।
यह कल्पना मनोवैज्ञानिक सुरक्षा में से एक है, आदिम अलगाव का एक विशेष मामला है। यदि कल्पना करना सामान्य है - बच्चों की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, तो वयस्कता में यह मानस के अनुकूली तंत्र के कुसमायोजन और असंतुलन का संकेतक है, जो अक्सर तनावपूर्ण स्थिति को पूरी तरह से जीने और समाधान के साथ इससे बाहर निकलने में हस्तक्षेप करता है। इसके बजाय, व्यक्तित्व को एक काल्पनिक "सुविधाजनक", आरामदायक दुनिया में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और समस्या अनसुलझी रहती है।
जिस दुनिया में एक व्यक्ति कठिनाइयों के क्षणों में रहता है, उसे वास्तविकता के विरूपण की आवश्यकता नहीं होती है, जो फिर भी सपनों से लौटने पर डिस्फोरिया की गारंटी नहीं देता है। एक व्यक्ति जो सुरक्षा के लिए आदिम अलगाव का उपयोग करता है, वह खुद में डूबे रहने और बाहरी प्रभावों का जवाब नहीं देने का आभास दे सकता है।
इस सुरक्षा के आवेदन का एक महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम सामाजिक संपर्कों में समस्याएं हैं। आंतरिक शांति बनाए रखने के लिए व्यक्तित्व को संपर्कों से स्व-बहिष्कृत किया जाता है।
इस स्थिति में, एक व्यक्ति के लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा के आवेदन के क्षण जीवन का एक व्यर्थ, गैर-नवीकरणीय समय है और इसे अधिक अनुकूली मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के पक्ष में उपयोग करना है।
किसी स्थिति के सभी परिणामों की मॉडलिंग करना आदिम अलगाव से ग्रस्त व्यक्तियों के लिए एक अच्छी मदद होगी। अपने आप से अपने मन में प्रश्न पूछना:
"अगर मैं ऐसा करूँ तो क्या होगा?"
"क्या होगा अगर मैं कुछ अलग करूँ?"
"अगर मैं ऐसा करूँ तो क्या नहीं होगा?"
"अगर मैं चीजों को अलग तरीके से करूं तो क्या नहीं होगा?"
जब सभी परिणामों की मॉडलिंग की जाती है, तो संभावित नकारात्मक परिणामों के साथ शुरू करना, तटस्थ लोगों के साथ जारी रखना और समस्या की स्थिति के सकारात्मक समाधान के साथ समाप्त करना बेहतर होता है। उत्पादक सोच के क्षण में, रक्षात्मक कल्पना करने के बजाय, कल्पना की बारीकियों के कारण, एक स्वप्निल व्यक्ति अक्सर एक समाधान ढूंढता है और इसके कार्यान्वयन के लिए सभी संसाधनों को निर्देशित करता है।
कई बार इस तरह से रोमांचक स्थितियों से निपटने के बाद, एक व्यक्ति एक नए प्रतिक्रिया मॉडल को समेकित करता है, जो तनावपूर्ण घटनाओं के प्रतिरोध को बढ़ाता है और आदिम अलगाव का सहारा लिए बिना वास्तविकता के लिए रचनात्मक प्रतिक्रिया की अनुमति देता है।
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