2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अकेलेपन को XXI सदी की बीमारी कहा जाता है। एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के सबसे सामान्य कारण रिश्ते की समस्याएं या उनकी अनुपस्थिति, प्रेम विफलताएं, बिदाई के बाद अवसाद, आत्म-संदेह, प्रश्न "अच्छा, मेरे साथ क्या गलत है।"
हम सभी प्यार पाना चाहते हैं।
मैंने यह पाठ उन लोगों के लिए तैयार किया है जो वास्तव में समझना चाहते हैं कि आप प्यार में बदकिस्मत क्यों हैं। और इस स्थिति को ठीक करें।
हम कैसे और कौन से साझेदार चुनते हैं या नहीं चुनते हैं। हम कैसे संबंध बनाते हैं। हमें क्या-क्या झटके लगते हैं। माता-पिता और महत्वपूर्ण वयस्कों के साथ संबंधों के हमारे पहले अनुभव के साथ इन सभी का अपना स्वाभाविक संबंध है।
यदि पहला अनुभव बच्चे के लिए दर्दनाक था और प्रेम विफलताओं का कारण बन गया, तो इसे वयस्कता में एक मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सीय संबंध में काम किया जा सकता है।
व्यवहार में सबसे आम परिदृश्यों में से प्रत्येक को पढ़ें।
1. अमेज़न: "मुझे कमजोर आदमी मिलते हैं।"
इसके पीछे क्या है? अक्सर - पुरुषों के साथ प्रतिद्वंद्विता।
बाह्य रूप से, अमेज़ॅन मजबूत, सफल और आत्मविश्वासी है। और अंदर - नाराज लड़की रो रही है। वह बचपन से किसके साथ प्रतिस्पर्धा करती रहती है? अपमान या विश्वासघात का बदला वह किससे लेता है? पिता, दादा, भाई, पूर्व प्रेमी? या हो सकता है कि उसने जीवन भर देखा कि कैसे उसकी माँ को अपमान, अपने पिता की पिटाई का सामना करना पड़ा और उसने कसम खाई: "मेरे साथ ऐसा कभी नहीं होगा!" वह नहीं जानती कि किसी पुरुष के साथ अलग तरह से संबंध कैसे बनाएं। पुरुष आक्रामकता उसे डराती है। मजबूत होना ज्यादा सुरक्षित है। एक आदमी, प्रतिद्वंद्विता महसूस करते हुए, पराजित होने के डर से भाग जाता है। एक पराजित व्यक्ति अंततः उसे निराश करेगा। वह भरोसा करने से डरती है, जल जाती है, कमजोर हो जाती है, कमजोर हो जाती है। इसलिए, यह अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता में निवेश करता है।
2. पिता की बेटी: "और मैं एक शादीशुदा आदमी से प्यार करता हूँ।"
इसके पीछे क्या है? पिता या ओडिपस परिसर की आदर्श छवि।
वह अधिक उम्र के पुरुषों की ओर आकर्षित होती है। सुरक्षित। पूरा कर लिया है। सफल। पद के साथ। वे उसे प्रशंसा देते हैं, देखभाल और संरक्षकता, वित्तीय सहायता दिखाते हैं। वह उनका प्यार और उनके प्रति आज्ञाकारिता है। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन तलाकशुदा पुरुष शादी करने की जल्दी में नहीं हैं, और विवाहित पुरुष केवल एक दिन तलाक देने का वादा करते हैं। और समय बीतता जाता है। इसके पीछे किस तरह का पिता है? सबसे प्यारे और सबसे अच्छे डैडी। इसकी तुलना कोई नहीं कर सकता। खासकर साथियों। और उनसे परेशान क्यों? हमेशा डैडी की पसंदीदा लड़की होना बहुत अच्छा है।
3. पूर्णतावादी: "किसी भी तरह से किसी भी तरह से बेहतर।"
इसके पीछे क्या है?
स्वनिर्मित स्त्री। खुद बनाया। लेकिन अच्छे जीवन से नहीं। और अपनी कमियों को छिपाने के लिए, जिसके लिए माता-पिता बचपन से ही शर्मिंदा और आलोचना करते रहे हैं। वह बिना शर्त प्यार नहीं जानती थी, लेकिन उसने हमेशा हर जगह और हर चीज में सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश की। भागीदारों पर उच्च मांग करता है। बेहतर बनने के अपने प्रयास में, वह उनमें से प्रत्येक को "पूर्णता लाने" का प्रयास करता है। नतीजतन, आदमी टूट जाता है और स्वतंत्रता के लिए भाग जाता है। या वह अपनी अनगिनत कमियों से एक और निराशा का अनुभव कर रही है। समय के साथ, वह पहली बैठकों से अगले उम्मीदवार की खामियों को नोटिस करना शुरू कर देती है और उसकी प्रेमालाप पर समय भी बर्बाद नहीं करती है।
4. अदृश्य: "कोई मुझे नहीं जानता।"
इसके पीछे क्या है? वे वास्तव में उसे नहीं जानते हैं।
वह अगोचर रूप से देखने और व्यवहार करने की कोशिश करता है। ध्यान मत दो। बचपन की तरह ही, ताकि माता-पिता की क्रूरता न सहे। सुनने से बेहतर है चुप रहना: "परेशान मत हो, किसी ने तुमसे नहीं पूछा।" अपने प्रतिद्वंद्वी से फिर से हारने की तुलना में लड़ाई शुरू किए बिना हार स्वीकार करना बेहतर है और सुनिश्चित करें कि आप बेकार हैं। उसका आत्म-सम्मान शून्य के करीब है: "किसी भी मामले में, मैं एक खाली जगह हूं।" इस निरंतर आत्म-ह्रास के पीछे कौन है? शायद वह माँ जिसने अपनी बेटी की आलोचना और तुलना की: “लेकिन मैं स्कूल में एक उत्कृष्ट छात्रा थी।तुम इतने मोटे कैसे हो सकते हो? तुम्हारी उम्र में मेरे पहले से ही दो बच्चे थे, लेकिन तुम्हारा कोई बॉयफ्रेंड भी नहीं है।" आपको यह भी लग सकता है कि माँ अपनी बेटी के साथ प्रतिस्पर्धा में है। पहले तो वह अपनी मां की तुलना में हारा हुआ हुआ करती थी। स्कूल में एक दोस्त लड़के को अपने पास से ले गया। फिर उसका आदमी शादीशुदा निकला। और फिर निषेध: "मैं फिर कभी एक आदमी पर विश्वास नहीं करूंगा!"
5. दौड़ती दुल्हन … "गंभीर रिश्ते के लिए तैयार नहीं।"
इसके पीछे क्या है? "अनन्त लड़की" - चाहे वह कितनी भी पुरानी क्यों न हो।
हंसमुख, आकर्षक और सेक्सी। कंपनी का एकमात्र। वह हर चीज को सहजता से मानते हैं। और रिश्ते को भी। और गहरे में वह बड़ा होने और जिम्मेदारी लेने से डरता है। जैसे ही कोई पुरुष उसे प्रपोज करता है, वह शांत हो जाती है। उसे ऐसा लगता है कि यह सब कुछ खराब कर देता है। जीवन प्यार को मारता है। बच्चे कैद हैं। विवाह - पुरुष ध्यान। शायद उसकी मां ने पूरे परिवार को अपने ऊपर खींच लिया। उसने देखा कि माँ के लिए यह कितना कठिन था। महिला हिस्सा उसे असहनीय, खतरनाक भी लग रहा था। या हो सकता है कि उसे बहुत जल्दी "वयस्क हो जाना" पड़ा हो और उसे अपनी और अपने नाजुक बच्चे के कंधों के करीब किसी की देखभाल करनी पड़े। हालाँकि वह बड़ी हो गई है, फिर भी वह एक खुशहाल, लापरवाह बचपन की तलाश में रहती है, जिसका उसने अपने समय में पूरा आनंद नहीं लिया।
6. बर्फ़ की रानी: "एक पुरुष को एक महिला पर विजय प्राप्त करनी चाहिए।"
इसके पीछे क्या है? अभी तक कोई भी इस किले को जीतने में कामयाब नहीं हुआ है।
उसका दिल बर्फ का एक खंड है। सुंदरता ठंडी और अगम्य है। उदासीनता के मुखौटे के नीचे एक आदमी से ज्यादा प्यार करने और उसकी जरूरत से ज्यादा डर है। उसके किस तरह के माता-पिता थे? उदासीन या अनुपस्थित पिता। भावनात्मक रूप से ठंडी माँ। बेशक छोटी लड़की अपने माता-पिता से प्यार करती थी। उसने उनके प्यार और ध्यान को जीतने के लिए हर संभव कोशिश की, कम से कम गर्मजोशी और स्नेह के लिए भीख माँगी। जब तक उसका बचपना दिल दर्द और अकेलेपन से पत्थर नहीं बन गया। अब दूसरों को उसका प्यार कमाने की कोशिश करने दें।
7. अकेली विवाहित महिला: "उपलब्ध चीज़, अनुपलब्ध चीजों से अधिक मूल्यवान हैं"।
इसके पीछे क्या है? अकेलेपन का डर।
दूसरों की राय पर निर्भरता। "नहीं चुनने" के सिद्धांत पर एक आदमी की पसंद, लेकिन जो मिला उसे लेना, या यहां तक कि ऐसा नहीं होगा। समय के साथ, उसे एहसास होने लगता है कि उसके बगल में "गलत व्यक्ति" है। और वह "अपना जीवन नहीं" जीती है। कोई भी सच्ची इच्छाएँ और भावनाएँ टूट जाती हैं और तुरंत डूब जाती हैं। उसके पास कुछ भी बदलने के लिए पर्याप्त ताकत और साहस है। आत्मसम्मान को कम करके आंका जाता है। अकेलेपन का डर उसे एक ऐसे रिश्ते से जकड़ लेता है जिसमें वह पहले से ही अनिवार्य रूप से अकेली होती है। डर बचपन से आता है, जब पिता ने परिवार छोड़ दिया, और मां अकेली रह गई। डर जब किसी ने कभी उसकी परवाह नहीं की। इस अनुभव को फिर से देखना डरावना है। क्या होगा अगर वह अपनी माँ की तरह अकेली रह जाए? कम से कम किसी के आसपास होना बेहतर है।
8. हानि: "मुझे सेक्स की ज़रूरत नहीं है।"
इसके पीछे क्या है? डर, कामुकता की शर्म।
उसकी पसंदीदा नौकरी है, दोस्तों के साथ अच्छे रिश्ते हैं। प्रशंसकों की भीड़। जब तक सेक्स की बात न हो। वह प्यार से नहीं डरती। वह कामुकता से डरती है। इस तरह के डर उन लोगों में आम हैं जिन्हें बचपन में परेशान किया गया था या बचपन में हस्तमैथुन के बारे में अपराध की मजबूत भावनाओं का अनुभव किया था। वे उस छोटी लड़की की आत्मा में बने हुए प्रतीत होते हैं जिसके लिए सेक्स वर्जित है और कुछ गंदा, पापी, भयावह है। नकारात्मक यौन अनुभव होने पर खतरनाक। एक महिला जो अपनी युवावस्था में अपने शरीर की शर्म, अपने स्त्रीत्व और कामुकता में असुरक्षा को महसूस करती थी, एक पुरुष को उसकी अनुभवहीनता, अपूर्ण रूपों से निराश करने से बहुत डरती है, न कि सही संभोग, जो सेक्स से इनकार करने का रास्ता चुनती है। लेकिन देर-सबेर दमित यौन इच्छाएं और भय न्यूरोसिस के रूप में सामने आ सकते हैं।
9. मैं माँ हूँ: "बच्चों के लिए सब कुछ।"
इसके पीछे क्या है? उसने केवल एक महिला भूमिका को चुना - माँ बनने के लिए।
बच्चों के हितों के पीछे छिपकर, एक महिला अपने पिता से तलाक के बाद किसी पुरुष के साथ संबंध नहीं बनाती है। और वह अकेली रहती है, अपना और अपना जीवन उन्हें समर्पित कर देती है। वह इसके पीछे क्या छिपा रही है? फिर से दर्द सहने का डर। अस्वीकृति का डर।पुरुषों के प्रति आक्रोश। अपनी कामुकता का डर। संयोजन अलग हो सकते हैं। इसके अलावा थोड़ा आत्म-बलिदान। उसने केवल एक महिला भूमिका को चुना - माँ बनने के लिए। लेकिन समस्या यह है कि उसके बड़े हो चुके बच्चे अलग रहने और किसी और के साथ प्यार करने के लिए भारी अपराधबोध महसूस कर सकते हैं। और मेरी माँ अकेली है, क्योंकि उसने बच्चों के नाम पर सब कुछ छोड़ दिया। ऐसी माताओं से अलग होना मुश्किल है। और बच्चे अनजाने में माँ के अकेलेपन के परिदृश्य को विरासत में ले सकते हैं।
10. नि: शुल्क: "मैं अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को महत्व देता हूं।"
इसके पीछे क्या है?
वह अपने करियर में सफल है। उसका कार्यक्रम व्यस्त है: खेल, सौंदर्य सैलून, प्रदर्शनियां, संगीत कार्यक्रम, दोस्तों के साथ बैठकें और यात्रा। केवल इसमें कोई आदमी नहीं है। वास्तव में, वह खुद अपने जीवन को भर देती है ताकि उसके अंदर एक आदमी के लिए कोई जगह न हो। पूर्ण नियंत्रण और आराम करने के डर की इतनी आवश्यकता क्यों है? एक सत्तावादी के साथ संबंध से सबसे अधिक संभावना है, उसकी व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन करना, माता-पिता की आलोचना करना और नियंत्रित करना। जिस पर ना कहना नामुमकिन था। अपनी स्वतंत्रता खोने और उसी अनुभव को फिर से जीने का डर उसे पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंधों से पूरी तरह से दूर कर देता है।
11. सपने देखने: "मैं रोमांस में विश्वास करता हूं। और मैं राजकुमार की प्रतीक्षा कर रहा हूं।"
इसके पीछे क्या है? एक रोमांटिक भोले व्यक्ति।
वह बड़ी हुई, लेकिन उसके दिल में वह परियों की कहानियों, जादू और अपनी सर्वशक्तिमानता में विश्वास करती है। "यदि यह व्यक्ति आपका है, तो वह निश्चित रूप से आपके जीवन में फिर से प्रकट होगा", वह टूटे हुए रिश्ते को जलाने और निष्कर्ष निकालने के बजाय एक पूरे के 2 हिस्सों और कई अन्य तर्कों के बारे में कहानियां लाने के लिए तैयार है। वह एक शानदार कर्मचारी, एक विद्वान वार्ताकार हो सकती है, लेकिन साथ ही वह पूरी तरह से अंधी है, वास्तविक भावनाओं का सामना करती है। शायद वह बिना पिता के बड़ी हुई है। या कोई पिता था जिसने रक्षा या देखभाल नहीं की। कोई सुरक्षा नहीं, कोई विकास नहीं। वे एक "असली पुरुष" के खुलने और अंत में एक महिला बनने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। वे अक्सर narcissists और मनोरोगी के शिकार हो जाते हैं। वे एक सुंदर राजकुमार की प्रतीक्षा कर रहे हैं, जो अपने सपनों में हवा में महल बना रहा है। लेकिन अगर आप राजकुमारों को भिखारियों और शिकारियों से अलग करना नहीं सीखते हैं और यह स्वीकार नहीं करते हैं कि सबसे खूबसूरत राजकुमार अपने गुणों और दोषों के साथ एक साधारण व्यक्ति है … तो इंतजार लंबा हो सकता है … खुद की तरह।
12. शिकार: "प्यार दर्द है"।
इसके पीछे क्या है? प्रेम विफलता।
एक दर्दनाक अंत के साथ एक चक्कर जब उसने अपने आदमी को खो दिया। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसने किसे डंप किया। लेकिन उसके मानस में प्रेम अब दुख से जुड़ गया है। या हो सकता है, इसके विपरीत, वह किसी भी तरह से अपनी युवावस्था की एक अद्भुत प्रेम कहानी या एक आदर्श पिता की काल्पनिक छवि को नहीं भूल सकती। वास्तव में, वह स्वीकार करने और जीवित रहने में विफल रही
पिछले संबंधों का अनुभव। उनमें एक परित्यक्त, धोखेबाज या घायल पीड़ित रहकर, वह अपने जीवन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है और नई बैठकों के लिए तैयार नहीं है। अपने पूर्व प्रेम से मोहित, वह मानसिक और यहां तक कि शारीरिक रूप से अपने पूर्व प्रेमी के प्रति "वफादार" रहती है, अपने अतीत को हमेशा के लिए अलविदा कहने और इस संबंध को बर्बाद करने के डर से नए रिश्तों को मना कर देती है। वह हकीकत में अकेली है, लेकिन कल्पनाओं में वह अकेली नहीं है। इसलिए, मैं एक नए प्यार के लिए तैयार नहीं हूं।
13. रक्षक: "हर कोई मेरा उपयोग करता है।"
इसके पीछे क्या है? विश्वास नहीं होता कि वह ऐसे ही प्यार के लायक है।
सबसे अप्रिय बात यह है कि यह सच है और इसके अलावा, उसकी अपनी मर्जी से। वह सोचती है कि जिसे उसकी जरूरत है वही उसे प्यार कर सकता है। शिशु पुरुषों, जिगोलोस को चुनता है। या एक गला घोंटने वाला अभिमान वाला व्यक्ति, अपने मादक घाव को ठीक करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन उनका अग्रानुक्रम दुख पर आधारित है। अपने साथी को ऐसे त्याग के प्यार से प्यार करते हुए, वह खुद जोड़तोड़ का शिकार हो जाती है। वे इसका उपयोग तब तक करते हैं जब तक कि लाभ के लिए कुछ है। इसके बाद वे इसे फेंक देते हैं। यह आगे उनकी गरिमा और आत्मसम्मान को नष्ट करता है, अपराध बोध को बढ़ाता है। उनमें बिना शर्त प्यार, स्वीकृति और भावनात्मक संपर्क का अभाव था। उनके पास एक नियंत्रित माँ और एक कमजोर इरादों वाला पिता हो सकता है जिसकी देखभाल उनकी माँ करती है। या जिस शराबी को वह बचा रही थी।कोई है जो वास्तव में अपनी बेटी को बचाना और अपने बचपन को अलग तरीके से जीना चाहेगा।
फिल्माए गए फिल्म की स्क्रिप्ट के विपरीत, अकेलेपन की आपकी स्क्रिप्ट में अभी भी फिर से लिखने की क्षमता है। क्योंकि आप अपने जीवन के लेखक हैं।
शायद कोई एक साथ कई परिदृश्यों से मेल खाएगा। ऐसा होता है। यदि आपको किसी भी परिदृश्य में अपनी जीवन कहानी का पता चला है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श के लिए साइन अप करें। हम इस पर काम करेंगे ताकि पृथ्वी पर और अधिक सुखी लोग हों।
प्यार, एलेना एर्मोलेंको
मनोवैज्ञानिक। मनोविश्लेषक। कोच
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