2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
इस पाठ का विषय मेरे लिए लंबे समय से हवा में रहा है, क्लाइंट सत्रों में, मैं समाज में जो देखता हूं, मेरे कुछ व्यक्तिगत मामलों में, और तभी मैंने "एक महिला बनें" वीडियो देखा। उन्होंने कहा "और इसकी महान प्रतिध्वनि, मैंने महिलाओं की निंदा, महिलाओं के महिलाओं के डर, महिलाओं के आघात और इसके उपचार के विषय पर अपने विचार लिखने का फैसला किया। लंबा पढ़ा।
वीडियो पाठ के लिए निर्णायक बन गया क्योंकि महिला एकजुटता में महिलाओं के किस हिस्से ने इस वीडियो को रीपोस्ट किया और कैसे वे पुरुषों के खिलाफ एकजुट हुए, मैंने एक महत्वपूर्ण बात देखी जिसे अक्सर इस तथ्य की अनदेखी की जाती है कि पुरुष महिलाओं पर अत्याचार करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि पितृसत्तात्मक संस्कृति में पुरुषों को मुख्य हमलावरों की भूमिका सौंपी जाती है, इस आक्रामकता के वास्तविक अपराधी अक्सर स्वयं महिलाएं होती हैं, जो निस्संदेह अन्य महिलाओं पर अत्याचार, निंदा, अपमान और सड़ांध फैलाती हैं।
कुछ सरलतम उदाहरण।
जब हम अपने शरीर या दिखावे की अस्वीकृति के बारे में सत्रों में काम करते हैं, तो महिलाओं में सबसे बड़ा डर यह नहीं है कि कोई पुरुष उसे पसंद नहीं करेगा, बल्कि यह कि कुछ महिलाओं द्वारा उसकी चर्चा और उपहास किया जाएगा। ये करीबी दोस्त हो सकते हैं, दुश्मन हो सकते हैं, गली से कोई हो, लेकिन ज्यादातर मामलों में हम महिलाओं के बारे में बात कर रहे हैं।
बहुत पहले नहीं, मैंने fb में एक लड़की का पाठ देखा कि वह बच्चे पैदा करने की योजना क्यों नहीं बना रही है। इस निर्णय के लिए उन्हें खाने वाली टिप्पणियों में महिलाओं की संख्या पुरुषों की तुलना में कई गुना अधिक थी। न ही वे भावों में विशेष रूप से शर्मीले थे। शाप से लेकर मृत्यु की कामना तक। हालाँकि, ऐसा प्रतीत होता है, इससे उन्हें क्या फ़र्क पड़ता है?
जब मैं इंस्टाग्राम पर पोस्ट पढ़ता हूं जहां लोग अपनी तस्वीरें पोस्ट करते हैं, तो ज्यादातर निर्णय महिलाओं की ओर से आते हैं।
और हिंसा के शिकार और "समुद्रविनोवत" के प्रति कितनी नफरत बरस रही है, आप कह भी नहीं सकते।
ऐसे सैकड़ों और हजारों उदाहरण हर जगह हैं। और यह भय पैदा करता है।
शारीरिक हिंसा पुरुषों द्वारा की जाती है। और भावनात्मक शोषण महिलाओं का विशेषाधिकार है। और इसमें बहुत कुछ है।
लेकिन यह पाठ इस तथ्य के बारे में नहीं है कि महिलाएं बुरी हैं और पुरुष महान हैं। और इस तथ्य के बारे में नहीं कि पुरुष बुरे हैं, और महिलाओं का इससे कोई लेना-देना नहीं है। और उस घाव के बारे में जो पीढ़ियों से महिलाओं में पुनरुत्पादित किया गया है, जो उन्हें जीवित रहने के लिए ऐसी रणनीतियों का चयन करता है: हमला, आक्रामकता, सुरक्षा की भावना को धमकाने वाली हर चीज को नष्ट कर दें।
एक बार मैंने अपने लिए अमेरिकी मनोवैज्ञानिक बेथानी वेबस्टर को पाया। मैंने इसे उन पलों में पढ़ा जब मैं अपने भीतर के छेद में रहता था, और इसके ग्रंथों ने मेरी बहुत मदद की। लेकिन फिर मैं उसके बारे में भूल गया, और हाल ही में लौटा। जब विषय फिर से प्रासंगिक हो गया। बेथानी एक ऐसी घटना के बारे में लिखती है जैसे माँ का घाव (आघात) - माँ का घाव। और यह कि पितृसत्तात्मक समाज में किसी भी पीढ़ी की प्रत्येक महिला इस घाव को सहती है।
« एक माँ का घाव एक महिला होने का दर्द है, जो एक पितृसत्तात्मक संस्कृति में पीढ़ियों से चला आ रहा है। इसमें असफल मुकाबला तंत्र शामिल हैं जो इससे निपटने में मदद करते हैं।
एक मातृ घाव में दर्द शामिल है:
* तुलना: काफी अच्छा महसूस नहीं करना
* लज्जा: एक निरंतर पृष्ठभूमि यह महसूस करना कि आपके साथ कुछ गलत है
* आराम: प्यार पाने के लिए आपको छोटे रहने की भावना
* अपराधबोध: वर्तमान में आपके पास जितना है उससे अधिक चाहने के लिए अपराधबोध की निरंतर भावना
एक मातृ घाव के रूप में प्रकट हो सकता है:
*अपना अधिकतम स्वरुप न दिखाएं, क्योंकि आप दूसरों के लिए खतरा नहीं बनना चाहते हैं
*दूसरों के बुरे व्यवहार के लिए उच्च स्तर की सहनशीलता रखें
*भावनात्मक सेवा
*अन्य महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा की भावना
*आत्मघात*
*अत्यधिक सख्त और प्रभावशाली होना
* खाने के विकार, अवसाद और व्यसनों की उपस्थिति
पितृसत्तात्मक संस्कृति में, महिलाओं को खुद को "कम (से कम)" के रूप में सोचने की आदत होती है और योग्य या सार्थक नहीं।"कम से कम" की यह भावना महिलाओं की कई पीढ़ियों के माध्यम से गहराई से अंतर्निहित और पारित हुई।" (सी) बेथानी वेबस्टर
यह घाव, जिसे हम सभी महिलाएं, एक डिग्री या किसी अन्य तक, अपने भीतर ले जाती हैं, हमें दर्द की शाश्वत भावना से निपटने के तरीकों की तलाश करती है कि आप "काफी अच्छे, मूल्यवान, महत्वपूर्ण नहीं हैं।"
दर्द से निपटने के तरीकों में से एक उस पर हमला करना है जो इसे हमारे अंदर सक्रिय करता है। उदाहरण के लिए, यह खुद को हमसे अलग तरीके से प्रकट करता है। कौन हमसे अधिक खर्च कर सकता है, जो अपनी स्वतंत्रता को चुनता है, नियमों के अनुसार नहीं रहता है, जो दृश्यमान, उज्ज्वल, मान्यता प्राप्त है, जो हमारे पास नहीं है उसे प्राप्त करता है। कुछ भी जो अंदर से अपनी बेकारता या तुच्छता की भावना को ट्रिगर करता है, "हिट" प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
यदि कोई व्यक्ति कुछ भी चोट नहीं पहुंचाता है, तो वह न तो मौखिक रूप से, न भावनात्मक रूप से, न ही शारीरिक रूप से जाकर दूसरे को ठेस पहुंचाएगा।
जो नाराज था वह नाराज है
जिसकी आलोचना की गई उसकी आलोचना करता है।
जिसकी निंदा की गई उसकी निंदा करता है।
जिस पर हमला किया गया वह हमला कर रहा है।
इसलिए, मैं उन लोगों को दोष देने के लिए पाठ नहीं लिख रहा हूं जो पहले से ही दर्द में हैं। मेरे लिए यह लिखना महत्वपूर्ण है कि एक माँ का घाव क्या होता है, यह कैसे बनता है, यह कैसे प्रकट होता है और इसे ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है।
शुरू करने के लिए, कई महिलाओं के अंदर अन्य महिलाओं की चिंता और भय की अस्पष्ट भावना होती है। किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण वस्तु मां होती है। और अगर यह सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति आपको नहीं पहचानता है, तो यह दर्द देता है, आघात करता है और आपको बहुत पीड़ा देता है। एक महिला के लिए अपनी मां को न पहचानना उसकी पूरी महिला पहचान के लिए खतरा है। अगर माँ अपने आप में इन गुणों को नकारती है, अगर वह अपनी बेटी में इन गुणों को नकारती है, तो परिणामस्वरूप, बेटी का कुछ हिस्सा अलग हो जाता है। इसे दूर कोठरी में रखा गया है, और अब यह दिखाई नहीं देता है।
चूंकि बच्चे के लिए मां की आकृति सबसे महत्वपूर्ण होती है, इसलिए उसके लिए ऐसा व्यवहार चुनना महत्वपूर्ण है जो उसे उसके प्यार और स्वीकृति की गारंटी देता है। इसलिए, बेटियाँ बहुत बार अनजाने में अपनी किसी भी अभिव्यक्ति को मना कर देती हैं, ताकि मातृ अस्वीकृति प्राप्त न हो। (यहाँ मुझे कहना होगा कि पुरुषों के मामले में भी यही सच है, क्योंकि एक लड़के के लिए अपने जीवन की शुरुआत में, माँ भी सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति होती है, लेकिन मैं बाद में पुरुषों के साथ क्या होता है, इसके बारे में लिखूंगा)।
"यदि कोई बेटी अपनी माँ के अचेतन विश्वासों को आत्मसात कर लेती है (जो एक निश्चित सीमा तक 'मैं पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं हूँ' का एक रूप है), तो उसे मातृ स्वीकृति मिलती है, लेकिन साथ ही साथ बड़े पैमाने पर खुद को और अपनी क्षमता को धोखा देती है।" © बी.यू.
अस्वीकृति का डर, भावनात्मक अभाव इतना मजबूत हो सकता है कि एक लड़की अपना सब कुछ त्याग सकती है और एक मातृ सेवक बन सकती है, उसका संकीर्णतावादी विस्तार, एक अधीनस्थ हिस्सा जिसकी अपनी आवाज नहीं है।
यह सब आत्मा में एक बहुत बड़ा घाव पैदा करता है, जिसे किसी चीज से बंद किया जाना चाहिए ताकि इसे सुना न जाए और इसे चोट न पहुंचे।
ऐसा भी हो सकता है कि माँ कमोबेश स्वस्थ थी, अपनी बेटी से प्यार करती थी, उसे स्वीकार करती थी, लेकिन जब वह किंडरगार्टन / स्कूल गई, तो वह उन लड़कियों से घिरी हुई थी, जो अपने मातृ घावों के साथ माताओं और दादी के जहरीले परिवारों में पली-बढ़ी थीं। ये लड़कियां भी बुरी तरह से घायल होती हैं, लेकिन अपने चरित्र के कारण वे अपनी बेकार की भावना की भरपाई करने के लिए बदमाशी बन गईं। और ऐसी लड़कियां बदमाशी, बदमाशी, उपस्थिति की लगातार निंदा, नाइट-पिकिंग के अधीन घाव भरती हैं। दुर्भाग्य से, इस स्थिति में, सबसे मजबूत मातृ प्रेम और स्वीकृति भी इस घाव को ठीक नहीं कर पाएगी। इसलिए, चरित्र के आधार पर, लड़की या तो वही धमकाने वाली हो जाती है, या हार मान लेती है और खुद को पूरी तरह से खो देती है।
माँ का घाव पितृसत्तात्मक व्यवस्था से क्यों जुड़ा है, क्योंकि कई पीढ़ियों के लिए दुनिया ऐसी होगी जहाँ महिलाओं को केवल माँ बनना, परिवार की खातिर अपने हितों का त्याग करना, किनारे पर रहना आवश्यक था। और बलिदान हमेशा क्रोध के अलग होने के साथ आता है, जो एक रास्ता तलाश रहा है और इसे अपने बच्चों को सीमित करने, उन्हें खुद को प्रकट करने से मना करने या उन्हें इस तथ्य के लिए दोषी ठहराने में मिल सकता है कि जीवन नहीं चल पाया।साथ ही इस डर से कि अगर आप शादी नहीं करते हैं, तो आपको समुदाय से निकाल दिया जाएगा। यह बहुत अधिक भय और चिंता को जन्म देता है, आपको जल्दी करता है, कोशिश करता है, पुरुषों के लिए लड़ता है। इसे आगे एक संदेश के रूप में प्रसारित किया जाता है "जैसे कि आप कभी शादी नहीं करेंगे।" और एक बेटी का मूल्य उसके पति को आकर्षित करने की क्षमता से निर्धारित होता है।
“एक माँ के घाव में बहुत गुनाह है, माँ के प्रति ज़िम्मेदारी, उसने क्या बलिदान दिया, अपनी बेटी के लिए कितना कुछ किया।
लड़कियों के सिर में आवाजें बजने लगती हैं जो उनके मायके के जख्म को तेज कर देती हैं।
"देखो तुम्हारी माँ ने तुम्हारे लिए क्या किया, तुम कितने कृतघ्न हो, तुम उसकी कब्र के कर्जदार हो।"
“मेरी माँ ने मेरे लिए इतना त्याग किया कि वह अपने समय में जो नहीं कर पाई, उसे करना बहुत स्वार्थी होता। मैं उसे परेशान नहीं करना चाहता।"
“मैं अपनी माँ का ऋणी हूँ। अगर मैंने उसे परेशान किया तो वह सोचेगी कि मैं उसकी कदर नहीं करता"
बेटियां अपनी क्षमता को पूरा करने से डर सकती हैं क्योंकि उन्हें डर हो सकता है कि यह उनकी मां के साथ विश्वासघात होगा। इसलिए वे जितना कर सकते थे उससे कम बनने की कोशिश करते हैं।" © बी.यू.
अक्सर ऐसी कहानियां आती हैं जब बेटियां कर्तव्य और जिम्मेदारी की भावना से अपनी मां को गोद लेती हैं। वे ऐसा इस तथ्य के कारण करते हैं कि माँ अक्सर अपनी असहायता, निर्भरता, खुद की देखभाल करने में असमर्थता का प्रदर्शन करती है। और बेटी, अपराधबोध और कर्तव्य से बाहर, यह बोझ अपने ऊपर उठाने लगती है। वह सोचती है कि अगर वह अपनी माँ की माँ बनना छोड़ देती है, तो वह या तो मर जाएगी या उसे अपराध बोध से भर देगी। इस तरह का बोझ हमेशा अपराधबोध, घृणा और माँ से हमेशा और लंबे समय तक दूर जाने की इच्छा के साथ एक अपचित गेंद होती है। बेटियाँ अपनी माँ के निजी जीवन को व्यवस्थित करने के लिए बाध्य महसूस करती हैं यदि वह कहती है कि क्योंकि उसने उसकी बहुत देखभाल की, तो वह अपने लिए एक नया पति नहीं चुन सकती थी। ऐसी बेटियां अपनी मां की परछाई मात्र हो सकती हैं। या उसका पति। जो एक वक्त पर उनका साथ छोड़ गया था, लेकिन इसका दोष बेटी पर पड़ता है।
माताएं अपनी बेटियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं। प्यार करने के अधिकार के लिए भी शामिल है। अगर किसी महिला को कम प्यार और स्वीकृति मिली है, तो वह हमेशा अपनी बेटी को नहीं दे सकती। क्योंकि ईर्ष्या और दर्द इस बात से चालू हो सकता है कि वह नापसंदगी से पीड़ित है, और बेटी को सब कुछ मिल सकता है और इसके लिए तनाव नहीं। ऐसी महिलाओं को बेटियों से ज्यादा बेटों से प्यार होने की संभावना होती है। उनका दर्द एक माँ के रूप में उनकी भूमिका के साथ संघर्ष करता है "एक माँ के रूप में मुझे उससे प्यार करना चाहिए, लेकिन मैं उसे उसे नहीं दे सकता क्योंकि मुझे खुद उसकी ज़रूरत है।" यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि वह या तो वापस ले लेती है, या दोहरा संदेश भेजती है "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, लेकिन साथ ही मैं तुम्हारे साथ नहीं रहना चाहता।" और बेटी, जिसके लिए यह रिश्ता सबसे ज्यादा जरूरी है, कम से कम मां का प्यार पाने के लिए खुद को, अपनी जरूरतों को कम करने लगेगी। इस मामले में, बेटी को लग सकता है कि वह किसी चीज़ के लिए दोषी है और हर समय अपने आप में समस्या की तलाश करती है।
माताएं अनजाने में अपने बच्चों के प्रति अपने क्रोध को निर्देशित कर सकती हैं, हालांकि यह गुस्सा बच्चे के प्रति इतना नहीं हो सकता है कि इस तथ्य की प्रतिक्रिया है कि उसे मां बनने के लिए सब कुछ त्यागना पड़ा। यह शक्तिहीनता और निर्भरता की भावनाओं से निपटने का उसका तरीका है।
“माँ का घाव इसलिए भी मौजूद है क्योंकि माँ के पास उस बलिदान के बारे में अपना गुस्सा निकालने के लिए कोई सुरक्षित जगह नहीं है जो समाज उससे माँगता है। और यह अस्तित्व में है क्योंकि बेटियाँ अभी भी अवचेतन रूप से अस्वीकृति से डरती हैं क्योंकि उनकी पसंद पिछली पीढ़ियों के समान बलिदान नहीं करती है।
यदि एक माँ ने अपने दर्द का सामना नहीं किया है या अपने पीड़ितों के साथ सहमति व्यक्त की है, तो अपनी बेटी के लिए उसका समर्थन उन संदेशों से भरा जा सकता है जो शर्म, अपराधबोध या प्रतिबद्धता पैदा करते हैं।
वे किसी भी स्थिति में प्रकट हो सकते हैं, आमतौर पर आलोचना के रूप में या मां से प्रशंसा मांगने के किसी रूप में। यह हमेशा एक विशिष्ट कथन नहीं होता है, बल्कि जिस ऊर्जा के साथ वे प्रसारित होते हैं, उसमें अव्यक्त असंतोष, अस्वीकृति और आक्रोश होता है।” © बी.यू.
लेकिन मातृत्व का सवाल बहुत बड़ा और दर्दनाक है। क्योंकि बेटी के अनुभवों के अलावा कि उसकी माँ के साथ उसका रिश्ता कितना दर्दनाक है, खुद माँ के कठिन अनुभव हैं।क्योंकि मातृत्व इतना आसान नहीं है। यह बहुत, बहुत कठिन है। लेकिन समाज में इस बारे में बात करने का रिवाज नहीं था। यह मजबूत हुआ करता था, लेकिन अब भी यह सभी की स्वीकृति को प्रेरित नहीं करता है। और यह भी, मातृ घाव को बहुत बढ़ा देता है। क्योंकि एक महिला पर शब्दों से मां बनने का आरोप लगाया जाता है - यह सबसे अच्छी चीज है जो आपके साथ हो सकती है। और जब वास्तव में उसे दर्द और कठिनाइयों का सामना करना पड़ा, तो पहले, सबसे अधिक बार उसे निंदा मिली। और किससे? उन्हीं महिलाओं से। कि वे, एक माँ के रूप में, बेहतर हैं, और वह बुरी है, कि वह शिशु है, वह नशे में है, और बच्चे को हमेशा प्यार किया जाना चाहिए और कभी गुस्सा नहीं करना चाहिए, और बड़बड़ाना नहीं चाहिए, क्योंकि भगवान ने बहुत कुछ नहीं दिया। और इसलिए, मां अलगाव में रह सकती है, क्योंकि पुरुष उसके अनुभवों को नहीं समझता है, और अन्य महिलाएं, जिन्हें समर्थन करना चाहिए, निंदा करते हैं। अब मातृत्व को साकार करने की प्रक्रिया शुरू की गई है, इसलिए समर्थन प्राप्त किया जा सकता है। लेकिन पहले, यह लगभग अवास्तविक था।
मातृत्व एक चट्टान और एक कठिन जगह के बीच की स्थिति थी। क्योंकि एक तरफ एक महिला वास्तव में अपने नुकसान, बलिदान, अपने घाव और आघात को सहन करती है। दूसरी ओर, निंदा है कि वह एक बुरी मां है।
लेकिन क्या इसके लिए बच्चा दोषी है? कुछ हद तक, वह इसे सच मान सकता है, क्योंकि हाँ, अगर यह उसके लिए नहीं होता, तो माँ के जीवन में सब कुछ अलग हो सकता था। लेकिन यह उसकी पसंद का परिणाम है, होश में है या नहीं, लेकिन पहले से ही स्थापित है। तो क्या उस पर आरोप लगाना संभव है? उससे किसी मुआवजे की मांग, सबमिशन?
और सबसे महत्वपूर्ण बात, और सबसे दुखद बात यह है कि
किसी भी बच्चे की कुर्बानी से मां का घाव नहीं भरेगा।
एक बेटी अपनी मां के लिए कितनी भी कोशिश कर ले लेकिन एक मां के रूप में उसे जो नुकसान हुआ है, उसकी भरपाई वह नहीं कर पाएगी।
वह अपनी माँ की जगह नहीं ले पाएगी, उसे वह गर्मजोशी देने के लिए जो बचपन में नहीं मिली थी।
एक बच्चा कभी इतना परिपूर्ण नहीं होगा कि मातृत्व परियोजना का भुगतान होगा।
माताएँ सोच सकती हैं कि अगर बेटी को पदक मिले तो इससे उन्हें मदद मिलेगी, और यह ऐसा होगा जैसे उसने खुद उन्हें अर्जित किया हो। लेकिन हकीकत यह है कि कोई भी बच्चे की हरकतें मां को उतना नहीं भर पाएंगी, जितना उसकी भूखा भीतरी छेद मांगती है। क्योंकि यह खाना बिल्कुल अलग क्रम का है।
यहां दुखद निष्कर्ष यह है कि माताओं को अपने घाव को अपने दम पर भरने की जरूरत है। अपनी असंभवताओं और नुकसानों पर शोक करने के लिए। खुद वह माँ बन जाती है जिसका कोई वजूद नहीं था। घाव के संचरण को और अधिक रोकने के लिए ऐसा करना भी महत्वपूर्ण है।
और इस लिहाज से कोई भी बच्चा अपनी मां को नहीं बचा सकता। दर्द, हानि, हानि से। और उसका इंतजार करने या उससे यह मांग करने का कोई मतलब नहीं है।
महिलाओं में मातृ चोट और कुप्रथा कैसे संबंधित हैं।
सीधे।
हमारा घाव जितना बड़ा होता है, ट्रिगर्स का क्षेत्र उतना ही अधिक होता है जो हमें बुरा महसूस कराता है, उदाहरण के लिए, एक और महिला अधिक सुंदर, होशियार, अधिक प्रतिभाशाली, समृद्ध, अधिक है। और फिर, इस भावना से बचने के लिए, अवमूल्यन, हमले, इनकार, निंदा की रणनीतियों को शामिल किया गया है।
एक महिला मजबूत महसूस कर सकती है जब वह अपने पक्ष में तुलना करती है, जब वह किसी कमजोर व्यक्ति की निंदा करती है, जब वह किसी ऐसे व्यक्ति को दंडित करती है जो खुद को वह करने की अनुमति देता है जिसकी वह अनुमति नहीं देती है।
इनमें से अधिकांश अभिव्यक्तियाँ रक्षात्मक व्यवहार हैं। यह मेरे दर्द को न छूने का, डर का रोना सुनने का एक तरीका है कि मेरे साथ कुछ गलत है।
उदाहरण के लिए, दूसरों के साथ तुलना करना हमेशा सुरक्षा और गारंटी की तलाश है। अगर मैं खुद को बेहतर मानता हूं, तो यह मुझे अहंकार की आड़ में, शांत की भावना देता है। यही कारण है कि अगर कोई महिला खुद को बेहतर, अधिक सुंदर = सुरक्षित मानती है तो बहुत दर्द होता है, और पुरुष उसे नहीं, बल्कि दूसरे को "भयानक" चुनता है। तब सारी सुरक्षा ध्वस्त हो जाती है।
महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है कि वे मां के घाव से काम शुरू करें और सिर्फ पुरुषों और दूसरी महिलाओं से ही नहीं लड़ें।
क्योंकि अगर आप उस सांप को मार भी दें जिसने आपको काट लिया है, तब भी उसके अंदर एक घाव और जहर होगा जो आपको जहर देगा।
आप सभी खतरनाक पुरुषों और महिलाओं को नष्ट कर सकते हैं, लेकिन यह आपको अधिक मूल्यवान नहीं बनाता है।यह आपके जीवन में प्रकाश नहीं लाएगा, सिर्फ इसलिए कि अगर पहले से ही घाव / वायरस / संक्रमण है, तो आपको खुद को ठीक करने की जरूरत है, न कि इसे संकेत देने वालों को।
क्रोध घाव को बंद कर देता है। हम बाहरी शत्रुओं से बिना यह देखे ही लड़ सकते हैं कि शत्रु हमारे भीतर है।
इसलिए, इस पाठ का उद्देश्य हमें चोट पहुँचाने के लिए किसी को दोषी महसूस कराना नहीं था। और इस घटना पर ध्यान आकर्षित करने के लिए। क्योंकि अगर सारे "दोषी" को सजा भी दे दी जाए, तो भी इससे घाव कम नहीं होगा।
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यह मेरा घाव है जो मुझे बुरा लगता है, इस वजह से बुरे काम करता है, बुरी परिस्थितियों से सहमत होता है, जब मैं बोलना चाहता हूं तो चुप रहना, बोलना, जब मुझे चुप रहने की आवश्यकता होती है।
क्यों जरूरी है अपनी मां के जख्म को जानना और देखना।
अपनी उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए।
जब मैं लिखता हूं कि अन्य महिलाओं की निंदा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो मैं यह परोपकार और दूसरों की चिंता से नहीं कह रहा हूं।
जब हम अन्य महिलाओं पर हमला करते हैं या उनकी निंदा करते हैं, तो हम अपनी मां के घाव को सक्रिय और मजबूत करते हैं।
मान लीजिए कि हम कुछ ऐसा व्यवहार या रूप देखते हैं जो हमें पसंद नहीं है और जो मजबूत भावनाओं का कारण बनता है। यदि आप इन भावनाओं में गहराई से देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि वे:
* हमारी भावना को ट्रिगर करें "मैं अपर्याप्त हूं, मेरे साथ कुछ गलत है।" उदाहरण के लिए, एक सुंदर, सफल, प्रतिभाशाली महिला ईर्ष्या और दर्द का कारण बन सकती है।
* हमारे कुछ हठधर्मिता और नियमों का खंडन करें (और वे आमतौर पर बाहर से निषेध के रूप में पैदा होते हैं)। एक महिला जो खुद को कुछ ऐसा करने देती है जो हमें लगता है कि गलत है, या शर्मनाक है, या निषिद्ध है। वह एक उज्ज्वल उपस्थिति है, सेक्स के लिए उपहार प्राप्त करती है, खुद से प्यार करने में शर्म नहीं करती है और लगातार अपनी सेल्फी दिखाती है, डींग मारती है और विभिन्न चीजें करती है जिसकी हमारे परिवारों में निंदा की जा सकती है। यह क्रोध, शर्म, भय, ईर्ष्या का कारण बन सकता है।
* हमें "समुद्रविनोवत" का अहंकारी भाव दें। उदाहरण के लिए, यदि कोई अपने उपरोक्त कारणों से स्वयं को किसी कठिन परिस्थिति में पाता है। और इस अहंकार के पीछे अक्सर यह डर होता है कि मेरे साथ ऐसा हो सकता है, लेकिन इसे न सुनने के लिए, आपको अपने कवच को बंद करना होगा और इसे अनुमति देने वाले पर हमला करना होगा।
* और कठिन अनुभवों के लिए कई अन्य विकल्प, जिन्हें युक्तिकरण द्वारा छिपाया जा सकता है, एक सफेद कोट, शब्द "मैं इससे ऊपर हूं", "मैं आपके लिए प्रयास कर रहा हूं", "मैं आपको बेहतर बनने में मदद करना चाहता हूं।"
हमारे दर्द और हमारी भावनाओं की जांच करने और घाव को ठीक करने के बजाय, ताकि यह हमें और न छूए, हम एक आसान तरीका ढूंढते हैं - वास्तविक निर्णय, दुर्भावनापूर्ण टिप्पणियों, मतलबी कार्यों, या मानसिक ग्लानि, गपशप और हड्डी के माध्यम से हमला करने के लिए- दूसरों के साथ धोना।
दोबारा, आपको इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत क्यों है? अच्छा, मैं खुश हूँ, अच्छा, मैं गपशप कर रहा हूँ, इसमें गलत क्या है?
और तथ्य यह है कि प्रक्षेपण रद्द नहीं किया गया है। जितना अधिक आप निंदा करते हैं, उतना ही आपके भीतर का आलोचक आपके अंदर बढ़ता है, आपके जैसा बनने का डर उतना ही मजबूत होता है, अनुभव करना, वह करना जो आपने अभी-अभी ब्रांड किया है: खुद को प्रकट करना, एक कठिन परिस्थिति में पड़ना, गलती करना।
जब आप खुद को प्यार देने के बजाय दूसरे पर हमला करते हैं, तो आप खुद को वंचित करते रहते हैं, दूसरे के लिए खुद के लिए खतरा बढ़ाते हैं।
अपने घाव पर ध्यान देने के बजाय, आप अपने आप को इससे दूर रखते हैं, अपने आप को ठीक होने से रोकते हैं।
और इस समय यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दर्द पर ध्यान दें और अपने आप को सहारा दें, अपने घायल हिस्से को आराम दें, अपने आप को यह बताएं कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, आप सुरक्षित हैं। और यह एक बहुत लंबी उपचार प्रक्रिया होगी, लेकिन लंबे समय में यह बहुत अधिक खुशी लाएगा।
आप इसे जीवन में कैसे कर सकते हैं।
अपने दर्द को नोटिस करने के लिए जागरूक होना शुरू करना महत्वपूर्ण है।
जब आप किसी को जज करने के लिए खुद को आवेग में पाते हैं, तो पहले खुद से पूछें कि आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं? इस व्यक्ति के व्यवहार, रूप, अभिव्यक्ति में क्या आपको आकर्षित करता है?
यह कुछ ऐसा है जो आपके पक्ष में नहीं बोलता है और आप अपनी खुद की बुराई महसूस करते हैं, यह कुछ ऐसा है जो आपने खुद को करने से मना किया है, यह कुछ ऐसा है जिसकी आपके परिवार में निंदा की गई थी, क्या यह डर है कि किसी ने अधिक प्राप्त किया है और आपके पास पर्याप्त नहीं होगा ?
इसने व्यक्तिगत रूप से किस प्रकार के दर्द को सक्रिय किया?
जब आप यह सुनते हैं, तो अपने आप से एक प्रियजन के रूप में बात करने का प्रयास करें, अपने आप को शब्दों के साथ समर्थन दें कि आपके साथ सब कुछ ठीक है, अगर यह दर्द होता है या डराता है तो खेद है। और केवल तभी, यदि आप अभी भी दूसरे की निंदा करना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं। लेकिन पहले, अपने घाव को नोटिस करने की कोशिश करें और इसे थोड़ा ठीक करें।
आपके जीवन में ऐसा अचेतन निर्णय जितना कम होगा, स्वयं को वास्तविक रूप में स्वीकार करने का अवसर उतना ही अधिक होगा।
एक रिश्ते में एक माँ का घाव बनता है, एक रिश्ते में, इसे ठीक किया जा सकता है। अन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ संबंधों में। कोई है जो मदद कर सकता है एक चिकित्सक, दोस्त, सहायता समूह, रोमांस हो सकता है। और कभी-कभी हम अपने लिए इतने महत्वपूर्ण हो जाते हैं। आपकी अंतरात्मा। और आत्म-समर्थन और आत्म-करुणा इसके लिए एक बहुत बड़ा संसाधन प्रदान करते हैं।
मैं घाव भरने के बारे में और बात करूंगा, लेकिन अभी के लिए मैं इसे खत्म कर रहा हूं, या फिर भी यह पहली बार बहुत ज्यादा निकला।
अपने घाव को देखने की कोशिश करें और खुद को ठीक करना शुरू करें।
यदि विषय चला गया है, तो मैं आपकी प्रतिक्रियाओं के लिए आभारी रहूंगा।
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