2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक जोड़े के रूप में स्वस्थ संबंध या स्वस्थ प्रेम क्या है?
वे सम्मिलित करते हैं:
- स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के लिए और एक दूसरे के साथ दोनों भागीदारों की सचेत इच्छा (सबसे पहले, स्वस्थ, और शायद यह कुछ समय के लिए रिश्ते को जटिल करेगा, लेकिन भविष्य में स्वास्थ्य देगा)। मैं समझाता हूं: उदाहरण के लिए, कभी-कभी एक जोड़े को कुछ समय के लिए अलग होना पड़ता है। यह इस तरह की रोजमर्रा की अवधारणा का खंडन करता है कि जब लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो उन्हें एक साथ रहने की जरूरत होती है। यह इस तरह की रोमांटिक अवधारणा का खंडन करता है जब हम उसके साथ खुश होते हैं … जब हम अलग होते हैं - यह किस तरह की खुशी है? लेकिन रिश्तों की सेहत के लिए ऐसा परहेज़ - 90 दिनों का अलगाव कभी-कभी खाने में उपवास जितना फायदेमंद होता है। और क्यों? मैं बाद में खुलासा करूंगा …
- प्रत्येक साथी का स्वास्थ्य अलग से। और यह केवल शारीरिक स्वास्थ्य और विभिन्न रोग संबंधी व्यसनों की अनुपस्थिति के बारे में नहीं है। लेकिन भावनात्मक स्वास्थ्य सर्वोपरि है। यही है, यह तब होता है जब प्रत्येक साथी व्यक्तिगत रूप से या माता-पिता के परिवार में ज्यादा पीड़ित नहीं होता है या पहले से ही चिकित्सा का एक कोर्स कर चुका होता है और उसके व्यक्तित्व की जड़ें ठीक हो जाती हैं, जिसका अर्थ है: वह पर्याप्त है और स्वस्थ संबंध बनाने में सक्षम है। उपकरण में एक अच्छे हिस्से के रूप में कार्य! यदि भागीदारों में से एक जानता है कि केवल DYSFUNCTIONAL संबंध कैसे बनाए जाते हैं, तो यहां स्वस्थ प्रेम नहीं रह सकता है … एक संभावित विकल्प, शायद, जब कोई व्यक्ति जिसने अपनी आत्मा को आघात से पर्याप्त रूप से ठीक नहीं किया है, पहले से ही एक रिश्ते में प्रवेश करता है और उसी समय तीव्रता से खुद को ठीक करता है। तब, मुझे लगता है, रिश्ते के स्वास्थ्य को और अधिक विनियमित करना संभव हो सकता है। इसके अलावा, साथी स्वेच्छा से और होशपूर्वक ठीक हो जाता है।
- जब एक जोड़े में इसका सम्मान किया जाता है और लचीले ढंग से समायोजित किया जाता है, दोनों की जरूरतों के आधार पर, भावनात्मक निकटता और खुलेपन की डिग्री। यह कुछ हद तक संबंधों के पहले विकसित मानदंडों का खंडन करता है। लेकिन यह रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए काम करता है। उदाहरण के लिए, कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि एक जोड़े को हमेशा भावनाओं का पूर्ण आदान-प्रदान करना चाहिए। लेकिन वास्तव में, कई बार यह रिश्ते के लिए विनाशकारी और हानिकारक हो सकता है। इसलिए, अंतरंगता की इस डिग्री को ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है, यानी कभी-कभी अधिक अंतरंगता और भावनाओं का खुलापन, और कभी-कभी कम …
- एक जोड़े में, सीमाओं का उच्चारण किया जाता है। और दोनों पक्षों द्वारा सम्मान किया जाता है। जो किसी को दुख देता है, अप्रिय, भावनात्मक पीड़ा देता है। वहीं दूसरा पक्ष इसका सम्मान करता है। और वे दोनों को संतुष्ट करने के तरीके खोज रहे हैं। आप किसी अन्य स्रोत की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पति थक गया है, लेकिन पत्नी संवाद करना चाहती है। वह अन्य लोगों के साथ संचार की आवश्यकता को पूरा कर सकती है। एक ओर, यह उसे दुख देता है कि वह संवाद नहीं करता है, उदाहरण के लिए, उसकी "प्यार की भाषा" मौखिक है, आपको सुनना, सुनना, प्यार के बारे में सुनना है … लेकिन दूसरी ओर, एक आदमी अपने व्यवहार को किसी और चीज़ में बदल देगा ताकि अन्य स्थितियों में दर्द न हो, लेकिन इसमें यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि उसके पास अभी संसाधन नहीं है। हालांकि, मैं यह कहना चाहता था कि एक स्वस्थ जोड़े में देखभाल करना महत्वपूर्ण है। अपने साथी को चोट न पहुंचाने की कोशिश करें। लेकिन, जब "चोट न देना" असंभव हो, क्योंकि "मेरी" सीमाएँ भी यहाँ छूती हैं, अगर मैं आपको संतुष्ट करता हूँ, तो यह मुझे चोट पहुँचाएगा … (मुझे एक पत्थर पर एक कटार मिला), तो यह महत्वपूर्ण है समझें कि इस समस्या को लचीले ढंग से कैसे हल किया जाए।
- और ऐसा पहले ही हो चुका है कि पिछले पैराग्राफ में मैंने युगल के स्वास्थ्य घटक पर बात की थी - हर कोई खुद को और प्यार, आत्म-देखभाल को पहले रखता है। हर कोई एक साथी को अपने से ऊपर नहीं रखता, खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण, खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण। इसे जीवन का अर्थ और ब्रह्मांड का केंद्र नहीं बनाते हैं। मैं समझता हूं, पाठक, कि बहुत सारी जानकारी जो आपके पास हर जगह से आ रही है और आपके मूल्यों का निर्माण करती है - विपरीत कहती है: "नहीं - स्वार्थ के लिए, हाँ - अपने पड़ोसी के लिए प्यार।" जब मैं इन छोटे-छोटे बिंदुओं को प्रकट करना चाहता हूं, तो मुझे लगता है कि उनमें से प्रत्येक पर एक पूरी किताब लिखी जानी चाहिए।यहाँ आत्म-प्रेम के विषयों में से एक है! खुद से प्यार करने का मतलब है अपने जीवन, स्वास्थ्य, भावनाओं, जरूरतों की जिम्मेदारी लेना। अपने आप को लाड़-प्यार करने में सक्षम होने के लिए, अपना ख्याल रखें, अपने आप को और अपने जीवन को संजोएं। अगर हम इसे खुद को देते हैं, तो हम इसे अपने पड़ोसी को दे सकते हैं। यदि हमारे पास यह नहीं है, तो हम मानवता के इतने महान लाभ न तो दे सकते हैं और न ही ले सकते हैं। अपने आप को प्यार करने का मतलब है अपने स्वयं के समर्थन का अपना व्यक्तिगत चक्र, अपने साथी से अलग, प्यार करने वाले, पर्याप्त, सकारात्मक, सफल लोगों से मिलकर। इसका मतलब है कि अपने साथी पर "अपने ब्रह्मांड के देवता होने के लिए" एक असहनीय बोझ नहीं डालना, बल्कि उसके साथ घनिष्ठ संबंध बनाना, ऐसे उपहारों से भरे हुए जैसे कि आप के रूप में महत्वपूर्ण, लेकिन खुद के लिए उसकी चिंता उसके में है हाथ, सबसे पहले, और आपके लिए आपकी चिंता आपके हाथों में है। यह भावनात्मक रूप से स्वस्थ, परिपक्व और आत्मनिर्भर लोगों की एक जोड़ी में होता है - लोग। यह स्थान अपने और अपने साथी के लिए प्यार, देखभाल और सम्मान के आधार पर संतुलित है। सब कुछ लचीला है। कभी आपके लिए ज्यादा, कभी पार्टनर के लिए… सब कुछ संतुलित और समायोजित होता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि इस समय रिश्ते को सहारा देने के लिए किसके पास ज्यादा संसाधन हैं। ठीक है, उदाहरण के लिए, जन्म देने वाली गर्भवती महिला एक जोड़े में रिश्ते को संसाधन नहीं दे पाती है, और यह संसाधन एक पुरुष द्वारा दिया जाएगा।
- सामान्य तौर पर, एक कार्यात्मक परिवार और एक निष्क्रिय परिवार की अवधारणा है। मैंने इसे विश्वविद्यालय में एक छात्र के रूप में सीखा। एक अच्छी तरह से काम करने वाला परिवार तब होता है जब परिवार में प्रत्येक व्यक्ति की बुनियादी ज़रूरतें पूरी होती हैं (यदि एक व्यक्ति की ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, तो पूरी व्यवस्था को नुकसान होता है)। शारीरिक- भोजन, आश्रय, लिंग, गर्मी, स्वास्थ्य रखरखाव। भावुक - एक साथ फुरसत का समय बिताना, पारिवारिक अनुष्ठान - फिल्मों में जाना, उदाहरण के लिए, गर्मजोशी, स्वीकृति, बिना शर्त प्यार, सम्मान, क्रोध, भय, उदासी जैसी भावनाओं की स्वीकृति, वे निषिद्ध या दमन नहीं हैं, और शुद्धता, सम्मान है खुलेपन की डिग्री के लिए हर कोई। बौद्धिक - सामान्य हित, मूल्य, जब विपरीत मूल्यों, शौक, अंतर का समर्थन किया जाता है, प्रत्येक के विकास और विकास को अलग-अलग, प्रत्येक की राय को प्रोत्साहित किया जाता है। क्षमताओं की प्राप्ति, पथ (कलाकार या लेखाकार) की पसंद के लिए सम्मान। आध्यात्मिक - सभी के आध्यात्मिक जीवन, आस्था, धर्म के लिए सम्मान। जब कुछ अनुष्ठानों के लिए पर्याप्त समय दिया जाता है, और भगवान के विचार या उच्च शक्ति और आध्यात्मिकता के लिए सभी का व्यक्तिगत अधिकार होता है जो उन्हें सूट करता है। जोड़ी समान है।
- यदि कोई समस्या आती है, तो दंपति उन लोगों की ओर रुख करते हैं जो मदद कर सकते हैं (विशेषज्ञों के लिए)। मैं समझता हूँ, प्रिय पाठक, कि यह बिंदु आपके लिए और भी अधिक हतप्रभ कर देगा। मैं यह मान सकता हूं कि आपके वातावरण से आपके पास आने वाली 100% जानकारी कुछ इस तरह लगती है: "आप सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन को नहीं धो सकते।" स्वस्थ परिवारों में - जोड़े, जब भी कोई भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक समस्या उत्पन्न होती है (बच्चों के साथ, एक या दोनों भागीदारों के साथ), तो लोग की ओर रुख करते हैं अच्छा एक मनोवैज्ञानिक (उदाहरण के लिए)। वे एक ऐसे व्यक्ति की ओर मुड़ते हैं जो जानता है कि इस समस्या को कैसे हल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक साथी को ईर्ष्या होने लगी। इससे पहले, सब कुछ ठीक था (हमें याद है कि दोनों साथी चिकित्सा के माध्यम से चले गए और वे सब ठीक हैं), या शायद व्यक्ति को काम पर तनाव था, उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली और उसका व्यक्तिगत संतुलन गड़बड़ा गया, उसके व्यक्तिगत संसाधन कम हो गए और कुछ तंत्र उसके मानस को सक्रिय कर रहे थे। और फिर, रिश्ते का पता लगाने के बजाय, युगल एक विशेषज्ञ के पास जाता है, और वह कारण को समझने में मदद करता है और एक योजना की रूपरेखा तैयार करता है - इसके साथ क्या करना है, यदि युगल अपने रिश्ते की परवाह करता है, तो उन्हें कैसे बचाया जाए। मुझे लगता है कि एक स्वस्थ जोड़े में रिश्ता दोनों भागीदारों को प्रिय होता है। या बच्चे के साथ समस्याएं हैं, और माता-पिता को लगता है कि उनका संसाधन पर्याप्त नहीं है, बच्चे को डांटने के बजाय, खुद को डांटने और निराशा और असंरचित शक्तिहीनता में डूबने के बजाय, माता-पिता खुद को और बच्चे को शांत करते हैं और एक विशेषज्ञ के पास जाते हैं जो यह निर्धारित कर सकता है कि उनके बच्चे में विटामिन की कमी है, या उसे स्कूल में तनाव या समस्या है … एक योजना की रूपरेखा तैयार की जाती है और बच्चे के साथ सही ढंग से काम किया जाता है, और वह इस स्थिति में स्वस्थ व्यवहार सीखता है। और आपको पता चल जाएगा कि जब वह आने वाली समस्याओं के साथ बड़ा होता है, तो वह नशे में नहीं होगा, बल्कि ऐसे लोगों के लिए होगा जो उसकी समस्याओं को जल्दी और प्रभावी ढंग से हल करने में मदद करेंगे।
- स्वस्थ प्रेम के सभी स्थिर और शांत आधार में विकास, वृद्धि और निरंतर परिवर्तन होता है। इस तथ्य के अलावा कि एक जोड़े में, लोग कभी-कभी करीब आते हैं, फिर दूर हो जाते हैं, और दोनों इसे सामान्य रूप से समझते हैं … इस तथ्य के अलावा कि एक-दूसरे की वृद्धि और विकास एक जोड़े में समर्थित है … क्या आप समझें कि यह पता चल सकता है कि थोड़ी देर बाद आप खुद को पूरी तरह से अलग व्यक्ति के साथ पाएंगे? अगर लोग हर समय विकसित होते हैं, उनके मूल्य, शौक, और वे खुद बदलते हैं … और दोनों इसे समझते हैं और होशपूर्वक इसके लिए जाते हैं … लेकिन इन पुरुषों और महिलाओं के लिए क्या महत्वपूर्ण है? वे या तो एक परिवार बनाते हैं, आधिकारिक तौर पर एक रिश्ता दर्ज करते हैं, बच्चों को जन्म देते हैं, और अगर वे जन्म नहीं देते हैं, तो शायद वे गोद लिए हुए बच्चों को लेते हैं, बच्चों को एक साथ पालते हैं, बच्चों को जाने देते हैं, पोते-पोतियों को पालते हैं, और एक संयुक्त बुढ़ापा बिताते हैं। या एक जोड़ा - ईमानदारी से महसूस करता है कि वह एक ही लाइनअप में आगे नहीं बढ़ सकता है। फिर पार्टनर धीरे-धीरे, बहुत सावधानी से और धीरे-धीरे अपने रिश्ते को खत्म करते हैं और अच्छे दोस्त बन जाते हैं। वे जाने देते हैं, दुःख और हानि की सभी भावनाओं को जीते हैं, अपने सर्कल, एक विशेषज्ञ के समर्थन को स्वीकार करते हैं। और वे आंतरिक रूप से एक-दूसरे को नए साझेदार खोजने का समर्थन करते हैं।
फोटो में लियोनिद अफ्रेमोव की एक पेंटिंग है
अपनी स्थिति को समझने के लिए, आप मुझे 30 मिनट के निःशुल्क परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं। ध्यान! सीटें सीमित हैं।
सिफारिश की:
स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है
एक उत्कृष्ट छात्र, जो "पांच" के कारण रात में जागने के लिए तैयार है, को अक्सर पेट में दर्द क्यों होता है? एक बच्चा, जिसे किंडरगार्टन की कठिन दिनचर्या की आदत नहीं है, किसी भी तरह से एन्यूरिसिस से छुटकारा क्यों नहीं पाता है? अपने परिवार के साथ समुद्र में छुट्टियां मना रहे बच्चे में अचानक दम घुटने वाली खांसी का क्या कारण है?
स्वेतलाना रॉयज़: यदि कोई बच्चा स्कूल के प्रमुख नहीं है, तो यह उसके लिए असुरक्षित है
स्रोत: life.pravda.com.ua स्वेतलाना के साथ एक साक्षात्कार परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया, गलतियों के बारे में जागरूकता, यहां तक कि अनसुलझे सवालों के जवाब के बारे में विचारों पर गहन पुनर्विचार है। यह पहले बिखरी पहेलियों से अचानक पूरी तस्वीर देखने जैसा है। बातचीत का पहला भाग स्कूल और माता-पिता की जिम्मेदारी, स्कूल की पसंद और ग्रेड के बारे में है। और यह भी कि बच्चे को जन्म से ही व्यावहारिक रूप से स्कूल के लिए तैयार करना आवश्यक है - लेकिन बौद्धिक अर्थ में नहीं। सही स्कूल
अनुरक्ति। स्वस्थ और स्वस्थ नहीं
जब हम रिश्तों के बारे में बात करते हैं, तो अक्सर हमारा मतलब इस तरह की अवधारणाओं से होता है: अंतरंगता, सह-निर्भरता-स्वतंत्रता-स्वतंत्रता और लगाव। आज हम लगाव जैसी चीज के बारे में बात करेंगे। तो, लगाव दो लोगों के बीच एक गठित भावनात्मक बंधन है। यह भावनात्मक संबंध लोगों के बीच भरोसेमंद, ईमानदार और विश्वसनीय संबंधों पर आधारित है। बहुत बार जब लोग स्नेह की बात करते हैं, तो उनका मतलब लड़का-लड़की या माँ-बच्चे के रिश्ते से होता है। लेकिन इन रिश्तों में थोड़ा शुद्ध लगाव होता है। य
तीन कारणों से गंभीर प्रेम संबंध में अंतरंग संबंध की शुरुआत के लिए अभी भी समझदार और बहुत सावधान रहना चाहिए
तीन कारण हैं कि क्यों, एक गंभीर प्रेम संबंध में, एक अंतरंग संबंध की शुरुआत समझदारी और बहुत सावधानी से करनी चाहिए। पहला कारण। प्रेम संबंधों की अप्रत्याशितता। अपने दिल पर हाथ रखकर, अपने आप को जवाब दें: एक या दूसरे अंतरंग-प्रेम संबंध शुरू करते हुए, क्या आप हमेशा तुरंत और वास्तव में जानते हैं कि आपके पास किस तरह का रिश्ता होगा:
भय जो एक सुखी युगल संबंध शुरू करने से रोकता है भाग 2
अध्याय 4 दर्द से डरते हैं दर्द, निराशा की तरह, डरने की नहीं है। आपको इसे समझने की जरूरत है। दर्द (यह शारीरिक नहीं है, बल्कि भावनात्मक है) के अपने कारण हैं। कोई सामान्य दर्द नहीं है, इसलिए हर बार दर्द होने पर खुद को बेहतर ढंग से समझना शुरू करने का सबसे अच्छा क्षण होता है। दर्द हमें हमारी गलतियों, विसंगतियों, विघटन, अपने बारे में भूलने की ओर इशारा करता है, सामान्य तौर पर, यह असंतुलन या गलत धार्मिक विश्वासों का सूचक है। दर्द जरूर होगा रिश्ते में, और उनके बिना। तो, दर्द को अ
